自從餘暉在小村球場展示了他的球技後，他的身邊多了一位叫葉宏亮的年輕人。他是小村的體育教師，但是之前隻有過籃球經曆，現在足球更受上級重視，可葉宏亮教起足球來自己心裏都沒底。
所以認識了餘暉以後，便天天有空就找他，把餘暉的足球知識給翻來覆去的挖了一個遍。
這讓餘暉也第一次把自己的足球知識係統的整理了一次，有時為了將之前知其然不知其所以然的事講明白，還要上網係統的學習一遍，然後再教給葉宏亮和小球員們。
餘暉那些與華國足球有很大不同的訓練理念，就這麽陰差陽錯的，通過一個隻學過籃球的足球教練，悄悄的在偏僻的小山村埋下了一小顆種子。
…………
盡管餘暉和詹姆斯都很喜歡那個小村，但時間還是讓他們不得不在8號離開，回到了商都。
接著，就到了詹姆斯離開的時刻，收拾完東西，詹姆斯特意和他坐在客廳裏聊了一會。
“餘，你已經具備了90分鍾完成一場8千到9千米移動能力，如果扣除對抗消耗的體能，你已經至少擁有65至70分鍾的體能，這在華國足壇已經很不錯了。特別你的衝刺能力和速度已經非常出色了，出於你的身體和保持靈敏度的考慮，我不建議你再加大運動量，應該保持循序漸進。這是我給你製定的訓練和飲食計劃，這個是朋友的禮物，我就不另外收費了。餘，我給不少華國球員做過指導，所以我可以說你已經具備了很好的基礎，至少在體能上是這樣。”
說完這些詹姆斯有些猶豫，不過最後還是說了出來：
“餘，我記得你非常反對你們足球的圈養，但恕我直言，你其實也把自己圈養了起來，你的生活是足球、娛樂是足球、愛好還是足球。其實你和你討厭的那種生活和人差不多，不過他們在圈養別人，而你在圈養自己，沒什麽區別。我理解你生活離不開足球，但不能全是足球，你得有生活、有娛樂、有學習，該幹些你這年齡應該幹的事，比如說談個戀愛什麽的…不然在你心理崩潰前，你的身體也會崩潰，然後就沒有足球了。”
“這是我對朋友而不是顧主的忠告，盡管也許會影響你對我以後的雇傭，但我還是要說出來。”
餘暉點著頭，嘴裏卻不軟：
“我才不會再雇你，甚至不想再見你，我都成花錢買折磨的二傻子了…”
說得兩人都笑了起來，然後擁抱了一下，一起提著行李走下了樓。
樓外除了餘暉叫得一輛專車，於月的英朗也停在旁邊。
餘暉奇怪的問到：
“你怎麽來了?”
於月莫名其妙的臉上一紅，惡狠狠的說到：
“我怎麽這就不能來，詹姆斯也是我的朋友，管得著嘛，小屁孩!”
然後再也不理他，和詹姆斯告了別，而且在詹姆斯離開後，一言不發的就開車離開。
……
重新開始訓練的建功u15隊員們發現，放假後的餘暉有些懶散，不但訓練中顯得腳步沉重、動作發緊，連平時最喜歡拉著他們加練的事情邊沒了。
為此賀明鋒還擔心的找餘暉談過，除開開始時的擔心餘暉身體，最主要的就是擔心他的思想，擔心他放鬆放縱。
“放心吧，教練，我是假期進行了大運動量的體能訓練，現在在恢複期，過兩三天就好了，真的。”
兩三天後賀明鋒果然看到了不同，餘暉的突破更快、更靈活，即使麵對包夾和拉扯都很難阻止他的突破。
詹姆斯是個專業的籃球體能教練，在突破時的步伐方麵很有研究，兩人還一起在球場上做了適應足球的改進，讓餘暉在麵對包夾時的突破和變線更有心得。
當得知餘暉在假期狠練了體能前，顧爍他們本來對餘暉的大幅提高很是感興趣，可聽到練習的內容，都退卻了，其中王一繁還認為青少年不應該拉體能。
不過餘暉之所以加練體能，也是因為斯本-米斯林塔特的建議，斯文認為有係統的訓練和科學的保障，在專業的指導下，年輕隊員也可以適當的練習體能。不足20歲的科瓦契奇、勒沃庫森的埃姆雷-坎、利物浦的斯特林、16歲時就轉會曼聯的賈努紮伊、10年就入選沙爾克04，17歲就在德甲出場的德拉克斯勒，這些球員都在16歲以前進行過適當的體能訓練，才保證他們能在年少時就適應激烈的職業聯賽。多德蒙德這些年也在轉變思路，讓更多的年輕球員在專業的指導下進行適當的體能訓練。
斯文預測包括多特蒙德在內的許多球隊在體能訓練思路調整後，將在今後幾年出現大量的有實力的低齡球員，所以他建議餘暉進行適當的體能訓練，盡早為職業足球打下基礎。
當然前提是在專業的、有保障的前提下進行，所以餘暉在之前做了係統的身體檢查，然後又通過斯文找到了詹姆斯來指導。
效果格外的好，包括在烏克瀾時被忽略的步伐、呼吸節奏都被詹姆斯做了針對性的調整。有了體能做保障，餘暉在隊內更加難以被限製，很快被教練們一致認為，u15級別的訓練和比賽已經很難對餘暉起到幫助了。
華超14年比賽結束，甄學希在看了一場u15的隊內比賽後，提了句讓餘暉做好進入一隊的準備，打算15年的準備期就讓餘暉隨一隊訓練。
接著甄學希話風一轉，就問起餘暉和季莫什丘克、阿爾沙文的關係。
這個問題問得餘暉有些摸不著頭腦，隻好實話實說：
“季莫舒克先生隻是我在烏克瀾時，參加過他開辦的青少年比賽偶爾認識的，然後就是在濟州島，總共見過兩次。阿爾沙文就濟州的那一次……”
聽他這麽說，甄學希也覺得正常，都打算結束談話了，隻是隨口問了句：
“你有他們聯係方式沒?”
“有。”
聽到這個回答，甄學希立刻又站住了，考慮了一會，才說出口：
“是這樣，聽說他們在聖彼得堡不是太愉快，你打聽一下他們有沒可能到咱們隊來，要有希望了我和他們再深入談。”
季莫什丘克?阿爾沙文?建功?
餘暉一臉迷茫，不過好像在濟州島時和阿爾沙文開玩笑談過這事，阿爾沙文好像也沒明確拒絕……
所以認識了餘暉以後，便天天有空就找他，把餘暉的足球知識給翻來覆去的挖了一個遍。
這讓餘暉也第一次把自己的足球知識係統的整理了一次，有時為了將之前知其然不知其所以然的事講明白，還要上網係統的學習一遍，然後再教給葉宏亮和小球員們。
餘暉那些與華國足球有很大不同的訓練理念，就這麽陰差陽錯的，通過一個隻學過籃球的足球教練，悄悄的在偏僻的小山村埋下了一小顆種子。
…………
盡管餘暉和詹姆斯都很喜歡那個小村，但時間還是讓他們不得不在8號離開，回到了商都。
接著，就到了詹姆斯離開的時刻，收拾完東西，詹姆斯特意和他坐在客廳裏聊了一會。
“餘，你已經具備了90分鍾完成一場8千到9千米移動能力，如果扣除對抗消耗的體能，你已經至少擁有65至70分鍾的體能，這在華國足壇已經很不錯了。特別你的衝刺能力和速度已經非常出色了，出於你的身體和保持靈敏度的考慮，我不建議你再加大運動量，應該保持循序漸進。這是我給你製定的訓練和飲食計劃，這個是朋友的禮物，我就不另外收費了。餘，我給不少華國球員做過指導，所以我可以說你已經具備了很好的基礎，至少在體能上是這樣。”
說完這些詹姆斯有些猶豫，不過最後還是說了出來：
“餘，我記得你非常反對你們足球的圈養，但恕我直言，你其實也把自己圈養了起來，你的生活是足球、娛樂是足球、愛好還是足球。其實你和你討厭的那種生活和人差不多，不過他們在圈養別人，而你在圈養自己，沒什麽區別。我理解你生活離不開足球，但不能全是足球，你得有生活、有娛樂、有學習，該幹些你這年齡應該幹的事，比如說談個戀愛什麽的…不然在你心理崩潰前，你的身體也會崩潰，然後就沒有足球了。”
“這是我對朋友而不是顧主的忠告，盡管也許會影響你對我以後的雇傭，但我還是要說出來。”
餘暉點著頭，嘴裏卻不軟：
“我才不會再雇你，甚至不想再見你，我都成花錢買折磨的二傻子了…”
說得兩人都笑了起來，然後擁抱了一下，一起提著行李走下了樓。
樓外除了餘暉叫得一輛專車，於月的英朗也停在旁邊。
餘暉奇怪的問到：
“你怎麽來了?”
於月莫名其妙的臉上一紅，惡狠狠的說到：
“我怎麽這就不能來，詹姆斯也是我的朋友，管得著嘛，小屁孩!”
然後再也不理他，和詹姆斯告了別，而且在詹姆斯離開後，一言不發的就開車離開。
……
重新開始訓練的建功u15隊員們發現，放假後的餘暉有些懶散，不但訓練中顯得腳步沉重、動作發緊，連平時最喜歡拉著他們加練的事情邊沒了。
為此賀明鋒還擔心的找餘暉談過，除開開始時的擔心餘暉身體，最主要的就是擔心他的思想，擔心他放鬆放縱。
“放心吧，教練，我是假期進行了大運動量的體能訓練，現在在恢複期，過兩三天就好了，真的。”
兩三天後賀明鋒果然看到了不同，餘暉的突破更快、更靈活，即使麵對包夾和拉扯都很難阻止他的突破。
詹姆斯是個專業的籃球體能教練，在突破時的步伐方麵很有研究，兩人還一起在球場上做了適應足球的改進，讓餘暉在麵對包夾時的突破和變線更有心得。
當得知餘暉在假期狠練了體能前，顧爍他們本來對餘暉的大幅提高很是感興趣，可聽到練習的內容，都退卻了，其中王一繁還認為青少年不應該拉體能。
不過餘暉之所以加練體能，也是因為斯本-米斯林塔特的建議，斯文認為有係統的訓練和科學的保障，在專業的指導下，年輕隊員也可以適當的練習體能。不足20歲的科瓦契奇、勒沃庫森的埃姆雷-坎、利物浦的斯特林、16歲時就轉會曼聯的賈努紮伊、10年就入選沙爾克04，17歲就在德甲出場的德拉克斯勒，這些球員都在16歲以前進行過適當的體能訓練，才保證他們能在年少時就適應激烈的職業聯賽。多德蒙德這些年也在轉變思路，讓更多的年輕球員在專業的指導下進行適當的體能訓練。
斯文預測包括多特蒙德在內的許多球隊在體能訓練思路調整後，將在今後幾年出現大量的有實力的低齡球員，所以他建議餘暉進行適當的體能訓練，盡早為職業足球打下基礎。
當然前提是在專業的、有保障的前提下進行，所以餘暉在之前做了係統的身體檢查，然後又通過斯文找到了詹姆斯來指導。
效果格外的好，包括在烏克瀾時被忽略的步伐、呼吸節奏都被詹姆斯做了針對性的調整。有了體能做保障，餘暉在隊內更加難以被限製，很快被教練們一致認為，u15級別的訓練和比賽已經很難對餘暉起到幫助了。
華超14年比賽結束，甄學希在看了一場u15的隊內比賽後，提了句讓餘暉做好進入一隊的準備，打算15年的準備期就讓餘暉隨一隊訓練。
接著甄學希話風一轉，就問起餘暉和季莫什丘克、阿爾沙文的關係。
這個問題問得餘暉有些摸不著頭腦，隻好實話實說：
“季莫舒克先生隻是我在烏克瀾時，參加過他開辦的青少年比賽偶爾認識的，然後就是在濟州島，總共見過兩次。阿爾沙文就濟州的那一次……”
聽他這麽說，甄學希也覺得正常，都打算結束談話了，隻是隨口問了句：
“你有他們聯係方式沒?”
“有。”
聽到這個回答，甄學希立刻又站住了，考慮了一會，才說出口：
“是這樣，聽說他們在聖彼得堡不是太愉快，你打聽一下他們有沒可能到咱們隊來，要有希望了我和他們再深入談。”
季莫什丘克?阿爾沙文?建功?
餘暉一臉迷茫，不過好像在濟州島時和阿爾沙文開玩笑談過這事，阿爾沙文好像也沒明確拒絕……