眾所周知，最頂尖的持球進攻高手，突破和終結能力缺一不可。
終結能力是日複一日的訓練積累，而突破，卻蘊藏著太多精彩的變幻。
突破的前提在於一個“快”字。
天下武功，唯快不破。
這個道理，放在突破技巧上也是一樣。
縱觀全世界的籃球高手，突破時都非常依賴第一步的啟動速度。
哪怕是我們誤以為的“速度緩慢型”的突破球員，他們也需要在突破前的第一步，爆發出比整體節奏更快的啟動速度。
比如未來達拉斯獨行俠的東契奇……
他的速度就很慢。
但是，東契奇一旦找到突破時機，就會猛然提速，利用第一步的瞬間速度，迅速擺脫防守人。
這說明一件事。
突破能力的強弱，跟球員的速度快慢關係不大。
一名真正厲害的突破高手，並不需要保持全程快如閃電的速度。
他們隻需要在啟動的時候，忽然爆發出遠超平常的速度，就能將防守球員牢牢控製在自己的節奏變化之中。
這就是訓練突破能力時，最重要的技巧——
閱讀防守和控製節奏！
閱讀防守需要依靠大腦的獨立思考，來決定下一步的突破計劃。
而控製節奏，則需要依靠日常的刻苦訓練，來熟練球性。
兩者缺一不可。
先說閱讀防守。
閱讀防守才是突破技巧中的重中之重，也是突破高手必須掌握的基本能力。
很多NBA球員就是缺少這項能力，導致他們一突破，就會衝到人堆裏麵，導致失誤。
真正的突破高手，一定是將這個技巧領悟到極致的“高球商”球員。
閱讀防守的關鍵：
第一步，閱讀領防球員的靜態天賦，動態天賦和防守站位。
舉個例子。
如果你是姚明，遇到的防守球員比你矮，你完全可以選擇下球後的急停跳投來完成終結。
但是，如果把領防球員的動態天賦也考慮進去……
就比如說這個“相對較矮”的球員是身體素質炸裂的勒布朗·詹姆斯，那麽簡簡單單采取下球後的急停跳投，就會很容易被幹擾到，甚至是被封蓋也有可能！
在這種情況下，就不能隨隨便便的急停跳投。
否則遲早化身鐵王，一場比賽打完，你能把對手的籃筐都給砸歪！
這時候應該怎麽辦呢？
最精華的一點——
閱讀防守球員的腳步站位和距離！
我們都知道，在籃球這項運動中，進攻球員永遠比防守球員更占先機。
在失去先機的情況下，防守球員必然隻能通過提前預判，側重於防守進攻球員的某一項進攻技巧。
比如，防守球員的兩隻腳平行站立，這就是主防進攻球員突破的信號。
在這種站位下，無論進攻球員從哪個方向切入，防守球員都可以通過一個半轉身，迅速追上進攻球員，給足身體對抗。
在這種情況下，最好的進攻技巧就是直接跳投，防守球員往往沒辦法第一時間調整腳步，迅速撲防。
隻要投籃水平過得去，十有七八能夠投進。
如果防守球員的兩隻腳前後開立，這就是要主防進攻球員投籃的信號。
在這種站位下，防守球員隨時都能後腿蹬地，迅速完成撲防。
這也是NBA防守球員中最常出現的防守技巧。
能進入NBA的球員，誰還沒有一定的投籃技巧了？
即便是投籃水的讓人想哭的大龜龜，來手感的時候，也能一投一個準……
所以，一般的後場防守球員，都是防投不防突，選擇前後腳開立的方式，隨時準備撲防幹擾。
在這種情況下，最好的進攻技巧就是突破。
而且，這裏還有一個細節，就是突破時，盡量找防守球員伸在前麵的那一隻腳，朝這個方向突破。
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這樣突破的好處是能擴大防守球員的轉身角度，最大程度的延誤防守球員的追防速度。
突破防守球員的前腳，他想縮回前腳繼續追防，就不得不讓身體轉滿180度，才能調整好重心，繼續追防。
一旦這時候的突破方向出錯，突到了防守球員的後腳，那麽防守球員隻需要前腳蹬一下地，瞬間就能調整好身體平衡，第一時間補防到位，幹擾到突破球員接下來的進攻選擇。
當然了，任何事情都不是絕對的。
如果這樣的攻防是發生在三分線之外，我們就會發現，防守球員一般都會采用防突不防投的平行站位，限製對手突破。
畢竟……
整個NBA曆史，敢瞎J8撂三分球的隻有一個史蒂芬·庫裏。
但一般情況下，三分線外的進攻球員都不敢冒然投射三分。
這時候，防守球員隻需要限製進攻球員的突破，就能最大限度上限製該球員得分。
即便這名球員依然能突到內線，隊友也來得及幫忙補防。
這時候，回到上麵提到的一個問題。
如果你是姚明，領防你的球員是詹姆斯，那該怎麽做呢？
沒錯，就是閱讀詹姆斯的防守站位。
如果他雙腳平行站立，你就可以直接跳投。
如果他雙腳前後開立，那你就朝他前腳伸出的方向突破。
在不考慮包夾和後續補防的情況下，這個技巧適用於所有的1V1單挑。
噢。
當然了。
如果你實踐起來，發現還是不行。
不是投籃投不準，就是突防前腳突不過去……
你向主教練問了這麽一個問題：“教練，你說的道理我都明白。但是我就是投不準呐……還有，詹姆斯的速度比我快，跳的比我高，力量又比我強，臣妾即便知道該做什麽，也做不到啊……這該怎麽辦？”
主教練這時候一定會暴敲你的頭，告訴你：“那就說明你是個垃圾！你跟詹姆斯之間差了整整一條太平洋！老想著單打人家詹姆斯幹什麽？！傳球你不會嗎？叫擋拆你不會嗎？跪著讓隊友帶你飛，你不香嗎？”
咳咳。
就是這樣。
上述技巧僅，限於防守球員水平跟你實力相近情況下的最好選擇。
如果對手碾壓你一個檔次……
那就別猶豫了。
傳球吧，騷年。
籃球不是一個人的運動。
【作者題外話】：兄弟萌，元宵節快樂！
今天小野狼側重分享一些閱讀防守的技巧供大家參考。
喜歡打籃球的兄弟一定要多去思考和嚐試。
今天分享的知識，全都是網上很難找到的幹貨。
隻有理清楚突破思路，才能最大程度的保證得分能力。
不要在球場上當一個橫衝直撞，靠運氣得分，而且還很容易受傷的粗魯莽漢了。
理解比賽，能最大限度的減少受傷風險。
願大家未來的球場生涯，多思考，少衝動，不再崴腳，絲滑得分。
最後，球球群：337967498
如果有不理解或者是不認可或者是想交流的地方，歡迎群內@小野狼。
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縱觀全世界的籃球高手，突破時都非常依賴第一步的啟動速度。
哪怕是我們誤以為的“速度緩慢型”的突破球員，他們也需要在突破前的第一步，爆發出比整體節奏更快的啟動速度。
比如未來達拉斯獨行俠的東契奇……
他的速度就很慢。
但是，東契奇一旦找到突破時機，就會猛然提速，利用第一步的瞬間速度，迅速擺脫防守人。
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突破能力的強弱，跟球員的速度快慢關係不大。
一名真正厲害的突破高手，並不需要保持全程快如閃電的速度。
他們隻需要在啟動的時候，忽然爆發出遠超平常的速度，就能將防守球員牢牢控製在自己的節奏變化之中。
這就是訓練突破能力時，最重要的技巧——
閱讀防守和控製節奏！
閱讀防守需要依靠大腦的獨立思考，來決定下一步的突破計劃。
而控製節奏，則需要依靠日常的刻苦訓練，來熟練球性。
兩者缺一不可。
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閱讀防守才是突破技巧中的重中之重，也是突破高手必須掌握的基本能力。
很多NBA球員就是缺少這項能力，導致他們一突破，就會衝到人堆裏麵，導致失誤。
真正的突破高手，一定是將這個技巧領悟到極致的“高球商”球員。
閱讀防守的關鍵：
第一步，閱讀領防球員的靜態天賦，動態天賦和防守站位。
舉個例子。
如果你是姚明，遇到的防守球員比你矮，你完全可以選擇下球後的急停跳投來完成終結。
但是，如果把領防球員的動態天賦也考慮進去……
就比如說這個“相對較矮”的球員是身體素質炸裂的勒布朗·詹姆斯，那麽簡簡單單采取下球後的急停跳投，就會很容易被幹擾到，甚至是被封蓋也有可能！
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你向主教練問了這麽一個問題：“教練，你說的道理我都明白。但是我就是投不準呐……還有，詹姆斯的速度比我快，跳的比我高，力量又比我強，臣妾即便知道該做什麽，也做不到啊……這該怎麽辦？”
主教練這時候一定會暴敲你的頭，告訴你：“那就說明你是個垃圾！你跟詹姆斯之間差了整整一條太平洋！老想著單打人家詹姆斯幹什麽？！傳球你不會嗎？叫擋拆你不會嗎？跪著讓隊友帶你飛，你不香嗎？”
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