若不是因為cut的老板昨天也在現場看比賽，認得他們幾個是教官哪有這麽容易就給他們下了一個包間。結果他們九個一個不來。
“哼！臭家夥！”四老頭其實以前很喜歡吃牛排的，但是自從昨天晚上吃到吐之後他現在見到肉都想吐了。
五老頭就這樣靜靜瞪著，沒有說話。
“好啦好啦，在批鬥下去待會比賽就要耽擱掉熱身時間了。”老爺子開口解圍，好吧他現在見到牛肉也想吐。
今天有四場比賽，都是他們的首秀比賽。第一場餘馨的跳高，中午朵拉的擊劍比賽，下午玄武的元武道，晚上白虎的籃球。
全是首秀比賽，相對於昨天來說今天的比賽壓力更大。昨天因為這四個人的首秀太過於成功導致關注度的高升，今天的比賽絕對關注度和昨天差不了多少亦或者這麽說，不少於昨天的比賽關注。
本來打算進入內場的八人結果被攔在了門口不讓進內，說什麽跳高有跳高的規矩，要遵守。
無奈之下，隻能坐在觀眾上坐著等待。
餘馨作為第一組參賽隊員，在誌願者的領隊之下以第一名參賽者出場熱身。
2米的熱身高度，是餘馨一開始就具有的緊張壓力。她沒想到熱身也能玩這麽大難度！她以為試跳是一米九左右的，沒想到居然這麽高。
“馨馨怎麽好緊張的樣子啊！這不像她的風格啊！會害怕？”霏看著不對勁的餘馨，心裏緊張的疙瘩了一下。
“馨馨最高極限是198，從來沒試過2米這麽高的，怕是有難度了。”楚夏皺眉，舉辦方怕是故意的吧！
“沒事的，淡定！你們看餘馨的試跳。”陌霖皺眉，這不是東方式的起跳動作嗎？看著怎麽那麽不像卻又很像的感覺呢？
“因為動作被我修改過了，當然不像。”老爺子突然出聲，好吧他也緊張。試跳過不了一般會給很多人帶來一定的心裏阻礙。
“你改什麽咯？”陌霖轉身看著老爺子，被他修改過？他好像不擅長跳高的吧！之前被他交過的那幾個跳高運動員幾乎都卡在了198的高度沒上沒下的。
聽到這話，老爺子就不爽了“你什麽眼神啊！我也是很棒的好吧！”
“那試試看唄！”
葉宇一臉茫然，他怎麽沒聽說過什麽叫做東方式啊？
“剪式跳高，體育名詞。又稱“東方式跳高”。急行跳高姿式之一。沿垂直橫杆方向或稍偏擺動腿一側的方向助跑。起跳騰空後，擺動腿上杆，做內旋下壓動作，上體側轉並向下運動，使臀部弓起；起跳腿外旋繞過橫杆下落，下壓的擺動腿向上振起，與起跳腿成剪絞狀動作，同時主體與頭部越過橫杆。”霏解釋著，她的腦袋你永遠搞不清裏麵裝的到底是什麽？
“這個我知道！”楚夏激動的說道，“跳高運動最初起源於英國，是從體操項目中派生出來的。我們體操現在有些動作還保留著跳高一項呢。”
“沒錯，正解。”霏同意的點頭。
1895年在“跨越式”的基礎上，改進成“剪式”。1900年在第二屆奧運會上，巴克斯捷爾用剪式越過了1.90米的高度，獲得跳高冠軍。爾後，剪式技術得以盛行。我國跳高女將鄭鳳榮1957年11月曾用剪式技術以1.77米的成績打破女子跳高世界紀錄。1963年她又以1.78米的成績再創中國女子跳高全國紀錄。
其具體技術表現為：助跑方向與橫杆垂直，或稍偏向擺動腿一側。踏跳騰空至身體最高點時，擺動腿膝部過杆並向內轉，身體隨之向起跳腿方向扭轉，並沿垂直軸旋轉。擺動腿過杆後，加大內轉動作，大腿下壓，上體加大轉體動作，並向助跑方向傾斜，身體沿垂直軸和前後軸旋轉成水平姿勢，臀部抬高；起跳腿由外側越過橫杆，膝關節伸直，頭部向助跑方向傾倒。在起跳腿成弧形過杆後，繼續下落，下壓的擺動腿向上振起，兩腿成剪絞動作，同時上體和頭部越過橫杆，兩臂向上抬舉，最後用起跳腿落地。
老爺子緊張的看著餘馨試跳動作，上體側轉向下運動，臀部弓起主體是餘馨的難點。彈跳高度她有，但是在空中做到身體協調她是弱點。
慢跑極速起跳，離杠不到一個身位的位置開始起跳。腦子一遍又一遍的重複著陌老爺子說的辦法。
都說肌肉是有記憶性的，這句話放在餘馨身上一點也不差。完美的詮釋了出來，這個辦法她隻練習了幾次而已，熟練度還是差的。
下意識的大腿下壓，上體旋轉過杠，整個人往杠後一倒這次杠直接動都不動安安靜靜的掛在量米柱上。
老爺子激動的從位置上跳起來，訓練的時候他甚至讓餘馨放棄了旋轉這個辦法直接利用大腿壓過去的，沒想到的是餘馨居然旋轉過去了。
訓練沒做到的，現在上場直接做到了。老爺子驕傲的拍了拍陌霖的肩膀炫耀著。
“嗬嗬！”陌霖苦笑兩聲，這哪裏是東方式，明明是跨越式外加背越式好吧！被改的根不像根，本不像本。
霏搖了搖頭，她雖然對彈跳的研究不多但是這個怎麽看都沒有跨越式的影子。
跨越式助跑方向與橫杆成一定角度，用遠離橫杆的腿踏跳，起跳點距離橫杆垂直麵60至80厘米，但是餘馨的起跳點距離橫杆垂直麵是80厘米開外。當騰空後，上體前傾，擺動腿擺過橫杆後，向杆下內轉下壓，使臀部迅速移過橫杆，兩臂下垂。過杆時，軀幹向橫杆方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂舉起。同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越過杆動作。過杆後，身體側對橫杆，用擺動腿先落地。因為起跳後重心離橫杆較高，故不能充分利用騰空高度，
陌霖說與跨越式很像，但是所有的姿勢都願意一個宗門，有相似並不奇怪。
奇怪的是餘馨跳過兩米杠並且沒有碰到，若是之前她早就把杠拿起來甩到一邊去了。
(本章完)
“哼！臭家夥！”四老頭其實以前很喜歡吃牛排的，但是自從昨天晚上吃到吐之後他現在見到肉都想吐了。
五老頭就這樣靜靜瞪著，沒有說話。
“好啦好啦，在批鬥下去待會比賽就要耽擱掉熱身時間了。”老爺子開口解圍，好吧他現在見到牛肉也想吐。
今天有四場比賽，都是他們的首秀比賽。第一場餘馨的跳高，中午朵拉的擊劍比賽，下午玄武的元武道，晚上白虎的籃球。
全是首秀比賽，相對於昨天來說今天的比賽壓力更大。昨天因為這四個人的首秀太過於成功導致關注度的高升，今天的比賽絕對關注度和昨天差不了多少亦或者這麽說，不少於昨天的比賽關注。
本來打算進入內場的八人結果被攔在了門口不讓進內，說什麽跳高有跳高的規矩，要遵守。
無奈之下，隻能坐在觀眾上坐著等待。
餘馨作為第一組參賽隊員，在誌願者的領隊之下以第一名參賽者出場熱身。
2米的熱身高度，是餘馨一開始就具有的緊張壓力。她沒想到熱身也能玩這麽大難度！她以為試跳是一米九左右的，沒想到居然這麽高。
“馨馨怎麽好緊張的樣子啊！這不像她的風格啊！會害怕？”霏看著不對勁的餘馨，心裏緊張的疙瘩了一下。
“馨馨最高極限是198，從來沒試過2米這麽高的，怕是有難度了。”楚夏皺眉，舉辦方怕是故意的吧！
“沒事的，淡定！你們看餘馨的試跳。”陌霖皺眉，這不是東方式的起跳動作嗎？看著怎麽那麽不像卻又很像的感覺呢？
“因為動作被我修改過了，當然不像。”老爺子突然出聲，好吧他也緊張。試跳過不了一般會給很多人帶來一定的心裏阻礙。
“你改什麽咯？”陌霖轉身看著老爺子，被他修改過？他好像不擅長跳高的吧！之前被他交過的那幾個跳高運動員幾乎都卡在了198的高度沒上沒下的。
聽到這話，老爺子就不爽了“你什麽眼神啊！我也是很棒的好吧！”
“那試試看唄！”
葉宇一臉茫然，他怎麽沒聽說過什麽叫做東方式啊？
“剪式跳高，體育名詞。又稱“東方式跳高”。急行跳高姿式之一。沿垂直橫杆方向或稍偏擺動腿一側的方向助跑。起跳騰空後，擺動腿上杆，做內旋下壓動作，上體側轉並向下運動，使臀部弓起；起跳腿外旋繞過橫杆下落，下壓的擺動腿向上振起，與起跳腿成剪絞狀動作，同時主體與頭部越過橫杆。”霏解釋著，她的腦袋你永遠搞不清裏麵裝的到底是什麽？
“這個我知道！”楚夏激動的說道，“跳高運動最初起源於英國，是從體操項目中派生出來的。我們體操現在有些動作還保留著跳高一項呢。”
“沒錯，正解。”霏同意的點頭。
1895年在“跨越式”的基礎上，改進成“剪式”。1900年在第二屆奧運會上，巴克斯捷爾用剪式越過了1.90米的高度，獲得跳高冠軍。爾後，剪式技術得以盛行。我國跳高女將鄭鳳榮1957年11月曾用剪式技術以1.77米的成績打破女子跳高世界紀錄。1963年她又以1.78米的成績再創中國女子跳高全國紀錄。
其具體技術表現為：助跑方向與橫杆垂直，或稍偏向擺動腿一側。踏跳騰空至身體最高點時，擺動腿膝部過杆並向內轉，身體隨之向起跳腿方向扭轉，並沿垂直軸旋轉。擺動腿過杆後，加大內轉動作，大腿下壓，上體加大轉體動作，並向助跑方向傾斜，身體沿垂直軸和前後軸旋轉成水平姿勢，臀部抬高；起跳腿由外側越過橫杆，膝關節伸直，頭部向助跑方向傾倒。在起跳腿成弧形過杆後，繼續下落，下壓的擺動腿向上振起，兩腿成剪絞動作，同時上體和頭部越過橫杆，兩臂向上抬舉，最後用起跳腿落地。
老爺子緊張的看著餘馨試跳動作，上體側轉向下運動，臀部弓起主體是餘馨的難點。彈跳高度她有，但是在空中做到身體協調她是弱點。
慢跑極速起跳，離杠不到一個身位的位置開始起跳。腦子一遍又一遍的重複著陌老爺子說的辦法。
都說肌肉是有記憶性的，這句話放在餘馨身上一點也不差。完美的詮釋了出來，這個辦法她隻練習了幾次而已，熟練度還是差的。
下意識的大腿下壓，上體旋轉過杠，整個人往杠後一倒這次杠直接動都不動安安靜靜的掛在量米柱上。
老爺子激動的從位置上跳起來，訓練的時候他甚至讓餘馨放棄了旋轉這個辦法直接利用大腿壓過去的，沒想到的是餘馨居然旋轉過去了。
訓練沒做到的，現在上場直接做到了。老爺子驕傲的拍了拍陌霖的肩膀炫耀著。
“嗬嗬！”陌霖苦笑兩聲，這哪裏是東方式，明明是跨越式外加背越式好吧！被改的根不像根，本不像本。
霏搖了搖頭，她雖然對彈跳的研究不多但是這個怎麽看都沒有跨越式的影子。
跨越式助跑方向與橫杆成一定角度，用遠離橫杆的腿踏跳，起跳點距離橫杆垂直麵60至80厘米，但是餘馨的起跳點距離橫杆垂直麵是80厘米開外。當騰空後，上體前傾，擺動腿擺過橫杆後，向杆下內轉下壓，使臀部迅速移過橫杆，兩臂下垂。過杆時，軀幹向橫杆方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂舉起。同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越過杆動作。過杆後，身體側對橫杆，用擺動腿先落地。因為起跳後重心離橫杆較高，故不能充分利用騰空高度，
陌霖說與跨越式很像，但是所有的姿勢都願意一個宗門，有相似並不奇怪。
奇怪的是餘馨跳過兩米杠並且沒有碰到，若是之前她早就把杠拿起來甩到一邊去了。
(本章完)