除了公司的事情，還有躲不開的社交。
當然，有的社交他也挺好奇的。
比如總設計師鄧公的外孫女卓月夫婦請他吃飯。
卓月曾經在美國留學，兩人之前就相識。
卓月的先生也是出身名門，從事投資行業。
雖然記憶裏有和卓月見過幾次，不過雷鳴還是挺想見見鄧公後人的。
雷鳴和劉倩早了十分鍾來到餐廳，不過卓月夫婦來的更早。
相比雷鳴、劉倩，卓月長相可以說樸實，不過她的身份還是讓兩人有點壓力。
倒是卓月為人平和，言談舉止也和一個普通女孩差不多，讓兩人逐漸放鬆。
聊了一會，卓月就道：“最近我都在忙集善嘉年華的事情。不瞞你說，今天請你吃飯，也是想請你在微博上幫忙宣傳一下集善嘉年華公益演出，成龍、宋祖英、李雲迪、李宇春、韓紅、蘇有朋、陸毅、陳坤等很多人都會參加義演，我們也做了一些宣傳，但是還有很多票沒有賣出去。”
卓月從美國留學回來以後就想在慈善上做一些事情，2004年舉辦了第一屆集善嘉年華，然後每年舉辦一次籌集善款幫助殘疾人。
集善嘉年華舉辦到第四屆，從最開始的一個酒吧小規模舉辦到後來的中國大飯店，領導人也開始出席，央視都會播出，募集的資金自然越來越多。
2008年集善嘉年華第一次舉辦大型公益演出，希望讓更多人幫助殘疾人。也請了眾多明星，但是沒想到除了最便宜的80元的票早早賣光，價格高一些的票並不好賣。
這些天微博聚集了幾百萬明星粉絲後，因此有工作人員想到了在微博上宣傳。
聽卓月說完，雷鳴有點不解的道：“演出陣容這麽好，票不好賣？”
卓月搖頭道：“我們分析了一下，可能還是宣傳力度不夠。畢竟我們是公益演出，不能把太多的錢用在做廣告上，而且以前也沒有一個媒體像你搞的微博一樣聚集了那麽多追星族。也可能和演出結束後，交通有些不方便。”
雷鳴點頭道：“微博確實適合宣傳娛樂方麵的信息，不過隻是單純發消息的話，效果不一定好。如果能搞一個有趣的活動，讓明星都參與進來，廣告效果可能會更好。”
卓月笑道：“能者多勞，那就請鳴哥多費心了。”
“嗯，我想想。”
慈善義演、名人……
雷鳴想了一會，一個詞突然出現在腦海。
“冰桶挑戰”
未來這個為漸凍症患者募資的挑戰隻用了幾天時間就席卷了全球。
冰桶挑戰是為了體會漸凍症患者的感受，體會殘疾人的感受自然不能照搬。
既要簡單，又要用時短，不然名人沒那麽多閑時間玩。
一隻手或者一隻腳幹個什麽事情呢！
雷鳴稍微想了一下，就有了主意。
挑戰金雞獨立。
重生前他一心炒股，每天大量時間都坐著，為了保持身體健康，每天都會做兩項簡單的運動，平板支撐、閉眼單腿獨立。時間不需要長，又有鍛煉效果。
沒有專門練過的人單腿站立一分鍾一定是左搖右擺，明星玩就更搞笑了。
雷鳴把自己的主意和卓月說了一下。
卓月沒感覺這個主意有什麽稀奇，隻要雷鳴在微博上幫她宣傳就行了，這個活動有沒有效果都是額外送的，她也不好說什麽。
飯局結束，雷鳴就到六間房讓技術部在首頁增加一個單腿站立挑戰視頻專區。
第二天，雷鳴就錄了一段視頻，上傳到六間房挑戰專區，然後發了兩條微博。
“11月29日集善嘉年華公益演出在國家體育館舉辦，一場為大地震殘疾人士舉辦的慈善活動，還有一些票沒有賣完，有興趣的朋友可以一起去觀看。為了讓大家感受殘疾人的不便，我發起一個單腿站立挑戰賽。我挑戰的視頻已經傳到了六間房，六間房設立了挑戰專區，然後我挑戰@李彥宏、@姚明、@成龍。微博和六間房作為這次活動的受益者，將會各向集善嘉年華捐款五百萬元。最後請大家幫忙轉發，這條微博轉發一次，微博公司就額外向集善嘉年華捐款一元。”
“單腿站立挑戰賽規則：被挑戰的人要單腿站立一分鍾。要麽在24小時內完成，要麽向集善嘉年華資助截肢殘疾人假肢裝配和截癱殘疾人康複訓練的項目捐100元。完成的人要錄製視頻上傳到網絡，然後公開挑戰三個朋友。”
第一條微博還配了一張中午飯局拍的雷鳴、劉倩、卓月三人的照片和集善嘉年華的宣傳海報。
雷鳴兩條微博一發，馬上引得眾多網友跑去六間房觀看雷鳴挑戰的視頻。
視頻裏，雷鳴穿著一身潔白的練功服做了一個標準的金雞獨立。
帥氣、輕鬆。
紋絲不動的雷鳴對著視頻笑道：“大家可能覺得單腿站立會很簡單，其實想要紋絲不動的站一分鍾並不容易，很多人可能連十秒都堅持不了。不信大家可以試試，當然我們的挑戰不是紋絲不動，無論你怎麽搖擺，隻要單腿站立超過一分鍾就算成功。”
說著，雷鳴又調皮的道：“下麵是雷老師為大家講養生，單腿站立可以讓意念集中，將人體的氣血引向足底，對高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有療效，尤其對足寒症更是效果奇佳。
金雞獨立能鍛煉平衡能力，靜心靜氣。老子說：載營魄抱一，能無離乎？佛說：置心一處，無事不成。要想克服心性的紛亂焦躁，一切修養的法門都是從守一開始的。而要保持平衡，就必須專注，心意專注於腳底，這是抱元守一的一種方式。這樣一來，心便不再散亂虛躁。
如果不放鬆根本就站不穩，隨著站穩的技巧被漸漸掌握，無意之中，心性就變得清淨專一，久而成習，一個人平時的心境也會慢慢變得空明淡定。
此外，腎及腎經主下肢氣血循環，注意力在腳底，氣血便向下流注，可帶走腎經垃圾帶來營養，有強腎的效果。而氣血引向腳底，即心髒遠端，可以激活氣血循環，就像弓拉得越滿，箭射得越遠，無意間便達到了活血化淤、除濁布清的作用。
應該說，在腳上有6條重要的經絡通過，通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到鍛煉，這根經絡對應的髒腑和它循行的部位也就相應得到了調節。
所以大家不要隻是看了，單腿站立起來吧。
如果你覺得沒有挑戰性，還可以增強難度，閉上眼睛單腿站立。沒有視覺係統參與，想要維持平衡會更加困難。
從鍛煉的角度講，閉眼單腿站立的效果也更好。
好了，雷老師的養生課今天就到這裏了。”
很多網友都被雷鳴的講解逗得留下評論。
“雷老師的養生課，總裁能不能不要這樣逗。”
“總裁好帥”
“雷老師，怎麽感覺有點雷人啊”
“雷老師太能忽悠了，一個單腿站立忽悠出這麽多效果來。”
……
當然，有的社交他也挺好奇的。
比如總設計師鄧公的外孫女卓月夫婦請他吃飯。
卓月曾經在美國留學，兩人之前就相識。
卓月的先生也是出身名門，從事投資行業。
雖然記憶裏有和卓月見過幾次，不過雷鳴還是挺想見見鄧公後人的。
雷鳴和劉倩早了十分鍾來到餐廳，不過卓月夫婦來的更早。
相比雷鳴、劉倩，卓月長相可以說樸實，不過她的身份還是讓兩人有點壓力。
倒是卓月為人平和，言談舉止也和一個普通女孩差不多，讓兩人逐漸放鬆。
聊了一會，卓月就道：“最近我都在忙集善嘉年華的事情。不瞞你說，今天請你吃飯，也是想請你在微博上幫忙宣傳一下集善嘉年華公益演出，成龍、宋祖英、李雲迪、李宇春、韓紅、蘇有朋、陸毅、陳坤等很多人都會參加義演，我們也做了一些宣傳，但是還有很多票沒有賣出去。”
卓月從美國留學回來以後就想在慈善上做一些事情，2004年舉辦了第一屆集善嘉年華，然後每年舉辦一次籌集善款幫助殘疾人。
集善嘉年華舉辦到第四屆，從最開始的一個酒吧小規模舉辦到後來的中國大飯店，領導人也開始出席，央視都會播出，募集的資金自然越來越多。
2008年集善嘉年華第一次舉辦大型公益演出，希望讓更多人幫助殘疾人。也請了眾多明星，但是沒想到除了最便宜的80元的票早早賣光，價格高一些的票並不好賣。
這些天微博聚集了幾百萬明星粉絲後，因此有工作人員想到了在微博上宣傳。
聽卓月說完，雷鳴有點不解的道：“演出陣容這麽好，票不好賣？”
卓月搖頭道：“我們分析了一下，可能還是宣傳力度不夠。畢竟我們是公益演出，不能把太多的錢用在做廣告上，而且以前也沒有一個媒體像你搞的微博一樣聚集了那麽多追星族。也可能和演出結束後，交通有些不方便。”
雷鳴點頭道：“微博確實適合宣傳娛樂方麵的信息，不過隻是單純發消息的話，效果不一定好。如果能搞一個有趣的活動，讓明星都參與進來，廣告效果可能會更好。”
卓月笑道：“能者多勞，那就請鳴哥多費心了。”
“嗯，我想想。”
慈善義演、名人……
雷鳴想了一會，一個詞突然出現在腦海。
“冰桶挑戰”
未來這個為漸凍症患者募資的挑戰隻用了幾天時間就席卷了全球。
冰桶挑戰是為了體會漸凍症患者的感受，體會殘疾人的感受自然不能照搬。
既要簡單，又要用時短，不然名人沒那麽多閑時間玩。
一隻手或者一隻腳幹個什麽事情呢！
雷鳴稍微想了一下，就有了主意。
挑戰金雞獨立。
重生前他一心炒股，每天大量時間都坐著，為了保持身體健康，每天都會做兩項簡單的運動，平板支撐、閉眼單腿獨立。時間不需要長，又有鍛煉效果。
沒有專門練過的人單腿站立一分鍾一定是左搖右擺，明星玩就更搞笑了。
雷鳴把自己的主意和卓月說了一下。
卓月沒感覺這個主意有什麽稀奇，隻要雷鳴在微博上幫她宣傳就行了，這個活動有沒有效果都是額外送的，她也不好說什麽。
飯局結束，雷鳴就到六間房讓技術部在首頁增加一個單腿站立挑戰視頻專區。
第二天，雷鳴就錄了一段視頻，上傳到六間房挑戰專區，然後發了兩條微博。
“11月29日集善嘉年華公益演出在國家體育館舉辦，一場為大地震殘疾人士舉辦的慈善活動，還有一些票沒有賣完，有興趣的朋友可以一起去觀看。為了讓大家感受殘疾人的不便，我發起一個單腿站立挑戰賽。我挑戰的視頻已經傳到了六間房，六間房設立了挑戰專區，然後我挑戰@李彥宏、@姚明、@成龍。微博和六間房作為這次活動的受益者，將會各向集善嘉年華捐款五百萬元。最後請大家幫忙轉發，這條微博轉發一次，微博公司就額外向集善嘉年華捐款一元。”
“單腿站立挑戰賽規則：被挑戰的人要單腿站立一分鍾。要麽在24小時內完成，要麽向集善嘉年華資助截肢殘疾人假肢裝配和截癱殘疾人康複訓練的項目捐100元。完成的人要錄製視頻上傳到網絡，然後公開挑戰三個朋友。”
第一條微博還配了一張中午飯局拍的雷鳴、劉倩、卓月三人的照片和集善嘉年華的宣傳海報。
雷鳴兩條微博一發，馬上引得眾多網友跑去六間房觀看雷鳴挑戰的視頻。
視頻裏，雷鳴穿著一身潔白的練功服做了一個標準的金雞獨立。
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紋絲不動的雷鳴對著視頻笑道：“大家可能覺得單腿站立會很簡單，其實想要紋絲不動的站一分鍾並不容易，很多人可能連十秒都堅持不了。不信大家可以試試，當然我們的挑戰不是紋絲不動，無論你怎麽搖擺，隻要單腿站立超過一分鍾就算成功。”
說著，雷鳴又調皮的道：“下麵是雷老師為大家講養生，單腿站立可以讓意念集中，將人體的氣血引向足底，對高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有療效，尤其對足寒症更是效果奇佳。
金雞獨立能鍛煉平衡能力，靜心靜氣。老子說：載營魄抱一，能無離乎？佛說：置心一處，無事不成。要想克服心性的紛亂焦躁，一切修養的法門都是從守一開始的。而要保持平衡，就必須專注，心意專注於腳底，這是抱元守一的一種方式。這樣一來，心便不再散亂虛躁。
如果不放鬆根本就站不穩，隨著站穩的技巧被漸漸掌握，無意之中，心性就變得清淨專一，久而成習，一個人平時的心境也會慢慢變得空明淡定。
此外，腎及腎經主下肢氣血循環，注意力在腳底，氣血便向下流注，可帶走腎經垃圾帶來營養，有強腎的效果。而氣血引向腳底，即心髒遠端，可以激活氣血循環，就像弓拉得越滿，箭射得越遠，無意間便達到了活血化淤、除濁布清的作用。
應該說，在腳上有6條重要的經絡通過，通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到鍛煉，這根經絡對應的髒腑和它循行的部位也就相應得到了調節。
所以大家不要隻是看了，單腿站立起來吧。
如果你覺得沒有挑戰性，還可以增強難度，閉上眼睛單腿站立。沒有視覺係統參與，想要維持平衡會更加困難。
從鍛煉的角度講，閉眼單腿站立的效果也更好。
好了，雷老師的養生課今天就到這裏了。”
很多網友都被雷鳴的講解逗得留下評論。
“雷老師的養生課，總裁能不能不要這樣逗。”
“總裁好帥”
“雷老師，怎麽感覺有點雷人啊”
“雷老師太能忽悠了，一個單腿站立忽悠出這麽多效果來。”
……