我一直以為，人是慢慢變胖的。
其實不是，人是一瞬間變胖的。
————洛泉
在別墅裏簡單地逛了一圈，洛泉隻是記住了大概的布局，很多房間都還沒進去過。
這間豪宅實在太大了，整個一樓都是休閑待客，二樓娛樂區，有專門的電腦房、健身房、酒窖還有一間三十多平米的小型圖書館。
四樓算是房間最多的一個，除了一個占地六十多平的主臥套間，還有整整九個次臥，分布在四樓各處。
整個四樓因為房間太多，有幾間還是互相聯通的，所以越逛越絕得錯綜複雜，想要完全熟悉恐怕得在這裏住一段時間。
不過房子雖然到手了，但離洛泉住進來恐怕還得過一段時間，現在正是行課時間，她大多數時候都要住在學校的宿舍裏。
就算可以申請在外麵住，目前她也不想過來，畢竟這麽大的房子，晚上一個人的話可太驚悚了，萬一樓下傳來點什麽動靜可怎麽得了。
所以洛泉看完房子後，又讓趙雅將房子的大門好好鎖上。
中午，洛泉在相應的文件上簽了字，曇宮的這套別墅正式轉入了她的名下，剩下的就是由公司交到網上進行審核了。
別墅的鑰匙，也就是門卡也被全部交到了洛泉手裏，一共五把，洛泉自己一把，艾薇、蘇虞、蘭軒各一把，剩下一把備用。
不過這門肯定是用不了太久的，洛泉打算過陣子就換成傳統的鑰匙門。
今天帶艾薇來看了未來的住處，可是讓她興奮了好久，哪怕是在回去的車上，也仍然激動地雙手發顫。
洛泉看到她，不禁想起自己當初自己第一桶金時的樣子，也是一樣的激動，笑道：“這隻是一個開始，以後你能享受到的會比這更加奢華。”
艾薇眼睛亮成了星星：“能頓頓吃神戶牛肉和澳洲龍蝦嗎？”
洛泉好氣又好笑：“有點追求好不好，要吃就吃從小吃神戶牛肉長大的澳洲龍蝦！”
中午回到學校，洛泉為了慶祝喜提新房，特地給自己點了一盤魚香肉絲。
之所以說是特地，因為她已經有十天都在刻意減少吃肉尤其是肥肉的量了。
起因是軍訓結束後全校統一體檢，去年還是173的洛泉又長了1公分，達到了174，而體重則是從110飆升到了128斤！
洛泉當時看到體檢報告，簡直不敢相信自己的眼睛。
她知道，她放縱了一整個暑假，每天食用各種甜食和肉食，還幾乎不做運動，兩個月下來肯定會變胖的，但是萬萬沒有想到會胖這麽多！
關鍵她之前害怕變胖，經常照鏡子，也沒覺得自己肚子或者臉上變胖了多少。
現在知道具體體重以後再照，發現身體一些部位確實和之前有些不同，肚子上的肉鬆了一些，手和腿也粗了。
<a id="wzsy" href="http://www.xiaoshuting.la">xiaoshuting.la</a>
還好，臉沒有任何變化。
但是，她確確實實胖了。
巨大的危機感瞬間就將洛泉給吞噬了，知道情況不妙的洛泉立刻將前天剛買的巧克力、奧利奧、大白兔全給打包扔進了樓下垃圾箱。
但是她的體重不能像讓這些甜食一樣輕而易舉給扔掉，調整飲食習慣也是必須要做的。
隨後，原本三葷一素的她變成了隻吃素材，米飯的量也減了三分之一，用蔬菜沙拉補上。
這十天來，她吃肉的次數隻有三次，而且肥肉是一點不沾，哪怕是今天慶祝，也依然沒有破例。
然而回到寢室一上秤，洛泉悲劇地發現自己居然又怕你了三斤，已經到131了！
“我的天啊班長，你都131了？”路瑤看到電子秤上的數字，以為自己花了眼，仔細看了看，才確定是131斤。
林亦竹合上書，推了推自己沒有度數的圓框眼鏡：“有一說一，前幾天我在B站看了不少班長直播吃飯的那些剪輯，那吃肉的量快比上那些大胃王吃播了，一頓頂我三天，這麽吃體重不漲才怪！”
洛泉苦著臉：“我就這麽吃了2個月，沒想到會長得這麽快。”
張芸疑惑地打量著洛泉的身材：“可是看著也不胖啊，挺勻稱的，該翹的地方翹，該挺的地方也挺。”
路瑤哈哈一笑：“到底胖不胖恐怕隻有班長自己洗澡的時候才清楚了。”
這話說完，洛泉臉更黑了：“亦竹，你有什麽好的減肥辦法？”
林亦竹得意道：“這事兒你算問對人了，我以前因為家裏人總喜歡灌我大魚大肉，體重一度達到140！後來在網上搜尋各種減肥秘訣，然後痛下決心減肥，現在一直保持在115左右。”
“140？！”張芸差點從床上跳了起來，“你以前有這麽胖！”
“這不是重點。”林亦竹擺了擺手，認真看著洛泉：“女孩子，從來體重和年齡是最敏感的數字，越大越覺得恐怖。
年齡沒有辦法控製，但可以通過飲食進行保養，實在不行還有玻尿酸或者拉皮，極端地還可以打肉毒素。
體重也是差不多的道理，首先還是得從飲食上下手，話說班長最近是不是有刻意在減少飯量？”
洛泉點頭如啄米：“是啊，我這飯量不減怎麽得了，一個人吃的快比你們三個加起來多了。”
“NoNoNo。”林亦竹搖著手指：“這隻能說明你飯量大，和班長你變胖沒有直接關係，真正讓你體重飆升的是你不健康的飲食生活習慣，比如你吃肉吃得太多，還有酷愛甜食，平時又不運動，這脂肪可不就一點一點積累下來了嗎。
雖然現在還看不出來，但這隻是因為班長你底子好，加上個子高，胖一點也看不出來。
但是，要是再這麽繼續下去，國外那些肥胖的婦女就是你的未來。”
洛泉知道林亦竹說的那些婦女是什麽樣子，那是真正的胖，手臂比她要還出，肚子挺得比怪胎十月的孕婦還高！
洛泉滿麵愁容：“那我該怎麽減呢？”
林亦竹豎起兩根手指：“兩個辦法，一是控製飲食，減少熱量獲取，多吃蔬菜，多做有氧運動，很快就能見到效果。但是不能停，稍微放縱幾天，就又會反彈。
這些其實你一直都在做，隻是沒有運動罷了，其實班長你真的可以出去多運動運動的。”
“你覺得我到操場上，真能安安心心運動嗎？”洛泉笑得有些無奈。
現在的她，隻要出現在人多的地方，要不了多長時間就會圍過來一大群人，合影的合影，要簽名的要簽名。
你要是不理這些人，到時候還得在網上吐槽你耍大牌，所以洛泉雖然知道運動是最好的減肥方法，道也確實是不太好出門，而且她也確實不喜歡出門運動。
“那就是第二個辦法。”林亦竹說著上床，手放在腦後，拉住一條腿往上拽，緩緩擺出一個非常怪異的動作。(ps.作者瞎掰，請勿模仿！)
“這是……瑜伽？”洛泉皺眉問道。
林亦竹輕聲說道：“沒錯，就是做瑜伽，這是來自一種古印度的養生之道，通過調整呼吸和身體的運動，來達到強身健體減肥的效果，別看隻是在原地擺幾個動作，但消耗的熱量可一點也不比劇烈運動小。
前提是動作得擺對，前期得有人輔導教學…………誒班長，你別著急，初學者不能直接上這個動作的！”
林亦竹看到洛泉居然上床開始學習她這個動作，趕緊製止。
成年人的骨頭、韌帶沒有經過練習，做瑜伽是很容易傷到的！
然而，林亦竹話沒說完，洛泉居然已經才出來的和她一樣的姿勢。
“是這樣嗎？”洛泉問林亦竹。
林亦竹一臉驚訝：“班長，你小時候練過舞，腿拉這麽高？我第一次做這個動作的時候，手根本摸不到腳踝！”
“我練過空手道，韌帶比較好吧。”洛泉說著，感覺到以肚臍為圓心的那一片區域已經開始有些發熱了，心說這瑜伽效果還挺顯著啊。
“怪不得，原來有底子。”林亦竹這下平衡了許多，她還以為班長天生身體就這麽柔韌呢，“這套瘦身的瑜伽，是我哥前幾年到印度旅遊時，專門從一個瑜伽大師那裏請教來的，很有效果，而且隻要動作做對了，對身體也沒有副作用。
最終重要的一點，它不像節食或者吃減肥藥那樣一停下來就會反彈。隻要你肯堅持，你不光能減肥，還能瘦腿瘦腰瘦臉美體，可以說是好處多多。”
“我沒那麽多要求，隻要能減肥就行。”洛泉踹著粗氣，隻堅持了不到一分鍾就鬆開了手。
“這也太累了吧。”洛泉頭埋在枕頭裏，有些驚訝。
林亦竹笑了：“瑜伽可不是擺個動作就行了，你還得搭配專門的調息方式，這樣才能堅持得下去。”
接下來，林亦竹將這套減肥瑜伽剩下的幾個動作以及調息方法，對洛泉傾囊相授，連帶著沾光的還有張芸和路瑤。
雖然她們體重都沒有洛泉這麽誇張，但誰又能保證一進能永遠維持住這個體重呢？
先把這個減肥瑜伽學到手，平時有事沒事練練，說不定哪天就能發現有驚人的變化呢？
於是，在林亦竹的帶領下，整個寢室都開始練起了瑜伽。
當然，這裏麵最認真的肯定還是洛泉了，這也是她頭一次通過係統以外的途徑進行學習，以往她想學個東西都是直接在商城裏兌換就行了。
不過瑜伽能兌換的都是動作，她就算兌換了所有的動作，身體也不可能像那些瑜伽大師一樣輕而易舉地擺出各種匪夷所思的姿勢。
就像她的劍術一樣，哪怕是最普通的居合斬，她和柳生嚴齋老先生所展現呈現出來的模樣也是完全不同的。
知識可以醍醐灌頂，但身體需要在一次次的建議中形成記憶，劍術如此，瑜伽也是如此。
說起來自從獲得空手道和劍術之後，洛泉也從來沒有去進行修煉，相關的知識記得倒是清楚，但水平永遠也都是那麽不上不下的。
好在她也不靠這些吃飯，在華夏也不需要經常用到這些防身的技巧，純當是一種興趣愛好了。
鍛煉要有度，瑜伽雖好也不能一直練，洛泉雖然急切地想要把體重減下去，但也知道減肥這種事不能操之過急，所以每天定時，到點就停。
除了運動要適量，主要也是最近事情多，她不能將所有的精力都投入到一件事情上。
首先是答應粉絲們的華語專輯，之前許下了承諾，要在年底之前出一張華語專輯，眼看就快九月底了，她還一點想法都沒有。
然後就是艾薇的出道專輯，這可屬於重點，艾薇能不能一炮而紅可就看這張出道專輯了，質量上必須有保證。
另外簽約了蘇虞，還得考慮怎麽給她去接戲，這年頭，好劇本裏出彩的角色可都是稀缺資源，以她在國內的人脈一時間還不知道該去找誰。
除了公司的藝人，她自己現在還有一場比賽沒有搞定。
尚海藝術大賽初賽已經結束了，八百多參賽作品，最後隻有一百零三個進入了複賽，現在大眾評選階段已經開始。
而且經過之前說唱圈那麽一鬧，網民們都要求尚藝開啟全網投票通道，防止校方一手遮天，控製票數。
雖然尚藝從來沒有這方麵的打算，但迫於網絡輿論壓力，還是開啟了網絡投票通道，將原本隻能校內學生投票的賽製，增加到了最多可以有十萬人進行投票，而且限定一個身份證隻能投一次，在限製刷票方麵做了最大的努力。
從票數上看，範英遙遙領先，網上那些喊著開啟網絡投票通道的，不是說唱粉絲就是範英自己的粉絲，這次來投票自然也是想讓rap登上上電視台。
洛泉沒有跟自己粉絲唱過票，但畢竟路人緣還不錯，而且《夜鶯》的鋼琴曲也確實非常好聽，所以相關作品發布道網上後，還是引流來了很多吃瓜群眾。
範英票數第一，而洛泉則是穩居第二，晉級基本是沒有什麽問題了。
Ps.感謝書友L224打賞的書幣，謝謝！
其實不是，人是一瞬間變胖的。
————洛泉
在別墅裏簡單地逛了一圈，洛泉隻是記住了大概的布局，很多房間都還沒進去過。
這間豪宅實在太大了，整個一樓都是休閑待客，二樓娛樂區，有專門的電腦房、健身房、酒窖還有一間三十多平米的小型圖書館。
四樓算是房間最多的一個，除了一個占地六十多平的主臥套間，還有整整九個次臥，分布在四樓各處。
整個四樓因為房間太多，有幾間還是互相聯通的，所以越逛越絕得錯綜複雜，想要完全熟悉恐怕得在這裏住一段時間。
不過房子雖然到手了，但離洛泉住進來恐怕還得過一段時間，現在正是行課時間，她大多數時候都要住在學校的宿舍裏。
就算可以申請在外麵住，目前她也不想過來，畢竟這麽大的房子，晚上一個人的話可太驚悚了，萬一樓下傳來點什麽動靜可怎麽得了。
所以洛泉看完房子後，又讓趙雅將房子的大門好好鎖上。
中午，洛泉在相應的文件上簽了字，曇宮的這套別墅正式轉入了她的名下，剩下的就是由公司交到網上進行審核了。
別墅的鑰匙，也就是門卡也被全部交到了洛泉手裏，一共五把，洛泉自己一把，艾薇、蘇虞、蘭軒各一把，剩下一把備用。
不過這門肯定是用不了太久的，洛泉打算過陣子就換成傳統的鑰匙門。
今天帶艾薇來看了未來的住處，可是讓她興奮了好久，哪怕是在回去的車上，也仍然激動地雙手發顫。
洛泉看到她，不禁想起自己當初自己第一桶金時的樣子，也是一樣的激動，笑道：“這隻是一個開始，以後你能享受到的會比這更加奢華。”
艾薇眼睛亮成了星星：“能頓頓吃神戶牛肉和澳洲龍蝦嗎？”
洛泉好氣又好笑：“有點追求好不好，要吃就吃從小吃神戶牛肉長大的澳洲龍蝦！”
中午回到學校，洛泉為了慶祝喜提新房，特地給自己點了一盤魚香肉絲。
之所以說是特地，因為她已經有十天都在刻意減少吃肉尤其是肥肉的量了。
起因是軍訓結束後全校統一體檢，去年還是173的洛泉又長了1公分，達到了174，而體重則是從110飆升到了128斤！
洛泉當時看到體檢報告，簡直不敢相信自己的眼睛。
她知道，她放縱了一整個暑假，每天食用各種甜食和肉食，還幾乎不做運動，兩個月下來肯定會變胖的，但是萬萬沒有想到會胖這麽多！
關鍵她之前害怕變胖，經常照鏡子，也沒覺得自己肚子或者臉上變胖了多少。
現在知道具體體重以後再照，發現身體一些部位確實和之前有些不同，肚子上的肉鬆了一些，手和腿也粗了。
<a id="wzsy" href="http://www.xiaoshuting.la">xiaoshuting.la</a>
還好，臉沒有任何變化。
但是，她確確實實胖了。
巨大的危機感瞬間就將洛泉給吞噬了，知道情況不妙的洛泉立刻將前天剛買的巧克力、奧利奧、大白兔全給打包扔進了樓下垃圾箱。
但是她的體重不能像讓這些甜食一樣輕而易舉給扔掉，調整飲食習慣也是必須要做的。
隨後，原本三葷一素的她變成了隻吃素材，米飯的量也減了三分之一，用蔬菜沙拉補上。
這十天來，她吃肉的次數隻有三次，而且肥肉是一點不沾，哪怕是今天慶祝，也依然沒有破例。
然而回到寢室一上秤，洛泉悲劇地發現自己居然又怕你了三斤，已經到131了！
“我的天啊班長，你都131了？”路瑤看到電子秤上的數字，以為自己花了眼，仔細看了看，才確定是131斤。
林亦竹合上書，推了推自己沒有度數的圓框眼鏡：“有一說一，前幾天我在B站看了不少班長直播吃飯的那些剪輯，那吃肉的量快比上那些大胃王吃播了，一頓頂我三天，這麽吃體重不漲才怪！”
洛泉苦著臉：“我就這麽吃了2個月，沒想到會長得這麽快。”
張芸疑惑地打量著洛泉的身材：“可是看著也不胖啊，挺勻稱的，該翹的地方翹，該挺的地方也挺。”
路瑤哈哈一笑：“到底胖不胖恐怕隻有班長自己洗澡的時候才清楚了。”
這話說完，洛泉臉更黑了：“亦竹，你有什麽好的減肥辦法？”
林亦竹得意道：“這事兒你算問對人了，我以前因為家裏人總喜歡灌我大魚大肉，體重一度達到140！後來在網上搜尋各種減肥秘訣，然後痛下決心減肥，現在一直保持在115左右。”
“140？！”張芸差點從床上跳了起來，“你以前有這麽胖！”
“這不是重點。”林亦竹擺了擺手，認真看著洛泉：“女孩子，從來體重和年齡是最敏感的數字，越大越覺得恐怖。
年齡沒有辦法控製，但可以通過飲食進行保養，實在不行還有玻尿酸或者拉皮，極端地還可以打肉毒素。
體重也是差不多的道理，首先還是得從飲食上下手，話說班長最近是不是有刻意在減少飯量？”
洛泉點頭如啄米：“是啊，我這飯量不減怎麽得了，一個人吃的快比你們三個加起來多了。”
“NoNoNo。”林亦竹搖著手指：“這隻能說明你飯量大，和班長你變胖沒有直接關係，真正讓你體重飆升的是你不健康的飲食生活習慣，比如你吃肉吃得太多，還有酷愛甜食，平時又不運動，這脂肪可不就一點一點積累下來了嗎。
雖然現在還看不出來，但這隻是因為班長你底子好，加上個子高，胖一點也看不出來。
但是，要是再這麽繼續下去，國外那些肥胖的婦女就是你的未來。”
洛泉知道林亦竹說的那些婦女是什麽樣子，那是真正的胖，手臂比她要還出，肚子挺得比怪胎十月的孕婦還高！
洛泉滿麵愁容：“那我該怎麽減呢？”
林亦竹豎起兩根手指：“兩個辦法，一是控製飲食，減少熱量獲取，多吃蔬菜，多做有氧運動，很快就能見到效果。但是不能停，稍微放縱幾天，就又會反彈。
這些其實你一直都在做，隻是沒有運動罷了，其實班長你真的可以出去多運動運動的。”
“你覺得我到操場上，真能安安心心運動嗎？”洛泉笑得有些無奈。
現在的她，隻要出現在人多的地方，要不了多長時間就會圍過來一大群人，合影的合影，要簽名的要簽名。
你要是不理這些人，到時候還得在網上吐槽你耍大牌，所以洛泉雖然知道運動是最好的減肥方法，道也確實是不太好出門，而且她也確實不喜歡出門運動。
“那就是第二個辦法。”林亦竹說著上床，手放在腦後，拉住一條腿往上拽，緩緩擺出一個非常怪異的動作。(ps.作者瞎掰，請勿模仿！)
“這是……瑜伽？”洛泉皺眉問道。
林亦竹輕聲說道：“沒錯，就是做瑜伽，這是來自一種古印度的養生之道，通過調整呼吸和身體的運動，來達到強身健體減肥的效果，別看隻是在原地擺幾個動作，但消耗的熱量可一點也不比劇烈運動小。
前提是動作得擺對，前期得有人輔導教學…………誒班長，你別著急，初學者不能直接上這個動作的！”
林亦竹看到洛泉居然上床開始學習她這個動作，趕緊製止。
成年人的骨頭、韌帶沒有經過練習，做瑜伽是很容易傷到的！
然而，林亦竹話沒說完，洛泉居然已經才出來的和她一樣的姿勢。
“是這樣嗎？”洛泉問林亦竹。
林亦竹一臉驚訝：“班長，你小時候練過舞，腿拉這麽高？我第一次做這個動作的時候，手根本摸不到腳踝！”
“我練過空手道，韌帶比較好吧。”洛泉說著，感覺到以肚臍為圓心的那一片區域已經開始有些發熱了，心說這瑜伽效果還挺顯著啊。
“怪不得，原來有底子。”林亦竹這下平衡了許多，她還以為班長天生身體就這麽柔韌呢，“這套瘦身的瑜伽，是我哥前幾年到印度旅遊時，專門從一個瑜伽大師那裏請教來的，很有效果，而且隻要動作做對了，對身體也沒有副作用。
最終重要的一點，它不像節食或者吃減肥藥那樣一停下來就會反彈。隻要你肯堅持，你不光能減肥，還能瘦腿瘦腰瘦臉美體，可以說是好處多多。”
“我沒那麽多要求，隻要能減肥就行。”洛泉踹著粗氣，隻堅持了不到一分鍾就鬆開了手。
“這也太累了吧。”洛泉頭埋在枕頭裏，有些驚訝。
林亦竹笑了：“瑜伽可不是擺個動作就行了，你還得搭配專門的調息方式，這樣才能堅持得下去。”
接下來，林亦竹將這套減肥瑜伽剩下的幾個動作以及調息方法，對洛泉傾囊相授，連帶著沾光的還有張芸和路瑤。
雖然她們體重都沒有洛泉這麽誇張，但誰又能保證一進能永遠維持住這個體重呢？
先把這個減肥瑜伽學到手，平時有事沒事練練，說不定哪天就能發現有驚人的變化呢？
於是，在林亦竹的帶領下，整個寢室都開始練起了瑜伽。
當然，這裏麵最認真的肯定還是洛泉了，這也是她頭一次通過係統以外的途徑進行學習，以往她想學個東西都是直接在商城裏兌換就行了。
不過瑜伽能兌換的都是動作，她就算兌換了所有的動作，身體也不可能像那些瑜伽大師一樣輕而易舉地擺出各種匪夷所思的姿勢。
就像她的劍術一樣，哪怕是最普通的居合斬，她和柳生嚴齋老先生所展現呈現出來的模樣也是完全不同的。
知識可以醍醐灌頂，但身體需要在一次次的建議中形成記憶，劍術如此，瑜伽也是如此。
說起來自從獲得空手道和劍術之後，洛泉也從來沒有去進行修煉，相關的知識記得倒是清楚，但水平永遠也都是那麽不上不下的。
好在她也不靠這些吃飯，在華夏也不需要經常用到這些防身的技巧，純當是一種興趣愛好了。
鍛煉要有度，瑜伽雖好也不能一直練，洛泉雖然急切地想要把體重減下去，但也知道減肥這種事不能操之過急，所以每天定時，到點就停。
除了運動要適量，主要也是最近事情多，她不能將所有的精力都投入到一件事情上。
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然後就是艾薇的出道專輯，這可屬於重點，艾薇能不能一炮而紅可就看這張出道專輯了，質量上必須有保證。
另外簽約了蘇虞，還得考慮怎麽給她去接戲，這年頭，好劇本裏出彩的角色可都是稀缺資源，以她在國內的人脈一時間還不知道該去找誰。
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