第二天淩晨三點五十，韓超打著哈欠出現在訓練場的時候，白鶴、獵鷹、黑鐵、烈火等人已經到了，等了沒一會，黃七胖和趙晗雪老遠才走過來。
黃七胖抱著趙晗雪的胳膊，腦袋靠在趙晗雪的肩膀上，活生生的被拖著往前走，嘴裏還嘟囔著“讓我再睡一會，再睡一會吧。”
四點時，所有人都到了訓練場。昨天晚上，劉易峰連夜就做好了訓練的位置圖，讓他們人手一份，分別標注了訓練場、膳食場、搏擊場、異能場。
“很好，大家非常遵守約定的時間”，劉易峰滿意說道。但是下一句話就讓所有人崩潰掉。“接下來，開始第一場訓練，繞著山穀跑十圈！”話音落下，大家都睡意全無。
“開始吧，良好的體魄是訓練中最基礎的部分！你們難道還指望一個病懨懨的身板能夠發揮出強大的特異能力？”劉易峰大喝道。
“你，小胖”，劉易峰指著黃七胖，“暫定為晨跑訓練部分的帶頭小隊長，帶大家跑！”
“不是……劉前輩……我……”
“恩？你什麽？”
“我……我遵命！”黃七胖哭喪著小臉，胖胖的身體一踮一踮的往前麵跑幾步。“來！大家夥，來……活力四射動起來，聽我胖爺指揮！預備，跑！”
韓超笑著搖搖頭，跟在獵鷹後麵跑動起來，小花在韓超的肩膀上吐著蛇信，不時用好奇的眼神看著周圍。
這個小山穀並不大，一圈跑下來也就幾百米，但是十圈就不一樣了，沒過一會韓超就開始氣喘籲籲的了，再看看劉老頭，年齡已經太大，體力大不如從前了，更是早就上氣不接下氣的喘著粗氣。
黃七胖在最前麵早就快跑不動了，要不是趙晗雪不時在身邊加油鼓勁說什麽你最優秀你最棒之類的話，這廝早就倒在地上爬不起來了。趙子健家裏本就是山中獵戶，再加上本身就是體能特異者所以後麵雖然稍顯疲憊，但依然步履矯健。
但是獵鷹、白鶴、烈火、黑鐵四個人就不一樣了，眼看八圈都跑完了，這四位居然麵不改色，呼吸勻長，甚至連一絲汗珠都沒有！韓超在後麵嘖嘖稱奇。
十圈跑完，劉易峰看著眼前或筋疲力盡或風淡雲輕的眾人說道：差距一目了然，想必你們自己也能感覺到了吧。隨著你們掌握特異能力的時間越來越久，對特異能力的領悟越來越深刻，你們的身體素質也會慢慢跟著同步提升。
但是劉易峰馬上話鋒轉道：“所以你們可能就會說，既然身體機能隨著特異能力增加必然會提升，為何還要繼續訓練呢？那時因為你們的基礎很重要，一個很簡單的例子，都知道吃人參很補，那是一個身體強健的人吃完後身體機能好，還是一個藥罐子吃完後身體機能好？”
看到大家都了然點頭，劉易峰繼續道：“現在我交給大家十個基本的導引動作，名曰乾坤十式，他們源自華夏上古時期，對強健機體有很大的幫助。”
十個招式並不複雜，很快韓超等人就融會貫通，在劉易峰的指導下開始訓練起來，烈火黑鐵等人以前學過，動作已然融會貫通自不必說，韓超黃七胖等新人覺得非常新奇，開始是摩拳擦掌打算好好訓練一番，但是等到實踐的時候才發現，這區區十式居然每一個都仿佛在調動全身的體力，十分勞累，幾下子就滿頭大汗。
大家夥聯係了許久，劉易峰低頭看看表說道，“時間差不多了，大家現在去膳食場。”
“切，神神秘秘，拽新名詞，什麽膳食場，不就是山穀後麵的那個小樹林嘛，咱們還去過呢”，黃七胖不屑的對趙晗雪說道。
“你不說話沒人把你當啞巴”，趙晗雪白了他一眼。
“好好好，我不說不說，韓超，你說，我說錯了嘛。不就是那個小樹林嘛。”黃七胖拉著韓超當外援。
“額，我不知道，我一個人不喜歡往小樹林裏跑”，黃七胖本來想拉著韓超當幫手，沒想到韓超順嘴給他抖了個機靈。
“嘿！我說小師兄，你咋也良心大大的壞了呀”，黃七胖故作誇張的乍乍呼呼，作勢就要拍打韓超的肩膀。
“呲！”，這下小花不樂意了，它還盤在肩膀上正舒服著呢，小花張口就衝著黃七胖一咧牙，把他舉到一半的手給定格在那裏。
“得得得，連小花都欺負胖爺我，你們就沒有好人，我倒是看看小樹林能做出來啥好東西”，黃七胖悻悻的把手放下。
打鬧說笑間，眾人就來到膳食場外麵，黃七胖說的確實沒錯，這裏是一片小樹林，但是與他認識的小樹林卻是迥然不同了。
隻見兩顆參天大樹拔地而起，繁茂的枝葉在高處延伸並開始糾纏，進而成為一體，恰組成了一個拱門的形態，而這“拱門”正中間則生長著無名紅色小花，小花茂密錯落，恰繪成膳食場三個大字！
沿拱門望去，兩排是整齊的竹子，一條竹間幽徑延伸至遠方，遠方的拐角處，伴著黎明的輝光，淡淡炊煙緩緩飄蕩。
“哇，好香啊！”，白鶴大聲說道。
“是哎！我也聞到了”，黃七胖也叫起來。
“好香，好香……”一幫人這下都注意到了散在空氣中的香氣，這香氣非同尋常，絕不是普通的飯香，仿佛……能夠浸透在骨子裏一般。
“還猶豫什麽啊，朋友們，開飯啦！”，黃七胖帶頭跑了進去，大家夥浩浩蕩蕩的都撒丫子跑了進去。
待大夥越跑越近，黃七胖慢慢發現了不對勁，隻看到拐過小竹林，就是一個草房，草房旁邊白路行麵帶微笑的端坐著……他的麵前放著一個小火盆，正愜意的把手放在上麵烤著……而他們遠處看到的炊煙，正是從小火盆裏燃燒的不知名的桔梗散發的……
在小火盆的旁邊有一個小木桌，木桌上擺滿碗筷，但是想象中的佳肴卻是沒有。
“白前輩？我們的早飯呢？”，七胖沒忍住問道，他可是循著香味跑過來的呀，怎麽可能沒有飯菜？
白路行笑而不語，指了指桌上。
黃七胖心說桌上隻看見碗筷，沒看見飯菜啊，但還是向前走了一步，這一看不禁叫了出來：啥？就吃這個？
黃七胖抱著趙晗雪的胳膊，腦袋靠在趙晗雪的肩膀上，活生生的被拖著往前走，嘴裏還嘟囔著“讓我再睡一會，再睡一會吧。”
四點時，所有人都到了訓練場。昨天晚上，劉易峰連夜就做好了訓練的位置圖，讓他們人手一份，分別標注了訓練場、膳食場、搏擊場、異能場。
“很好，大家非常遵守約定的時間”，劉易峰滿意說道。但是下一句話就讓所有人崩潰掉。“接下來，開始第一場訓練，繞著山穀跑十圈！”話音落下，大家都睡意全無。
“開始吧，良好的體魄是訓練中最基礎的部分！你們難道還指望一個病懨懨的身板能夠發揮出強大的特異能力？”劉易峰大喝道。
“你，小胖”，劉易峰指著黃七胖，“暫定為晨跑訓練部分的帶頭小隊長，帶大家跑！”
“不是……劉前輩……我……”
“恩？你什麽？”
“我……我遵命！”黃七胖哭喪著小臉，胖胖的身體一踮一踮的往前麵跑幾步。“來！大家夥，來……活力四射動起來，聽我胖爺指揮！預備，跑！”
韓超笑著搖搖頭，跟在獵鷹後麵跑動起來，小花在韓超的肩膀上吐著蛇信，不時用好奇的眼神看著周圍。
這個小山穀並不大，一圈跑下來也就幾百米，但是十圈就不一樣了，沒過一會韓超就開始氣喘籲籲的了，再看看劉老頭，年齡已經太大，體力大不如從前了，更是早就上氣不接下氣的喘著粗氣。
黃七胖在最前麵早就快跑不動了，要不是趙晗雪不時在身邊加油鼓勁說什麽你最優秀你最棒之類的話，這廝早就倒在地上爬不起來了。趙子健家裏本就是山中獵戶，再加上本身就是體能特異者所以後麵雖然稍顯疲憊，但依然步履矯健。
但是獵鷹、白鶴、烈火、黑鐵四個人就不一樣了，眼看八圈都跑完了，這四位居然麵不改色，呼吸勻長，甚至連一絲汗珠都沒有！韓超在後麵嘖嘖稱奇。
十圈跑完，劉易峰看著眼前或筋疲力盡或風淡雲輕的眾人說道：差距一目了然，想必你們自己也能感覺到了吧。隨著你們掌握特異能力的時間越來越久，對特異能力的領悟越來越深刻，你們的身體素質也會慢慢跟著同步提升。
但是劉易峰馬上話鋒轉道：“所以你們可能就會說，既然身體機能隨著特異能力增加必然會提升，為何還要繼續訓練呢？那時因為你們的基礎很重要，一個很簡單的例子，都知道吃人參很補，那是一個身體強健的人吃完後身體機能好，還是一個藥罐子吃完後身體機能好？”
看到大家都了然點頭，劉易峰繼續道：“現在我交給大家十個基本的導引動作，名曰乾坤十式，他們源自華夏上古時期，對強健機體有很大的幫助。”
十個招式並不複雜，很快韓超等人就融會貫通，在劉易峰的指導下開始訓練起來，烈火黑鐵等人以前學過，動作已然融會貫通自不必說，韓超黃七胖等新人覺得非常新奇，開始是摩拳擦掌打算好好訓練一番，但是等到實踐的時候才發現，這區區十式居然每一個都仿佛在調動全身的體力，十分勞累，幾下子就滿頭大汗。
大家夥聯係了許久，劉易峰低頭看看表說道，“時間差不多了，大家現在去膳食場。”
“切，神神秘秘，拽新名詞，什麽膳食場，不就是山穀後麵的那個小樹林嘛，咱們還去過呢”，黃七胖不屑的對趙晗雪說道。
“你不說話沒人把你當啞巴”，趙晗雪白了他一眼。
“好好好，我不說不說，韓超，你說，我說錯了嘛。不就是那個小樹林嘛。”黃七胖拉著韓超當外援。
“額，我不知道，我一個人不喜歡往小樹林裏跑”，黃七胖本來想拉著韓超當幫手，沒想到韓超順嘴給他抖了個機靈。
“嘿！我說小師兄，你咋也良心大大的壞了呀”，黃七胖故作誇張的乍乍呼呼，作勢就要拍打韓超的肩膀。
“呲！”，這下小花不樂意了，它還盤在肩膀上正舒服著呢，小花張口就衝著黃七胖一咧牙，把他舉到一半的手給定格在那裏。
“得得得，連小花都欺負胖爺我，你們就沒有好人，我倒是看看小樹林能做出來啥好東西”，黃七胖悻悻的把手放下。
打鬧說笑間，眾人就來到膳食場外麵，黃七胖說的確實沒錯，這裏是一片小樹林，但是與他認識的小樹林卻是迥然不同了。
隻見兩顆參天大樹拔地而起，繁茂的枝葉在高處延伸並開始糾纏，進而成為一體，恰組成了一個拱門的形態，而這“拱門”正中間則生長著無名紅色小花，小花茂密錯落，恰繪成膳食場三個大字！
沿拱門望去，兩排是整齊的竹子，一條竹間幽徑延伸至遠方，遠方的拐角處，伴著黎明的輝光，淡淡炊煙緩緩飄蕩。
“哇，好香啊！”，白鶴大聲說道。
“是哎！我也聞到了”，黃七胖也叫起來。
“好香，好香……”一幫人這下都注意到了散在空氣中的香氣，這香氣非同尋常，絕不是普通的飯香，仿佛……能夠浸透在骨子裏一般。
“還猶豫什麽啊，朋友們，開飯啦！”，黃七胖帶頭跑了進去，大家夥浩浩蕩蕩的都撒丫子跑了進去。
待大夥越跑越近，黃七胖慢慢發現了不對勁，隻看到拐過小竹林，就是一個草房，草房旁邊白路行麵帶微笑的端坐著……他的麵前放著一個小火盆，正愜意的把手放在上麵烤著……而他們遠處看到的炊煙，正是從小火盆裏燃燒的不知名的桔梗散發的……
在小火盆的旁邊有一個小木桌，木桌上擺滿碗筷，但是想象中的佳肴卻是沒有。
“白前輩？我們的早飯呢？”，七胖沒忍住問道，他可是循著香味跑過來的呀，怎麽可能沒有飯菜？
白路行笑而不語，指了指桌上。
黃七胖心說桌上隻看見碗筷，沒看見飯菜啊，但還是向前走了一步，這一看不禁叫了出來：啥？就吃這個？