經過和係統的溝通，馬爾斯爽快地表示，接下來他這一百多斤的就全歸係統管了，隻要係統提出的要求，他都盡力地去做到，隻求成績能提高，在“全聯盟大學生運動會”上拿到好成績。
所以，這天晚上，他沒有像平時一樣還熬熬夜，修修仙，而是在九點半就準時上床了。
第二天一早，馬爾斯就在係統模擬出來的鬧鍾聲裏醒過來了，在簡單的洗漱以後，就按著要求去晨練。
作為一個專業的在役運動員，馬爾斯當然有自己的訓練計劃，對於這個訓練計劃係統沒有什麽大的異議，但是在身體拉伸的訓練上修改了一點強度，幾乎達到了原來的兩倍。
用係統的話來說，馬爾斯的韌帶還沒達到完全伸展的地步，需要進一步加強才行。
對此，馬爾斯並沒有異議。
一直訓練到跑步訓練的時候，係統又出聲了：“你的姿勢不正確，大腿肌肉的發力也不正確，需要改進。”
“怎麽改進？”馬爾斯虛心地問。
“我會刺激你的神經係統，讓你用正確的方式跑步，但是，我每次隻會改正你一個地方的缺點，每個缺點我隻提示十次，你需要在這十次裏領會和記住這種感覺，然後自己加強訓練，把它變成身體本能的反應，如果你做不到，我也沒辦法了。”係統說。
“沒問題！”馬爾斯覺得自己沒那麽傻，被係統提示了十次還記不住。
“記住，我隻是教練助理係統，所以，能有多少效果還是要靠你自己的！”係統又一次強調。
“知道了！”馬爾斯一邊答應係統，一邊握緊了拳頭。從進入滬江大學的體育係又被教練們測試出自己的運動天賦，成為所謂的“天才”，又到進入半年無提升的瓶頸，馬爾斯的心情已經很焦慮了。現在有這麽好的條件出現，他是絕對不會放過這一次機會的。
於是，這天的短跑訓練裏，馬爾斯總是每跑完一次，就站那裏發一會兒呆，然後繼續再跑。
訓練如常進行著，一直到訓練的最後階段，如平時一樣進行三次完成的一百米成績測試。
馬爾斯蹲在起跑器上，不斷地按照前麵係統提示的要點調整著姿勢，一直到助理教練一聲哨響，他就像離弦的弓箭似得衝了出去。
衝刺到了終點，馬爾斯興衝衝地又跑回來，問助理教練：“怎麽樣？怎麽樣？”
助理教練表情有點呆滯，點了點自己的終端上接收到的成績：“比你最高成績提高了0.15秒！”
“耶！”馬爾斯狠狠地一握拳頭。
要知道，他已經有半年的時間沒有超越這個成績了，這個成績就像一個天花板一樣沉沉地壓在他的頭頂，隨便他怎麽努力，最多最多就是做到持平，連0.01秒的提升都不會有。
這是多麽的憋屈啊！
現在，這個天花板終於被打破了，雖然隻是鑽出了一個小小的洞，但是，畢竟看見了希望。
馬爾斯興致勃勃地跑回起點，“再來一次！”
第二次的成績並沒有超過第一次，還慢了一點，助理教練倒沒有介意，畢竟這樣連續地跑，後幾次的成績超不過第一次是常態。
但是係統不滿意地出聲了：“你這次跑的不好，很多我提示過的地方你都沒有改過來，反而是用原來的方式在跑，這樣怎麽會提高呢？你現在身體還沒有達到條件反射式的本能，還是別得意忘形了！”
“抱歉！抱歉！”馬爾斯趕緊道歉，他也意識到了，剛才跑的那一次，他太興奮了，所以幾乎把係統新教的東西都忘在了腦後。
第三次繼續，馬爾斯又跑出了和第一次一樣的成績，這次係統倒是滿意了：“你確實是比較有潛力的，僅僅一次訓練就有了提升。”
還沒等馬爾斯得意，係統又一棒子打了過來：“還是需要繼續練，潛力不是能力，你想在那個什麽運動會上奪牌還差得遠了吧？”
馬爾斯撓撓頭，確實，對於僅有一百米距離的短跑來說，競爭是非常激烈的，往往前後名次之間就差零點零幾秒，要知道，他的最好成績離上一屆的冠軍成績要差不多接近1秒呢。
這還是在大學生運動會上，要是到全聯盟運動會上，那是更加排不上了。
“那就繼續加油吧！”也沒等係統再給自己鼓勁，馬爾斯一揮手，既然今天係統已經證明了他的方案是有用的，那麽接下來就看自己的努力了。
又一個係統正常運行起來，蘇果趴在家屬院的那棵大樹上，美滋滋地盤點著自己的收獲。
馬爾斯的係統現在是不可能馬上就有收獲了，至少還要等一個月才行。
袁貴的美食係統一如既往地穩定和給力，特別是這幾天推出了那個好吃的牛肉麵以後，能量收入又再創新高。
焦雲的寵物係統也還不錯，除了小滾滾幾個私人寵物提供的能量以外，每周去寵物福利站和動物園當獸醫也提供了不少能量。
李亞……
要不是蘇果想起來盤點，他幾乎都忘記還有這麽個係統丟在外麵了。
實在是李亞的係統蘇果就沒花什麽心思，隻有一個模擬的係統外殼而已，沒什麽功能，倒是嚇唬的成分更多一點。
但是李亞卻把係統要求的執行的不錯，一邊是每天持之以恒地在天網上懟人，一邊是持之以恒地幫著學校裏的一些老師遛狗。
是的，李亞已經放棄了擼貓，現在專職於遛狗，畢竟經過他的實驗，狗的情緒比貓好控製多了。貓那玩意，李亞每次想起，他有一次對著樓下那隻叫“君小咪”的母貓，說了一小時的好話以後，好感度不升反降的經曆。
每次想到這件事，李亞就覺得自己對貓這種“蛇精病”動物已經沒轍了。
所以，還是遛狗吧，狗子多好哄啊，帶著跑跑步，玩玩飛盤丟丟球，那好感度就蹭蹭地漲。
蘇果撇了撇嘴，他當時設計那個係統不過是為了出氣作弄一下李亞而已，現在麽……遛狗就遛狗吧，反正有能量進賬就不錯。
大胖子朱同致的那個直播係統收入也尚可，當然，現在這貨已經不算是大胖子了。
接下啦……就是幾個文抄公係統了！
蘇果樂嗬嗬地把注意力移到那幾個係統的身上，喲！柳木的那個係統能量收入呈持續上升的趨勢，看起來就要火的節奏！奶茶鋪的彭佳華的那個文抄公係統也有一點點的能量收入了，雖然少，不過從時間上來看，應該是剛剛開書，所以還急不得。
不過……
“哇嗚？”蘇果情不自禁地出聲疑惑了一下。
丟給那個女生的文抄公係統，怎麽一點能量收入都木有啊？
所以，這天晚上，他沒有像平時一樣還熬熬夜，修修仙，而是在九點半就準時上床了。
第二天一早，馬爾斯就在係統模擬出來的鬧鍾聲裏醒過來了，在簡單的洗漱以後，就按著要求去晨練。
作為一個專業的在役運動員，馬爾斯當然有自己的訓練計劃，對於這個訓練計劃係統沒有什麽大的異議，但是在身體拉伸的訓練上修改了一點強度，幾乎達到了原來的兩倍。
用係統的話來說，馬爾斯的韌帶還沒達到完全伸展的地步，需要進一步加強才行。
對此，馬爾斯並沒有異議。
一直訓練到跑步訓練的時候，係統又出聲了：“你的姿勢不正確，大腿肌肉的發力也不正確，需要改進。”
“怎麽改進？”馬爾斯虛心地問。
“我會刺激你的神經係統，讓你用正確的方式跑步，但是，我每次隻會改正你一個地方的缺點，每個缺點我隻提示十次，你需要在這十次裏領會和記住這種感覺，然後自己加強訓練，把它變成身體本能的反應，如果你做不到，我也沒辦法了。”係統說。
“沒問題！”馬爾斯覺得自己沒那麽傻，被係統提示了十次還記不住。
“記住，我隻是教練助理係統，所以，能有多少效果還是要靠你自己的！”係統又一次強調。
“知道了！”馬爾斯一邊答應係統，一邊握緊了拳頭。從進入滬江大學的體育係又被教練們測試出自己的運動天賦，成為所謂的“天才”，又到進入半年無提升的瓶頸，馬爾斯的心情已經很焦慮了。現在有這麽好的條件出現，他是絕對不會放過這一次機會的。
於是，這天的短跑訓練裏，馬爾斯總是每跑完一次，就站那裏發一會兒呆，然後繼續再跑。
訓練如常進行著，一直到訓練的最後階段，如平時一樣進行三次完成的一百米成績測試。
馬爾斯蹲在起跑器上，不斷地按照前麵係統提示的要點調整著姿勢，一直到助理教練一聲哨響，他就像離弦的弓箭似得衝了出去。
衝刺到了終點，馬爾斯興衝衝地又跑回來，問助理教練：“怎麽樣？怎麽樣？”
助理教練表情有點呆滯，點了點自己的終端上接收到的成績：“比你最高成績提高了0.15秒！”
“耶！”馬爾斯狠狠地一握拳頭。
要知道，他已經有半年的時間沒有超越這個成績了，這個成績就像一個天花板一樣沉沉地壓在他的頭頂，隨便他怎麽努力，最多最多就是做到持平，連0.01秒的提升都不會有。
這是多麽的憋屈啊！
現在，這個天花板終於被打破了，雖然隻是鑽出了一個小小的洞，但是，畢竟看見了希望。
馬爾斯興致勃勃地跑回起點，“再來一次！”
第二次的成績並沒有超過第一次，還慢了一點，助理教練倒沒有介意，畢竟這樣連續地跑，後幾次的成績超不過第一次是常態。
但是係統不滿意地出聲了：“你這次跑的不好，很多我提示過的地方你都沒有改過來，反而是用原來的方式在跑，這樣怎麽會提高呢？你現在身體還沒有達到條件反射式的本能，還是別得意忘形了！”
“抱歉！抱歉！”馬爾斯趕緊道歉，他也意識到了，剛才跑的那一次，他太興奮了，所以幾乎把係統新教的東西都忘在了腦後。
第三次繼續，馬爾斯又跑出了和第一次一樣的成績，這次係統倒是滿意了：“你確實是比較有潛力的，僅僅一次訓練就有了提升。”
還沒等馬爾斯得意，係統又一棒子打了過來：“還是需要繼續練，潛力不是能力，你想在那個什麽運動會上奪牌還差得遠了吧？”
馬爾斯撓撓頭，確實，對於僅有一百米距離的短跑來說，競爭是非常激烈的，往往前後名次之間就差零點零幾秒，要知道，他的最好成績離上一屆的冠軍成績要差不多接近1秒呢。
這還是在大學生運動會上，要是到全聯盟運動會上，那是更加排不上了。
“那就繼續加油吧！”也沒等係統再給自己鼓勁，馬爾斯一揮手，既然今天係統已經證明了他的方案是有用的，那麽接下來就看自己的努力了。
又一個係統正常運行起來，蘇果趴在家屬院的那棵大樹上，美滋滋地盤點著自己的收獲。
馬爾斯的係統現在是不可能馬上就有收獲了，至少還要等一個月才行。
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焦雲的寵物係統也還不錯，除了小滾滾幾個私人寵物提供的能量以外，每周去寵物福利站和動物園當獸醫也提供了不少能量。
李亞……
要不是蘇果想起來盤點，他幾乎都忘記還有這麽個係統丟在外麵了。
實在是李亞的係統蘇果就沒花什麽心思，隻有一個模擬的係統外殼而已，沒什麽功能，倒是嚇唬的成分更多一點。
但是李亞卻把係統要求的執行的不錯，一邊是每天持之以恒地在天網上懟人，一邊是持之以恒地幫著學校裏的一些老師遛狗。
是的，李亞已經放棄了擼貓，現在專職於遛狗，畢竟經過他的實驗，狗的情緒比貓好控製多了。貓那玩意，李亞每次想起，他有一次對著樓下那隻叫“君小咪”的母貓，說了一小時的好話以後，好感度不升反降的經曆。
每次想到這件事，李亞就覺得自己對貓這種“蛇精病”動物已經沒轍了。
所以，還是遛狗吧，狗子多好哄啊，帶著跑跑步，玩玩飛盤丟丟球，那好感度就蹭蹭地漲。
蘇果撇了撇嘴，他當時設計那個係統不過是為了出氣作弄一下李亞而已，現在麽……遛狗就遛狗吧，反正有能量進賬就不錯。
大胖子朱同致的那個直播係統收入也尚可，當然，現在這貨已經不算是大胖子了。
接下啦……就是幾個文抄公係統了！
蘇果樂嗬嗬地把注意力移到那幾個係統的身上，喲！柳木的那個係統能量收入呈持續上升的趨勢，看起來就要火的節奏！奶茶鋪的彭佳華的那個文抄公係統也有一點點的能量收入了，雖然少，不過從時間上來看，應該是剛剛開書，所以還急不得。
不過……
“哇嗚？”蘇果情不自禁地出聲疑惑了一下。
丟給那個女生的文抄公係統，怎麽一點能量收入都木有啊？