一大早劉能睡醒之後，發現自己很有精神，沒想道深度睡眠還有這個好處，可惜一個月隻能用一次，而且花費不少。
之後隨便吃點後早點，便直接慢跑去了訓練場，2017、9月1號早上，因為明天就是歐洲預選賽第七輪的比賽了，劉能想著這很有可能是自己的國家隊首秀，早早就去訓練場了。
經過這幾天的相處，劉能和國家隊員們已經幾乎都認識了，最熟悉的就是比自己大一歲的拉什福德，來這麽早的劉能，到了訓練場一眼就看到一個人，好像就他一人在，別人都沒到，劉能慢步走了過去。
“福德，你來這麽早啊，其他人都還沒來呢？”劉能看著坐在地上的的福德問道。
“你不也早來了麽，哎！早知道沒人早來，我也晚點來了，以為明天就比賽了，人都會早點來呢，誰知道都還沒來，你來這麽早，是為了什麽。”福德直接就躺在了草坪上慢慢的說道。
“啊，這個啊，我不知道，我起來後沒看時間就跑過來了，沒想到來早了。”看著這個比自己大1歲的隊友無奈說道。
“恩，這樣啊，不知道你和我到底誰更強些呢？還有咱倆誰會被主教練啟用？”說完側頭看了一下站著的劉能。
“額，這個啊，自然是我更強了，不信咱們就比比啊。”當福德看向劉能的時候，劉能自信的說道。
而福德躺在地上腦袋一時楞住了，剛才自己隻是下意識的問出那句話，自己和他到底誰更強一些呢！
沒想到瓊斯這麽快就信心十足的說出比自己更強，幾秒後福德立馬站了起來道：“那咱們就比試下，咱們都是前鋒，我能有機會和現在的超新星對決，我還是很有興趣的。”福德要證明自己更厲害。
“好啊，現在咱們就來比試下，趁現在還沒人來。”劉能接口道。
拉什福德回道：“好的，我們在門前互相防守對方，來回三回合，每次5分鍾，看各自的表現怎麽樣。”
沒問題等我換上衣服就開始。
拉什福德身高180厘米，偶像是魯尼和伊布，自己也有著相當不俗的得分能力，也是從小表現出眾，要不然也不會19歲入選國家隊。
而劉能則是半路出家，靠著係統達到這一步，但劉能也是小時候就喜歡上的足球，在自己的國家沒有做到自己的夢想，現在真正的開始實現夢想，自己現在有了這麽好的機會，自己不會輸給任何人的。
劉能在換衣服的時候，指揮係統查看下拉什福德的數據：速度91、射門73、遠射69、點球75、傳中65、頭球68、短傳71、彈跳71傳球68、技巧70、任意球70、控球80、啟動速度93、平衡76、力量74、盤帶81、跑位80、耐力80、防守41、搶斷40逆足65、慣用腳右腳、逆足65、特性：衝擊後防線、天才得分手、盤帶高手。
數據的詳細比上回使用的是無法比擬的，數據比他多很多，進攻數據比自己低不了多少，防守稍微比自己低點，可不能大意啊，一不小心就翻船了。
“追備好了，開始吧瓊斯、你先進攻還是我先進攻。”
“你先吧。”劉能心想我倒要看看你的實力，自己可沒有單對單防過這麽高屬性的前鋒，來看看英格蘭的天才的實力。
而劉能說完之後走到球門前10米處，“我就在這防守你，開始吧！”
劉能開始一聲不吭地盯著場上拉什福德，拉什福德拿球後，帶球運動幾下，心中卻想著接下來我就要帶球突破你，證明我比你強！
拉什福德眼睛眯了起來，右腳下藍色的運動鞋腳尖點地緩慢地旋轉著，就在劉能說開始後的瞬間，他猛地原地啟動加速，整個人猶如在空中完全伸展開四肢的強悍獵豹，然後就是帶著球跑到右邊，既可以選擇突破，也可以突破後直接射門。。
“砰”地一聲，劉能上前身體封住他路線，伸腳，狠狠的捅掉了福德的足球，迎著福特爆發式的突破，劉能整個人的重心都向前壓去，跟麵前的福特直接來了個硬碰硬！
想跟我玩身體對抗？我就奉陪，我身體隻比你好不比你差！福特悶哼一聲，沒想到這個看著挺帥的家夥身體素質這麽好，他很快轉身退了出來，福特狠狠猝了一口口水，知道對方實力不是浪的虛名，是真的有料的，當即也就沒有剛開始那麽輕敵了。
劉能臉上的表情也好不到哪裏去，自己以為自己的力量比福特高，一開場就和他硬碰硬，卻忘了黑人的天賦，這讓劉能吃了個暗虧，劉能的手現在一陣生疼。
福特向左虛晃一招，接著躲過劉能的封堵，舉腳一記怒射，“呼———”球帶著風聲飛向球門，擦著門柱飛了出去。
3分鍾後換劉能進攻，現在的劉能對足球有一種奇妙的觸覺，心中暗喜，深度睡眠後狀態最佳，劉能將球穩住，然後輕輕向前一帶，晃過福特的阻攔，看準機會猛地起腳怒射，那球也怪，不飛直線，偏飛曲線，像中了魔法似的，故意與劉能作對，一下子飛出了門框。
第二回合出福德開始玩起了腳下技術，劉能憑借著自己高出福特一點的速度，緊緊盯住了福德，3分鍾都沒有射門的機會，換位再來，劉能三分鍾也是一個沒進，但是劉能憑借著速度突破後匆忙起腳射門，擦著門柱飛了過去。
訓練場開始陸陸續續的來人了，主教練索思蓋特和霍蘭德走進訓練場就看到了正在對抗的兩人，轉頭對霍蘭德說道：“真好啊、年輕真好，這倆小家夥實力都不錯，這就英格蘭的未來啊。”
第三輪再戰拉什福德，看到來了這麽多人了，福德心中想到“上帝啊，您老人家對我太好了，有這麽多眼睛看著我，等我打敗你這個超新星，我在主教練心中的地位不得上升一下麽。”拉什福德內心裏是無比的激動。
福德飛快的帶著球來到劉能麵前一個突破，幾個晃動之間突破了劉能的防守，球從劉能左側踢過去，人球分過，劉能著急的回身一個加速啟動跑，倒地滑鏟將球解圍出邊線。
“瓊斯的解圍不錯啊！”索思蓋特對助理教練說道。
3分鍾再換位劉能接著帶著球來回跑動，在福德一次防守出現失誤的一瞬間，加速突破後的一腳遠射，“唰！”球進了。
“哎呀，瓊斯，這次發揮失常啊，這回不算啊，嘿嘿。”福德直接走過來對劉能說道。
“你倆來的挺早啊，這是在練習射門技術麽？”索思蓋特這個時候已經走了過來。
“恩，我倆來到這看到沒人來呢，就互相練習下射門。”劉能直接將話接了過來。
“額……是的教練，我們是在練習射門。”福德也明白劉能沒說比試是為了雙方好，便接著劉能的話說。
“恩，很好，你倆都是我們英格蘭的少年天才，未來是你們的，好好努力。”索思蓋特看著這倆晚輩越看越順眼啊。
這個時候，訓練場最後一個球員進來了，此人進來後看到人都來了，隨後就笑了起來，我沒來晚吧。
“沒有，開始準備吧，我們稍後來場50分鍾的隊內對抗賽，為了明天的比賽最後的一次訓練。”索思蓋特看著到齊的人說道。
在大家都開始穿衣服準備的時候，索思蓋特找到劉能說道：“瓊斯你也準備下吧。”
劉能來了隊裏幾天了，一直在訓練，沒有參加隊內對抗賽，一聽這個就立馬點頭答應，索思蓋特本來就沒打算這兩場比賽讓劉能上場，不過看著如此勤奮的兩人，就破例讓他訓練下，比賽能不能讓他上去感受下國家隊的氣氛，就看老天了。
就這樣，劉能和拉什福德分到了一個組，兩人本來就是年紀相仿，加上這幾天的熟悉，以及剛才的比試，都認同了雙方的實力，拉近了不少雙方的感情。
劉能對福德說道：“我們現在是替補，上場後咱倆互相配合下，給主力們一點顏色看看，證明一下咱們年輕球員不是弱勢，也可以很強勢的。”
之後隨便吃點後早點，便直接慢跑去了訓練場，2017、9月1號早上，因為明天就是歐洲預選賽第七輪的比賽了，劉能想著這很有可能是自己的國家隊首秀，早早就去訓練場了。
經過這幾天的相處，劉能和國家隊員們已經幾乎都認識了，最熟悉的就是比自己大一歲的拉什福德，來這麽早的劉能，到了訓練場一眼就看到一個人，好像就他一人在，別人都沒到，劉能慢步走了過去。
“福德，你來這麽早啊，其他人都還沒來呢？”劉能看著坐在地上的的福德問道。
“你不也早來了麽，哎！早知道沒人早來，我也晚點來了，以為明天就比賽了，人都會早點來呢，誰知道都還沒來，你來這麽早，是為了什麽。”福德直接就躺在了草坪上慢慢的說道。
“啊，這個啊，我不知道，我起來後沒看時間就跑過來了，沒想到來早了。”看著這個比自己大1歲的隊友無奈說道。
“恩，這樣啊，不知道你和我到底誰更強些呢？還有咱倆誰會被主教練啟用？”說完側頭看了一下站著的劉能。
“額，這個啊，自然是我更強了，不信咱們就比比啊。”當福德看向劉能的時候，劉能自信的說道。
而福德躺在地上腦袋一時楞住了，剛才自己隻是下意識的問出那句話，自己和他到底誰更強一些呢！
沒想到瓊斯這麽快就信心十足的說出比自己更強，幾秒後福德立馬站了起來道：“那咱們就比試下，咱們都是前鋒，我能有機會和現在的超新星對決，我還是很有興趣的。”福德要證明自己更厲害。
“好啊，現在咱們就來比試下，趁現在還沒人來。”劉能接口道。
拉什福德回道：“好的，我們在門前互相防守對方，來回三回合，每次5分鍾，看各自的表現怎麽樣。”
沒問題等我換上衣服就開始。
拉什福德身高180厘米，偶像是魯尼和伊布，自己也有著相當不俗的得分能力，也是從小表現出眾，要不然也不會19歲入選國家隊。
而劉能則是半路出家，靠著係統達到這一步，但劉能也是小時候就喜歡上的足球，在自己的國家沒有做到自己的夢想，現在真正的開始實現夢想，自己現在有了這麽好的機會，自己不會輸給任何人的。
劉能在換衣服的時候，指揮係統查看下拉什福德的數據：速度91、射門73、遠射69、點球75、傳中65、頭球68、短傳71、彈跳71傳球68、技巧70、任意球70、控球80、啟動速度93、平衡76、力量74、盤帶81、跑位80、耐力80、防守41、搶斷40逆足65、慣用腳右腳、逆足65、特性：衝擊後防線、天才得分手、盤帶高手。
數據的詳細比上回使用的是無法比擬的，數據比他多很多，進攻數據比自己低不了多少，防守稍微比自己低點，可不能大意啊，一不小心就翻船了。
“追備好了，開始吧瓊斯、你先進攻還是我先進攻。”
“你先吧。”劉能心想我倒要看看你的實力，自己可沒有單對單防過這麽高屬性的前鋒，來看看英格蘭的天才的實力。
而劉能說完之後走到球門前10米處，“我就在這防守你，開始吧！”
劉能開始一聲不吭地盯著場上拉什福德，拉什福德拿球後，帶球運動幾下，心中卻想著接下來我就要帶球突破你，證明我比你強！
拉什福德眼睛眯了起來，右腳下藍色的運動鞋腳尖點地緩慢地旋轉著，就在劉能說開始後的瞬間，他猛地原地啟動加速，整個人猶如在空中完全伸展開四肢的強悍獵豹，然後就是帶著球跑到右邊，既可以選擇突破，也可以突破後直接射門。。
“砰”地一聲，劉能上前身體封住他路線，伸腳，狠狠的捅掉了福德的足球，迎著福特爆發式的突破，劉能整個人的重心都向前壓去，跟麵前的福特直接來了個硬碰硬！
想跟我玩身體對抗？我就奉陪，我身體隻比你好不比你差！福特悶哼一聲，沒想到這個看著挺帥的家夥身體素質這麽好，他很快轉身退了出來，福特狠狠猝了一口口水，知道對方實力不是浪的虛名，是真的有料的，當即也就沒有剛開始那麽輕敵了。
劉能臉上的表情也好不到哪裏去，自己以為自己的力量比福特高，一開場就和他硬碰硬，卻忘了黑人的天賦，這讓劉能吃了個暗虧，劉能的手現在一陣生疼。
福特向左虛晃一招，接著躲過劉能的封堵，舉腳一記怒射，“呼———”球帶著風聲飛向球門，擦著門柱飛了出去。
3分鍾後換劉能進攻，現在的劉能對足球有一種奇妙的觸覺，心中暗喜，深度睡眠後狀態最佳，劉能將球穩住，然後輕輕向前一帶，晃過福特的阻攔，看準機會猛地起腳怒射，那球也怪，不飛直線，偏飛曲線，像中了魔法似的，故意與劉能作對，一下子飛出了門框。
第二回合出福德開始玩起了腳下技術，劉能憑借著自己高出福特一點的速度，緊緊盯住了福德，3分鍾都沒有射門的機會，換位再來，劉能三分鍾也是一個沒進，但是劉能憑借著速度突破後匆忙起腳射門，擦著門柱飛了過去。
訓練場開始陸陸續續的來人了，主教練索思蓋特和霍蘭德走進訓練場就看到了正在對抗的兩人，轉頭對霍蘭德說道：“真好啊、年輕真好，這倆小家夥實力都不錯，這就英格蘭的未來啊。”
第三輪再戰拉什福德，看到來了這麽多人了，福德心中想到“上帝啊，您老人家對我太好了，有這麽多眼睛看著我，等我打敗你這個超新星，我在主教練心中的地位不得上升一下麽。”拉什福德內心裏是無比的激動。
福德飛快的帶著球來到劉能麵前一個突破，幾個晃動之間突破了劉能的防守，球從劉能左側踢過去，人球分過，劉能著急的回身一個加速啟動跑，倒地滑鏟將球解圍出邊線。
“瓊斯的解圍不錯啊！”索思蓋特對助理教練說道。
3分鍾再換位劉能接著帶著球來回跑動，在福德一次防守出現失誤的一瞬間，加速突破後的一腳遠射，“唰！”球進了。
“哎呀，瓊斯，這次發揮失常啊，這回不算啊，嘿嘿。”福德直接走過來對劉能說道。
“你倆來的挺早啊，這是在練習射門技術麽？”索思蓋特這個時候已經走了過來。
“恩，我倆來到這看到沒人來呢，就互相練習下射門。”劉能直接將話接了過來。
“額……是的教練，我們是在練習射門。”福德也明白劉能沒說比試是為了雙方好，便接著劉能的話說。
“恩，很好，你倆都是我們英格蘭的少年天才，未來是你們的，好好努力。”索思蓋特看著這倆晚輩越看越順眼啊。
這個時候，訓練場最後一個球員進來了，此人進來後看到人都來了，隨後就笑了起來，我沒來晚吧。
“沒有，開始準備吧，我們稍後來場50分鍾的隊內對抗賽，為了明天的比賽最後的一次訓練。”索思蓋特看著到齊的人說道。
在大家都開始穿衣服準備的時候，索思蓋特找到劉能說道：“瓊斯你也準備下吧。”
劉能來了隊裏幾天了，一直在訓練，沒有參加隊內對抗賽，一聽這個就立馬點頭答應，索思蓋特本來就沒打算這兩場比賽讓劉能上場，不過看著如此勤奮的兩人，就破例讓他訓練下，比賽能不能讓他上去感受下國家隊的氣氛，就看老天了。
就這樣，劉能和拉什福德分到了一個組，兩人本來就是年紀相仿，加上這幾天的熟悉，以及剛才的比試，都認同了雙方的實力，拉近了不少雙方的感情。
劉能對福德說道：“我們現在是替補，上場後咱倆互相配合下，給主力們一點顏色看看，證明一下咱們年輕球員不是弱勢，也可以很強勢的。”