其實，朱同致嘴裏的“暴走”，並不是指如今剛剛流行起來的一種運動，大概的意思就是選定一條路線，進行徒步旅行，這種旅行運動強度比野外生存要低，危險性和投入裝備成本也低，但是很考研人的毅力和身體素質，所以受到了一部分年輕人的歡迎。
朱同致所說的“暴走”，其實就是“疾走”，也就是快步走，隻不過到了朱同致這裏，他已經盡力快步走了，在觀眾的眼睛裏，速度也不過比正常人的走路快了那麽一點點。
因為他太胖了。
但是直播間了僅有的幾個觀眾，也能體會到朱同致的努力。
夏末的早晨，雖然氣溫比白天還低了幾度，但是朱同致從家屬院走到這裏，已經頭上出汗了，更別說快步走了。
疾走十分鍾，正常速度走五分鍾，這樣為一組，根據房間屏幕上打出來的一個清單，朱大胖子要走這樣的五組。
這種快步走的運動，對距離要求不大，對時間要求比較大，隻有走四十分鍾以上才會有作用，朱同致作為第一天的鍛煉，不能量太大，所以隻設計了五組。
朱同致開始走以後，就不說話了，他也沒法說。
第一組走完之後，從鏡頭裏就可以看見他腦袋上的汗像瀑布一樣的往下淌，身上的運動短袖的後背心也濕了一大塊。
走到第四組的時候，已經感覺朱同致不是在往下流汗了，而是在往外飆汗了。
而朱同致也覺得自己的腿像灌了鉛一樣，抬都抬不起來了。
第四組休息的時間一到，係統就提醒朱同致開始第五組的疾走。
朱同致勉力加快速度，他自己覺得已經加快了不少速度，但實際上和剛才的緩步速度真的是差不多了，甚至更慢。
原本一直靜悄悄的直播間突然跳出一句話：
“我擦，我居然一直看這隻胖子走路走了一個小時！”說話的是後麵進來的一個觀眾。
隨後，“‘早起的蟲子’投喂了一隻小蝦米”。
“胖子，加油！最後一組了！哥看好你哦！”說話的正是“早起的蟲子”。
一句話好像激起了千層浪，本來直播間邊上的觀眾列表裏，一直有三十幾個觀眾號掛著，因為也沒說話，朱同致也隻以為這些號隻是掛著的死號而已。更何況，他也已經顧不上直播這件事了，每走一步，腿都好像抬起千斤頂一樣沉重，大喘氣喘得連肺都要喘出來。
但是，這個“早起的蟲子”一說話，頓時也有人接了上去。
“‘明明白白’投喂了一隻小蝦米”
“‘今天吃什麽’投喂了一隻小蝦米”
“‘昨夜星辰’投喂了一隻小蝦米”
……
“豬哥加油！還有4分鍾！”“我是一隻小小鳥”趁機帶起了節奏。
“豬哥加油！”
“大胖子，加油走！走一步輕一兩！”
……
原本寂靜的直播間突然熱鬧起來，打賞和各種加油聲刷過屏幕，隻有三十幾個人的直播間，倒搞出了三百人的氣勢。
“還有3分鍾！”
“還有1分三十秒！”
“還有半分鍾！”
“耶！時間到！”
直播間裏的人都歡呼起來，好像朱同致堅持下來也是他們的勝利。
知道時間到了以後，朱同致停下腳步，彎下腰，又大喘了幾口氣，然後繼續朝前走。
“咦？不是時間到了麽？怎麽胖子還在走？”有人奇怪了。
“因為……不能……馬上……停……會……死人的……”朱同致幾乎一步一喘氣，但是還是努力憋出了一句話。
“因為剛才的運動量我們看起來不大，但是對豬哥這種超肥的而且不太鍛煉的，已經很大了，所以他現在要慢慢恢複心髒的搏動速度，要是一下子就停下來，會有猝死的可能！”直播間裏一個看起來略懂一點的人幫朱同致詳細解釋了一下。
“……對……”朱同致又補充了一句，他雖然在緩慢地挪動著步子，但是覺得自己心髒的搏動確實慢慢地平靜下來了，喘氣也沒有剛才那麽急了。
從腰間摸出一個運動水壺，打開蓋子，朱同致灌了一口在嘴裏，然後皺著眉頭，跟喝藥分成幾口一樣慢慢朝下咽。
“豬哥這是喝藥？”
“補品吧？”
“應該是喝水……不過這表情……太誇張了吧？”
朱同致一邊慢走，一邊舉了舉手裏的運動水壺：“不是藥，是鹽糖水啦！用來補充水份避免脫水的！”
“切……那你怎麽喝的跟喝藥一樣啊……還喝那麽慢，這半天就看你喝了沒幾口，怎麽補水啊！”有人起哄說。
“因為，在運動之後，是不能馬上大口大口喝水的，那樣不但起不到補水的作用，還會加重心髒的負擔！或者引起嘔吐等症狀。”朱同致繞著湖走了大半圈，氣息也平靜了不少，說話也連貫了許多。“所以隻能慢慢抿了啊！”
朱同致還有一句沒說的是，這個鹽糖水是按照係統給出的配方比調製的，看起來效果還算不錯，但是這味道實在是……還不如喝中藥呢！
走到湖邊的一個小草坪上，朱同致又停了下來：“接下來，豬哥要在這裏做一個拉伸練習，因為剛才的鍛煉，使豬哥的肌肉緊張了，如果不放鬆的話，明天豬哥就起不了床了！”
係統已經發送了一套拉伸動作在他的腦海裏，所以朱同致知道要怎麽做，但是知道怎麽做和能做到，又是另一會事了。
接下來的時間，觀眾們就目瞪口呆地看著朱同致在草地上，做了一組有點類似於瑜伽的動作，隻是那個動作實在是……
“我怎麽覺得……我們家養的豬……打滾的時候……就是這樣的？”
一個觀眾突然說。
“怎麽可以這麽說豬哥呢！雖然我也覺得有點像……”
“同上……”
“+1”
“+10086……”
直播間的氣氛突然又歡樂了起來。
“啊……這個動作是前下腰嗎？怎麽看好像豬哥在鞠躬啊！”
“哈哈哈……這個……弓步還是企圖劈叉啊？”
“這個是扭腰，可以確認，不過……豬哥的腰在哪裏……”
觀眾們挺快樂，朱同致卻是快樂並痛苦著。
快樂自然是能把觀眾留住了，盡管也就三十幾個人，但氣氛還算好。
痛苦自然是因為他現在在做的這組動作了，這組動作除了放鬆肌肉，還包括拉鬆韌帶的作用。也許有些胖子的韌帶也很鬆，但是絕對不包括朱同致。
於是，如果隻聽直播間的背景音，除了周圍偶爾的鳥鳴聲以外，還有朱同致發出的這樣的聲音：
“en……”
“a……”
“ha……”
朱同致所說的“暴走”，其實就是“疾走”，也就是快步走，隻不過到了朱同致這裏，他已經盡力快步走了，在觀眾的眼睛裏，速度也不過比正常人的走路快了那麽一點點。
因為他太胖了。
但是直播間了僅有的幾個觀眾，也能體會到朱同致的努力。
夏末的早晨，雖然氣溫比白天還低了幾度，但是朱同致從家屬院走到這裏，已經頭上出汗了，更別說快步走了。
疾走十分鍾，正常速度走五分鍾，這樣為一組，根據房間屏幕上打出來的一個清單，朱大胖子要走這樣的五組。
這種快步走的運動，對距離要求不大，對時間要求比較大，隻有走四十分鍾以上才會有作用，朱同致作為第一天的鍛煉，不能量太大，所以隻設計了五組。
朱同致開始走以後，就不說話了，他也沒法說。
第一組走完之後，從鏡頭裏就可以看見他腦袋上的汗像瀑布一樣的往下淌，身上的運動短袖的後背心也濕了一大塊。
走到第四組的時候，已經感覺朱同致不是在往下流汗了，而是在往外飆汗了。
而朱同致也覺得自己的腿像灌了鉛一樣，抬都抬不起來了。
第四組休息的時間一到，係統就提醒朱同致開始第五組的疾走。
朱同致勉力加快速度，他自己覺得已經加快了不少速度，但實際上和剛才的緩步速度真的是差不多了，甚至更慢。
原本一直靜悄悄的直播間突然跳出一句話：
“我擦，我居然一直看這隻胖子走路走了一個小時！”說話的是後麵進來的一個觀眾。
隨後，“‘早起的蟲子’投喂了一隻小蝦米”。
“胖子，加油！最後一組了！哥看好你哦！”說話的正是“早起的蟲子”。
一句話好像激起了千層浪，本來直播間邊上的觀眾列表裏，一直有三十幾個觀眾號掛著，因為也沒說話，朱同致也隻以為這些號隻是掛著的死號而已。更何況，他也已經顧不上直播這件事了，每走一步，腿都好像抬起千斤頂一樣沉重，大喘氣喘得連肺都要喘出來。
但是，這個“早起的蟲子”一說話，頓時也有人接了上去。
“‘明明白白’投喂了一隻小蝦米”
“‘今天吃什麽’投喂了一隻小蝦米”
“‘昨夜星辰’投喂了一隻小蝦米”
……
“豬哥加油！還有4分鍾！”“我是一隻小小鳥”趁機帶起了節奏。
“豬哥加油！”
“大胖子，加油走！走一步輕一兩！”
……
原本寂靜的直播間突然熱鬧起來，打賞和各種加油聲刷過屏幕，隻有三十幾個人的直播間，倒搞出了三百人的氣勢。
“還有3分鍾！”
“還有1分三十秒！”
“還有半分鍾！”
“耶！時間到！”
直播間裏的人都歡呼起來，好像朱同致堅持下來也是他們的勝利。
知道時間到了以後，朱同致停下腳步，彎下腰，又大喘了幾口氣，然後繼續朝前走。
“咦？不是時間到了麽？怎麽胖子還在走？”有人奇怪了。
“因為……不能……馬上……停……會……死人的……”朱同致幾乎一步一喘氣，但是還是努力憋出了一句話。
“因為剛才的運動量我們看起來不大，但是對豬哥這種超肥的而且不太鍛煉的，已經很大了，所以他現在要慢慢恢複心髒的搏動速度，要是一下子就停下來，會有猝死的可能！”直播間裏一個看起來略懂一點的人幫朱同致詳細解釋了一下。
“……對……”朱同致又補充了一句，他雖然在緩慢地挪動著步子，但是覺得自己心髒的搏動確實慢慢地平靜下來了，喘氣也沒有剛才那麽急了。
從腰間摸出一個運動水壺，打開蓋子，朱同致灌了一口在嘴裏，然後皺著眉頭，跟喝藥分成幾口一樣慢慢朝下咽。
“豬哥這是喝藥？”
“補品吧？”
“應該是喝水……不過這表情……太誇張了吧？”
朱同致一邊慢走，一邊舉了舉手裏的運動水壺：“不是藥，是鹽糖水啦！用來補充水份避免脫水的！”
“切……那你怎麽喝的跟喝藥一樣啊……還喝那麽慢，這半天就看你喝了沒幾口，怎麽補水啊！”有人起哄說。
“因為，在運動之後，是不能馬上大口大口喝水的，那樣不但起不到補水的作用，還會加重心髒的負擔！或者引起嘔吐等症狀。”朱同致繞著湖走了大半圈，氣息也平靜了不少，說話也連貫了許多。“所以隻能慢慢抿了啊！”
朱同致還有一句沒說的是，這個鹽糖水是按照係統給出的配方比調製的，看起來效果還算不錯，但是這味道實在是……還不如喝中藥呢！
走到湖邊的一個小草坪上，朱同致又停了下來：“接下來，豬哥要在這裏做一個拉伸練習，因為剛才的鍛煉，使豬哥的肌肉緊張了，如果不放鬆的話，明天豬哥就起不了床了！”
係統已經發送了一套拉伸動作在他的腦海裏，所以朱同致知道要怎麽做，但是知道怎麽做和能做到，又是另一會事了。
接下來的時間，觀眾們就目瞪口呆地看著朱同致在草地上，做了一組有點類似於瑜伽的動作，隻是那個動作實在是……
“我怎麽覺得……我們家養的豬……打滾的時候……就是這樣的？”
一個觀眾突然說。
“怎麽可以這麽說豬哥呢！雖然我也覺得有點像……”
“同上……”
“+1”
“+10086……”
直播間的氣氛突然又歡樂了起來。
“啊……這個動作是前下腰嗎？怎麽看好像豬哥在鞠躬啊！”
“哈哈哈……這個……弓步還是企圖劈叉啊？”
“這個是扭腰，可以確認，不過……豬哥的腰在哪裏……”
觀眾們挺快樂，朱同致卻是快樂並痛苦著。
快樂自然是能把觀眾留住了，盡管也就三十幾個人，但氣氛還算好。
痛苦自然是因為他現在在做的這組動作了，這組動作除了放鬆肌肉，還包括拉鬆韌帶的作用。也許有些胖子的韌帶也很鬆，但是絕對不包括朱同致。
於是，如果隻聽直播間的背景音，除了周圍偶爾的鳥鳴聲以外，還有朱同致發出的這樣的聲音：
“en……”
“a……”
“ha……”