“剛才為什麽出這種冒險的辦法？”葉宇背靠圍欄，轉過來看著霏。
“高頻率快速衝剌階段，縮小換氣動作，時間和次數的方法嗎？”霏開始裝糊塗。
“不然呢？”
“不告訴你。”霏得意的背著手“你在這裏陪著婷婷吧，我去看看夏夏和馨馨。”
“好。”
霏晃悠悠的走在後台走道上，走過的運動員每個都熱情的跟霏打招呼，霏也很接地氣的回應著。
“朱雀女神，我們是400米蝶泳的選手，等會就比賽了，我想向你請教點經驗嗎？”好幾個女生湊過來圍著霏霏。
熱情的讓霏一陣驚訝。
“你們是鷹聯盟的？”霏瞧見了她們胸口位置的一個鷹形標誌。
“嗯嗯。”女生們驚喜的點頭回答道。
“你們一般蝶泳的時候，雙手都會劃到什麽程度？”霏的問題讓幾個女生開始思考了，每個人都開始做動作來回憶。
“和蛙泳差不多。”女生們猶豫的說。
“你們的隔係隊長是朵拉還是誰？”聽到和蛙泳差不多，霏就已經聽出問題所在了。
“不是朵拉隊長。”女生們集體搖頭。
“你們姿勢都錯了，蝶泳怎麽會好，你們教練有沒有和你們說什麽口訣之類的？”霏好奇的看著幾人。
眾人想了想，統一搖頭。
“胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律；側壓劃水，內掃發力，虎背升騰，後擺彈臂；聳肩甩腕，優移雙翼，輕拿輕放，肘高手低；腿起腿落，源於腰脊，蛇態波狀，首項為旗。”霏把口訣都一一數了出來。
“這是學蝶泳必記得的要領，你們教練沒和你們說過？”
眾人都癟嘴，還真沒說過！怪不得宏道的隊員那麽厲害，隊長都這麽厲害了，隊員能差到哪啊！
“沒事，你們把口訣記住了，想提高不難。”霏安慰道。
“謝謝朱雀女神，我們知道了。”眾位女生極度羨慕宏道的學員們了，居然有這麽好的隊長。
“不用謝，我舉手之勞而已。”霏微微一笑朝著眾人揮了揮手離開了走道。
“真好！”眾人看著霏愉快的背影，真羨慕這種大神級別天賦，我們怕是再練個十年八年都不可能超越她。
霏自由自在的浪到體操賽區，柔軟的身姿，這項困難卻又優美的運動項目被台上的楚夏，完美的演示出來，各種空翻，各種擺動，各種旋轉與跳躍，活脫脫就好像是一隻在翩翩起舞的蝴蝶一般優美。
初賽，楚夏就以全場最高分14.9885居於第一位，無可厚非。站在台下一臉小迷妹的表情看著台上跳躍的楚夏，很是花癡。
90秒時間，下裏的楚夏也並不像其餘的選手那樣累的喘氣，還是正常的心率，讓人懷疑。
“夏夏，太帥了！”霏挽過楚夏的手臂，一頓羨慕。
“帥個鬼，出了好多錯誤，剛才旋轉跳躍沒完成旋轉角度，還被扣了0.1分。好氣啊！”楚夏懊惱的嘟著嘴。
“安啦，你就當熱身，後天決賽做到最完美！”霏安慰道。
“好，你等我一下，我換衣服和你去找馨馨和婷婷。”楚夏把紮的特別緊的長發鬆了下來，長歎口氣，艾瑪這紮的勒死我的頭皮了。
“可是我還要去看玄武的情況耶！”霏可憐的眨眼。
一聽到玄武，楚夏就不開心了，但是考慮到霏是這次比賽的總負責還是讓她去把流程走完，自己換好衣服在這裏待會等她回來。
看著楚夏進了更衣室後，霏離開了自由體操區，前往雙杠賽區。
比起自由體操，雙杠這邊明顯更加熱鬧，走進賽區各種杠杆的聲音很是響亮，霏左顧右盼環顧四周的候賽區，哎？玄武呢？
“朱雀隊長，你怎麽來了？”肩膀被莫名其妙拍了拍，把霏嚇了一跳。
“哎！嚇到我了，你們隊長呢？”霏轉過頭，熟悉的隊服讓她淡定了下來。
“玄武隊長比完了，在營棚坐著呢！”幾名隊員指著角落的一個方向。霏順著手指方向走到了營棚下，某人卻坐在一邊的拍視頻。
“比完了？”霏坐在一邊的長椅上，順手拎起一瓶沒開過得礦泉水遞給玄武“喝點水吧，嘴唇都爆裂了。”
玄武下意識摸了下下嘴唇，還真是，自己都沒注意。
換做以前，嘴唇一幹就會有人拿著唇膏來給他提醒他塗，現在人卻被他氣跑了。
“成績怎麽樣？”
玄武沒有說話，豎著一根手指頭意識到。
“ok，第一就行，要是聯盟穩居這個成績，今年的聯盟其餘那些小比賽就不用參加都可以了。”霏舒心的拍了下長椅，起身離開了營棚。
原路返回，楚夏已在門口等候多時。
400米和800米的初賽都已經接近尾聲，兩人沒有比賽，待在賽場隻是因為害怕中途會出什麽事。
“馨馨！”兩人的到來無疑是給馨無聊到爆的奔潰邊緣看到了希望。
“你們終於來了！無聊死我了！”餘馨抱著兩人直申訴。
“知道啦知道啦，知道你無聊到爆了，去找婷婷我們四個女生出去逛街。”霏一副心疼的撫摸著餘馨的頭頂。
“下午婷婷不是有比賽嗎？”餘馨精神起來。
“老哥搞錯了，下午沒有比賽，今天最後一輪初賽項目挑選是在8點開始。”霏霏扶額，他哥大糊塗，把時間看錯害得婷婷早上還訓練了。
“那行！”餘馨想了一下朝著陌霖喊“陌霖，比賽的事交給你了，我們去浪了！”
陌霖抱著登記本，沒有抬頭朝著三人做了個ok的手勢後繼續把目光注視在比賽的隊員身上。
“我靠，敢無視我！”霏不開心了，居然看都不看我一眼，膽肥了！
聽到抱怨的陌霖抬頭看向霏，滑步溜到霏麵前，寵溺的把頭發弄亂後甜甜的說“乖，晚上給你糖吃。”
說完又溜回原位繼續記錄。
“我靠～當著我們麵秀恩愛啊！”兩人抱怨道。
霏滿臉春光的轉身，沒有理會兩人的吐槽。因為她的臉現在已經紅成蘋果了！
被她兩看到絕對被笑死！
“高頻率快速衝剌階段，縮小換氣動作，時間和次數的方法嗎？”霏開始裝糊塗。
“不然呢？”
“不告訴你。”霏得意的背著手“你在這裏陪著婷婷吧，我去看看夏夏和馨馨。”
“好。”
霏晃悠悠的走在後台走道上，走過的運動員每個都熱情的跟霏打招呼，霏也很接地氣的回應著。
“朱雀女神，我們是400米蝶泳的選手，等會就比賽了，我想向你請教點經驗嗎？”好幾個女生湊過來圍著霏霏。
熱情的讓霏一陣驚訝。
“你們是鷹聯盟的？”霏瞧見了她們胸口位置的一個鷹形標誌。
“嗯嗯。”女生們驚喜的點頭回答道。
“你們一般蝶泳的時候，雙手都會劃到什麽程度？”霏的問題讓幾個女生開始思考了，每個人都開始做動作來回憶。
“和蛙泳差不多。”女生們猶豫的說。
“你們的隔係隊長是朵拉還是誰？”聽到和蛙泳差不多，霏就已經聽出問題所在了。
“不是朵拉隊長。”女生們集體搖頭。
“你們姿勢都錯了，蝶泳怎麽會好，你們教練有沒有和你們說什麽口訣之類的？”霏好奇的看著幾人。
眾人想了想，統一搖頭。
“胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律；側壓劃水，內掃發力，虎背升騰，後擺彈臂；聳肩甩腕，優移雙翼，輕拿輕放，肘高手低；腿起腿落，源於腰脊，蛇態波狀，首項為旗。”霏把口訣都一一數了出來。
“這是學蝶泳必記得的要領，你們教練沒和你們說過？”
眾人都癟嘴，還真沒說過！怪不得宏道的隊員那麽厲害，隊長都這麽厲害了，隊員能差到哪啊！
“沒事，你們把口訣記住了，想提高不難。”霏安慰道。
“謝謝朱雀女神，我們知道了。”眾位女生極度羨慕宏道的學員們了，居然有這麽好的隊長。
“不用謝，我舉手之勞而已。”霏微微一笑朝著眾人揮了揮手離開了走道。
“真好！”眾人看著霏愉快的背影，真羨慕這種大神級別天賦，我們怕是再練個十年八年都不可能超越她。
霏自由自在的浪到體操賽區，柔軟的身姿，這項困難卻又優美的運動項目被台上的楚夏，完美的演示出來，各種空翻，各種擺動，各種旋轉與跳躍，活脫脫就好像是一隻在翩翩起舞的蝴蝶一般優美。
初賽，楚夏就以全場最高分14.9885居於第一位，無可厚非。站在台下一臉小迷妹的表情看著台上跳躍的楚夏，很是花癡。
90秒時間，下裏的楚夏也並不像其餘的選手那樣累的喘氣，還是正常的心率，讓人懷疑。
“夏夏，太帥了！”霏挽過楚夏的手臂，一頓羨慕。
“帥個鬼，出了好多錯誤，剛才旋轉跳躍沒完成旋轉角度，還被扣了0.1分。好氣啊！”楚夏懊惱的嘟著嘴。
“安啦，你就當熱身，後天決賽做到最完美！”霏安慰道。
“好，你等我一下，我換衣服和你去找馨馨和婷婷。”楚夏把紮的特別緊的長發鬆了下來，長歎口氣，艾瑪這紮的勒死我的頭皮了。
“可是我還要去看玄武的情況耶！”霏可憐的眨眼。
一聽到玄武，楚夏就不開心了，但是考慮到霏是這次比賽的總負責還是讓她去把流程走完，自己換好衣服在這裏待會等她回來。
看著楚夏進了更衣室後，霏離開了自由體操區，前往雙杠賽區。
比起自由體操，雙杠這邊明顯更加熱鬧，走進賽區各種杠杆的聲音很是響亮，霏左顧右盼環顧四周的候賽區，哎？玄武呢？
“朱雀隊長，你怎麽來了？”肩膀被莫名其妙拍了拍，把霏嚇了一跳。
“哎！嚇到我了，你們隊長呢？”霏轉過頭，熟悉的隊服讓她淡定了下來。
“玄武隊長比完了，在營棚坐著呢！”幾名隊員指著角落的一個方向。霏順著手指方向走到了營棚下，某人卻坐在一邊的拍視頻。
“比完了？”霏坐在一邊的長椅上，順手拎起一瓶沒開過得礦泉水遞給玄武“喝點水吧，嘴唇都爆裂了。”
玄武下意識摸了下下嘴唇，還真是，自己都沒注意。
換做以前，嘴唇一幹就會有人拿著唇膏來給他提醒他塗，現在人卻被他氣跑了。
“成績怎麽樣？”
玄武沒有說話，豎著一根手指頭意識到。
“ok，第一就行，要是聯盟穩居這個成績，今年的聯盟其餘那些小比賽就不用參加都可以了。”霏舒心的拍了下長椅，起身離開了營棚。
原路返回，楚夏已在門口等候多時。
400米和800米的初賽都已經接近尾聲，兩人沒有比賽，待在賽場隻是因為害怕中途會出什麽事。
“馨馨！”兩人的到來無疑是給馨無聊到爆的奔潰邊緣看到了希望。
“你們終於來了！無聊死我了！”餘馨抱著兩人直申訴。
“知道啦知道啦，知道你無聊到爆了，去找婷婷我們四個女生出去逛街。”霏一副心疼的撫摸著餘馨的頭頂。
“下午婷婷不是有比賽嗎？”餘馨精神起來。
“老哥搞錯了，下午沒有比賽，今天最後一輪初賽項目挑選是在8點開始。”霏霏扶額，他哥大糊塗，把時間看錯害得婷婷早上還訓練了。
“那行！”餘馨想了一下朝著陌霖喊“陌霖，比賽的事交給你了，我們去浪了！”
陌霖抱著登記本，沒有抬頭朝著三人做了個ok的手勢後繼續把目光注視在比賽的隊員身上。
“我靠，敢無視我！”霏不開心了，居然看都不看我一眼，膽肥了！
聽到抱怨的陌霖抬頭看向霏，滑步溜到霏麵前，寵溺的把頭發弄亂後甜甜的說“乖，晚上給你糖吃。”
說完又溜回原位繼續記錄。
“我靠～當著我們麵秀恩愛啊！”兩人抱怨道。
霏滿臉春光的轉身，沒有理會兩人的吐槽。因為她的臉現在已經紅成蘋果了！
被她兩看到絕對被笑死！