七月十三日，星期一，皇馬季前集訓開營日。
距離球隊報道的時間還有一個多小時，楊陽卻提前來到了巴爾德貝巴斯。
他現在的身份已經不僅僅是球員了，他還是皇馬一線隊首席助理教練。
雖然他還沒有通過考試，領到執教資格證書，但這隻是早晚的問題，皇馬也沒有對外公布楊陽的具體職務，可這並不妨礙所有人都公認這個事實。
最多就是，他沒辦法坐在齊達內身旁。
可這不重要，因為他是球員，他要上場去踢球。
楊陽過去幾天就已經提前進入季前集訓了，這也是他一直以來的習慣。
抵達巴爾德貝巴斯之後，他先去更衣室準備妥當後就去了健身房，並又一次在這裏碰到了安東尼奧·平圖斯，皇馬新賽季的體能教練。
平圖斯的執教履曆很豐富，他曾經在尤文圖斯工作了七年，期間經曆了特拉帕托尼和裏皮兩任主帥而不倒，都受到了這兩位金牌教練的重用，九八年追隨維亞利前往切爾西執教，接著又先後在英格蘭、意大利跟俄羅斯國家隊工作過，工作履曆無比輝煌。
在今年夏季，平圖斯原本已經跟裏昂簽約了，但由於皇馬的橫插一杠，硬是讓這位意大利的金牌體能教練改變了主意，轉投皇馬工作，為此皇馬還出動了曼努埃爾·雷東多去跟裏昂主席奧拉斯交涉，賠償了一筆違約金，才讓平圖斯來到馬德裏。
跟齊達內一樣，平圖斯也是一個光頭，乍一看還有點像是光頭裁判科裏納，一米七左右的個頭，看著有點瘦，留著花白的短須，仿佛像是在提醒所有人，他已經五十多歲了。
早前，第一次見到平圖斯時，楊陽就感到十分意外，因為他發現平圖斯竟然在健身房裏進行器械訓練，而且訓練強度還不小，這可真的是破天荒頭一次。
這些年來，楊陽也都堅持器械訓練，自然對平圖斯生出了親近之感，後來聽巴爾德貝巴斯的工作人員說，平圖斯來到皇馬後的第一件事情就是把訓練基地的訓練器械都親自練習了一遍，而且看起來都十分專業。
楊陽對此是有些不信的，於是在健身房裏看到平圖斯後，他就跟這名意大利體能教練較上勁，最後的結果當然是楊陽勝出，但他卻真的開始佩服起平圖斯了。
五十多歲的年紀，還能保持他這樣的訓練強度和訓練熱情，絕不簡單。
訓練之後，兩人一番長談，平圖斯不僅在體能訓練方麵有自己的獨特理解，對球員的體能儲備和訓練方式也有自己的獨到之處，經驗無比豐富，無數細節都是信手拈來，這就證明他不僅僅會教，而且他自己就能做到。
從阿賈克斯到利物浦再到皇馬，能夠親自下場跟球員一起訓練的體能教練，楊陽還真沒遇到過，這也讓他對平圖斯的印象更進了一步。
……
由於今天是開營日，平圖斯沒再像以前那樣鍛煉，而是在準備訓練。
楊陽一個人到健身房進行了半個多小時的力量器械訓練，而沒多久，拉莫斯和馬塞洛也都來了，他們兩人是球隊的正副隊長，早晨都先後接到了楊陽的電話。
拉莫斯的續約還沒有談妥，但他這幾天也一直都在履行著球隊隊長的職責，例如出席阿森西奧和巴列霍的簽約儀式，積極幫助卡塞米羅聯係房子等等，這些都是他隊長的職責。
馬塞洛倒是昨天才回到的馬德裏，這小子一放假就胖。
今年夏季是美洲杯年，但馬塞洛因傷缺陣沒能參加，也是足足休了一個多月，結果這家夥一歸隊，整個人都胖了一大圈，很明顯是在休假期間沒有任何節製。
“你這家夥……”楊陽指著馬塞洛，十分無語地搖頭苦笑。
巴西爆炸頭倒是滿不在乎地嗬嗬笑，“放心吧，賽季前我肯定減回到最佳狀態。”
這對他來說，已經算是常規操作了。
幾乎每次放假他都會超標，但他訓練起來也是特別賣力，總能夠很快恢複過來。
“今年跟往年不同了。”楊陽善意地提醒道。
“有什麽不同？”馬塞洛很好奇。
楊陽還沒回答，一旁的拉莫斯就點頭道：“是啊，我也看了平圖斯的訓練計劃，典型的意大利式魔鬼訓練，隻是看看都叫人覺得恐怖。”
“真的假的？”馬塞洛一旁聽後，有些懷疑。
楊陽嗬嗬一笑，“他跟我說，希望新賽季每一場比賽球員的場均跑動達到一萬三，你說真的假的？”
“什麽？一萬三？”馬塞洛整個人都懵圈了。
一萬三千公裏，而且是平均，這絕對是要出人命的節奏啊。
拉莫斯歎了口氣，“無球訓練太少了，我覺得，這跟我們的風格不大匹配。”
作為西班牙人，別看拉莫斯在球場上作風勇猛，可實際上，他的腳法不錯，骨子裏還是帶著西班牙對控球的執著，尤其鍾情於有球訓練。
“關於這一點，我跟平圖斯很深入地聊過，他認為這幾年的足球訓練有些偏頗了。”
這個話題很大，而且很陌生，但又跟職業球員息息相關，拉莫斯和馬塞洛都很感興趣。
“自從瓜迪奧拉執教巴薩以來，傳控球越來越深入地影響到職業足球的方方麵麵，這是一次劃時代的變革，這點我們必須得承認，但也必須要注意，現在開始每一支球隊都在講球權，都在強調傳控，連訓練都在強調有球訓練，球場上都在強調小範圍配合，這是不恰當的。”
“每一支球隊都有自己的特色，巴薩適合的，我們皇馬未必適合，其他球隊也未必適合，所以我們需要做的就是從中吸取對我們有利的養分，但同時要保持住我們的優勢。”
“平圖斯還認為，瓜迪奧拉的巴薩當年之所以能夠強勢，球員能力和傳控球體係固然是關鍵，但球員出色的體能是基礎，沒有出色的體能做後盾，巴薩不可能每一場比賽都跑出那麽出色的數據，也不可能跑出那麽多的機會。”
這一點，不管是拉莫斯還是馬塞洛，都深有同感，這也是專業領域都已經認同的事實。
否則的話，如何解釋哈維和伊涅斯塔老去之後，巴薩的體係優勢立即大幅減弱？
“足球比賽，體能是基礎中的基礎，而對於像我們皇馬這樣的球隊來說，更是如此。”
頓了頓後，楊陽又說道：“我們技術有優勢，實力有優勢，隻要我們能跑起來，不說比對手多吧，隻要跑得跟對手一樣多，那我們就能夠憑借著技術和實力上的優勢，徹底幹掉對手。”
“說得太好了！”拉莫斯忍不住用力地一拍大腿。
楊陽這番話可以說是言簡意賅，但卻充分說出了皇馬的優勢。
上個賽季的皇馬之所以出現低穀，幾乎每一場比賽都是因為球員跑動，以至於很多媒體都在抨擊皇馬球員的跑動距離，總數算下來，比對手差了將近十公裏，也就是少了一個人。
這很能夠說明問題。
現在的足球比賽就是看誰能跑，跑得多，跑得聰明，如果不肯跑，跑得少，那就算是皇馬這樣的球隊，照樣會被瓦倫西亞，甚至是中下遊的球隊逼得狼狽不堪，甚至是爆冷告負。
楊陽和齊達內都非常明白這個問題，所以才會強烈要求皇馬管理層簽下平圖斯，甚至不惜為他支付一筆違約金，因為體能是足球比賽的基礎，也是關鍵。
簽下一名出色的體能教練，從某種程度上來說，比簽下一名巨星更有價值。
當然，這並不是說，簽下平圖斯，皇馬就能所向披靡。
隻能說，平圖斯的到來是為皇馬體能打下堅實的基礎。
“我今天之所以主動約你們，就是希望咱們能夠提前達成共識。”楊陽盯著麵前的兩位皇馬正副隊長，“咱們應該給球隊做出表率，做好帶頭作用，至少不能拖後腿，不是嗎？”
拉莫斯和馬塞洛對視了一眼，都雙雙點頭，隻是巴西左邊後衛滿臉苦澀，甚至有些後悔。
早知道，他休假的時候就應該少吃點，少喝點，每天抽出點時間練一練。
以他目前的身體狀況，不用說，絕對會是隊內最慘的一個。
“我可以預見，平圖斯的訓練方式偏意大利風格，無球訓練多，跑動多，有球訓練少，季前集訓會進行大量的高強度體能訓練，這對我們的球員來說，會是相當大的挑戰，也肯定會有很多人怨聲載道的。”
拉莫斯聽到這裏，同情地看向了馬塞洛，後者當即擺手，“放心吧，我就算是練到吐血，也一定死死撐住，絕不會丟臉的。”
他可是球隊的副隊長，要臉的！
要是他自己都撐不住，那這個副隊長還有臉當嗎？
楊陽和拉莫斯都不禁莞爾，但也相信馬塞洛能夠做到。
在減肥這一方麵，他有著豐富的經驗。
“在季前集訓這段時間，肯定會有很多隊友吃不消，受不住，甚至會帶有情緒，這就需要我們做好工作，安撫好更衣室，絕不能出亂子，尤其是影響到球隊內部團結。”
對於球隊更衣室的團結和諧，楊陽一直都放到了第一位，甚至他都做好了，如果真的出現大範圍抗議，迫不得已的情況下，他也會建議平圖斯調整訓練計劃。
但在那之前，必須要逼一逼，盡可能壓榨出球員的潛能和極限。
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距離球隊報道的時間還有一個多小時，楊陽卻提前來到了巴爾德貝巴斯。
他現在的身份已經不僅僅是球員了，他還是皇馬一線隊首席助理教練。
雖然他還沒有通過考試，領到執教資格證書，但這隻是早晚的問題，皇馬也沒有對外公布楊陽的具體職務，可這並不妨礙所有人都公認這個事實。
最多就是，他沒辦法坐在齊達內身旁。
可這不重要，因為他是球員，他要上場去踢球。
楊陽過去幾天就已經提前進入季前集訓了，這也是他一直以來的習慣。
抵達巴爾德貝巴斯之後，他先去更衣室準備妥當後就去了健身房，並又一次在這裏碰到了安東尼奧·平圖斯，皇馬新賽季的體能教練。
平圖斯的執教履曆很豐富，他曾經在尤文圖斯工作了七年，期間經曆了特拉帕托尼和裏皮兩任主帥而不倒，都受到了這兩位金牌教練的重用，九八年追隨維亞利前往切爾西執教，接著又先後在英格蘭、意大利跟俄羅斯國家隊工作過，工作履曆無比輝煌。
在今年夏季，平圖斯原本已經跟裏昂簽約了，但由於皇馬的橫插一杠，硬是讓這位意大利的金牌體能教練改變了主意，轉投皇馬工作，為此皇馬還出動了曼努埃爾·雷東多去跟裏昂主席奧拉斯交涉，賠償了一筆違約金，才讓平圖斯來到馬德裏。
跟齊達內一樣，平圖斯也是一個光頭，乍一看還有點像是光頭裁判科裏納，一米七左右的個頭，看著有點瘦，留著花白的短須，仿佛像是在提醒所有人，他已經五十多歲了。
早前，第一次見到平圖斯時，楊陽就感到十分意外，因為他發現平圖斯竟然在健身房裏進行器械訓練，而且訓練強度還不小，這可真的是破天荒頭一次。
這些年來，楊陽也都堅持器械訓練，自然對平圖斯生出了親近之感，後來聽巴爾德貝巴斯的工作人員說，平圖斯來到皇馬後的第一件事情就是把訓練基地的訓練器械都親自練習了一遍，而且看起來都十分專業。
楊陽對此是有些不信的，於是在健身房裏看到平圖斯後，他就跟這名意大利體能教練較上勁，最後的結果當然是楊陽勝出，但他卻真的開始佩服起平圖斯了。
五十多歲的年紀，還能保持他這樣的訓練強度和訓練熱情，絕不簡單。
訓練之後，兩人一番長談，平圖斯不僅在體能訓練方麵有自己的獨特理解，對球員的體能儲備和訓練方式也有自己的獨到之處，經驗無比豐富，無數細節都是信手拈來，這就證明他不僅僅會教，而且他自己就能做到。
從阿賈克斯到利物浦再到皇馬，能夠親自下場跟球員一起訓練的體能教練，楊陽還真沒遇到過，這也讓他對平圖斯的印象更進了一步。
……
由於今天是開營日，平圖斯沒再像以前那樣鍛煉，而是在準備訓練。
楊陽一個人到健身房進行了半個多小時的力量器械訓練，而沒多久，拉莫斯和馬塞洛也都來了，他們兩人是球隊的正副隊長，早晨都先後接到了楊陽的電話。
拉莫斯的續約還沒有談妥，但他這幾天也一直都在履行著球隊隊長的職責，例如出席阿森西奧和巴列霍的簽約儀式，積極幫助卡塞米羅聯係房子等等，這些都是他隊長的職責。
馬塞洛倒是昨天才回到的馬德裏，這小子一放假就胖。
今年夏季是美洲杯年，但馬塞洛因傷缺陣沒能參加，也是足足休了一個多月，結果這家夥一歸隊，整個人都胖了一大圈，很明顯是在休假期間沒有任何節製。
“你這家夥……”楊陽指著馬塞洛，十分無語地搖頭苦笑。
巴西爆炸頭倒是滿不在乎地嗬嗬笑，“放心吧，賽季前我肯定減回到最佳狀態。”
這對他來說，已經算是常規操作了。
幾乎每次放假他都會超標，但他訓練起來也是特別賣力，總能夠很快恢複過來。
“今年跟往年不同了。”楊陽善意地提醒道。
“有什麽不同？”馬塞洛很好奇。
楊陽還沒回答，一旁的拉莫斯就點頭道：“是啊，我也看了平圖斯的訓練計劃，典型的意大利式魔鬼訓練，隻是看看都叫人覺得恐怖。”
“真的假的？”馬塞洛一旁聽後，有些懷疑。
楊陽嗬嗬一笑，“他跟我說，希望新賽季每一場比賽球員的場均跑動達到一萬三，你說真的假的？”
“什麽？一萬三？”馬塞洛整個人都懵圈了。
一萬三千公裏，而且是平均，這絕對是要出人命的節奏啊。
拉莫斯歎了口氣，“無球訓練太少了，我覺得，這跟我們的風格不大匹配。”
作為西班牙人，別看拉莫斯在球場上作風勇猛，可實際上，他的腳法不錯，骨子裏還是帶著西班牙對控球的執著，尤其鍾情於有球訓練。
“關於這一點，我跟平圖斯很深入地聊過，他認為這幾年的足球訓練有些偏頗了。”
這個話題很大，而且很陌生，但又跟職業球員息息相關，拉莫斯和馬塞洛都很感興趣。
“自從瓜迪奧拉執教巴薩以來，傳控球越來越深入地影響到職業足球的方方麵麵，這是一次劃時代的變革，這點我們必須得承認，但也必須要注意，現在開始每一支球隊都在講球權，都在強調傳控，連訓練都在強調有球訓練，球場上都在強調小範圍配合，這是不恰當的。”
“每一支球隊都有自己的特色，巴薩適合的，我們皇馬未必適合，其他球隊也未必適合，所以我們需要做的就是從中吸取對我們有利的養分，但同時要保持住我們的優勢。”
“平圖斯還認為，瓜迪奧拉的巴薩當年之所以能夠強勢，球員能力和傳控球體係固然是關鍵，但球員出色的體能是基礎，沒有出色的體能做後盾，巴薩不可能每一場比賽都跑出那麽出色的數據，也不可能跑出那麽多的機會。”
這一點，不管是拉莫斯還是馬塞洛，都深有同感，這也是專業領域都已經認同的事實。
否則的話，如何解釋哈維和伊涅斯塔老去之後，巴薩的體係優勢立即大幅減弱？
“足球比賽，體能是基礎中的基礎，而對於像我們皇馬這樣的球隊來說，更是如此。”
頓了頓後，楊陽又說道：“我們技術有優勢，實力有優勢，隻要我們能跑起來，不說比對手多吧，隻要跑得跟對手一樣多，那我們就能夠憑借著技術和實力上的優勢，徹底幹掉對手。”
“說得太好了！”拉莫斯忍不住用力地一拍大腿。
楊陽這番話可以說是言簡意賅，但卻充分說出了皇馬的優勢。
上個賽季的皇馬之所以出現低穀，幾乎每一場比賽都是因為球員跑動，以至於很多媒體都在抨擊皇馬球員的跑動距離，總數算下來，比對手差了將近十公裏，也就是少了一個人。
這很能夠說明問題。
現在的足球比賽就是看誰能跑，跑得多，跑得聰明，如果不肯跑，跑得少，那就算是皇馬這樣的球隊，照樣會被瓦倫西亞，甚至是中下遊的球隊逼得狼狽不堪，甚至是爆冷告負。
楊陽和齊達內都非常明白這個問題，所以才會強烈要求皇馬管理層簽下平圖斯，甚至不惜為他支付一筆違約金，因為體能是足球比賽的基礎，也是關鍵。
簽下一名出色的體能教練，從某種程度上來說，比簽下一名巨星更有價值。
當然，這並不是說，簽下平圖斯，皇馬就能所向披靡。
隻能說，平圖斯的到來是為皇馬體能打下堅實的基礎。
“我今天之所以主動約你們，就是希望咱們能夠提前達成共識。”楊陽盯著麵前的兩位皇馬正副隊長，“咱們應該給球隊做出表率，做好帶頭作用，至少不能拖後腿，不是嗎？”
拉莫斯和馬塞洛對視了一眼，都雙雙點頭，隻是巴西左邊後衛滿臉苦澀，甚至有些後悔。
早知道，他休假的時候就應該少吃點，少喝點，每天抽出點時間練一練。
以他目前的身體狀況，不用說，絕對會是隊內最慘的一個。
“我可以預見，平圖斯的訓練方式偏意大利風格，無球訓練多，跑動多，有球訓練少，季前集訓會進行大量的高強度體能訓練，這對我們的球員來說，會是相當大的挑戰，也肯定會有很多人怨聲載道的。”
拉莫斯聽到這裏，同情地看向了馬塞洛，後者當即擺手，“放心吧，我就算是練到吐血，也一定死死撐住，絕不會丟臉的。”
他可是球隊的副隊長，要臉的！
要是他自己都撐不住，那這個副隊長還有臉當嗎？
楊陽和拉莫斯都不禁莞爾，但也相信馬塞洛能夠做到。
在減肥這一方麵，他有著豐富的經驗。
“在季前集訓這段時間，肯定會有很多隊友吃不消，受不住，甚至會帶有情緒，這就需要我們做好工作，安撫好更衣室，絕不能出亂子，尤其是影響到球隊內部團結。”
對於球隊更衣室的團結和諧，楊陽一直都放到了第一位，甚至他都做好了，如果真的出現大範圍抗議，迫不得已的情況下，他也會建議平圖斯調整訓練計劃。
但在那之前，必須要逼一逼，盡可能壓榨出球員的潛能和極限。
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