運動員的假期總是短暫的，管理嚴格的乒乓球隊尤其如此。
後世就有國家隊的主力乒乓球手，僅僅因為年假晚歸隊兩小時，就被開革回省隊，必須憑自己的實力重新打回來。
孔振東在順義家中隻和母親相聚了一天，黃昏時分，就帶著母親打包的臘魚臘肉返回首都隊訓練基地。
孔振東與鄭重雖然2月就可以與正式隊員一起訓練，但身份還是少年隊隊員，生活起居依舊和王藝周安在一起。
2月1日，孔振東與鄭重到正式隊報道，他們二人被分配到鄭教練麾下負責指導。
要是其他單位，父子在一起工作，是要極端回避的。可體育領域恰恰相反。
不少乒乓球運動員，籃球網球運動員都是在父親指導下完成啟蒙，甚至讓父親一直當自己的教練。
著名網球明星娜姐，讓丈夫當教練也是可以的。
鄭教練親自教導兒子，不但沒人說閑話，反而因為更熟悉而更容易出效果。
鄭教練對於如何訓練孔振東與鄭重的基本功，很花了一番心思。
他仔細研究了孔振東的經曆，發現他打球思路靈活，聰明，但是十歲才開始係統訓練，基本功粗糙。
這是個有天賦但基本功薄弱的孩子。
鄭重恰恰相反，雖然鄭教練很小就教他啟蒙，基本功紮實，但實戰時缺乏針對性戰術變化，天賦一般。
二月中旬就會放年假，因此年前的十天時間，鄭教練還是選擇遷就孔振東，為兩人安排的訓練科目都是最基本的技術動作演練。
鄭教練為了讓‘野球手’孔振東熟悉專業技術動作，特意選擇與鄭重用問答的形式授課。
鄭教練問道：“你們不要小看乒乓球，把它看作是兩個人圍著小方台用木板打塑料球的運動。你進入乒乓的世界，就會發現它複雜得多，也奇妙得多。阿重，你說說，乒乓擊球有哪些最常規的擊球動作？”
鄭重不假思索的答道：“有拉球，抽殺，削球，推擋，放高，擺短。”
鄭教練笑著總結道：“不錯，拉，抽，削，推，放，擺，是乒球基本動作的六字訣，除了這六大最常用技術動作，你還能舉出哪些？”
鄭重略微思索，答道：“有蓋打，搓球，挑，快撥，快帶，彈擊，前衝，當然，還有振東擅長的反手切球。”
鄭教練總結道：“很好，蓋，搓，挑，彈，帶，衝，撥，切，這是除了六大基本技術動作以外的八大攻防技巧，振東，你還有沒有什麽補充的？”
孔振東道：“還有反手擰，快撕，捅，砍式擊球。”
反手擰現在很少見，但未來在大球時代，會是非常重要的技術動作。
快撕則是未來乒壇王子濟科的反手絕活。
捅球，砍式擊球，都算是乒乓球中的奇門兵器，適合出奇製勝。
鄭教練眼神一亮，笑道：“很好，加上你補充的擰，撕，捅，砍，乒球最基本的十八項擊球動作就全麵了，這十八字決也算是我們乒乓人的十八般武藝。”
鄭教練有感觸的道：“每次國球比賽，電視收看的國人都破億。強烈的民族自豪感，推升了乒乓球的地位，可是更多關注每一分勝負榮辱的國人，也就錯失了沉迷其間，體會奧妙的機會。”
鄭教練一邊講解，一邊揮拍擊球，孔振東也能聽到老輩人對乒球的感懷與熱愛。鄭教練說道：“乒乓球的基本擊球動作多達十八種，這恐怕是其他球類運動望塵莫及的。最重要的是，這些動作兩兩結合，往往就能誕生新的戰術動作。比如反手擰+拉球，就是這幾年歐洲逐漸興起的反手擰拉，快帶和切球結合，也是反手殺手鐧。這樣誕生的各種戰術多達百種，奧妙無窮。”
鄭教練接著換位置做各種擊球動作：“除了技術動作的結合，同樣的技術動作，在反手位和正手位，退台和台內，側身或不側身，都會有不同的擊球效果。這些不同的擊球效果會帶給乒球不同的速度，力道，旋轉，準度，變化。能夠領會這五要素的美，才算是真正進入了乒球的世界。而乒球運動員的對決，戰術選擇，設局與破局，無非是這五要素的爭奪。誰能在五要素中占據優勢，同時限製對手在五要素的發揮，就是乒球對決的核心。”
速度，力量，旋轉，準度，機變，確實是乒乓球發展百年的核心要素。
要實現對這些核心要素的掌控與極致追求，根基就是十八種基本擊球技巧的熟練以及整合。
鄭教練傳授的基本技術動作孔振東都有了解，但這輩子缺乏係統的訓練。與李軍的練球往往是針對其中的幾種進行練習，幾場選拔賽之中也隻做了其中幾項最基本動作的簡單整合。
隨後的日子，孔振東和鄭重都開始練習十八般技術動作，實際練習的遠遠不止十八種，比如台內擰拉與退台後的擰拉從發力，到揮拍，都完全不同，幾乎是兩套技術。
整個二月，孔振東除了年假回家與父母團聚了一周，其餘二十天都是與鄭重苦練這些基本動作。
孔振東練習的是肌肉記憶，鄭重練習的則是整合變化。孔振東的戰術素養與技術整合能力也帶給鄭重更多的思考與提高。
時間進入91年3月，孔振東與鄭重的練習安排又有了新的變化，他們每天上午進行一個半小時，共計六組技術動作基礎訓練，隨後，進行一個半小時的力量與體能訓練。
下午，進行一個半小時的針對性攻防戰術演練，以及一個半小時的體能恢複訓練。
這次過年回家，孔振東也正式與父母深談了一次。
既然再次選擇職業乒壇這條路，他就要攀登前世不曾到達的頂峰，領略更加美妙的風景。既然決定要做，那就全力以赴。
經過與父母商量，孔振東從三月開始，每周隻有兩個下午去學校進行文化課學習，更多的時間和精力，投入到更完善的係統訓練中去。
三月底悄然臨近，中國隊參加千葉世乒賽的名單，要公布了！
後世就有國家隊的主力乒乓球手，僅僅因為年假晚歸隊兩小時，就被開革回省隊，必須憑自己的實力重新打回來。
孔振東在順義家中隻和母親相聚了一天，黃昏時分，就帶著母親打包的臘魚臘肉返回首都隊訓練基地。
孔振東與鄭重雖然2月就可以與正式隊員一起訓練，但身份還是少年隊隊員，生活起居依舊和王藝周安在一起。
2月1日，孔振東與鄭重到正式隊報道，他們二人被分配到鄭教練麾下負責指導。
要是其他單位，父子在一起工作，是要極端回避的。可體育領域恰恰相反。
不少乒乓球運動員，籃球網球運動員都是在父親指導下完成啟蒙，甚至讓父親一直當自己的教練。
著名網球明星娜姐，讓丈夫當教練也是可以的。
鄭教練親自教導兒子，不但沒人說閑話，反而因為更熟悉而更容易出效果。
鄭教練對於如何訓練孔振東與鄭重的基本功，很花了一番心思。
他仔細研究了孔振東的經曆，發現他打球思路靈活，聰明，但是十歲才開始係統訓練，基本功粗糙。
這是個有天賦但基本功薄弱的孩子。
鄭重恰恰相反，雖然鄭教練很小就教他啟蒙，基本功紮實，但實戰時缺乏針對性戰術變化，天賦一般。
二月中旬就會放年假，因此年前的十天時間，鄭教練還是選擇遷就孔振東，為兩人安排的訓練科目都是最基本的技術動作演練。
鄭教練為了讓‘野球手’孔振東熟悉專業技術動作，特意選擇與鄭重用問答的形式授課。
鄭教練問道：“你們不要小看乒乓球，把它看作是兩個人圍著小方台用木板打塑料球的運動。你進入乒乓的世界，就會發現它複雜得多，也奇妙得多。阿重，你說說，乒乓擊球有哪些最常規的擊球動作？”
鄭重不假思索的答道：“有拉球，抽殺，削球，推擋，放高，擺短。”
鄭教練笑著總結道：“不錯，拉，抽，削，推，放，擺，是乒球基本動作的六字訣，除了這六大最常用技術動作，你還能舉出哪些？”
鄭重略微思索，答道：“有蓋打，搓球，挑，快撥，快帶，彈擊，前衝，當然，還有振東擅長的反手切球。”
鄭教練總結道：“很好，蓋，搓，挑，彈，帶，衝，撥，切，這是除了六大基本技術動作以外的八大攻防技巧，振東，你還有沒有什麽補充的？”
孔振東道：“還有反手擰，快撕，捅，砍式擊球。”
反手擰現在很少見，但未來在大球時代，會是非常重要的技術動作。
快撕則是未來乒壇王子濟科的反手絕活。
捅球，砍式擊球，都算是乒乓球中的奇門兵器，適合出奇製勝。
鄭教練眼神一亮，笑道：“很好，加上你補充的擰，撕，捅，砍，乒球最基本的十八項擊球動作就全麵了，這十八字決也算是我們乒乓人的十八般武藝。”
鄭教練有感觸的道：“每次國球比賽，電視收看的國人都破億。強烈的民族自豪感，推升了乒乓球的地位，可是更多關注每一分勝負榮辱的國人，也就錯失了沉迷其間，體會奧妙的機會。”
鄭教練一邊講解，一邊揮拍擊球，孔振東也能聽到老輩人對乒球的感懷與熱愛。鄭教練說道：“乒乓球的基本擊球動作多達十八種，這恐怕是其他球類運動望塵莫及的。最重要的是，這些動作兩兩結合，往往就能誕生新的戰術動作。比如反手擰+拉球，就是這幾年歐洲逐漸興起的反手擰拉，快帶和切球結合，也是反手殺手鐧。這樣誕生的各種戰術多達百種，奧妙無窮。”
鄭教練接著換位置做各種擊球動作：“除了技術動作的結合，同樣的技術動作，在反手位和正手位，退台和台內，側身或不側身，都會有不同的擊球效果。這些不同的擊球效果會帶給乒球不同的速度，力道，旋轉，準度，變化。能夠領會這五要素的美，才算是真正進入了乒球的世界。而乒球運動員的對決，戰術選擇，設局與破局，無非是這五要素的爭奪。誰能在五要素中占據優勢，同時限製對手在五要素的發揮，就是乒球對決的核心。”
速度，力量，旋轉，準度，機變，確實是乒乓球發展百年的核心要素。
要實現對這些核心要素的掌控與極致追求，根基就是十八種基本擊球技巧的熟練以及整合。
鄭教練傳授的基本技術動作孔振東都有了解，但這輩子缺乏係統的訓練。與李軍的練球往往是針對其中的幾種進行練習，幾場選拔賽之中也隻做了其中幾項最基本動作的簡單整合。
隨後的日子，孔振東和鄭重都開始練習十八般技術動作，實際練習的遠遠不止十八種，比如台內擰拉與退台後的擰拉從發力，到揮拍，都完全不同，幾乎是兩套技術。
整個二月，孔振東除了年假回家與父母團聚了一周，其餘二十天都是與鄭重苦練這些基本動作。
孔振東練習的是肌肉記憶，鄭重練習的則是整合變化。孔振東的戰術素養與技術整合能力也帶給鄭重更多的思考與提高。
時間進入91年3月，孔振東與鄭重的練習安排又有了新的變化，他們每天上午進行一個半小時，共計六組技術動作基礎訓練，隨後，進行一個半小時的力量與體能訓練。
下午，進行一個半小時的針對性攻防戰術演練，以及一個半小時的體能恢複訓練。
這次過年回家，孔振東也正式與父母深談了一次。
既然再次選擇職業乒壇這條路，他就要攀登前世不曾到達的頂峰，領略更加美妙的風景。既然決定要做，那就全力以赴。
經過與父母商量，孔振東從三月開始，每周隻有兩個下午去學校進行文化課學習，更多的時間和精力，投入到更完善的係統訓練中去。
三月底悄然臨近，中國隊參加千葉世乒賽的名單，要公布了！