上午8點。
結束了晨練的葉欽在基地吃過早餐之後，休息了一段時間，跟著陳中州就來到了辛莊訓練基地的室內田徑館。
和以往幾次在室內田徑館訓練時的冷清不同，今天一早場館內就聚攏了來自不少省市的運動員，而且相比起以前，室內田徑錦標賽多數隻有各級省市代表隊的運動員和教練員當觀眾不一樣的是，今天兩側的觀眾席上，幾乎爆滿，很多觀眾早早的就在座位上做好等待著比賽的開始。
今天是2005年全國室內田徑錦標賽第一站盛海站的比賽，之所以能夠吸引大量的觀眾來此，最主要的原因還是今天有劉陽宇的比賽，男子110米欄上午是預賽，下午是決賽。
作為當前國內田徑界的明星，又是在盛海本土作戰，前來加油助威的觀眾人數多得不可思議，這還是室內田徑場承載有限的緣故。葉欽聽說場外還有許多沒有買到票的觀眾，這時候已經聚集在基地外逡巡不去。
在盛海站的比賽總共時間是三天，19日20日21日，葉欽的比賽日程是19日和20日，第一天比男子400米，第二天比男子200米。
這一次在盛海站的比賽，葉欽的主管教練蘭迪-亨特爾並沒有抵達盛海，對方大概還有一段時間回國，葉欽現在也不確定那個蘭迪-亨特爾能不能趕上他在津門站的比賽，不過估計上在第三站燕京站的比賽肯定是能夠趕上。
葉欽抬頭看了一眼今天室內田徑場的人數，比起他去年參加過臨州的比賽，今年的室內田徑錦標賽的參賽人數也明顯要多出許多。
陳中州和他說過，之所以會有如此眾多的選手前來參賽的一個原因，就是今年有全運會。在國內運動員想要參加全運會除了各級地方隊申報之外，也要看運動員的積分和成績，而室內錦標賽以及今年的田徑特許賽還有後麵的全國田徑大獎賽以及全國田徑錦標賽等一些列比賽，都是為了刷這個積分和成績的。
葉欽拿過城運會的全國冠軍，但那是針對於青年運動員的比賽，即便是冠軍，想要說是全國冠軍，還差一些分量。
真正意義上全國冠軍一般主要指的還是全運會的冠軍，這也是今年葉欽不出意外一定會參加的比賽之一。
葉欽今天比的是男子400米，全國室內錦標賽依舊隻有兩槍決勝，上午是預賽，下午是決賽。相比較起參賽人數來說，預賽之後，直接進決賽，毫無疑問比賽要更加激烈。
上午10點30分，男子400米預賽正式開始，參加預賽的總共有來自各省市共41名運動員，受限於室內場地的緣故，分成了7個預賽小組。
葉欽是在預賽的第三小組第三道，在前麵兩組選手結束比賽之後，到了10點40分左右，葉欽跟隨著其他運動員走進了室內田徑場的跑道。
在去年雅典奧運會之後，葉欽雖然一直在進行訓練，但已經有很長一段時間沒有參賽，這個時候重新回到田徑場，隻感覺身體每個細胞似乎都似乎歡快了起來，頗有些躍躍欲試之感。
在聽到槍聲響起的一瞬間，葉欽能夠清晰的感覺到自己的反應和起步加速明顯要比去年有提升了不少，在訓練場上的時候，一趟有一趟的反複訓練，有時候對於自己的進步未免會有些難以衡量。
但到了賽場，這一刻頭腦卻特別的清晰，精神振奮，每一絲一毫的動作都能夠完美的反饋在腦海裏。
從起跑之後葉欽就快速的跑到了第一的位置，盡管400米的比賽在前半程就是蘭迪-亨特爾對於葉欽的技巧也沒有太多的更改，依舊是要他以後半程取勝。
不過隨著起步和加速能力的提升，葉欽的綜合實力也得到了快速的上身，在室內錦標賽預賽這樣的比賽，能夠對他造成威脅的選手很少。
第一圈200米的跑完，葉欽已經拉開了和其他選手有數米的差距，到了第二圈，更是一枝獨秀，直接衝過了終點線。
最後預賽的成績定格在了46秒05上麵，比預賽的第二名超出了兩秒有餘。
“跑得還不錯，我看你還留有餘力。”
下了賽場，陳中州將葉欽的外套扔給他穿上，看到葉欽的400米預賽成績，他看著還是有些吃驚的。
“是有點保留，雖然身體很興奮，但缺乏強大的對手刺激。”葉欽穿好了外套，又用毛巾擦拭了一下額頭和臉頰上的汗水。
跑完預賽後，葉欽看了自己的成績，還算是滿意。比起去年的室內賽，他在決賽中跑出了46秒49，今天在預賽中就很輕鬆的跑出了46秒05。
他現在對於自己有清晰的認知，國內的400米選手能夠勝過他的不多，他參加室內賽的很大一部分意義也是在以賽代練。
畢竟比賽的時候人更加專注，也更有激情。尤其是剛結束了幾個月的冬訓之後，身體逐漸需要開始適應賽場，室內賽完全能夠起到鍛煉的效果。
不過，這個時候葉欽也真的感覺得到，缺乏重量級對手的比賽，即便自己現在狀態很好，還是不能夠完全調動起來。
“這樣就很好了，預賽這個成績基本能夠拿到冠軍了。我們爭取拿下今年室內錦標賽男子400米和200米三站的冠軍，下一年的話，是世界室內田徑錦標賽，到時候要參加室內賽的話，就考慮參加這個了。”
陳中州對於葉欽本賽的第一場比賽，不論是成績還是個人狀態，都非常滿意。
現在賽季才剛開始，葉欽經過了春節的休息，也在逐漸進入競賽的狀態。相比起葉欽在室外400米的成績，室內賽400米葉欽這個成績不算特別耀眼，但是室內賽的400米弧度大，離心力強，又是套圈，大部分400米的選手室內400米成績和室外400米成績都是有較大的差距。但比起去年，進步斐然，剛剛這個隻是預賽的成績，如果決賽能夠進46秒，那就是一大跨越了。
畢竟，此時國內的400米運動員，在室內400米上大部分的成績還停留在48秒，和葉欽的差距顯而易見。按照陳中州的估計，葉欽如果能夠保持住這場室內賽的狀態，很有機會破全國男子400米室外賽的紀錄。
至於說拿下今年室內錦標賽，三站的雙冠王，在陳中州看來問題不大，一個最主要的原因就是葉欽還處於成績的穩定上升期，現在跑出來的成績，都有再提高的可能。
如果是達到瓶頸狀態的話，那可能會隨著狀態的起伏，成績有高有底，而在上升期，國內當前的選手裏狀態好有能力對葉欽構成威脅的很少。400米上也就隻有原來的全國紀錄保持者徐誌宇，200米則是楊耀和水木大學的古凱，不過幾人和葉欽的比起來，年齡上有差。
田徑比賽實力達到了一定程度，基本上就是完全不同層次的運動員。像拳術裏說的一步一重天，功夫高一分，就高得沒邊。換成短跑比賽一樣，快了一秒，快了0.5秒，快了0.1秒，那都是完全不同的概念。
“我剛才觀察了一下，跟你之前的比賽錄像比起來，你起步速度確實提升很多，有沒有想跑一次60米，蘭迪教練上次和我說過，可以帶你感受一下男子60米的感覺。”陳中州笑著提出建議道。
“我覺得還差了一些，跑100米還可以試試，60米就算了。”
葉欽搖了搖頭，他記得聶方平在意大利格羅塞托的世青賽之後，當時見到了意大利選手安德魯豪後，也曾和他聊起過這個，說有一天如果他的爆發力提升，可以試著跑跑一百米，甚至跳遠什麽的，都可以嚐試一下。
不需要完全局限在一個領域，那時候他是沒有條件和選擇，從400米開始起步，容易從全國的選手中殺出來，結果證明，他的200米成績其實更加出色。
當然，葉欽也知道，如果他一開始選擇練100米的話，恐怕他參加城運會都不一定能進決賽，更不用說後來的參加進國家隊參加奧運會。
“那就等以後有機會。”
陳中州笑了笑，也不勉強，他是助教，見獵心喜，覺得葉欽或許在60米和百米上也會有建樹。尤其是百米項目，那是田徑賽場的明珠，如果能夠在這個項目上有突破，那比起200米和400米的關注自然要更高。
結束了晨練的葉欽在基地吃過早餐之後，休息了一段時間，跟著陳中州就來到了辛莊訓練基地的室內田徑館。
和以往幾次在室內田徑館訓練時的冷清不同，今天一早場館內就聚攏了來自不少省市的運動員，而且相比起以前，室內田徑錦標賽多數隻有各級省市代表隊的運動員和教練員當觀眾不一樣的是，今天兩側的觀眾席上，幾乎爆滿，很多觀眾早早的就在座位上做好等待著比賽的開始。
今天是2005年全國室內田徑錦標賽第一站盛海站的比賽，之所以能夠吸引大量的觀眾來此，最主要的原因還是今天有劉陽宇的比賽，男子110米欄上午是預賽，下午是決賽。
作為當前國內田徑界的明星，又是在盛海本土作戰，前來加油助威的觀眾人數多得不可思議，這還是室內田徑場承載有限的緣故。葉欽聽說場外還有許多沒有買到票的觀眾，這時候已經聚集在基地外逡巡不去。
在盛海站的比賽總共時間是三天，19日20日21日，葉欽的比賽日程是19日和20日，第一天比男子400米，第二天比男子200米。
這一次在盛海站的比賽，葉欽的主管教練蘭迪-亨特爾並沒有抵達盛海，對方大概還有一段時間回國，葉欽現在也不確定那個蘭迪-亨特爾能不能趕上他在津門站的比賽，不過估計上在第三站燕京站的比賽肯定是能夠趕上。
葉欽抬頭看了一眼今天室內田徑場的人數，比起他去年參加過臨州的比賽，今年的室內田徑錦標賽的參賽人數也明顯要多出許多。
陳中州和他說過，之所以會有如此眾多的選手前來參賽的一個原因，就是今年有全運會。在國內運動員想要參加全運會除了各級地方隊申報之外，也要看運動員的積分和成績，而室內錦標賽以及今年的田徑特許賽還有後麵的全國田徑大獎賽以及全國田徑錦標賽等一些列比賽，都是為了刷這個積分和成績的。
葉欽拿過城運會的全國冠軍，但那是針對於青年運動員的比賽，即便是冠軍，想要說是全國冠軍，還差一些分量。
真正意義上全國冠軍一般主要指的還是全運會的冠軍，這也是今年葉欽不出意外一定會參加的比賽之一。
葉欽今天比的是男子400米，全國室內錦標賽依舊隻有兩槍決勝，上午是預賽，下午是決賽。相比較起參賽人數來說，預賽之後，直接進決賽，毫無疑問比賽要更加激烈。
上午10點30分，男子400米預賽正式開始，參加預賽的總共有來自各省市共41名運動員，受限於室內場地的緣故，分成了7個預賽小組。
葉欽是在預賽的第三小組第三道，在前麵兩組選手結束比賽之後，到了10點40分左右，葉欽跟隨著其他運動員走進了室內田徑場的跑道。
在去年雅典奧運會之後，葉欽雖然一直在進行訓練，但已經有很長一段時間沒有參賽，這個時候重新回到田徑場，隻感覺身體每個細胞似乎都似乎歡快了起來，頗有些躍躍欲試之感。
在聽到槍聲響起的一瞬間，葉欽能夠清晰的感覺到自己的反應和起步加速明顯要比去年有提升了不少，在訓練場上的時候，一趟有一趟的反複訓練，有時候對於自己的進步未免會有些難以衡量。
但到了賽場，這一刻頭腦卻特別的清晰，精神振奮，每一絲一毫的動作都能夠完美的反饋在腦海裏。
從起跑之後葉欽就快速的跑到了第一的位置，盡管400米的比賽在前半程就是蘭迪-亨特爾對於葉欽的技巧也沒有太多的更改，依舊是要他以後半程取勝。
不過隨著起步和加速能力的提升，葉欽的綜合實力也得到了快速的上身，在室內錦標賽預賽這樣的比賽，能夠對他造成威脅的選手很少。
第一圈200米的跑完，葉欽已經拉開了和其他選手有數米的差距，到了第二圈，更是一枝獨秀，直接衝過了終點線。
最後預賽的成績定格在了46秒05上麵，比預賽的第二名超出了兩秒有餘。
“跑得還不錯，我看你還留有餘力。”
下了賽場，陳中州將葉欽的外套扔給他穿上，看到葉欽的400米預賽成績，他看著還是有些吃驚的。
“是有點保留，雖然身體很興奮，但缺乏強大的對手刺激。”葉欽穿好了外套，又用毛巾擦拭了一下額頭和臉頰上的汗水。
跑完預賽後，葉欽看了自己的成績，還算是滿意。比起去年的室內賽，他在決賽中跑出了46秒49，今天在預賽中就很輕鬆的跑出了46秒05。
他現在對於自己有清晰的認知，國內的400米選手能夠勝過他的不多，他參加室內賽的很大一部分意義也是在以賽代練。
畢竟比賽的時候人更加專注，也更有激情。尤其是剛結束了幾個月的冬訓之後，身體逐漸需要開始適應賽場，室內賽完全能夠起到鍛煉的效果。
不過，這個時候葉欽也真的感覺得到，缺乏重量級對手的比賽，即便自己現在狀態很好，還是不能夠完全調動起來。
“這樣就很好了，預賽這個成績基本能夠拿到冠軍了。我們爭取拿下今年室內錦標賽男子400米和200米三站的冠軍，下一年的話，是世界室內田徑錦標賽，到時候要參加室內賽的話，就考慮參加這個了。”
陳中州對於葉欽本賽的第一場比賽，不論是成績還是個人狀態，都非常滿意。
現在賽季才剛開始，葉欽經過了春節的休息，也在逐漸進入競賽的狀態。相比起葉欽在室外400米的成績，室內賽400米葉欽這個成績不算特別耀眼，但是室內賽的400米弧度大，離心力強，又是套圈，大部分400米的選手室內400米成績和室外400米成績都是有較大的差距。但比起去年，進步斐然，剛剛這個隻是預賽的成績，如果決賽能夠進46秒，那就是一大跨越了。
畢竟，此時國內的400米運動員，在室內400米上大部分的成績還停留在48秒，和葉欽的差距顯而易見。按照陳中州的估計，葉欽如果能夠保持住這場室內賽的狀態，很有機會破全國男子400米室外賽的紀錄。
至於說拿下今年室內錦標賽，三站的雙冠王，在陳中州看來問題不大，一個最主要的原因就是葉欽還處於成績的穩定上升期，現在跑出來的成績，都有再提高的可能。
如果是達到瓶頸狀態的話，那可能會隨著狀態的起伏，成績有高有底，而在上升期，國內當前的選手裏狀態好有能力對葉欽構成威脅的很少。400米上也就隻有原來的全國紀錄保持者徐誌宇，200米則是楊耀和水木大學的古凱，不過幾人和葉欽的比起來，年齡上有差。
田徑比賽實力達到了一定程度，基本上就是完全不同層次的運動員。像拳術裏說的一步一重天，功夫高一分，就高得沒邊。換成短跑比賽一樣，快了一秒，快了0.5秒，快了0.1秒，那都是完全不同的概念。
“我剛才觀察了一下，跟你之前的比賽錄像比起來，你起步速度確實提升很多，有沒有想跑一次60米，蘭迪教練上次和我說過，可以帶你感受一下男子60米的感覺。”陳中州笑著提出建議道。
“我覺得還差了一些，跑100米還可以試試，60米就算了。”
葉欽搖了搖頭，他記得聶方平在意大利格羅塞托的世青賽之後，當時見到了意大利選手安德魯豪後，也曾和他聊起過這個，說有一天如果他的爆發力提升，可以試著跑跑一百米，甚至跳遠什麽的，都可以嚐試一下。
不需要完全局限在一個領域，那時候他是沒有條件和選擇，從400米開始起步，容易從全國的選手中殺出來，結果證明，他的200米成績其實更加出色。
當然，葉欽也知道，如果他一開始選擇練100米的話，恐怕他參加城運會都不一定能進決賽，更不用說後來的參加進國家隊參加奧運會。
“那就等以後有機會。”
陳中州笑了笑，也不勉強，他是助教，見獵心喜，覺得葉欽或許在60米和百米上也會有建樹。尤其是百米項目，那是田徑賽場的明珠，如果能夠在這個項目上有突破，那比起200米和400米的關注自然要更高。