“菲露絲？教練？”楚雀看著這個戴著竹蜻蜓的攝像機，在上麵有一個指示燈在閃爍著紅光，說明正在錄像之中。
‘難道是有人在遠程操控這個攝像機嗎？’看到這一幕，產生了這個想法也自然很正常。
“沒錯，我叫菲露絲，是你這一次的教練。初學者好好動起來吧！讓的細胞充滿運動後的活力！”沒想到這個教練還有一個比較活潑的性格，就是和聲音有點不太比配而已。
“那麽菲露絲教練，我一開始該學什麽呢？”既然花了錢，自然不能浪費不是嗎。
攝像機。。。以後還是叫菲露絲吧，菲露絲上下晃動了幾下，給出了一個建議“作為一名初學者的話，我建議你先去做障礙跑訓練，看你的樣子，普通跑步應該沒什麽問題吧。”
楚雀對著菲露絲點了點頭“當然了，跑個一公裏兩公裏的還是完全沒問題的。”
“喔~這可不行呢，最起碼你要負重20公斤，然後來一場10公裏越野跑才行哦。”沒想到菲露絲的要求竟然如此之高。
“那。。。”“不用擔心，新人，這是我的畢業要求而已。隻要你什麽時候能夠達到這個要求的話，我就沒什麽可以教你的了。現在你要去做的，就是那邊，看到沒有。”攝像機調整了位置，楚雀往那個方向看過去，那裏是一片泥土地，在上麵有各種各樣的設施。
比如矮牆，獨木橋，低樁網等等，這些東西實際上就是在部隊裏障礙物訓練使用的。在這個基礎上，還增加了比如爬樹、過河、垮溝這種自然場景就擁有的障礙物類型。
直接小跑跑過去，看著這麽多的訓練項目，楚雀一時間有些拿不定主意“這些都要完成嗎？”
菲露絲輕輕一笑“你說呢？”看著前方不斷有人通過障礙物，楚雀決定先從比較簡單的開始。
看起來第三個項目，獨木橋比較好過。在獨木橋的下麵，是一灘泥水，如果摔下去的話，肯定就變成一個泥人了。
其實就算這裏不下去，過一會爬那個低樁網，需要匍匐前行，而在鐵絲網的下麵就是泥水了，為什麽要有水，主要就是為了防止蹭傷。
在訓練的過程中受傷也算是一個比較讓人頭疼的事情了。
“雙手張開，雙腳一前一後慢慢走，一開始不需要速度太快，雙腳的路線要保持一條直線。”看到楚雀走到了獨木橋的開頭位置，這裏是一個小木平台，往前走兩步就是獨木橋真正的部分了。
聽著菲露絲教練的指示，先把自己的姿態給準備好，接著就一步一步往前走。
踩在獨木橋上的第一步，楚雀還是覺得自己可以行的，接著抬起後麵那隻腳往前移動，後腳不鬆力，前腳挪動兩下，保證在一條直線上。
接著再換上另一隻腳，就這樣一步一步往前走，很快就通過了一半的距離。
而此時，楚雀的心情有些放鬆下來了。因為如此容易的通過了前半段，自然會覺得後半段也是一樣簡單。
往前又走了三步，結果前腳剛剛踩上去，就那麽一心急，後腳又想繼續跟上，就這樣重心一偏，搖搖晃晃想要努力找回平衡。
但為時已晚，啪的一聲，在泥潭之中出現了一個人印。掙紮著從泥潭裏爬起來，用手抹了一把臉，把眼睛位置的泥水給擦去。
看著自己前半身已經全部都是泥水了，不僅濕透，還加重了分量。旁邊還有其他人在，菲露絲教練也是一個女性，自然不能當眾脫衣。
“喔~新人，你這一下摔的，可真夠漂亮的，你看旁邊的女孩子們都在朝你看著呢。”菲露絲一邊嘲笑著楚雀，一邊轉動攝像機掃視了一圈。
楚雀聽到有女孩子都往自己看著，連忙就從泥潭裏爬了出來，結果看了一圈，沒發現有人看著他呀，連男的都沒有。感覺就是，大家都已經司空見慣了，這種事情，不管是誰都可能發生過的。
轉頭一看，那個攝像機像是人在笑一樣，上下顫抖著，而微弱的笑聲隨著楚雀的回頭，慢慢在加大。
“哈哈哈，好了，新人，不開玩笑了。繼續你的訓練吧。”菲露絲開了一個玩笑之後，在楚雀心目中的認真教練形象頓時灰飛煙滅。
訓練還是要繼續的，重新走上一遍獨木橋，這一次從頭到尾並沒有放鬆注意力，成功的通過了。
接著是第二個項目，矮牆。在矮牆的後麵，就是高牆了。矮牆和高牆在名稱上，可能就是高度有所不同。
但是實際在障礙物的項目上，兩者的區別還是挺大的。矮牆大概在2米左右，隻要不是胖子，或者是一個靈活的胖子，身高達標或者彈跳能力比較強的話，可以直接原地起跳，然後抓住邊緣爬上去。
而另一種比較使用的爬牆方式，就是踩踏兩下牆壁，用你的鞋印在上麵留下兩個痕跡。通過這種方法，也是提高自己的高度，唯一的要求就是速度要快。
矮牆是水泥牆，而高牆則是木板牆。在每一塊木板中具有一定的縫隙，不大但是可以借一點力。
從最上方是有一條打著結的繩子垂下來的，高牆就是要利用這個繩子，去爬這麵坡度挺高的木牆，接著再翻越過去，直接跳下去，或者是爬下去都可以，同樣也是有打結繩子的。
楚雀的身高足夠在把手直接搭在矮牆上，但是菲露絲卻沒讓他直接原地起跳“新人，朝後退幾步。你看到左邊那個人了嗎，就和他一樣就行了。”
左邊那人並沒有花額外金幣請教練，他在大概五米左右的地方開始跑，接著跑到矮牆邊上，伸出雙手並沒有拉住或者扶住任何東西，輕輕一跳，接著左腳右腳先後在牆上踩一下，繼續提高自己的高度，接著雙手一撲，直接就抓到了這個矮牆另一邊的凸起。
隨後腰部一用力，身體朝著側麵一擺，在牆上做了一個翻滾，就直接落到了另一邊地麵上。
‘這動作，行雲流水啊。。。’楚雀看著那人的動作，也是感歎不已，自己如果能夠做到這種程度就好了。並沒有產生任何氣餒之情，而是為自己製定了追求的目標，就是要達到向他一樣的程度。
‘難道是有人在遠程操控這個攝像機嗎？’看到這一幕，產生了這個想法也自然很正常。
“沒錯，我叫菲露絲，是你這一次的教練。初學者好好動起來吧！讓的細胞充滿運動後的活力！”沒想到這個教練還有一個比較活潑的性格，就是和聲音有點不太比配而已。
“那麽菲露絲教練，我一開始該學什麽呢？”既然花了錢，自然不能浪費不是嗎。
攝像機。。。以後還是叫菲露絲吧，菲露絲上下晃動了幾下，給出了一個建議“作為一名初學者的話，我建議你先去做障礙跑訓練，看你的樣子，普通跑步應該沒什麽問題吧。”
楚雀對著菲露絲點了點頭“當然了，跑個一公裏兩公裏的還是完全沒問題的。”
“喔~這可不行呢，最起碼你要負重20公斤，然後來一場10公裏越野跑才行哦。”沒想到菲露絲的要求竟然如此之高。
“那。。。”“不用擔心，新人，這是我的畢業要求而已。隻要你什麽時候能夠達到這個要求的話，我就沒什麽可以教你的了。現在你要去做的，就是那邊，看到沒有。”攝像機調整了位置，楚雀往那個方向看過去，那裏是一片泥土地，在上麵有各種各樣的設施。
比如矮牆，獨木橋，低樁網等等，這些東西實際上就是在部隊裏障礙物訓練使用的。在這個基礎上，還增加了比如爬樹、過河、垮溝這種自然場景就擁有的障礙物類型。
直接小跑跑過去，看著這麽多的訓練項目，楚雀一時間有些拿不定主意“這些都要完成嗎？”
菲露絲輕輕一笑“你說呢？”看著前方不斷有人通過障礙物，楚雀決定先從比較簡單的開始。
看起來第三個項目，獨木橋比較好過。在獨木橋的下麵，是一灘泥水，如果摔下去的話，肯定就變成一個泥人了。
其實就算這裏不下去，過一會爬那個低樁網，需要匍匐前行，而在鐵絲網的下麵就是泥水了，為什麽要有水，主要就是為了防止蹭傷。
在訓練的過程中受傷也算是一個比較讓人頭疼的事情了。
“雙手張開，雙腳一前一後慢慢走，一開始不需要速度太快，雙腳的路線要保持一條直線。”看到楚雀走到了獨木橋的開頭位置，這裏是一個小木平台，往前走兩步就是獨木橋真正的部分了。
聽著菲露絲教練的指示，先把自己的姿態給準備好，接著就一步一步往前走。
踩在獨木橋上的第一步，楚雀還是覺得自己可以行的，接著抬起後麵那隻腳往前移動，後腳不鬆力，前腳挪動兩下，保證在一條直線上。
接著再換上另一隻腳，就這樣一步一步往前走，很快就通過了一半的距離。
而此時，楚雀的心情有些放鬆下來了。因為如此容易的通過了前半段，自然會覺得後半段也是一樣簡單。
往前又走了三步，結果前腳剛剛踩上去，就那麽一心急，後腳又想繼續跟上，就這樣重心一偏，搖搖晃晃想要努力找回平衡。
但為時已晚，啪的一聲，在泥潭之中出現了一個人印。掙紮著從泥潭裏爬起來，用手抹了一把臉，把眼睛位置的泥水給擦去。
看著自己前半身已經全部都是泥水了，不僅濕透，還加重了分量。旁邊還有其他人在，菲露絲教練也是一個女性，自然不能當眾脫衣。
“喔~新人，你這一下摔的，可真夠漂亮的，你看旁邊的女孩子們都在朝你看著呢。”菲露絲一邊嘲笑著楚雀，一邊轉動攝像機掃視了一圈。
楚雀聽到有女孩子都往自己看著，連忙就從泥潭裏爬了出來，結果看了一圈，沒發現有人看著他呀，連男的都沒有。感覺就是，大家都已經司空見慣了，這種事情，不管是誰都可能發生過的。
轉頭一看，那個攝像機像是人在笑一樣，上下顫抖著，而微弱的笑聲隨著楚雀的回頭，慢慢在加大。
“哈哈哈，好了，新人，不開玩笑了。繼續你的訓練吧。”菲露絲開了一個玩笑之後，在楚雀心目中的認真教練形象頓時灰飛煙滅。
訓練還是要繼續的，重新走上一遍獨木橋，這一次從頭到尾並沒有放鬆注意力，成功的通過了。
接著是第二個項目，矮牆。在矮牆的後麵，就是高牆了。矮牆和高牆在名稱上，可能就是高度有所不同。
但是實際在障礙物的項目上，兩者的區別還是挺大的。矮牆大概在2米左右，隻要不是胖子，或者是一個靈活的胖子，身高達標或者彈跳能力比較強的話，可以直接原地起跳，然後抓住邊緣爬上去。
而另一種比較使用的爬牆方式，就是踩踏兩下牆壁，用你的鞋印在上麵留下兩個痕跡。通過這種方法，也是提高自己的高度，唯一的要求就是速度要快。
矮牆是水泥牆，而高牆則是木板牆。在每一塊木板中具有一定的縫隙，不大但是可以借一點力。
從最上方是有一條打著結的繩子垂下來的，高牆就是要利用這個繩子，去爬這麵坡度挺高的木牆，接著再翻越過去，直接跳下去，或者是爬下去都可以，同樣也是有打結繩子的。
楚雀的身高足夠在把手直接搭在矮牆上，但是菲露絲卻沒讓他直接原地起跳“新人，朝後退幾步。你看到左邊那個人了嗎，就和他一樣就行了。”
左邊那人並沒有花額外金幣請教練，他在大概五米左右的地方開始跑，接著跑到矮牆邊上，伸出雙手並沒有拉住或者扶住任何東西，輕輕一跳，接著左腳右腳先後在牆上踩一下，繼續提高自己的高度，接著雙手一撲，直接就抓到了這個矮牆另一邊的凸起。
隨後腰部一用力，身體朝著側麵一擺，在牆上做了一個翻滾，就直接落到了另一邊地麵上。
‘這動作，行雲流水啊。。。’楚雀看著那人的動作，也是感歎不已，自己如果能夠做到這種程度就好了。並沒有產生任何氣餒之情，而是為自己製定了追求的目標，就是要達到向他一樣的程度。