次日清晨，歐陽飛笑塵訣第十八周天運轉完畢，內力又增加了一絲。
將內力導回丹田，歐陽飛睜開雙眼，長長吐出一口濁氣，隨即起身下床，打開窗戶通風換氣。
雖然一夜未眠，他卻絲毫沒有困乏之態，反而神清氣爽，感歎道：“這就是修煉內功的好處嗎？感覺還真是不錯呢！”
伸了個懶腰，隨即翻出運動服換上，打開房門走出房間，發現父母臥室門開著，已經起床，卻不在家裏，應該是早上起來活動身體去了。
小妹房門還關著，應該還沒起來，歐陽飛也就不再理會，出了家門。
歐陽飛家住的這棟樓有二十二層，他家住在第三層，也不用坐電梯，就順著樓梯跑了下去。
廊橋水岸小區就建在梅江河邊，距離小區不遠處就是一個河濱公園，歐陽飛徑直往公園跑去，順著公園外側石板路不緊不慢的勻速跑動。
對他來說是不緊不慢的勻速跑動，但實際上在別人眼中他的速度已經算是比較快的了。
公園裏此時人還挺多，都是出來晨練的，卻並沒有什麽太過嘈雜的聲音，人們各自做著適合自己的晨練運動，互不幹擾，最多是熟人遇到，打個招呼而已。
此時公園外圍路上也有其他小跑的人，大多是中年人，也有少部分年輕人，而年輕人中又以女孩居多，且基本都是長得不差的女孩。
畢竟，雖然不是絕對，但基本上越是長得不錯的女孩越愛運動，因為她們比長相一般的女孩更在意自己的身材。
當然，歐陽飛也沒什麽來一場美麗的邂逅的心思，對於情緣這種東西，他從不去刻意追尋。
要是獲得係統以前他或許還會因為年齡問題，跟許多軍中老士官一樣，差不多找一個湊合過日子的就行。
可如今他有了係統傍身，這個問題一下子變得不那麽重要了，當務之急，是提升自身實力，讓自己能看到更高處的風景。
況且他如今乃是“黑人”一個，地方上根本就沒有他的身份信息，連結婚證都辦不了，所以他也就不去想這些事了。
歐華民與王萍也不急，自己兒子這麽優秀，而且已經有一個身居高位的工作在等著他，日後各種好女子，還不是排著隊任兒子挑選，有什麽好急的？
在歐陽飛跑完一圈後，倒是有好幾個女孩都注意到了他，也有動了心思想與他搭訕的。
可惜歐陽飛隻是自顧自的跑步，速度一直保持著那個頻率，那些女孩根本就跟不上他的速度，也就無從搭訕了，這讓那些女孩氣惱不已。
公園內的各處空地中，有一些或打太極拳，或練八段錦的大爺大媽，還有一些老人則是在玩太極柔力球，而歐華民與王萍就在這些人當中。
歐華民身上穿著與那幫老人同款的白色絲質練功服，跟著舒緩輕柔的音樂與老人們一起做著八段錦的動作，王萍則是手中握著太極柔力球拍，舒展轉動著自己的身體。
歐陽飛跑了二十分鍾左右，身體已經發熱，便停了下來，跑到公園裏的空地上，興致勃勃的看著父親練八段錦。
歐華民此時自然也看到了歐陽飛，自得的笑了笑，並未就此停下，而是一直跟著眾人做完這一組動作。
健身氣功八段錦脫胎於遠古時代的導引術，幾千年前，華夏中原大地洪水泛濫，百姓深受雨水潮濕的侵害，筋骨多瑟縮而不達，氣血多鬱滯而不行。
有賢能者發明了“舞”，用來擺脫這些病痛，這種祛病健身的“舞”後來就演變成導引術。
導引者，導氣令和，引體令柔，導引術就是通過一些特殊動作姿勢，使機體氣機流暢，骨正筋柔，可以很好的激發自身調理能力，消除病痛，增進健康，延緩衰老。
健身氣功八段錦當初是由一些治病保健的單式動作發展組合起來的，因此八段錦每一式都有其獨特的功效，既可選擇單式或幾式練習，也可以整套練習。
單從祛病健身的效果來說，八段錦比之華佗的五禽戲更加有效。
歐華民本身從小就癡迷武俠，小時候最喜歡幹的事，就是在每天幹完活後，捧著小人書看，一看起小人書來，甚至連飯都會忘記吃。
可惜窮文富武，小時候因為家裏窮，連吃飽都勉強，又哪裏能供應他學武？況且飲食營養跟不上，也練不出個什麽花花來，反而會損傷身體。
但是歐華民練武的天賦的確不差，學什麽套路一學就會，歐陽飛還記得第一次休探親假的時候，父親興致勃勃的拉著他，讓他教軍體拳。
結果不到半天，軍體拳一二三套，新式老式兩套擒敵拳套路招式全被他給學會了，一共五套軍隊拳術他能挨個打個遍，還打得像模像樣。
什麽地方力道該爆發，什麽地方該放鬆身體，積蓄力道，無須歐陽飛細說，他自己都能大概摸出來。
這樣的天賦，讓歐陽飛都咋舌不已，他總算知道自己的練武天賦是從哪來的了。
招式練完後，父親又讓他教他怎麽實際運用，結果那一個月的探親假，他就在教父親擒拿格鬥中度過，為了學武，那一個月歐華民連工地都沒去。
可惜現在條件好了，他身體卻又不行了，隻剩下一個腎，還是別人的，雖然理論上一個腎就足以滿足人體代償的需要，但機體功能終究是會受到一些影響。
連幹重活都已經不行，更不要說運動強度更大的練武了，所以他就喜歡上了八段錦這種運動量不大，既能強身健體，祛病延年，又與神秘的氣功有關的運動。
還真別說，他練了半年，身體機能比剛出院時不知道好了多少，他還希冀著，要是長時間練下去，會不會真的練出氣功來呢！
歐陽飛琢磨著，以後有機會，一定要給父親找來一些可以改善體質，易筋洗髓的靈丹妙藥或功法秘笈。
他年紀畢竟大了，經脈早已老化堵塞，根本無法修煉內功。
除非得到什麽天材地寶，靈丹妙藥，溫養滋潤其經脈，使之重新煥發生機，恢複堅韌，並將堵塞經脈的雜質逼出體外，方才有可能修煉內功。
這是父親一輩子最大的念想，歐陽飛定要幫父親圓了這個夢，而他如今，完全有這個能力。
甚至他在想，以後說不定接到來自仙俠甚至神話世界的雇傭任務，到時候別說練武，修仙都沒問題啊！
將內力導回丹田，歐陽飛睜開雙眼，長長吐出一口濁氣，隨即起身下床，打開窗戶通風換氣。
雖然一夜未眠，他卻絲毫沒有困乏之態，反而神清氣爽，感歎道：“這就是修煉內功的好處嗎？感覺還真是不錯呢！”
伸了個懶腰，隨即翻出運動服換上，打開房門走出房間，發現父母臥室門開著，已經起床，卻不在家裏，應該是早上起來活動身體去了。
小妹房門還關著，應該還沒起來，歐陽飛也就不再理會，出了家門。
歐陽飛家住的這棟樓有二十二層，他家住在第三層，也不用坐電梯，就順著樓梯跑了下去。
廊橋水岸小區就建在梅江河邊，距離小區不遠處就是一個河濱公園，歐陽飛徑直往公園跑去，順著公園外側石板路不緊不慢的勻速跑動。
對他來說是不緊不慢的勻速跑動，但實際上在別人眼中他的速度已經算是比較快的了。
公園裏此時人還挺多，都是出來晨練的，卻並沒有什麽太過嘈雜的聲音，人們各自做著適合自己的晨練運動，互不幹擾，最多是熟人遇到，打個招呼而已。
此時公園外圍路上也有其他小跑的人，大多是中年人，也有少部分年輕人，而年輕人中又以女孩居多，且基本都是長得不差的女孩。
畢竟，雖然不是絕對，但基本上越是長得不錯的女孩越愛運動，因為她們比長相一般的女孩更在意自己的身材。
當然，歐陽飛也沒什麽來一場美麗的邂逅的心思，對於情緣這種東西，他從不去刻意追尋。
要是獲得係統以前他或許還會因為年齡問題，跟許多軍中老士官一樣，差不多找一個湊合過日子的就行。
可如今他有了係統傍身，這個問題一下子變得不那麽重要了，當務之急，是提升自身實力，讓自己能看到更高處的風景。
況且他如今乃是“黑人”一個，地方上根本就沒有他的身份信息，連結婚證都辦不了，所以他也就不去想這些事了。
歐華民與王萍也不急，自己兒子這麽優秀，而且已經有一個身居高位的工作在等著他，日後各種好女子，還不是排著隊任兒子挑選，有什麽好急的？
在歐陽飛跑完一圈後，倒是有好幾個女孩都注意到了他，也有動了心思想與他搭訕的。
可惜歐陽飛隻是自顧自的跑步，速度一直保持著那個頻率，那些女孩根本就跟不上他的速度，也就無從搭訕了，這讓那些女孩氣惱不已。
公園內的各處空地中，有一些或打太極拳，或練八段錦的大爺大媽，還有一些老人則是在玩太極柔力球，而歐華民與王萍就在這些人當中。
歐華民身上穿著與那幫老人同款的白色絲質練功服，跟著舒緩輕柔的音樂與老人們一起做著八段錦的動作，王萍則是手中握著太極柔力球拍，舒展轉動著自己的身體。
歐陽飛跑了二十分鍾左右，身體已經發熱，便停了下來，跑到公園裏的空地上，興致勃勃的看著父親練八段錦。
歐華民此時自然也看到了歐陽飛，自得的笑了笑，並未就此停下，而是一直跟著眾人做完這一組動作。
健身氣功八段錦脫胎於遠古時代的導引術，幾千年前，華夏中原大地洪水泛濫，百姓深受雨水潮濕的侵害，筋骨多瑟縮而不達，氣血多鬱滯而不行。
有賢能者發明了“舞”，用來擺脫這些病痛，這種祛病健身的“舞”後來就演變成導引術。
導引者，導氣令和，引體令柔，導引術就是通過一些特殊動作姿勢，使機體氣機流暢，骨正筋柔，可以很好的激發自身調理能力，消除病痛，增進健康，延緩衰老。
健身氣功八段錦當初是由一些治病保健的單式動作發展組合起來的，因此八段錦每一式都有其獨特的功效，既可選擇單式或幾式練習，也可以整套練習。
單從祛病健身的效果來說，八段錦比之華佗的五禽戲更加有效。
歐華民本身從小就癡迷武俠，小時候最喜歡幹的事，就是在每天幹完活後，捧著小人書看，一看起小人書來，甚至連飯都會忘記吃。
可惜窮文富武，小時候因為家裏窮，連吃飽都勉強，又哪裏能供應他學武？況且飲食營養跟不上，也練不出個什麽花花來，反而會損傷身體。
但是歐華民練武的天賦的確不差，學什麽套路一學就會，歐陽飛還記得第一次休探親假的時候，父親興致勃勃的拉著他，讓他教軍體拳。
結果不到半天，軍體拳一二三套，新式老式兩套擒敵拳套路招式全被他給學會了，一共五套軍隊拳術他能挨個打個遍，還打得像模像樣。
什麽地方力道該爆發，什麽地方該放鬆身體，積蓄力道，無須歐陽飛細說，他自己都能大概摸出來。
這樣的天賦，讓歐陽飛都咋舌不已，他總算知道自己的練武天賦是從哪來的了。
招式練完後，父親又讓他教他怎麽實際運用，結果那一個月的探親假，他就在教父親擒拿格鬥中度過，為了學武，那一個月歐華民連工地都沒去。
可惜現在條件好了，他身體卻又不行了，隻剩下一個腎，還是別人的，雖然理論上一個腎就足以滿足人體代償的需要，但機體功能終究是會受到一些影響。
連幹重活都已經不行，更不要說運動強度更大的練武了，所以他就喜歡上了八段錦這種運動量不大，既能強身健體，祛病延年，又與神秘的氣功有關的運動。
還真別說，他練了半年，身體機能比剛出院時不知道好了多少，他還希冀著，要是長時間練下去，會不會真的練出氣功來呢！
歐陽飛琢磨著，以後有機會，一定要給父親找來一些可以改善體質，易筋洗髓的靈丹妙藥或功法秘笈。
他年紀畢竟大了，經脈早已老化堵塞，根本無法修煉內功。
除非得到什麽天材地寶，靈丹妙藥，溫養滋潤其經脈，使之重新煥發生機，恢複堅韌，並將堵塞經脈的雜質逼出體外，方才有可能修煉內功。
這是父親一輩子最大的念想，歐陽飛定要幫父親圓了這個夢，而他如今，完全有這個能力。
甚至他在想，以後說不定接到來自仙俠甚至神話世界的雇傭任務，到時候別說練武，修仙都沒問題啊！