與陳浩嘮嗑了一會兒後，祁東就離開了耀華家園，看了下時間，才七點半。
剛吃完麵時，他的肚子鼓得像個孕婦，這才不到一刻鍾，就恢複如初了。
祁東暗自驚詫於自己胃部的消化能力，同時又感到體內燥熱難耐，磅礴的能量像是要從瘦小的軀殼中破體而出，這種感覺著實難受。
稍稍猶豫了一下，祁東就把飯後不宜運動的忠告拋在了腦後，邁開步子小跑了起來。
為了多花點力氣，他還像個拳擊手一樣，邊跑邊對著前方空氣揮拳猛擊，引得經過的路人紛紛朝他看來。
幸虧天色已暗，他自忖沒人能看清他的臉，這樣也不至於那麽尷尬了。
用了大概五分鍾時間，祁東就跑到了學校。盡管已經跑了這麽長一段距離，他還是覺得渾身燥熱，有勁沒處使。
突然間他想到學校裏有個健身房，自從剛入學時出於好奇去了一次，之後就再也沒有去過了。
趁著現在有勁，不如去健健身，這樣一方麵是為期末考核做準備，另一方麵也能把自己的小身板練得壯實一點，不然老是被別人看輕也不是件好受的事。
這麽想著，祁東回憶了一下健身房的大致方位，然後朝學校南邊的體育館走去。有一點他可以確定，學校裏的健身房是二十四小時開門的。
走進體育館二樓的健身房，祁東心裏微微有些吃驚。
他記得兩年前第一次來這裏時，健身房的麵積隻有現在的一半大小，器械也僅僅隻有幾台跑步機，深蹲架，臥推器和杠鈴。
不過現在，裏麵的健身器械已頗為齊全，就連最新的史密斯機也擺放了幾台。
大概是因為時間有點晚了，健身房裏的學生並不多，而且大都是些肌肉壯漢，妹子隻有寥寥幾個。
其中有一個紮馬尾辮的妹子祁東看著有點眼熟。她穿著緊身短褲短袖，纖腰豐臀，凹凸有致的身材展露無遺。
讓祁東頗為佩服的是，此時她正在深蹲架上做負重深蹲。
就他所知，一般的女生來健身房大都隻會做些柔韌性訓練，最多也不過舉舉啞鈴什麽的，像這個妹子一樣敢做力量型負重深蹲的可以說是少之又少。
祁東帶著欣賞的眼光看了一會兒，收回目光後就快步朝啞鈴架走去，他打算先練練臂力。
此時啞鈴架前正站著一個身材矮小，但長得極為粗壯的男子。他胳膊很粗，祁東估計了下，大概有自己的兩倍粗細。
似乎察覺到了祁東的到來，那人放下手中的啞鈴轉過頭看向祁東。
“兄弟，你要舉啞鈴嗎？”矮狀男子麵無表情地問了一句。
“嗯.”祁東點了點頭。
“我給你推薦下吧，五公斤的啞鈴應該比較適合你。”那人抬起青筋爆滿的手臂，朝啞鈴架最下排指了指。
祁東順著手勢看去，最下排的啞鈴個頭都很小，與那矮壯男子剛才在舉的啞鈴相比，差了有好幾倍。
“會不會太小了？”祁東有些懷疑地說道。
“兄弟，這就是你們新手經常會犯的錯誤----好高騖遠。”那人還是麵無表情，語氣中卻隱含有一絲不屑，“要循序漸進，想一蹴而就是不可能的，再說我看你長得也挺瘦的。”
說完後他就不再理會祁東，又抓起那個巨大的啞鈴做起了肱二頭肌彎舉。
祁東聽他說得蠻有道理的，也就不再反駁，彎下腰拿起那個小啞鈴。
不過他剛一拿到手上，就感覺到這啞鈴實在是太輕了，跟拿了個杯子沒啥區別。隨便舉了幾下後，他就放了回去。
接下來，他挑了個第二排的十公斤啞鈴，看起來確實比之前那個五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一連換了好幾個啞鈴，祁東始終覺得重量不夠，沒有一個能讓他的手臂快速充血。
一旁的矮壯男子看著祁東的舉動，原本麵無表情的臉上稍稍浮現出一絲驚異之色。
歎了口氣後，祁東無奈地放下手中三十公斤的啞鈴，然後有些不好意思地看向矮壯男子手中的五十公斤啞鈴。
“這位大哥，能讓我試試你這個啞鈴？”祁東撓了撓腦袋問道。
矮壯男子聽後先是一愣，反應過來後冷笑一聲，把啞鈴往地上重重一放，退到了一邊。
道謝後，祁東就走上前去，一邊搓著手掌，一邊看了眼地上這個令人望而生畏的巨大啞鈴。
深吸了一口氣後，他彎下腰，右手緊握住啞鈴杆，然後猛地往上一提。
祁東順利地把啞鈴提了起來，感覺了一下手中的重量，他心裏頗為滿意。
隨後，他照著剛才矮壯男子的動作，一連做了二十個彎舉。
“喂，兄弟，你的動作不標準。”正當祁東做得興起時，矮壯男子打斷了他的動作。
“手臂不能垂直落下，要有一定的角度。你這樣太不標準了！”矮壯男子看起來有些激動，邊說邊示範了一下。
“哦。”祁東憨笑著應了一聲，立馬矯正了自己的動作。
就這樣，祁東又一口氣做了幾十個彎舉，細瘦的胳膊提著個巨大的啞鈴，神情卻輕鬆自在，像是沒花什麽力氣。
一旁的矮壯男子看得神情凝重，眉頭緊皺，還想說什麽卻又說不出來。
兩隻手交換著做了幾百個後，祁東還是覺得有些不過癮，放下啞鈴又問道：“這位大哥，你知道這裏還有更重的啞鈴嗎？”
矮壯男子神色極為掙紮，沉默了好一會兒之後，才朝別處指了指。
祁東順著他手指的方向看過去，正是那馬尾女生在做深蹲的地方，不過他沒看見啞鈴，杠鈴倒是有不少。
“這個已經是最重的啞鈴了，我想杠鈴會更適合你一點。”矮壯男子一臉生無可戀的樣子。
“好吧，我去試試。”祁東攤了攤手表示無奈，然後就朝放置杠鈴的地方走去。
剛吃完麵時，他的肚子鼓得像個孕婦，這才不到一刻鍾，就恢複如初了。
祁東暗自驚詫於自己胃部的消化能力，同時又感到體內燥熱難耐，磅礴的能量像是要從瘦小的軀殼中破體而出，這種感覺著實難受。
稍稍猶豫了一下，祁東就把飯後不宜運動的忠告拋在了腦後，邁開步子小跑了起來。
為了多花點力氣，他還像個拳擊手一樣，邊跑邊對著前方空氣揮拳猛擊，引得經過的路人紛紛朝他看來。
幸虧天色已暗，他自忖沒人能看清他的臉，這樣也不至於那麽尷尬了。
用了大概五分鍾時間，祁東就跑到了學校。盡管已經跑了這麽長一段距離，他還是覺得渾身燥熱，有勁沒處使。
突然間他想到學校裏有個健身房，自從剛入學時出於好奇去了一次，之後就再也沒有去過了。
趁著現在有勁，不如去健健身，這樣一方麵是為期末考核做準備，另一方麵也能把自己的小身板練得壯實一點，不然老是被別人看輕也不是件好受的事。
這麽想著，祁東回憶了一下健身房的大致方位，然後朝學校南邊的體育館走去。有一點他可以確定，學校裏的健身房是二十四小時開門的。
走進體育館二樓的健身房，祁東心裏微微有些吃驚。
他記得兩年前第一次來這裏時，健身房的麵積隻有現在的一半大小，器械也僅僅隻有幾台跑步機，深蹲架，臥推器和杠鈴。
不過現在，裏麵的健身器械已頗為齊全，就連最新的史密斯機也擺放了幾台。
大概是因為時間有點晚了，健身房裏的學生並不多，而且大都是些肌肉壯漢，妹子隻有寥寥幾個。
其中有一個紮馬尾辮的妹子祁東看著有點眼熟。她穿著緊身短褲短袖，纖腰豐臀，凹凸有致的身材展露無遺。
讓祁東頗為佩服的是，此時她正在深蹲架上做負重深蹲。
就他所知，一般的女生來健身房大都隻會做些柔韌性訓練，最多也不過舉舉啞鈴什麽的，像這個妹子一樣敢做力量型負重深蹲的可以說是少之又少。
祁東帶著欣賞的眼光看了一會兒，收回目光後就快步朝啞鈴架走去，他打算先練練臂力。
此時啞鈴架前正站著一個身材矮小，但長得極為粗壯的男子。他胳膊很粗，祁東估計了下，大概有自己的兩倍粗細。
似乎察覺到了祁東的到來，那人放下手中的啞鈴轉過頭看向祁東。
“兄弟，你要舉啞鈴嗎？”矮狀男子麵無表情地問了一句。
“嗯.”祁東點了點頭。
“我給你推薦下吧，五公斤的啞鈴應該比較適合你。”那人抬起青筋爆滿的手臂，朝啞鈴架最下排指了指。
祁東順著手勢看去，最下排的啞鈴個頭都很小，與那矮壯男子剛才在舉的啞鈴相比，差了有好幾倍。
“會不會太小了？”祁東有些懷疑地說道。
“兄弟，這就是你們新手經常會犯的錯誤----好高騖遠。”那人還是麵無表情，語氣中卻隱含有一絲不屑，“要循序漸進，想一蹴而就是不可能的，再說我看你長得也挺瘦的。”
說完後他就不再理會祁東，又抓起那個巨大的啞鈴做起了肱二頭肌彎舉。
祁東聽他說得蠻有道理的，也就不再反駁，彎下腰拿起那個小啞鈴。
不過他剛一拿到手上，就感覺到這啞鈴實在是太輕了，跟拿了個杯子沒啥區別。隨便舉了幾下後，他就放了回去。
接下來，他挑了個第二排的十公斤啞鈴，看起來確實比之前那個五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一連換了好幾個啞鈴，祁東始終覺得重量不夠，沒有一個能讓他的手臂快速充血。
一旁的矮壯男子看著祁東的舉動，原本麵無表情的臉上稍稍浮現出一絲驚異之色。
歎了口氣後，祁東無奈地放下手中三十公斤的啞鈴，然後有些不好意思地看向矮壯男子手中的五十公斤啞鈴。
“這位大哥，能讓我試試你這個啞鈴？”祁東撓了撓腦袋問道。
矮壯男子聽後先是一愣，反應過來後冷笑一聲，把啞鈴往地上重重一放，退到了一邊。
道謝後，祁東就走上前去，一邊搓著手掌，一邊看了眼地上這個令人望而生畏的巨大啞鈴。
深吸了一口氣後，他彎下腰，右手緊握住啞鈴杆，然後猛地往上一提。
祁東順利地把啞鈴提了起來，感覺了一下手中的重量，他心裏頗為滿意。
隨後，他照著剛才矮壯男子的動作，一連做了二十個彎舉。
“喂，兄弟，你的動作不標準。”正當祁東做得興起時，矮壯男子打斷了他的動作。
“手臂不能垂直落下，要有一定的角度。你這樣太不標準了！”矮壯男子看起來有些激動，邊說邊示範了一下。
“哦。”祁東憨笑著應了一聲，立馬矯正了自己的動作。
就這樣，祁東又一口氣做了幾十個彎舉，細瘦的胳膊提著個巨大的啞鈴，神情卻輕鬆自在，像是沒花什麽力氣。
一旁的矮壯男子看得神情凝重，眉頭緊皺，還想說什麽卻又說不出來。
兩隻手交換著做了幾百個後，祁東還是覺得有些不過癮，放下啞鈴又問道：“這位大哥，你知道這裏還有更重的啞鈴嗎？”
矮壯男子神色極為掙紮，沉默了好一會兒之後，才朝別處指了指。
祁東順著他手指的方向看過去，正是那馬尾女生在做深蹲的地方，不過他沒看見啞鈴，杠鈴倒是有不少。
“這個已經是最重的啞鈴了，我想杠鈴會更適合你一點。”矮壯男子一臉生無可戀的樣子。
“好吧，我去試試。”祁東攤了攤手表示無奈，然後就朝放置杠鈴的地方走去。