自吳用醒來後，段十四吵著說沒有盡興，還要繼續喝。段十四剛剛順利“邀請”到了唐柔柔一同到凡間去約會，正在興頭兒上，紅光滿麵，豪情萬丈地，架不住他鬧騰，眾人隻好又從別處要來一壇酒。
由於是段十四隨便找了個弟子討來的私藏小酒，清清淡淡地，不甚甘醇，就連嗜酒的吳用都不怎麽下酒。如此這般，段十四便皺著眉頭有些嫌棄，直說那月見之城的真仙酒有多好多好，有幸嚐過一次，那簡直就是玉脂瓊膏啊！關於這月見之城的話題一拋出，便引得一片熱烈的討論，尤其是唐柔柔最為興奮。眾人七嘴八舌各抒己見，仿佛已經身處那傳說中的獨立區一般。
此番，四人一直喝到下午日頭有些偏了，才終於算是盡了性，約定好兩天之後的出發時間，便起身告辭，打點自己的事情去了。吳用沒什麽事，便留下來幫著收拾收拾桌子。段十四心急火燎地去安排自己去凡間之後的一些瑣碎事務和準備工作，唐柔柔則乖乖地回家去了。過幾天她又要跑出去玩，雖然有她段師兄蕭師兄吳師兄罩著，但是怎麽著也得表現得乖一點不是，這樣才能讓玉靈真人對她放鬆警惕。
待吳用也離去之後，蕭何才算是閑下來。閑來無事，他翻了翻道家經典“節解”，看了一會兒，便心血來潮地按照三一靈人傳授的“論呼吸與吐納”，像模像樣地坐在床上開始了有生以來的第一次修煉。
窗外日頭偏西，暖黃色的雲朵亦卷亦舒，有一絲靈動。
他雙腿盤著，雙手自然垂放膝蓋位置，上體正直，眼觀鼻，鼻觀口，口關心，舌抵上顎，全身放鬆，凝心靜氣，一絲幽幽氣息從鼻腔吹出，不聲不響，吐氣似長吹燭火直搖不滅，呼氣似鼻前有花輕輕嗅聞。不消片刻，他便感到自己融入了無人之境中。
但是無奈笑何尚是一名初學者，可不會像小說電視劇裏的主角那樣，一盤腿就可以做到心無雜念，窗外有風在輕浮著紗簾，窗外還不時有人經過，時不時的響動讓他好不容易進入狀態卻又瞬間被打斷，他心生一股煩躁，歎了口氣，幹脆站起來脫光衣服，跳進靈池之中，打斷在位置比較靠裏的靈池之中繼續修煉。
可是跳進來他卻又犯了愁，這裏頭隻能站著，坐下水就莫過了頭頂，該怎麽練習呼吸和吐納呢？他抓耳撓腮了半天，又不願回到床上去練，突然靈光一閃，想出了解決方法。三一靈人在“論呼吸與吐納”裏說，呼與吸是人類最原始、最簡單的融合靈氣的方式。隻要能做到寧心，無雜念，便能感受到天地之間濃鬱的靈氣，通過有規律的呼吸引入體內，排出體內的廢棄，從而達到構造靈虛，溫養靈虛的目的。
這裏頭說吸納靈氣需靜心，可是又沒說隻有盤腿坐著才能靜心，自己蹲著躺著倒立著，隻要呼吸方法不變，不是一樣可以？加上如果在水中，空氣中大部分的聲音都可以被隔絕，這不是一個絕佳的方法，能幫助自己安靜下來嗎？
蕭何嘴角勾起一絲狡黠的笑，讓自己麵朝上，半浮在水麵上，讓靈池的水剛好蓋住耳朵，隻露出一個鼻子來。靈池的浮力很大，又沒有什麽動靜，隻要蕭何不亂動，就這麽浮著絕對沒有問題。
一沉入水中，世界仿佛都沒有了聲音。蕭何暗道不知道自己這樣的修煉方式在別人眼裏會不會很怪異，還沾沾自喜地自覺是個天才。其實這種方法的確是很怪異的，旁人看見大抵都會笑話他，因為在靈池之中是可以呼吸的，但是必須慢呼慢吸才可以，這樣做就是為了方便修士修煉。所以人家都是直接坐在靈池底下修煉，沒人像他這樣像死魚一樣漂在水麵上修煉。
可是你還真別說，蕭何很快便借著自己發明的這個方法進入了狀態。這一點恐怕別的修士是比不了的，有天賦原因，也是多虧了三一靈人上好的功法，蕭何此刻隻覺得身體暖洋洋，十分舒服，有一絲絲如煙霧般綿柔的氣體順著自己鼻腔鑽入肺部，綿延不斷，再遊走全身，最後匯集在丹田之處，他甚至可以感受到那團氣體的形狀，像雲朵一樣在不停變換，還感受到了它像一隻輕柔的小手，在緩緩撫摸著他的神經和骨骼，十分地舒服……..
蕭何就這樣一呼——一吸——一呼——一吸——
最後胸腔起伏得越來越緩，身體也再不知不覺中沉到了靈池之中，緩緩落到了底部。四周被溫柔的靈池池水包裹著，蕭何完全不知道，竟然是保持著這種綿長的呼吸睡著了。
不知過了多久，蕭何緩緩地睜開眼。
他靜靜地漂浮在一片純白的水域之中，近乎耀眼。不知道從哪裏投下來的陽光在水底投下波光粼粼的光紋，一切都十分寂靜，蕭何的心也十分寂靜，他竟然一點也不好奇自己為什麽會在這裏。
或許這是夢吧。
蕭何動動身子，發現身體無比輕盈，他心意一動，身體便跟隨著心意向前飄去，好似一個沒有重量的靈魂一般。他仿佛受到何什麽感召似的，向前輕盈地遊動著，四周漸漸地開始變化，出現了一些由純白色冰晶凝聚而成的水下森林，那冰晶巨樹在陽光下閃耀著鑽石一般的光芒，讓蕭何感到無比的熟悉，又感到十分的陌生。
自己…….好像來過這裏。
這裏…….是自己的家嗎？
這耀眼的水下冰晶森林，不知為彌漫著淡淡的哀傷。
蕭何繼續漫無目的向前遊去。
漸漸地，他像一隻森林當中靈巧的小鹿一般穿梭著，來到了一株巨大無比的冰晶巨樹麵前。那株巨樹最為高大，高出周圍數十米，從遠處仿佛是一個純白色的大蘑菇一般。水晶一般的枝丫在頭頂盤根錯節，交織成頭頂的一片“綠蔭”，覆蓋著周圍大部分的冰晶森林。
蕭何心頭莫名地跳動著，他分明看見前方有兩道身影。
準確來說，是兩具屍體。
那兩具屍體相互擁抱著，坐在地上，看上去不知在這冰晶森林中多少年了，身體已經半結晶化，但是仍可以看出是一男一女。男的盤腿坐著，頭發已經全白，臉上表情安詳中帶著愛憐，他懷裏躺著一個女人，那個女人半個身體已經全部結晶化，徒留撫摸著男子臉頰的那隻手還沒算是完好無損。
蕭何感到心頭一陣劇痛，腦海裏被莫名的悲傷和痛苦衝擊著，以及無邊的憤怒，他分明看到了那一男一女的臉上都掛著已經結成冰晶的淚珠，二人依偎在一起，挨著地的地方已經與大地結為一體，仿佛水晶雕像一般夢幻而美麗。
他感到眼前一片熾熱和渾濁。
仿佛是眼淚。
又好像是血。
倏而，他抬起頭，發現那冰晶巨樹之上竟然還有什麽事物，此時的他忽然感到天旋地轉，依稀之中，他看到了這樣一幅畫麵：
一隻純白色的，已經結晶化的鳳凰，安靜地盤著細長而優美的脖頸，安睡在冰晶打造而成的枝頭。而那隻純白色鳳凰旁邊，粗大主幹之上，赫然有一個被什麽東西定在上頭的少年，少年一身黑衣，頭發在腦後簡單地束起，表情安詳，仿佛隻是睡著了，看上去似曾相識。
而將他定在樹幹上的，是一隻金光閃閃的箭矢，冰冷而沒有生氣，直直穿過他心房的位置，將他囚禁在這裏。
蕭何感到無比的眩暈，身體失重，仿佛跌入了深井一般急速向後墜去。
由於是段十四隨便找了個弟子討來的私藏小酒，清清淡淡地，不甚甘醇，就連嗜酒的吳用都不怎麽下酒。如此這般，段十四便皺著眉頭有些嫌棄，直說那月見之城的真仙酒有多好多好，有幸嚐過一次，那簡直就是玉脂瓊膏啊！關於這月見之城的話題一拋出，便引得一片熱烈的討論，尤其是唐柔柔最為興奮。眾人七嘴八舌各抒己見，仿佛已經身處那傳說中的獨立區一般。
此番，四人一直喝到下午日頭有些偏了，才終於算是盡了性，約定好兩天之後的出發時間，便起身告辭，打點自己的事情去了。吳用沒什麽事，便留下來幫著收拾收拾桌子。段十四心急火燎地去安排自己去凡間之後的一些瑣碎事務和準備工作，唐柔柔則乖乖地回家去了。過幾天她又要跑出去玩，雖然有她段師兄蕭師兄吳師兄罩著，但是怎麽著也得表現得乖一點不是，這樣才能讓玉靈真人對她放鬆警惕。
待吳用也離去之後，蕭何才算是閑下來。閑來無事，他翻了翻道家經典“節解”，看了一會兒，便心血來潮地按照三一靈人傳授的“論呼吸與吐納”，像模像樣地坐在床上開始了有生以來的第一次修煉。
窗外日頭偏西，暖黃色的雲朵亦卷亦舒，有一絲靈動。
他雙腿盤著，雙手自然垂放膝蓋位置，上體正直，眼觀鼻，鼻觀口，口關心，舌抵上顎，全身放鬆，凝心靜氣，一絲幽幽氣息從鼻腔吹出，不聲不響，吐氣似長吹燭火直搖不滅，呼氣似鼻前有花輕輕嗅聞。不消片刻，他便感到自己融入了無人之境中。
但是無奈笑何尚是一名初學者，可不會像小說電視劇裏的主角那樣，一盤腿就可以做到心無雜念，窗外有風在輕浮著紗簾，窗外還不時有人經過，時不時的響動讓他好不容易進入狀態卻又瞬間被打斷，他心生一股煩躁，歎了口氣，幹脆站起來脫光衣服，跳進靈池之中，打斷在位置比較靠裏的靈池之中繼續修煉。
可是跳進來他卻又犯了愁，這裏頭隻能站著，坐下水就莫過了頭頂，該怎麽練習呼吸和吐納呢？他抓耳撓腮了半天，又不願回到床上去練，突然靈光一閃，想出了解決方法。三一靈人在“論呼吸與吐納”裏說，呼與吸是人類最原始、最簡單的融合靈氣的方式。隻要能做到寧心，無雜念，便能感受到天地之間濃鬱的靈氣，通過有規律的呼吸引入體內，排出體內的廢棄，從而達到構造靈虛，溫養靈虛的目的。
這裏頭說吸納靈氣需靜心，可是又沒說隻有盤腿坐著才能靜心，自己蹲著躺著倒立著，隻要呼吸方法不變，不是一樣可以？加上如果在水中，空氣中大部分的聲音都可以被隔絕，這不是一個絕佳的方法，能幫助自己安靜下來嗎？
蕭何嘴角勾起一絲狡黠的笑，讓自己麵朝上，半浮在水麵上，讓靈池的水剛好蓋住耳朵，隻露出一個鼻子來。靈池的浮力很大，又沒有什麽動靜，隻要蕭何不亂動，就這麽浮著絕對沒有問題。
一沉入水中，世界仿佛都沒有了聲音。蕭何暗道不知道自己這樣的修煉方式在別人眼裏會不會很怪異，還沾沾自喜地自覺是個天才。其實這種方法的確是很怪異的，旁人看見大抵都會笑話他，因為在靈池之中是可以呼吸的，但是必須慢呼慢吸才可以，這樣做就是為了方便修士修煉。所以人家都是直接坐在靈池底下修煉，沒人像他這樣像死魚一樣漂在水麵上修煉。
可是你還真別說，蕭何很快便借著自己發明的這個方法進入了狀態。這一點恐怕別的修士是比不了的，有天賦原因，也是多虧了三一靈人上好的功法，蕭何此刻隻覺得身體暖洋洋，十分舒服，有一絲絲如煙霧般綿柔的氣體順著自己鼻腔鑽入肺部，綿延不斷，再遊走全身，最後匯集在丹田之處，他甚至可以感受到那團氣體的形狀，像雲朵一樣在不停變換，還感受到了它像一隻輕柔的小手，在緩緩撫摸著他的神經和骨骼，十分地舒服……..
蕭何就這樣一呼——一吸——一呼——一吸——
最後胸腔起伏得越來越緩，身體也再不知不覺中沉到了靈池之中，緩緩落到了底部。四周被溫柔的靈池池水包裹著，蕭何完全不知道，竟然是保持著這種綿長的呼吸睡著了。
不知過了多久，蕭何緩緩地睜開眼。
他靜靜地漂浮在一片純白的水域之中，近乎耀眼。不知道從哪裏投下來的陽光在水底投下波光粼粼的光紋，一切都十分寂靜，蕭何的心也十分寂靜，他竟然一點也不好奇自己為什麽會在這裏。
或許這是夢吧。
蕭何動動身子，發現身體無比輕盈，他心意一動，身體便跟隨著心意向前飄去，好似一個沒有重量的靈魂一般。他仿佛受到何什麽感召似的，向前輕盈地遊動著，四周漸漸地開始變化，出現了一些由純白色冰晶凝聚而成的水下森林，那冰晶巨樹在陽光下閃耀著鑽石一般的光芒，讓蕭何感到無比的熟悉，又感到十分的陌生。
自己…….好像來過這裏。
這裏…….是自己的家嗎？
這耀眼的水下冰晶森林，不知為彌漫著淡淡的哀傷。
蕭何繼續漫無目的向前遊去。
漸漸地，他像一隻森林當中靈巧的小鹿一般穿梭著，來到了一株巨大無比的冰晶巨樹麵前。那株巨樹最為高大，高出周圍數十米，從遠處仿佛是一個純白色的大蘑菇一般。水晶一般的枝丫在頭頂盤根錯節，交織成頭頂的一片“綠蔭”，覆蓋著周圍大部分的冰晶森林。
蕭何心頭莫名地跳動著，他分明看見前方有兩道身影。
準確來說，是兩具屍體。
那兩具屍體相互擁抱著，坐在地上，看上去不知在這冰晶森林中多少年了，身體已經半結晶化，但是仍可以看出是一男一女。男的盤腿坐著，頭發已經全白，臉上表情安詳中帶著愛憐，他懷裏躺著一個女人，那個女人半個身體已經全部結晶化，徒留撫摸著男子臉頰的那隻手還沒算是完好無損。
蕭何感到心頭一陣劇痛，腦海裏被莫名的悲傷和痛苦衝擊著，以及無邊的憤怒，他分明看到了那一男一女的臉上都掛著已經結成冰晶的淚珠，二人依偎在一起，挨著地的地方已經與大地結為一體，仿佛水晶雕像一般夢幻而美麗。
他感到眼前一片熾熱和渾濁。
仿佛是眼淚。
又好像是血。
倏而，他抬起頭，發現那冰晶巨樹之上竟然還有什麽事物，此時的他忽然感到天旋地轉，依稀之中，他看到了這樣一幅畫麵：
一隻純白色的，已經結晶化的鳳凰，安靜地盤著細長而優美的脖頸，安睡在冰晶打造而成的枝頭。而那隻純白色鳳凰旁邊，粗大主幹之上，赫然有一個被什麽東西定在上頭的少年，少年一身黑衣，頭發在腦後簡單地束起，表情安詳，仿佛隻是睡著了，看上去似曾相識。
而將他定在樹幹上的，是一隻金光閃閃的箭矢，冰冷而沒有生氣，直直穿過他心房的位置，將他囚禁在這裏。
蕭何感到無比的眩暈，身體失重，仿佛跌入了深井一般急速向後墜去。