接下來王道臨也兌現了他說的話，不僅追上了落後的分數，更在之後連得兩分，一舉將比賽拖入賽點。
20:18！
要是這個比分放在其他人身上，結果或許該尚未可知，但放在王道臨身上，兩分的差距就足以幫他奠定勝局！
此時可以看到球在高空飛著，蘇立信還在努力著，他正打算將球吊到王道臨的後場。
再看王道臨那邊，隻見王道臨在換了右手之後各方麵的實力都有了一個質的飛躍。
這其實不難理解，換做是任何人，在用慣了難用的東西，再用好的東西，身心都會有一個升華，王道臨就是這樣的一個情況。
腳下踩著輕靈的步伐，王道臨的身子一閃而過，而下一秒再凝神望去的時候，王道臨已經跳了起來！
他的眼睛裏隻有那顆在高空中的球，他的身子就像一張蓄滿了力的強弓！
瞄準了獵物，然後他要做的就隻有一件事……
那就是碾碎他！
“嘭！”
隻聽見一聲爆響在空中炸開，然後……
沒有然後了。
蘇立信還保持著一個戒備的姿勢，但他的目光卻是落在他腳下的球上。
“果然差距真的很大呢。”蘇立信苦笑了一聲，一臉頹然。
心裏有些遺憾的同時他也鬆了口氣，直接一屁股坐到地上。
鬼知道跟王道臨打球的時候他承擔了多大壓力，如果有機會的話，他真的很想把王道臨的頭蓋骨掀開看看這家夥的構造是不是跟一般人不一樣。
話說回來，21:18，也不算輸得太難看，隻是不知道其中的水分有多大，王道臨肯定是放水了的。
也許以後找機會可以私下切磋一番？
不過這個想法剛從蘇立信的腦海中冒出來就被他否了，他又不是抖m，且不說王道臨願不願意全力跟他打，他也不會沒事找虐的。
說實話，看到王道臨剛才認真起來的樣子，他的內心深處居然會有些恐懼。
這家夥有時候賤得讓人恨不得掐死他，有時候又像個人畜無害的少年，但有時候卻老成得像個遲暮的老人，而有時候又冷酷得像座萬年冰山。
他發現，他真的看不懂王道臨。
此刻王道臨又恢複了那副人畜無害的表情，正賤賤地笑著。
“說要虐我卻反而被我虐了，打臉的感覺怎麽樣？”王道臨哧溜一下從網底鑽了過來，挑眉道。
蘇立信也不惱，笑道：“勉強承認你比我強那麽一丟丟吧，不過我要是認真起來你還得跪下。”
“切——”王道臨不屑地比了個中指，眼底卻帶著笑意。
之後就是頒獎典禮了，頒獎結束以後劉校長還特地把王道臨叫走，也沒什麽重要的事，大致就是說已經錄下這場比賽了，到時候會用錄像帶幫他在校董會主席麵前為他爭取核心序列的名額。
千恩萬謝地送走了劉校長以後他就直奔體能訓練室去了，體校生的生活就是這麽枯燥，一般除了吃飯睡覺文化課以外，幾乎所有的時間都會用在訓練上。
夜以繼日的訓練為的就是能從無數同齡人當中殺出去，進入省隊。
一將功成萬骨枯，常人往往隻能看到運動員們在賽場上風光的樣子，卻不知道他們是經曆了多麽殘酷的角逐才能出現在大眾的視線之內。
就在王道臨走出訓練館門口，正低頭想著訓練的事情時，卻沒注意到莊靜怡就站在訓練館的出口處，像是在等人。
在王道臨走出訓練館的時候莊靜怡第一時間就發現了他，一雙眸子亮了一下，顯然她等的人就是王道臨。
“道……”莊靜怡臉上掛著燦爛的笑容，迎向了王道臨，可就在她的手剛抬起來，剛吐出一個字的時候，王道臨就像完全沒看到一樣直接從她的身邊走過。
“臨……”她的手直接頓在了空中，臉上的笑容也在這一刻凝固。
看著王道臨的背影，莊靜怡的嘴巴張了張，仿佛有什麽話堵在喉嚨口，最終卻什麽也說不出來。
……
校運會一共持續三天時間，王道臨除了前兩天有比賽以外其他時間就沒事了，因此這家夥也名正言順地鑽進了體能訓練室，又開始了近乎於自虐般的訓練。
根據羽毛球的特點，對於身體素質的要求可以大致歸納為：速度是關鍵、力量是基礎、耐力是保障。
王道臨的體能訓練跟我們印象中的常規性訓練是不一樣的，起碼第三階段的體能訓練跟一般人的訓練完全不一樣，因為我們日常所看到的訓練根本無法滿足羽毛球運動對於身體的要求。
舉個例子大家就很容易理解了。
力量是身體素質的基礎，但羽毛球專項訓練並沒有強調發展絕對力量，有沒有要求發展絕對速度。
而是在具有一定力量的基礎上發展速度力量和力量耐力，以保證比賽所需的較強動作發力和長時間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續擊球動作。
羽毛球具有非周期性的特點，也就是說一切的技術都是在動態下完成的，選手從判斷來球方向到快速移動去擊球的短暫瞬間，要運用快速變向、變速和身體的延展能力。
所以羽毛球運動員都要具備出色的爆發力和協調性。
而王道臨跟羅強共同定製的第三階段體能訓練就是有意識的加入了大量的橫向、縱向移動訓練，而非像健身房裏的那些人進行的那些常規訓練，那些都不需要費腦子，注意力也不需要太過集中。
可王道臨進行的第三階段項目訓練不僅費力費腦子，在訓練的過程中他的注意力也需要高度的集中，這才是他每次練到筋疲力竭的原因。
與其說筋疲力竭，倒不如說神經衰弱。
反正校運會結束以後正好是周末，換言之他能夠連續放三天的假，除了周末要回家以外，他明天還能有一整天的時間訓練呢。
對於王道臨這種以訓練為樂的變態來說，他進入體能訓練室就像魚兒進到了水裏，別提有多舒坦了。
在訓練的間隙他也思考了一下接下來的規劃。
這學期到現在也進入了尾聲，下周就是文化課的期末考，同時也是專項訓練的最後一次測試，完事兒以後就可會卷鋪蓋回家過寒假去了。
雖說泉城市那邊的師大附中出版社有蘇立信的關係應該會容易許多，但泉城市還是得他親自跑一趟。
然後就是貝加爾湖畔錄製唱片的事情，蘇清雲既然把話放出來了，應該不會無的放矢，找個時間也得和蘇清雲談談那件事。
最後就是核心序列的事情了，本來這件事情有劉校長的幫忙應該問題不大，但宋朝陽這隻攔路虎絕對不可能輕易放過他。
且不說他跟宋銳的矛盾，就說核心序列的名額，通過這段時間他也有所了解，一年隻有一個名額，還不一定能保證進入八一體工大隊，有時候青黃不接，甚至數年沒有核心序列的出現都有過。
在利益的衝突下，就算他跟宋銳沒矛盾，跟宋朝陽也沒發生過不愉快，他想進入核心序列也得排在宋銳後麵。
所以他要進入核心序列的話，無異在宋朝陽的虎口裏奪食。
說到底在那些校董麵前，即便劉校長再德高望重也隻是個打工的罷了。
因此他必須要做好萬全的準備！
劉校長這麽幫他，他也不能拖對方的後腿，實力才是真正的扣門磚，隻有把自己的實力再提升上去，劉校長才能在那些校董麵前挺直腰板。
大概梳理了一下接下來一段時間的規劃，王道臨再度投入到了訓練當中。
時間飛逝，第三天的校運會很快也結束了，王道臨雖然不大關心，但是羅強來指導他的時候也會跟他提起。
他和他認識的那些人在校運會上麵都取得了不錯的成績。
他獲得了男子400米的第一名，第二名則是蘇立信，這個無需贅言。
陳建鬆獲得了男子100米的第一名，算是走了狗屎運了，不然這個第一名應該是他的。
羽毛球賽則是由他拿下了冠軍，蘇立信亞軍，在季軍的爭奪上陳建鬆這個渣渣被牛犇犇打成了豬皮，最終屈居殿軍。
而宋銳在所有人都不知情的情況下偷摸地拿下了實心球項目的第一名，百足之蟲死而不僵，宋銳的實力畢竟擺在那裏，可惜生不逢時跟他在一個隊裏，如果宋銳待的地方是三隊的話恐怕就沒有陳建鬆什麽事了……
值得一提的是莊靜怡居然在女子800米當中拿下了第一名，也難怪她在同齡人當中那麽受歡迎了。
畢竟學習好，能力強，長得還漂亮，這樣的女孩子誰不喜歡呢？
總而言之，這個校運會雖說有些遺憾，但最終的結果還算差強人意吧。
高猛雖說曾經揚言王道臨隻要有一個項目不是第一就要收拾他，但最終並沒有付諸行動，怎麽說王道臨也拿了兩個第一，高猛那張臉笑得跟菊花似的，哪裏還顧得上責怪他？
還有一個好消息就是由於王道臨跟宋銳、莊靜怡在校運會上的表現都不錯，四個第一，因此高猛的總教練職位不僅沒有被撼動，反而愈發牢不可破了。
20:18！
要是這個比分放在其他人身上，結果或許該尚未可知，但放在王道臨身上，兩分的差距就足以幫他奠定勝局！
此時可以看到球在高空飛著，蘇立信還在努力著，他正打算將球吊到王道臨的後場。
再看王道臨那邊，隻見王道臨在換了右手之後各方麵的實力都有了一個質的飛躍。
這其實不難理解，換做是任何人，在用慣了難用的東西，再用好的東西，身心都會有一個升華，王道臨就是這樣的一個情況。
腳下踩著輕靈的步伐，王道臨的身子一閃而過，而下一秒再凝神望去的時候，王道臨已經跳了起來！
他的眼睛裏隻有那顆在高空中的球，他的身子就像一張蓄滿了力的強弓！
瞄準了獵物，然後他要做的就隻有一件事……
那就是碾碎他！
“嘭！”
隻聽見一聲爆響在空中炸開，然後……
沒有然後了。
蘇立信還保持著一個戒備的姿勢，但他的目光卻是落在他腳下的球上。
“果然差距真的很大呢。”蘇立信苦笑了一聲，一臉頹然。
心裏有些遺憾的同時他也鬆了口氣，直接一屁股坐到地上。
鬼知道跟王道臨打球的時候他承擔了多大壓力，如果有機會的話，他真的很想把王道臨的頭蓋骨掀開看看這家夥的構造是不是跟一般人不一樣。
話說回來，21:18，也不算輸得太難看，隻是不知道其中的水分有多大，王道臨肯定是放水了的。
也許以後找機會可以私下切磋一番？
不過這個想法剛從蘇立信的腦海中冒出來就被他否了，他又不是抖m，且不說王道臨願不願意全力跟他打，他也不會沒事找虐的。
說實話，看到王道臨剛才認真起來的樣子，他的內心深處居然會有些恐懼。
這家夥有時候賤得讓人恨不得掐死他，有時候又像個人畜無害的少年，但有時候卻老成得像個遲暮的老人，而有時候又冷酷得像座萬年冰山。
他發現，他真的看不懂王道臨。
此刻王道臨又恢複了那副人畜無害的表情，正賤賤地笑著。
“說要虐我卻反而被我虐了，打臉的感覺怎麽樣？”王道臨哧溜一下從網底鑽了過來，挑眉道。
蘇立信也不惱，笑道：“勉強承認你比我強那麽一丟丟吧，不過我要是認真起來你還得跪下。”
“切——”王道臨不屑地比了個中指，眼底卻帶著笑意。
之後就是頒獎典禮了，頒獎結束以後劉校長還特地把王道臨叫走，也沒什麽重要的事，大致就是說已經錄下這場比賽了，到時候會用錄像帶幫他在校董會主席麵前為他爭取核心序列的名額。
千恩萬謝地送走了劉校長以後他就直奔體能訓練室去了，體校生的生活就是這麽枯燥，一般除了吃飯睡覺文化課以外，幾乎所有的時間都會用在訓練上。
夜以繼日的訓練為的就是能從無數同齡人當中殺出去，進入省隊。
一將功成萬骨枯，常人往往隻能看到運動員們在賽場上風光的樣子，卻不知道他們是經曆了多麽殘酷的角逐才能出現在大眾的視線之內。
就在王道臨走出訓練館門口，正低頭想著訓練的事情時，卻沒注意到莊靜怡就站在訓練館的出口處，像是在等人。
在王道臨走出訓練館的時候莊靜怡第一時間就發現了他，一雙眸子亮了一下，顯然她等的人就是王道臨。
“道……”莊靜怡臉上掛著燦爛的笑容，迎向了王道臨，可就在她的手剛抬起來，剛吐出一個字的時候，王道臨就像完全沒看到一樣直接從她的身邊走過。
“臨……”她的手直接頓在了空中，臉上的笑容也在這一刻凝固。
看著王道臨的背影，莊靜怡的嘴巴張了張，仿佛有什麽話堵在喉嚨口，最終卻什麽也說不出來。
……
校運會一共持續三天時間，王道臨除了前兩天有比賽以外其他時間就沒事了，因此這家夥也名正言順地鑽進了體能訓練室，又開始了近乎於自虐般的訓練。
根據羽毛球的特點，對於身體素質的要求可以大致歸納為：速度是關鍵、力量是基礎、耐力是保障。
王道臨的體能訓練跟我們印象中的常規性訓練是不一樣的，起碼第三階段的體能訓練跟一般人的訓練完全不一樣，因為我們日常所看到的訓練根本無法滿足羽毛球運動對於身體的要求。
舉個例子大家就很容易理解了。
力量是身體素質的基礎，但羽毛球專項訓練並沒有強調發展絕對力量，有沒有要求發展絕對速度。
而是在具有一定力量的基礎上發展速度力量和力量耐力，以保證比賽所需的較強動作發力和長時間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續擊球動作。
羽毛球具有非周期性的特點，也就是說一切的技術都是在動態下完成的，選手從判斷來球方向到快速移動去擊球的短暫瞬間，要運用快速變向、變速和身體的延展能力。
所以羽毛球運動員都要具備出色的爆發力和協調性。
而王道臨跟羅強共同定製的第三階段體能訓練就是有意識的加入了大量的橫向、縱向移動訓練，而非像健身房裏的那些人進行的那些常規訓練，那些都不需要費腦子，注意力也不需要太過集中。
可王道臨進行的第三階段項目訓練不僅費力費腦子，在訓練的過程中他的注意力也需要高度的集中，這才是他每次練到筋疲力竭的原因。
與其說筋疲力竭，倒不如說神經衰弱。
反正校運會結束以後正好是周末，換言之他能夠連續放三天的假，除了周末要回家以外，他明天還能有一整天的時間訓練呢。
對於王道臨這種以訓練為樂的變態來說，他進入體能訓練室就像魚兒進到了水裏，別提有多舒坦了。
在訓練的間隙他也思考了一下接下來的規劃。
這學期到現在也進入了尾聲，下周就是文化課的期末考，同時也是專項訓練的最後一次測試，完事兒以後就可會卷鋪蓋回家過寒假去了。
雖說泉城市那邊的師大附中出版社有蘇立信的關係應該會容易許多，但泉城市還是得他親自跑一趟。
然後就是貝加爾湖畔錄製唱片的事情，蘇清雲既然把話放出來了，應該不會無的放矢，找個時間也得和蘇清雲談談那件事。
最後就是核心序列的事情了，本來這件事情有劉校長的幫忙應該問題不大，但宋朝陽這隻攔路虎絕對不可能輕易放過他。
且不說他跟宋銳的矛盾，就說核心序列的名額，通過這段時間他也有所了解，一年隻有一個名額，還不一定能保證進入八一體工大隊，有時候青黃不接，甚至數年沒有核心序列的出現都有過。
在利益的衝突下，就算他跟宋銳沒矛盾，跟宋朝陽也沒發生過不愉快，他想進入核心序列也得排在宋銳後麵。
所以他要進入核心序列的話，無異在宋朝陽的虎口裏奪食。
說到底在那些校董麵前，即便劉校長再德高望重也隻是個打工的罷了。
因此他必須要做好萬全的準備！
劉校長這麽幫他，他也不能拖對方的後腿，實力才是真正的扣門磚，隻有把自己的實力再提升上去，劉校長才能在那些校董麵前挺直腰板。
大概梳理了一下接下來一段時間的規劃，王道臨再度投入到了訓練當中。
時間飛逝，第三天的校運會很快也結束了，王道臨雖然不大關心，但是羅強來指導他的時候也會跟他提起。
他和他認識的那些人在校運會上麵都取得了不錯的成績。
他獲得了男子400米的第一名，第二名則是蘇立信，這個無需贅言。
陳建鬆獲得了男子100米的第一名，算是走了狗屎運了，不然這個第一名應該是他的。
羽毛球賽則是由他拿下了冠軍，蘇立信亞軍，在季軍的爭奪上陳建鬆這個渣渣被牛犇犇打成了豬皮，最終屈居殿軍。
而宋銳在所有人都不知情的情況下偷摸地拿下了實心球項目的第一名，百足之蟲死而不僵，宋銳的實力畢竟擺在那裏，可惜生不逢時跟他在一個隊裏，如果宋銳待的地方是三隊的話恐怕就沒有陳建鬆什麽事了……
值得一提的是莊靜怡居然在女子800米當中拿下了第一名，也難怪她在同齡人當中那麽受歡迎了。
畢竟學習好，能力強，長得還漂亮，這樣的女孩子誰不喜歡呢？
總而言之，這個校運會雖說有些遺憾，但最終的結果還算差強人意吧。
高猛雖說曾經揚言王道臨隻要有一個項目不是第一就要收拾他，但最終並沒有付諸行動，怎麽說王道臨也拿了兩個第一，高猛那張臉笑得跟菊花似的，哪裏還顧得上責怪他？
還有一個好消息就是由於王道臨跟宋銳、莊靜怡在校運會上的表現都不錯，四個第一，因此高猛的總教練職位不僅沒有被撼動，反而愈發牢不可破了。