整個體訓隊六十人，熱身結束以後，第二部分的素質訓練，他們被分成三個組。
王羽在第2組，先訓練的項目是5公斤鉛球投擲。
鉛球是王羽曾經的弱項，體考前，他能夠扔出的距離幾乎都在8米至9米這個區間，隻有一次不知道怎麽回事扔出過9.1米的成績。
好在體考的時候，王羽超常發揮，第一投擲8.8米，第二次竟然出奇的扔出9.72米，把王羽高興壞了。
如今再臨鉛球投擲場，王羽心裏感慨萬千，鉛球本是他最不喜歡的體育項目，此刻卻有些期待起來。
王羽沒有著急去投擲，而是排在後麵，先看其他人練習。
段鐵牛是第一個，他是鉛球項目的第一人，也是選擇的鉛球專項，第一個進行訓練到也沒人說什麽。
他左手托著鉛球，甩甩右手膀子，然後將鉛球夾在脖子處，轉身彎腰，蹬轉出手。
砰！
球落在了12米和13米的區間，而素質項目裏鉛球的滿分是12米。
“鐵牛是真牛，身體條件太好了。”
“哎，鉛球是我的硬傷，連8米我都很難扔到一次，真想回家把鐵牛給供奉起來，燒香求保佑。”
“我們這屆估計很難出現能夠在鉛球項目上超越牛哥的人。”
時間不長，就輪到了王羽，他們都知道王羽是來體驗的，不過還是有人主動過來教王羽鉛球的投擲動作。
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來人是一個尖嘴猴腮的少年，兩隻膀子很粗，和身材不成比例，看著極不協調。
“你好，我叫丁秋，專門負責教新人鉛球投擲的動作。”丁秋說話擠眉弄眼的，聲音也很尖銳。
見到丁秋給王羽講解鉛球投擲時，其他人都一臉期待的看過來，很多人精神一振，眼中滿是感興趣之色。
王羽看了一眼身前這個尖嘴猴腮的少年，又掃了一眼其他人，微微點頭，不過，無論是心裏還是臉上，他都毫無半點在意。
“咳咳……”見到王羽的表情，丁秋幹咳一聲，陰沉道：“你最好認真聽，我隻講一遍。”
丁秋煞有其事的吐沫橫飛道：“鉛球的投擲，動作對了，可以幫助你順利的把力量發出去，所以動作很重要。”
“接再來是最重要的，你聽仔細，你剛剛也看到他們扔了我就不再示範，你要先把鉛球拿住，放在脖子上，背對投擲區，然後蹬轉。”
忽然丁秋壓低聲音，靠近王羽幾分，小聲說道：“接下來是我的不傳之秘，就是你在蹬轉的時候，將鉛球拿到你的後腦勺，抓緊鉛球千萬別放手，然後使勁蹬轉身體，能轉一個圈最好，最後出手，保你扔得遠。”
聽完丁秋的話，王羽神色豁然開朗，說道：“原來如此。”
“試試吧！”丁秋給了王羽一個鼓勵的眼神，拍了拍王羽的肩膀，說道：“加油，我看好你！”
王羽拿著鉛球，走進投擲圈內，將右手手指伸直，把鉛球卡在手指之間，讓鉛球緊緊地壓在脖子上。
壓好鉛球後，王羽背對落區，降低重心，右腳蓄力。
見到王羽投擲鉛球的準備動作，所有人都一臉詫異，丁秋更是雙眼一凝，麵色一變，心中有股不詳的預感。
王羽動了，他充滿肌肉的右腿使勁蹬地，然後轉髖，再借助腰腹力量，同時手臂力量爆發，將鉛球猛然間向落區推出。
啪~
鉛球在空中劃過一道平滑的弧線，最終落在11米至12米的區間！
嘶~
所有人都倒吸了一口涼氣，不可思議的看向王羽，眼中竟是駭然之色。
而丁秋更是傻眼了，愣愣的看著王羽，如同見鬼一樣，仿佛失去了言語的能力。
王羽和其他人吸著同樣的涼氣，表情好不到哪裏去，也被自己這一投給嚇到了。
超過11米的距離，那是他此前想都不敢想的成績。
王羽臉上盡是滿足，走回的時候，拍了拍呆若木雞的丁秋，說道：“你的方法還真不錯。”
“我勒個去，這哥們兒這麽生猛嗎？他以前學過吧，不然第一次怎麽可能做出如此標準的投擲動作？”
“那距離至少十一米五，已經超過了我們隊裏百分之九十的人，太牛了他。”
“丁秋，你剛剛真的在教他正確的投擲動作？”
丁秋有個惡趣味，喜歡搞惡作劇。
王羽以前就親眼見過有一次他教一個新人投擲鉛球，那新人在蹬轉時過猛，拿著鉛球的手因為吊在了身後，導致身體失去重心，結果直直的摔倒在地。
之前王羽隻是靜靜地看著丁秋吹牛批，沒有說話，可心中卻在冷笑。
其他人見到丁秋的舉動沒人點破，反而感興趣的觀望起來，一副看好戲的樣子。
這種事情在體訓隊很常見，體訓很枯燥，也很艱苦，畢竟惡趣味也是趣味，可以給人增添點樂子。
可他們卻萬萬沒想到，預料之中王羽摔倒在地的情況非但沒有出現，反而王羽還將鉛球扔出去十多米遠，驚豔眾人！
“我沒有，我真是按照錯誤的方法給他講的。”麵對其他人的疑問，丁秋也是一臉茫然。
在體訓隊混，沒有實力，沒人看得起你，還可能有人經常找你麻煩，給你穿小鞋，唯有拿出實力，才能讓他們服氣。
就連教練都會對你這裏不聞不問，平時絕對不會對你多說半句話。
王猛對成績的人才會露出笑容，成績差的，就算你再如何努力，你永遠隻能看到他對你的漠視。
不過，這一切王羽早就習慣了，體訓隊裏暗藏的小把戲，他根本就沒有放在心上，也不會和他們較真。
他們在王羽這裏能看到的，隻有淡然和笑意。
“原來小醜竟是我自己……”看著王羽的背影，丁秋臉色難看，喃喃低語。
“這次來了一個不得了的隊友呐，百米進十二秒，鉛球超十一米，如果三級跳再強的話，那豈不是又出現一個能拿滿分的人了？”
“不用猜了，以他的身體素質，身高有，百米能跑，鉛球能投，爆發力必定不弱，這樣的人，三級跳也不會差到哪裏去。”
“也不一定，像他這樣的人裏麵，也有存在三級跳無法拿到滿分的，畢竟九米三不是那麽容易達到的。”
訓練完鉛球之後，王羽他們第2組人又走往三級跳訓練所在的沙坑走去。
王羽在第2組，先訓練的項目是5公斤鉛球投擲。
鉛球是王羽曾經的弱項，體考前，他能夠扔出的距離幾乎都在8米至9米這個區間，隻有一次不知道怎麽回事扔出過9.1米的成績。
好在體考的時候，王羽超常發揮，第一投擲8.8米，第二次竟然出奇的扔出9.72米，把王羽高興壞了。
如今再臨鉛球投擲場，王羽心裏感慨萬千，鉛球本是他最不喜歡的體育項目，此刻卻有些期待起來。
王羽沒有著急去投擲，而是排在後麵，先看其他人練習。
段鐵牛是第一個，他是鉛球項目的第一人，也是選擇的鉛球專項，第一個進行訓練到也沒人說什麽。
他左手托著鉛球，甩甩右手膀子，然後將鉛球夾在脖子處，轉身彎腰，蹬轉出手。
砰！
球落在了12米和13米的區間，而素質項目裏鉛球的滿分是12米。
“鐵牛是真牛，身體條件太好了。”
“哎，鉛球是我的硬傷，連8米我都很難扔到一次，真想回家把鐵牛給供奉起來，燒香求保佑。”
“我們這屆估計很難出現能夠在鉛球項目上超越牛哥的人。”
時間不長，就輪到了王羽，他們都知道王羽是來體驗的，不過還是有人主動過來教王羽鉛球的投擲動作。
<a id="wzsy" href="http://m.siluke.com">思路客</a>
來人是一個尖嘴猴腮的少年，兩隻膀子很粗，和身材不成比例，看著極不協調。
“你好，我叫丁秋，專門負責教新人鉛球投擲的動作。”丁秋說話擠眉弄眼的，聲音也很尖銳。
見到丁秋給王羽講解鉛球投擲時，其他人都一臉期待的看過來，很多人精神一振，眼中滿是感興趣之色。
王羽看了一眼身前這個尖嘴猴腮的少年，又掃了一眼其他人，微微點頭，不過，無論是心裏還是臉上，他都毫無半點在意。
“咳咳……”見到王羽的表情，丁秋幹咳一聲，陰沉道：“你最好認真聽，我隻講一遍。”
丁秋煞有其事的吐沫橫飛道：“鉛球的投擲，動作對了，可以幫助你順利的把力量發出去，所以動作很重要。”
“接再來是最重要的，你聽仔細，你剛剛也看到他們扔了我就不再示範，你要先把鉛球拿住，放在脖子上，背對投擲區，然後蹬轉。”
忽然丁秋壓低聲音，靠近王羽幾分，小聲說道：“接下來是我的不傳之秘，就是你在蹬轉的時候，將鉛球拿到你的後腦勺，抓緊鉛球千萬別放手，然後使勁蹬轉身體，能轉一個圈最好，最後出手，保你扔得遠。”
聽完丁秋的話，王羽神色豁然開朗，說道：“原來如此。”
“試試吧！”丁秋給了王羽一個鼓勵的眼神，拍了拍王羽的肩膀，說道：“加油，我看好你！”
王羽拿著鉛球，走進投擲圈內，將右手手指伸直，把鉛球卡在手指之間，讓鉛球緊緊地壓在脖子上。
壓好鉛球後，王羽背對落區，降低重心，右腳蓄力。
見到王羽投擲鉛球的準備動作，所有人都一臉詫異，丁秋更是雙眼一凝，麵色一變，心中有股不詳的預感。
王羽動了，他充滿肌肉的右腿使勁蹬地，然後轉髖，再借助腰腹力量，同時手臂力量爆發，將鉛球猛然間向落區推出。
啪~
鉛球在空中劃過一道平滑的弧線，最終落在11米至12米的區間！
嘶~
所有人都倒吸了一口涼氣，不可思議的看向王羽，眼中竟是駭然之色。
而丁秋更是傻眼了，愣愣的看著王羽，如同見鬼一樣，仿佛失去了言語的能力。
王羽和其他人吸著同樣的涼氣，表情好不到哪裏去，也被自己這一投給嚇到了。
超過11米的距離，那是他此前想都不敢想的成績。
王羽臉上盡是滿足，走回的時候，拍了拍呆若木雞的丁秋，說道：“你的方法還真不錯。”
“我勒個去，這哥們兒這麽生猛嗎？他以前學過吧，不然第一次怎麽可能做出如此標準的投擲動作？”
“那距離至少十一米五，已經超過了我們隊裏百分之九十的人，太牛了他。”
“丁秋，你剛剛真的在教他正確的投擲動作？”
丁秋有個惡趣味，喜歡搞惡作劇。
王羽以前就親眼見過有一次他教一個新人投擲鉛球，那新人在蹬轉時過猛，拿著鉛球的手因為吊在了身後，導致身體失去重心，結果直直的摔倒在地。
之前王羽隻是靜靜地看著丁秋吹牛批，沒有說話，可心中卻在冷笑。
其他人見到丁秋的舉動沒人點破，反而感興趣的觀望起來，一副看好戲的樣子。
這種事情在體訓隊很常見，體訓很枯燥，也很艱苦，畢竟惡趣味也是趣味，可以給人增添點樂子。
可他們卻萬萬沒想到，預料之中王羽摔倒在地的情況非但沒有出現，反而王羽還將鉛球扔出去十多米遠，驚豔眾人！
“我沒有，我真是按照錯誤的方法給他講的。”麵對其他人的疑問，丁秋也是一臉茫然。
在體訓隊混，沒有實力，沒人看得起你，還可能有人經常找你麻煩，給你穿小鞋，唯有拿出實力，才能讓他們服氣。
就連教練都會對你這裏不聞不問，平時絕對不會對你多說半句話。
王猛對成績的人才會露出笑容，成績差的，就算你再如何努力，你永遠隻能看到他對你的漠視。
不過，這一切王羽早就習慣了，體訓隊裏暗藏的小把戲，他根本就沒有放在心上，也不會和他們較真。
他們在王羽這裏能看到的，隻有淡然和笑意。
“原來小醜竟是我自己……”看著王羽的背影，丁秋臉色難看，喃喃低語。
“這次來了一個不得了的隊友呐，百米進十二秒，鉛球超十一米，如果三級跳再強的話，那豈不是又出現一個能拿滿分的人了？”
“不用猜了，以他的身體素質，身高有，百米能跑，鉛球能投，爆發力必定不弱，這樣的人，三級跳也不會差到哪裏去。”
“也不一定，像他這樣的人裏麵，也有存在三級跳無法拿到滿分的，畢竟九米三不是那麽容易達到的。”
訓練完鉛球之後，王羽他們第2組人又走往三級跳訓練所在的沙坑走去。