“幼年……嗯，也就是你了，小雪。”宇智波仁微笑的朝風花小雪說道。
風花小雪可能對於幼這個詞敏感，眼睛立馬瞪大，狠狠地瞪向宇智波仁。
唉，心智早開的孩子就是不好啊。
“幼年……嗯，小朋友身體高度快速增長時，肌肉以增加長度為主；長體重，以肌纖維增粗為主。”
“小朋友的全身肌肉的發展也是不平衡的，大肌肉群發育較早，小肌肉群發育遲些，上、下肢肌肉的發育早於軀體肌肉，臂部和大腿肌肉的發育又早於小腿和足部的較小肌肉和手的小肌肉群。”
“所以他們在修煉過程中，掌握動作的精確性差，容易造成肌肉拉傷，身體肌肉畸形，甚至錯誤修煉過度使得橫紋肌溶解，身體奔潰死亡。”
“不過為使身體各部位肌肉群均衡地發展，可以做些對稱、懸垂、支撐等練習，以形成正確姿勢，防止畸形發展，不過不能夠過量修煉，否則即使是以忍者的強壯體魄也隻能和世界說拜拜。”
宇智波仁指著幼年的那張肌肉圖說道。
風花小雪在底下聽的認真，那專注的小眼神顯然是想將這些記下。
“這些我有做記錄，等下給你。”宇智波仁見此就補充道。
“以上這些都隻是正常小朋友，在8~12歲間進行的修煉，你也在其中之一哦，小雪。”
“當然，這些都隻是基礎修煉，以塑造肌肉形體為主，以我的研究總結，這些修煉應該在小朋友們6歲就開始了，不過要適當，要有醫療忍者在旁邊看護。”宇智波仁又建議道。
“而在8歲之後，應該加強修煉方法，開始負重鍛煉，還有進行一些特定形體的鍛煉，充分鍛煉到身體的小肌肉群。”
“另外，6歲後進行查克拉修煉是最好的，這時候的身體發現迅速，最適宜查克拉的增長，不過也因為身體原因，查克拉的修煉也不會超過太多。”
“當然，身體素質越好，查克拉的修煉越多，人在12歲之後，查克拉的增長速度是最快的，這時候是忍者實力增長最多的。”
“所以，你現在其實不必著急，隻要打好基礎，進行適當的修煉，充足的飲食，然後你就會跟我一樣了。”
宇智波仁說著，一邊還撐了撐自己的胳膊，胳膊上的肌肉緊繃起來，將並不緊的衣服一下子撐開。
風花小雪翻了翻白眼，她好歹還是女孩，隻是想要擁有力量，而不是想要變成肌肉怪人………
宇智波仁卻好似沒有看到風花小雪翻白眼，繼續在炫耀自己的肌肉，做了多個健美動作。
……………
“好了，今天就先給你普及一下低齡人類的肌肉生長與發育，過些天再給你講講成年人的肌肉生長，低齡人類的肌肉發展我已經編寫了書籍，你可以去我的屋子裏的書架找找，已經標記好了。”宇智波仁看著天邊的一抹斜陽說道。
“如果有什麽不懂的，可以來問我，嗯，如果你能夠找到卡卡西，也可以問他，他的理論知識應該也不少。”
這句話完全說到了卡卡西迷妹的心坎去了。
風花小雪立即點了點頭。
宇智波仁見此：嗯，看來是沒啥機會問我了。
而這時，晚飯已經煮好了。
宇智波家中居然奇跡的回來了，看他那微微翹起的嘴角，宇智波仁也知道他今天心情不錯。
也許是因為團藏的失蹤吧……………
風花小雪可能對於幼這個詞敏感，眼睛立馬瞪大，狠狠地瞪向宇智波仁。
唉，心智早開的孩子就是不好啊。
“幼年……嗯，小朋友身體高度快速增長時，肌肉以增加長度為主；長體重，以肌纖維增粗為主。”
“小朋友的全身肌肉的發展也是不平衡的，大肌肉群發育較早，小肌肉群發育遲些，上、下肢肌肉的發育早於軀體肌肉，臂部和大腿肌肉的發育又早於小腿和足部的較小肌肉和手的小肌肉群。”
“所以他們在修煉過程中，掌握動作的精確性差，容易造成肌肉拉傷，身體肌肉畸形，甚至錯誤修煉過度使得橫紋肌溶解，身體奔潰死亡。”
“不過為使身體各部位肌肉群均衡地發展，可以做些對稱、懸垂、支撐等練習，以形成正確姿勢，防止畸形發展，不過不能夠過量修煉，否則即使是以忍者的強壯體魄也隻能和世界說拜拜。”
宇智波仁指著幼年的那張肌肉圖說道。
風花小雪在底下聽的認真，那專注的小眼神顯然是想將這些記下。
“這些我有做記錄，等下給你。”宇智波仁見此就補充道。
“以上這些都隻是正常小朋友，在8~12歲間進行的修煉，你也在其中之一哦，小雪。”
“當然，這些都隻是基礎修煉，以塑造肌肉形體為主，以我的研究總結，這些修煉應該在小朋友們6歲就開始了，不過要適當，要有醫療忍者在旁邊看護。”宇智波仁又建議道。
“而在8歲之後，應該加強修煉方法，開始負重鍛煉，還有進行一些特定形體的鍛煉，充分鍛煉到身體的小肌肉群。”
“另外，6歲後進行查克拉修煉是最好的，這時候的身體發現迅速，最適宜查克拉的增長，不過也因為身體原因，查克拉的修煉也不會超過太多。”
“當然，身體素質越好，查克拉的修煉越多，人在12歲之後，查克拉的增長速度是最快的，這時候是忍者實力增長最多的。”
“所以，你現在其實不必著急，隻要打好基礎，進行適當的修煉，充足的飲食，然後你就會跟我一樣了。”
宇智波仁說著，一邊還撐了撐自己的胳膊，胳膊上的肌肉緊繃起來，將並不緊的衣服一下子撐開。
風花小雪翻了翻白眼，她好歹還是女孩，隻是想要擁有力量，而不是想要變成肌肉怪人………
宇智波仁卻好似沒有看到風花小雪翻白眼，繼續在炫耀自己的肌肉，做了多個健美動作。
……………
“好了，今天就先給你普及一下低齡人類的肌肉生長與發育，過些天再給你講講成年人的肌肉生長，低齡人類的肌肉發展我已經編寫了書籍，你可以去我的屋子裏的書架找找，已經標記好了。”宇智波仁看著天邊的一抹斜陽說道。
“如果有什麽不懂的，可以來問我，嗯，如果你能夠找到卡卡西，也可以問他，他的理論知識應該也不少。”
這句話完全說到了卡卡西迷妹的心坎去了。
風花小雪立即點了點頭。
宇智波仁見此：嗯，看來是沒啥機會問我了。
而這時，晚飯已經煮好了。
宇智波家中居然奇跡的回來了，看他那微微翹起的嘴角，宇智波仁也知道他今天心情不錯。
也許是因為團藏的失蹤吧……………