田徑場內。
葉欽在跑道彎道進直道的位置，擺出了站立式的起跑姿勢，側身回頭看著身後楊耀快速逼近步伐，算準了對方跑動的步點位置。
猛然轉過頭看向前方，起步加速，飛快地朝著前方奔跑而去。
“接！”
四五步之後，葉欽的速度已經開始起來，這個時候就提聽到身後傳來了楊耀的大喊聲。
在快速的奔跑過程中，突然要喊出這麽一個聲音，明顯是不那麽容易的。
不過葉欽聽得很清楚，左手在聽到楊耀喊聲的一瞬間，快速的朝後方伸了過去，一瞬間，接力棒就落在了他的掌心裏。
葉欽接過接力棒之後，雙臂猛然飛快擺動，整個人在100米的起跑線上，頓時宛如離弦之箭，飛快地朝前開始奔跑了起來。
終點線前，負責計時的龐貴賓，看著葉欽飛快掠過起跑線的身影，滴答一下按下了手裏的秒表。
“38秒22！”
看到已經爬完第四棒的葉欽和第三棒的楊耀，以及第一二棒的文勇易和古凱走了過來，龐貴賓大聲地報出了這一組4x100米的秒表手記成績。
“比前天的那一組成績提高了0.11秒！”
“還算不錯。”
走過來的幾人看到龐貴賓說出的成績之後，臉上都露出了笑容。
這個成績相比起去年亞運會的成績提升十分明顯，這個時候如果有大型賽事的話，在場幾人都相信能夠創造新的亞洲紀錄。
“楊哥，等會下一組再來的話，我再把步點調一下，我感覺剛還是有點緊，我可以速度再加一些。”
葉欽聽到這個手記時的成績後，卻沒有太多的喜色，這個成績主要還是一個參考的意義，算不得準。
真正放到比賽場上，剛才能不能跑出電記時的38秒40的成績都不太好說。
要麵對美國牙買加這些田徑強國，在世錦賽恐怕不那麽容易。
“行！”楊耀想了想，回憶了一下剛才的接力動作，感覺上似乎也有不少不妥之處，“我最後幾步還是有點減速了，我速度如果不減，你放開跑的話，我們應該還可以更加利索一些。”
短暫的休息了五六分鍾之後，400米標準跑道上，四個身影再次在跑道每個接力區站好了位置。
這一次第一二棒的選手，不再是文勇易和古凱兩人，換成了蘇丙天和章裴孟。蘇丙天和章裴孟還有龐貴賓三人現在是作為接力隊的後備隊員，但訓練和正式隊員一樣必不可少。
剛剛裴楚和楊耀的配合，兩人其實都已經算得上是頗為熟悉，方才的交接棒在外人看來也已經是十分成功的。速度很快，動作幹脆利索。
但在楊耀和葉欽兩人的感覺上，似乎還有改進的空間。
葉欽能夠感覺楊耀在抵達他算好的步點之後，自己加速跑的速度明顯可以更快一些。楊耀的起步前半程速度一般，但是到了中後半程速度還是不錯的，第三棒彎道八九十米的位置，剛好是楊耀速度能夠起來的點。
這段時間，葉欽雖然主要是和楊耀配合第三四棒的交接棒居多，但和其他人都同樣有配合，第一棒也跑過很多次。
現在接力隊的訓練模式，包括葉欽在內，大家實行的就是這種輪流轉換的方式。
每天除了固定的力量跑跳和速耐訓練之外，在進行4x100米的接力訓練時，幾個人都是各個棒次交接轉換著輪流訓練，而且每一組的成績都盡可能記錄下來，進行對比。
然後彼此之間，大家都不斷反思和其他人配合過程中出現的問題，或者默契的點在哪裏，失誤又是什麽原因。
總結得失，然後再進一步改進。
這種方式一方麵是能夠讓各個棒次的運動員加深熟悉，大家形成一種競爭心理，找準自己的位置。
另外一個也是為了防止中途如果有正式選手出現了傷病問題，及時替補上來的隊員依舊是足夠熟悉。
“速度放開一些，我追得上你的。”
站在第二棒交接區的章裴孟回頭看了一眼遠處跑道上的那個小個子，方才對方一口廣普讓他聽著都有些費勁，但想起這小個子說的話，他的嘴角還是微微掛起了一絲笑意。
“自製力很強，來隊裏的這段時間可以說方方麵麵都很克製，不過，好勝心也很強啊！”章裴孟心中默默發表了一下對於新隊友的看法。
這支接力隊裏，很明顯第四棒葉欽的位置是不可動搖的。作為當前亞洲百米第一人，百米9秒90的速度，在整個接力隊裏有著無與倫比的重要性，特別是最後的終點線衝刺，放在世界範圍內，葉欽也是最頂級的那一批。
第三棒的楊耀，不出意外的話，基本上位置也會很穩定。一個是楊耀的彎道技術很出色，同時有交接區的起步加速後，楊耀的速度起來，在幾人裏麵也是最好的幾個之一。另外一個是楊耀和葉欽的配合相比較而言比其他人要默契一些。
但是第一棒和第二棒的話，則完全不一樣。文勇易和古凱兩人的實力雖然比起他和蘇丙天要強，基本上是正式的一二棒選手，可他和蘇丙天都想展現出自己足夠的實力，至少不會淪為連出場機會都沒有的替補運動員。
“預備！”
“嗶！”
清亮的口哨聲瞬間響起。
起跑線前，稚嫩的粵省少年反應非常快，幾乎在哨聲響起的瞬間，人就已經飛快地跑了出去。他現在在百米上的個人最好成績比起文勇易和古凱都有不小的差距，但勝在年輕，上升空間大。遇到狀態爆棚的時候，還能夠表現出超人一等的水平。
在旁邊看著蘇丙天起跑後的文勇易臉色微微有些凝重，他和蘇丙天的技術特點很像，甚至兩人的身高體型都比較接近，雖然蘇丙天現在的成績還不如他，但明眼人都可以看得出來，在之後的成長空間，要比他更寬廣得多。
跑道上，蘇丙天手握接力棒跑得很快，很猛，在即將抵達二三棒交接的時候，他看到了章裴孟，對方這一趟裏果然沒有如方才一般減速，反而跑得很猛。
“我能追得上的！”
少年內心自我勉勵著，第二棒選手如果速度能夠充分起來，他手裏的接力棒還能夠順利交出去，這一趟哪怕他百米水平比其他人弱一些，但這個交接棒也足以彌補回來速度的損失。
腳步聲飛快響起。
章裴孟在蘇丙天進入步點之後，便沒有再看對方的位置，而是快速地在加速，既然對方說追得上，那他就相信對方一次。
幾步之後，章裴孟感覺自己的速度已經完全起來了，但身後那個小個子似乎還沒有趕到，他有些心慌。雖然是訓練，但選手們一組和一組的競爭總是存在的。
如果交接棒失誤，這一趟就白費了！
這在這個時候，身後突然一個聲音驟然響起：
“接！”
章裴孟瞬間抬手往後伸去，接力棒一下就落在了手裏，幹脆，利落！
下一刻章裴孟速度飛快地跑了出去。
在交接的接力區域，年輕的粵省少年呼哧呼哧劇烈地喘著粗氣。
他現在的起步反應和起步加速都很不錯，但體能和速度耐力遠遠不足，到了中後半程已經是豁出命去跑，才勉強將這次的交接棒順利完成。
另一邊，章裴孟和楊耀順利完成了二三棒的交接後，楊耀的身影再次飛了起來，在彎道上宛如電光，朝著葉欽衝了過去。
葉欽在三四棒交接的接力區域，看著楊耀逐漸迫近，算好步點之後，陡然起步加速。
交接棒順利，葉欽直衝終點線！
38秒07！
終點線前，龐貴賓再次按下了手裏的秒表，看著成績出來之後大聲地呼喊了起來。
葉欽在聽到這個成績的時候，臉上出現了笑容，看了一眼，第一二棒的蘇丙天和章裴孟，這一組成績的提升個，固然有他和楊耀的配合，但絕對和一二棒的改善脫離不了關係。
場邊，文勇易和古凱相互對視了一眼，兩人都感覺到了一股無形的壓力。
葉欽在跑道彎道進直道的位置，擺出了站立式的起跑姿勢，側身回頭看著身後楊耀快速逼近步伐，算準了對方跑動的步點位置。
猛然轉過頭看向前方，起步加速，飛快地朝著前方奔跑而去。
“接！”
四五步之後，葉欽的速度已經開始起來，這個時候就提聽到身後傳來了楊耀的大喊聲。
在快速的奔跑過程中，突然要喊出這麽一個聲音，明顯是不那麽容易的。
不過葉欽聽得很清楚，左手在聽到楊耀喊聲的一瞬間，快速的朝後方伸了過去，一瞬間，接力棒就落在了他的掌心裏。
葉欽接過接力棒之後，雙臂猛然飛快擺動，整個人在100米的起跑線上，頓時宛如離弦之箭，飛快地朝前開始奔跑了起來。
終點線前，負責計時的龐貴賓，看著葉欽飛快掠過起跑線的身影，滴答一下按下了手裏的秒表。
“38秒22！”
看到已經爬完第四棒的葉欽和第三棒的楊耀，以及第一二棒的文勇易和古凱走了過來，龐貴賓大聲地報出了這一組4x100米的秒表手記成績。
“比前天的那一組成績提高了0.11秒！”
“還算不錯。”
走過來的幾人看到龐貴賓說出的成績之後，臉上都露出了笑容。
這個成績相比起去年亞運會的成績提升十分明顯，這個時候如果有大型賽事的話，在場幾人都相信能夠創造新的亞洲紀錄。
“楊哥，等會下一組再來的話，我再把步點調一下，我感覺剛還是有點緊，我可以速度再加一些。”
葉欽聽到這個手記時的成績後，卻沒有太多的喜色，這個成績主要還是一個參考的意義，算不得準。
真正放到比賽場上，剛才能不能跑出電記時的38秒40的成績都不太好說。
要麵對美國牙買加這些田徑強國，在世錦賽恐怕不那麽容易。
“行！”楊耀想了想，回憶了一下剛才的接力動作，感覺上似乎也有不少不妥之處，“我最後幾步還是有點減速了，我速度如果不減，你放開跑的話，我們應該還可以更加利索一些。”
短暫的休息了五六分鍾之後，400米標準跑道上，四個身影再次在跑道每個接力區站好了位置。
這一次第一二棒的選手，不再是文勇易和古凱兩人，換成了蘇丙天和章裴孟。蘇丙天和章裴孟還有龐貴賓三人現在是作為接力隊的後備隊員，但訓練和正式隊員一樣必不可少。
剛剛裴楚和楊耀的配合，兩人其實都已經算得上是頗為熟悉，方才的交接棒在外人看來也已經是十分成功的。速度很快，動作幹脆利索。
但在楊耀和葉欽兩人的感覺上，似乎還有改進的空間。
葉欽能夠感覺楊耀在抵達他算好的步點之後，自己加速跑的速度明顯可以更快一些。楊耀的起步前半程速度一般，但是到了中後半程速度還是不錯的，第三棒彎道八九十米的位置，剛好是楊耀速度能夠起來的點。
這段時間，葉欽雖然主要是和楊耀配合第三四棒的交接棒居多，但和其他人都同樣有配合，第一棒也跑過很多次。
現在接力隊的訓練模式，包括葉欽在內，大家實行的就是這種輪流轉換的方式。
每天除了固定的力量跑跳和速耐訓練之外，在進行4x100米的接力訓練時，幾個人都是各個棒次交接轉換著輪流訓練，而且每一組的成績都盡可能記錄下來，進行對比。
然後彼此之間，大家都不斷反思和其他人配合過程中出現的問題，或者默契的點在哪裏，失誤又是什麽原因。
總結得失，然後再進一步改進。
這種方式一方麵是能夠讓各個棒次的運動員加深熟悉，大家形成一種競爭心理，找準自己的位置。
另外一個也是為了防止中途如果有正式選手出現了傷病問題，及時替補上來的隊員依舊是足夠熟悉。
“速度放開一些，我追得上你的。”
站在第二棒交接區的章裴孟回頭看了一眼遠處跑道上的那個小個子，方才對方一口廣普讓他聽著都有些費勁，但想起這小個子說的話，他的嘴角還是微微掛起了一絲笑意。
“自製力很強，來隊裏的這段時間可以說方方麵麵都很克製，不過，好勝心也很強啊！”章裴孟心中默默發表了一下對於新隊友的看法。
這支接力隊裏，很明顯第四棒葉欽的位置是不可動搖的。作為當前亞洲百米第一人，百米9秒90的速度，在整個接力隊裏有著無與倫比的重要性，特別是最後的終點線衝刺，放在世界範圍內，葉欽也是最頂級的那一批。
第三棒的楊耀，不出意外的話，基本上位置也會很穩定。一個是楊耀的彎道技術很出色，同時有交接區的起步加速後，楊耀的速度起來，在幾人裏麵也是最好的幾個之一。另外一個是楊耀和葉欽的配合相比較而言比其他人要默契一些。
但是第一棒和第二棒的話，則完全不一樣。文勇易和古凱兩人的實力雖然比起他和蘇丙天要強，基本上是正式的一二棒選手，可他和蘇丙天都想展現出自己足夠的實力，至少不會淪為連出場機會都沒有的替補運動員。
“預備！”
“嗶！”
清亮的口哨聲瞬間響起。
起跑線前，稚嫩的粵省少年反應非常快，幾乎在哨聲響起的瞬間，人就已經飛快地跑了出去。他現在在百米上的個人最好成績比起文勇易和古凱都有不小的差距，但勝在年輕，上升空間大。遇到狀態爆棚的時候，還能夠表現出超人一等的水平。
在旁邊看著蘇丙天起跑後的文勇易臉色微微有些凝重，他和蘇丙天的技術特點很像，甚至兩人的身高體型都比較接近，雖然蘇丙天現在的成績還不如他，但明眼人都可以看得出來，在之後的成長空間，要比他更寬廣得多。
跑道上，蘇丙天手握接力棒跑得很快，很猛，在即將抵達二三棒交接的時候，他看到了章裴孟，對方這一趟裏果然沒有如方才一般減速，反而跑得很猛。
“我能追得上的！”
少年內心自我勉勵著，第二棒選手如果速度能夠充分起來，他手裏的接力棒還能夠順利交出去，這一趟哪怕他百米水平比其他人弱一些，但這個交接棒也足以彌補回來速度的損失。
腳步聲飛快響起。
章裴孟在蘇丙天進入步點之後，便沒有再看對方的位置，而是快速地在加速，既然對方說追得上，那他就相信對方一次。
幾步之後，章裴孟感覺自己的速度已經完全起來了，但身後那個小個子似乎還沒有趕到，他有些心慌。雖然是訓練，但選手們一組和一組的競爭總是存在的。
如果交接棒失誤，這一趟就白費了！
這在這個時候，身後突然一個聲音驟然響起：
“接！”
章裴孟瞬間抬手往後伸去，接力棒一下就落在了手裏，幹脆，利落！
下一刻章裴孟速度飛快地跑了出去。
在交接的接力區域，年輕的粵省少年呼哧呼哧劇烈地喘著粗氣。
他現在的起步反應和起步加速都很不錯，但體能和速度耐力遠遠不足，到了中後半程已經是豁出命去跑，才勉強將這次的交接棒順利完成。
另一邊，章裴孟和楊耀順利完成了二三棒的交接後，楊耀的身影再次飛了起來，在彎道上宛如電光，朝著葉欽衝了過去。
葉欽在三四棒交接的接力區域，看著楊耀逐漸迫近，算好步點之後，陡然起步加速。
交接棒順利，葉欽直衝終點線！
38秒07！
終點線前，龐貴賓再次按下了手裏的秒表，看著成績出來之後大聲地呼喊了起來。
葉欽在聽到這個成績的時候，臉上出現了笑容，看了一眼，第一二棒的蘇丙天和章裴孟，這一組成績的提升個，固然有他和楊耀的配合，但絕對和一二棒的改善脫離不了關係。
場邊，文勇易和古凱相互對視了一眼，兩人都感覺到了一股無形的壓力。