國家訓練總局室內田徑場，剛剛結束了一組恢複性訓練的葉欽，看到劉陽宇穿著出現在訓練場，頓時快步走到了他身邊，看了看對方的腳裸。
“怎麽受傷的？”
時間已經到了2006年2月下旬，葉欽春節在秀水過了一個溫馨的假期之後，一周前就已經回到了燕京國家隊訓練中心，準備開始備戰第十一屆國際田聯世界室內田徑錦標賽。
“就是前幾天訓練後放鬆，不小心踩了個台階，把左腳崴了。”劉陽宇臉色稍稍有些陰翳，抿了抿嘴露出一個勉強的笑容，“當時也不是很嚴重，都沒在意，到晚上就腫起來了。”
“那現在恢複得怎麽樣？”
葉欽記憶裏劉陽宇從練體育開始，到現在好像都沒有出現過什麽傷病，偶爾幾次缺席比賽，也是因為感冒之類的。
“估計沒那麽快。”劉陽宇搖了搖頭，“這兩天好一些了，但下周的室內錦標賽我應該是參加不了。今天就是先過來慢跑保持下身體機能，然後做做力量訓練。”
說著劉陽宇又笑了笑，“我受傷了，這次莫斯科之行就看你的了。你也小心一點，別大意受傷了。”
“嗯，我肯定會小心的。”對於傷病，葉欽一直處於很小心謹慎的態度，熱身基本上沒有含糊的時候，接著又朝劉陽宇問道，“那你這次還要去莫斯科嗎？”
“要吧。”劉陽宇想了下回答道，“名單上已經有我了，我現在行動也沒什麽問題，主要是不能比賽。到時候我可以過去給你們加加油。”
“好，你就好好修養吧。”葉欽笑了起來，“那就看我們的，哈哈，能夠讓世界冠軍在看台上隻給我們加油，這個可是很難得的事情。”
“你小子……行了，我先去活動一下，身體機能還是要維持住的。”
運動員雖然傷病，但有時候一些必要的鍛煉還是要進行，不然身體的機能退化得很快，可以說一個專業的運動員，時間不用長，有一兩個月不進行運動，體脂率就蹭蹭蹭的往上暴漲，競技狀態起碼要下滑好幾個檔次。
看著劉陽宇走上跑道，開始慢慢活動著身體，葉欽對於傷病也有些心有餘悸。
看到劉陽宇受傷，情不自禁的就讓他想到了何俊，也想到了以前聶方平和蘭迪-亨特爾跟他說的一些案例。
運動員平常一定要保護好自己的身體，稍一不慎受了傷，就會很麻煩。尤其是職業運動員，基本上有了傷病之後，除非進行特別長時間的休整，不然都很難完全恢複過來。
就像是千裏之堤毀於蟻穴一樣，隻要出現了漏洞，以後總是會容易複發。因為訓練和比賽的強度擺在那裏，很多時候自我感覺已經完全沒問題，但是以上了強度的訓練，就會再次導致傷病複發出現，延伸出許多新的症狀。
尤其是在二十五歲前，因為恢複能力強，身體代謝快，很多東西都還看不出來，但過了職業生涯巔峰之後，一些毛病就會自然而然的凸現出來。
……
2006年3月6日，中國派出了包括葉欽、劉陽宇在內的13名田徑運動員，在田徑隊副總教練孫潮生的帶領下乘坐飛機前往俄羅斯莫斯科。
第十一屆國際田聯世界室內田徑錦標賽的舉辦地點是在俄羅斯莫斯科，時間是3月10日-3月12日，雖然
室內田徑世錦賽雖然影響力不像世錦賽那麽大，但作為國際田聯第二級別的世界級賽事，對於各國的運動員的參賽要求依舊非常高。
能夠達到參賽製定的ab標準，仍舊是很少數的一部分運動員。不過因為時間關係，還有一些運動員的個人狀態和賽程規劃，參賽的選手倒不像世錦賽和奧運會那般星光熠熠，一些超級大牌的頂尖高手，對於室內田徑世錦賽不一定能夠看得上眼。
一路經過了七八個小時的飛行，當葉欽從機艙口鑽出來的時候，才真真體驗了一把俄羅斯冬季的酷寒。
此時國內如燕京的北方地區，天氣依舊還算是寒冷，但和莫斯科一比較，果然是一山還有一山高，砭人肌骨，風吹在皮膚上像刀子上是什麽感覺，葉欽算是開了眼界。
從機場出來後，在組委會安排下入駐酒店，之後幾天葉欽和其他幾名運動員一起在莫斯科的一處室內訓練館，進行抵達後的適應性訓練。
葉欽這一次參加的是男子400米的比賽，國際田聯在2004年室內世界田徑錦標賽之後，就已經取消了男子200米的項目。
因為室內跑道相對於室外跑道窄而且一圈經常隻有四條或者六條跑道的緣故，頂尖的短跑高手為了防止高速過程中出現的衝撞受傷問題，都不願意參賽。
葉欽對次深有體會，在去年的全國室內田徑錦標賽男子200米的比賽中，他就能夠感覺奔跑的時候，離心力非常大，需要耗費更多的體能去控製身體的重心。
而且，運動員如果預賽被分在了內道，極有可能跑砸，或者犯規（踩線、竄道）。在2003年室內世錦賽時，男子200米的比賽裏竟然有25人在預賽中犯規，包括奪標熱門美國名將西恩-克勞德。
最終，國際田聯在從今年世錦賽開始取消了男子200米這個項目，2004年布達佩斯室內世錦賽成為了最後一次有200米的室內世錦賽。
葉欽在本屆世錦賽參加的雖然隻是男子400米的比賽，不過比賽的賽程時間卻是剛好占據了室內世錦賽三天的時間。
3月10日17點55分是男子400米預賽，3月11日18點15分是男子400米半決賽，3月12日16點30分是男子400米決賽。
3月10日，第十一屆國際田聯世界室內田徑錦標賽的槍聲正式在斯科的奧林匹克體育場打響。
莫斯科奧林匹克體育場是一個大型的綜合性室內體育場館，1989年第一次在室內舉辦了冰球世界錦標賽，在去年2005年還舉辦了歐洲籃球聯賽四強的比賽，此外還是多項籃球賽事和拳擊賽事的主要場館之一。
本屆男子400米的比賽總共有來自世界各地共28名選手參加比賽，被分在了5個預賽小組。
每個預賽小組前二直接晉級，然後遞補剩下選手中最好成績的兩名選手，總共12名選手，參加下一輪的半決賽。
今年世界室內400米最好成績是由葉欽的老對手，美國另外一位天才400米運動員肖恩-梅裏特，在今年2月15日美國費耶特維爾阿克色大學蘭德爾-泰森室內田徑館，創造的44秒93，這個成績也是當前位列世界曆史的室內400米第二好成績。第一是邁克爾-約翰遜1995年3月4日在亞特蘭大創造的44秒63。
肖恩-梅裏特這名曾經在2004年世青賽擊敗過葉欽，拿到世青賽男子400米冠軍的美國運動員，葉欽一直印象十分深刻。在去年的赫爾辛基田徑世錦賽中，雖然對方並沒有拿到世錦賽的參賽資格，但是在後來的男子4x400米接力賽中，還是有出場比賽。
而半年的時間過去，對方在2006年的開賽之初，就展現出了驚人的狀態。室內400米能夠跑進45秒，這放在室外基本上就是可以提升0.5秒左右的成績。
不過大概是因為參加了美國國內的室內田徑錦標賽的緣故，這次肖恩-梅裏特並沒有來到莫斯科參賽，葉欽想要和對方再次同場競技比上一場，卻是不太可能。
“怎麽受傷的？”
時間已經到了2006年2月下旬，葉欽春節在秀水過了一個溫馨的假期之後，一周前就已經回到了燕京國家隊訓練中心，準備開始備戰第十一屆國際田聯世界室內田徑錦標賽。
“就是前幾天訓練後放鬆，不小心踩了個台階，把左腳崴了。”劉陽宇臉色稍稍有些陰翳，抿了抿嘴露出一個勉強的笑容，“當時也不是很嚴重，都沒在意，到晚上就腫起來了。”
“那現在恢複得怎麽樣？”
葉欽記憶裏劉陽宇從練體育開始，到現在好像都沒有出現過什麽傷病，偶爾幾次缺席比賽，也是因為感冒之類的。
“估計沒那麽快。”劉陽宇搖了搖頭，“這兩天好一些了，但下周的室內錦標賽我應該是參加不了。今天就是先過來慢跑保持下身體機能，然後做做力量訓練。”
說著劉陽宇又笑了笑，“我受傷了，這次莫斯科之行就看你的了。你也小心一點，別大意受傷了。”
“嗯，我肯定會小心的。”對於傷病，葉欽一直處於很小心謹慎的態度，熱身基本上沒有含糊的時候，接著又朝劉陽宇問道，“那你這次還要去莫斯科嗎？”
“要吧。”劉陽宇想了下回答道，“名單上已經有我了，我現在行動也沒什麽問題，主要是不能比賽。到時候我可以過去給你們加加油。”
“好，你就好好修養吧。”葉欽笑了起來，“那就看我們的，哈哈，能夠讓世界冠軍在看台上隻給我們加油，這個可是很難得的事情。”
“你小子……行了，我先去活動一下，身體機能還是要維持住的。”
運動員雖然傷病，但有時候一些必要的鍛煉還是要進行，不然身體的機能退化得很快，可以說一個專業的運動員，時間不用長，有一兩個月不進行運動，體脂率就蹭蹭蹭的往上暴漲，競技狀態起碼要下滑好幾個檔次。
看著劉陽宇走上跑道，開始慢慢活動著身體，葉欽對於傷病也有些心有餘悸。
看到劉陽宇受傷，情不自禁的就讓他想到了何俊，也想到了以前聶方平和蘭迪-亨特爾跟他說的一些案例。
運動員平常一定要保護好自己的身體，稍一不慎受了傷，就會很麻煩。尤其是職業運動員，基本上有了傷病之後，除非進行特別長時間的休整，不然都很難完全恢複過來。
就像是千裏之堤毀於蟻穴一樣，隻要出現了漏洞，以後總是會容易複發。因為訓練和比賽的強度擺在那裏，很多時候自我感覺已經完全沒問題，但是以上了強度的訓練，就會再次導致傷病複發出現，延伸出許多新的症狀。
尤其是在二十五歲前，因為恢複能力強，身體代謝快，很多東西都還看不出來，但過了職業生涯巔峰之後，一些毛病就會自然而然的凸現出來。
……
2006年3月6日，中國派出了包括葉欽、劉陽宇在內的13名田徑運動員，在田徑隊副總教練孫潮生的帶領下乘坐飛機前往俄羅斯莫斯科。
第十一屆國際田聯世界室內田徑錦標賽的舉辦地點是在俄羅斯莫斯科，時間是3月10日-3月12日，雖然
室內田徑世錦賽雖然影響力不像世錦賽那麽大，但作為國際田聯第二級別的世界級賽事，對於各國的運動員的參賽要求依舊非常高。
能夠達到參賽製定的ab標準，仍舊是很少數的一部分運動員。不過因為時間關係，還有一些運動員的個人狀態和賽程規劃，參賽的選手倒不像世錦賽和奧運會那般星光熠熠，一些超級大牌的頂尖高手，對於室內田徑世錦賽不一定能夠看得上眼。
一路經過了七八個小時的飛行，當葉欽從機艙口鑽出來的時候，才真真體驗了一把俄羅斯冬季的酷寒。
此時國內如燕京的北方地區，天氣依舊還算是寒冷，但和莫斯科一比較，果然是一山還有一山高，砭人肌骨，風吹在皮膚上像刀子上是什麽感覺，葉欽算是開了眼界。
從機場出來後，在組委會安排下入駐酒店，之後幾天葉欽和其他幾名運動員一起在莫斯科的一處室內訓練館，進行抵達後的適應性訓練。
葉欽這一次參加的是男子400米的比賽，國際田聯在2004年室內世界田徑錦標賽之後，就已經取消了男子200米的項目。
因為室內跑道相對於室外跑道窄而且一圈經常隻有四條或者六條跑道的緣故，頂尖的短跑高手為了防止高速過程中出現的衝撞受傷問題，都不願意參賽。
葉欽對次深有體會，在去年的全國室內田徑錦標賽男子200米的比賽中，他就能夠感覺奔跑的時候，離心力非常大，需要耗費更多的體能去控製身體的重心。
而且，運動員如果預賽被分在了內道，極有可能跑砸，或者犯規（踩線、竄道）。在2003年室內世錦賽時，男子200米的比賽裏竟然有25人在預賽中犯規，包括奪標熱門美國名將西恩-克勞德。
最終，國際田聯在從今年世錦賽開始取消了男子200米這個項目，2004年布達佩斯室內世錦賽成為了最後一次有200米的室內世錦賽。
葉欽在本屆世錦賽參加的雖然隻是男子400米的比賽，不過比賽的賽程時間卻是剛好占據了室內世錦賽三天的時間。
3月10日17點55分是男子400米預賽，3月11日18點15分是男子400米半決賽，3月12日16點30分是男子400米決賽。
3月10日，第十一屆國際田聯世界室內田徑錦標賽的槍聲正式在斯科的奧林匹克體育場打響。
莫斯科奧林匹克體育場是一個大型的綜合性室內體育場館，1989年第一次在室內舉辦了冰球世界錦標賽，在去年2005年還舉辦了歐洲籃球聯賽四強的比賽，此外還是多項籃球賽事和拳擊賽事的主要場館之一。
本屆男子400米的比賽總共有來自世界各地共28名選手參加比賽，被分在了5個預賽小組。
每個預賽小組前二直接晉級，然後遞補剩下選手中最好成績的兩名選手，總共12名選手，參加下一輪的半決賽。
今年世界室內400米最好成績是由葉欽的老對手，美國另外一位天才400米運動員肖恩-梅裏特，在今年2月15日美國費耶特維爾阿克色大學蘭德爾-泰森室內田徑館，創造的44秒93，這個成績也是當前位列世界曆史的室內400米第二好成績。第一是邁克爾-約翰遜1995年3月4日在亞特蘭大創造的44秒63。
肖恩-梅裏特這名曾經在2004年世青賽擊敗過葉欽，拿到世青賽男子400米冠軍的美國運動員，葉欽一直印象十分深刻。在去年的赫爾辛基田徑世錦賽中，雖然對方並沒有拿到世錦賽的參賽資格，但是在後來的男子4x400米接力賽中，還是有出場比賽。
而半年的時間過去，對方在2006年的開賽之初，就展現出了驚人的狀態。室內400米能夠跑進45秒，這放在室外基本上就是可以提升0.5秒左右的成績。
不過大概是因為參加了美國國內的室內田徑錦標賽的緣故，這次肖恩-梅裏特並沒有來到莫斯科參賽，葉欽想要和對方再次同場競技比上一場，卻是不太可能。