解散了所有隊伍，八人躺在宿舍的地毯上。好像約定好一樣不去議論今天晚上的事情。
“說好的去外麵吃宵夜結果一回來全躺著了！”霏一臉的生無可戀，她好餓啊！
“阿宇！我想吃披薩。”婷婷的話讓幾個女生紛紛附和。
“披薩你個大頭，大半夜吃這麽高脂肪的東西我看你有想要被逼著吃營養餐了。”說到營養餐，瞬間閉嘴。
最近她在減重，天天午餐都是洛夢送上來的營養餐，西紅柿炒雞蛋，蔬菜沙拉這種低油脂蛋白，高纖維的東西。
想想就害怕。
“你還吃不？”葉宇故意挑逗。
某人死命搖頭，她現在見到沙拉就想吐。
白虎盯著天花板發呆，似乎忘記了什麽嘴一快把體育軍隊的事給爆了出來。
這下子全體人都慌了，他們沒和夏夏說啊！白虎你個白癡！
“什麽體育軍隊？白虎你說什麽？”最近楚夏對軍隊兩個字很敏感，自從比賽那天接到朵拉的電話她就覺得沒那麽簡單。
她有種預感，他們肯定知道些什麽，還一直瞞著她沒說。
“去吧！”葉宇朝霏點了點頭，瞞不下去幹脆就直接說了。
大家都沉默著等待霏把什麽東西拿出來，“這是參軍申請表，朵拉他們家奉命秘密培養一批由運動員組成亞洲軍隊，宏道作為亞洲戰區的第一培訓基地被分了8個名額，夢哥給了我們。”
“因為陌霖的檔案在北美，沒有資格參加，所以現在霏這裏還有兩張參軍申請表。在我們準備給你的時候我們接到通知，不能讓你知道也就是說不讓你參加。”葉宇把消息連同申請表遞給楚夏。
“為什麽不讓我參加？”
“因為負責人是……”朵拉，葉宇沒有說出來，大家都沉默了。
“是他對不對？他早就回來了對不對？他不肯來見我對嗎？”就因為她當時沒有給他答案，所以他離開了，也因為他害怕聽到她的答案所以不讓她參加。
是這樣嗎？
“……”大家集體把埋怨的眼神投向白虎，多嘴！
“把筆給我！法律上沒有規定我不能參加，一條消息而已，我當不存在。”楚夏倔強的拿過黑筆在申請表上刷刷的寫著什麽。
丟下筆，轉身進了房間。門嘭的一聲把客廳的幾人嚇到了。
“死白虎！我拍死你！”他們現在想把白虎抓起來吊打。
“我不知道你們沒說嘛！”白虎委屈巴巴的，他沒收到不讓她知道的消息，自然就以為你們和她說啦！
他也不知道為什麽會這樣啊！
………………
第二天的楚夏像個正常人一樣，該幹嘛幹嘛。完全看不出來一點點異樣的情緒。
八人集中在中運動場，今天是候選人參加培訓的第一天，老頭這種甩手掌櫃自然隻是來瞄了眼就跑了。
“我和你們說，以後你們就別指望這幾個老頭會來幫你們，他們懶得一批。”霏指著五個老頭溜走的背影，做著反麵教材講述。
“噗呲！”
“第一天訓練訓練你們的基礎，別以為有成績了基礎就不用了。有很多東西，技巧動作都是在基礎的基本上研發的。第一個基礎耐力。”霏指著運動場的跑道。
餘馨掐時把六個手環遞了上去“帶上跑圈，跑到跑不動為止，不能走隻能跑。”
不知所然的六人帶上手環後，都跟在小青龍身後跑了起來。
“他們都很聰明，懂得跟在小青龍身後。”婷婷看著一直跟著小青龍腳步的後麵五人。
“你忘啦？小青龍之前是競走的。”陌霖的提醒點醒了其他幾個。
對啊！小青龍是競走項目的，這種速度明天就是為了遷就後麵的五個。
“小青龍是田徑隊的，這種水平你找死是吧！你不跑出你自己的水平，你今天加訓。”陌霖喊道，回頭望了望身後的五人，軍令和友情……
他選哪個好呢？
“我數3聲，你還沒跑完100米今天你就一直在這裏跑，跑到傷為止。”陌霖開始下死命令了，兄弟你這不是幫他們你是害他們！
“小青龍你跑吧！不用管我們！”青龍隊長明顯下了死命令，他是田徑的速度自然要比他們快。
然而現在速度和他們差不多。隊長自然就生氣咯。
“那好，你們自己找節奏！”小青龍糾結過後還是點頭。
加速起來的小青龍明顯比原來要快一倍有餘。
“你去亞洲戰區訓練了一個多月你就這種速度？”陌霖低沉的怒吼道。
在他們的觀念裏，每次訓練都要當做是在比賽，不然你根本不能做到全心投入。
“身為我最強戰隊的副隊長你跑那麽慢！放在泳池這種成績早就被knockout了！”霏朝著跑道另一邊的副隊喊著，“人家小青龍都跑完一圈了，你們還能在慢點嗎？朱雀副隊我限你十一秒的時間馬上跑完剩下的100米。”
“東東你和小魚是要在那裏散步嗎？跟著朱雀副隊的腳步馬上給我跑完100米。”白虎和楚夏淡定一匹，他們孟加拉虎和食鐵要求並不高，隻需要一點點的量就完事了！
“你們以為你是白虎隊或者食鐵隊的嗎？人家項目對體力要求不大，如果想轉隊就出聲！跑這麽慢敷衍我嗎？”陌霖喊道，麻蛋！他居然體驗到了葉宇和餘馨他們當年訓練他的的那種感覺。
“感覺是不是很熟悉呢？”葉宇泡著茶，修仙道。
現在知道當年訓練你們我們有多累了吧！喉嚨都喊破了。
小青龍表示已經崩潰了，他已經最快速度了為什麽他們還說慢。
“副隊！你還能再慢點嗎？手臂擺起來！擺臂！”霏喊著，不擺臂你怎麽鍛煉手臂的力量！
你在泳池怎麽快？
正常擺臂可以降低跑步時的能量消耗，與把手臂放在背後相比要低3％；與把手臂交叉置於胸前相比要低9％；與把手臂舉在頭上相比要低13％。
實驗證明跑步擺臂有助保持身體平衡的效果，若使用非擺臂的其他姿勢跑步時，為了保持身體平衡性，人體的肩部會出現更大的扭動幅度。
(本章完)
“說好的去外麵吃宵夜結果一回來全躺著了！”霏一臉的生無可戀，她好餓啊！
“阿宇！我想吃披薩。”婷婷的話讓幾個女生紛紛附和。
“披薩你個大頭，大半夜吃這麽高脂肪的東西我看你有想要被逼著吃營養餐了。”說到營養餐，瞬間閉嘴。
最近她在減重，天天午餐都是洛夢送上來的營養餐，西紅柿炒雞蛋，蔬菜沙拉這種低油脂蛋白，高纖維的東西。
想想就害怕。
“你還吃不？”葉宇故意挑逗。
某人死命搖頭，她現在見到沙拉就想吐。
白虎盯著天花板發呆，似乎忘記了什麽嘴一快把體育軍隊的事給爆了出來。
這下子全體人都慌了，他們沒和夏夏說啊！白虎你個白癡！
“什麽體育軍隊？白虎你說什麽？”最近楚夏對軍隊兩個字很敏感，自從比賽那天接到朵拉的電話她就覺得沒那麽簡單。
她有種預感，他們肯定知道些什麽，還一直瞞著她沒說。
“去吧！”葉宇朝霏點了點頭，瞞不下去幹脆就直接說了。
大家都沉默著等待霏把什麽東西拿出來，“這是參軍申請表，朵拉他們家奉命秘密培養一批由運動員組成亞洲軍隊，宏道作為亞洲戰區的第一培訓基地被分了8個名額，夢哥給了我們。”
“因為陌霖的檔案在北美，沒有資格參加，所以現在霏這裏還有兩張參軍申請表。在我們準備給你的時候我們接到通知，不能讓你知道也就是說不讓你參加。”葉宇把消息連同申請表遞給楚夏。
“為什麽不讓我參加？”
“因為負責人是……”朵拉，葉宇沒有說出來，大家都沉默了。
“是他對不對？他早就回來了對不對？他不肯來見我對嗎？”就因為她當時沒有給他答案，所以他離開了，也因為他害怕聽到她的答案所以不讓她參加。
是這樣嗎？
“……”大家集體把埋怨的眼神投向白虎，多嘴！
“把筆給我！法律上沒有規定我不能參加，一條消息而已，我當不存在。”楚夏倔強的拿過黑筆在申請表上刷刷的寫著什麽。
丟下筆，轉身進了房間。門嘭的一聲把客廳的幾人嚇到了。
“死白虎！我拍死你！”他們現在想把白虎抓起來吊打。
“我不知道你們沒說嘛！”白虎委屈巴巴的，他沒收到不讓她知道的消息，自然就以為你們和她說啦！
他也不知道為什麽會這樣啊！
………………
第二天的楚夏像個正常人一樣，該幹嘛幹嘛。完全看不出來一點點異樣的情緒。
八人集中在中運動場，今天是候選人參加培訓的第一天，老頭這種甩手掌櫃自然隻是來瞄了眼就跑了。
“我和你們說，以後你們就別指望這幾個老頭會來幫你們，他們懶得一批。”霏指著五個老頭溜走的背影，做著反麵教材講述。
“噗呲！”
“第一天訓練訓練你們的基礎，別以為有成績了基礎就不用了。有很多東西，技巧動作都是在基礎的基本上研發的。第一個基礎耐力。”霏指著運動場的跑道。
餘馨掐時把六個手環遞了上去“帶上跑圈，跑到跑不動為止，不能走隻能跑。”
不知所然的六人帶上手環後，都跟在小青龍身後跑了起來。
“他們都很聰明，懂得跟在小青龍身後。”婷婷看著一直跟著小青龍腳步的後麵五人。
“你忘啦？小青龍之前是競走的。”陌霖的提醒點醒了其他幾個。
對啊！小青龍是競走項目的，這種速度明天就是為了遷就後麵的五個。
“小青龍是田徑隊的，這種水平你找死是吧！你不跑出你自己的水平，你今天加訓。”陌霖喊道，回頭望了望身後的五人，軍令和友情……
他選哪個好呢？
“我數3聲，你還沒跑完100米今天你就一直在這裏跑，跑到傷為止。”陌霖開始下死命令了，兄弟你這不是幫他們你是害他們！
“小青龍你跑吧！不用管我們！”青龍隊長明顯下了死命令，他是田徑的速度自然要比他們快。
然而現在速度和他們差不多。隊長自然就生氣咯。
“那好，你們自己找節奏！”小青龍糾結過後還是點頭。
加速起來的小青龍明顯比原來要快一倍有餘。
“你去亞洲戰區訓練了一個多月你就這種速度？”陌霖低沉的怒吼道。
在他們的觀念裏，每次訓練都要當做是在比賽，不然你根本不能做到全心投入。
“身為我最強戰隊的副隊長你跑那麽慢！放在泳池這種成績早就被knockout了！”霏朝著跑道另一邊的副隊喊著，“人家小青龍都跑完一圈了，你們還能在慢點嗎？朱雀副隊我限你十一秒的時間馬上跑完剩下的100米。”
“東東你和小魚是要在那裏散步嗎？跟著朱雀副隊的腳步馬上給我跑完100米。”白虎和楚夏淡定一匹，他們孟加拉虎和食鐵要求並不高，隻需要一點點的量就完事了！
“你們以為你是白虎隊或者食鐵隊的嗎？人家項目對體力要求不大，如果想轉隊就出聲！跑這麽慢敷衍我嗎？”陌霖喊道，麻蛋！他居然體驗到了葉宇和餘馨他們當年訓練他的的那種感覺。
“感覺是不是很熟悉呢？”葉宇泡著茶，修仙道。
現在知道當年訓練你們我們有多累了吧！喉嚨都喊破了。
小青龍表示已經崩潰了，他已經最快速度了為什麽他們還說慢。
“副隊！你還能再慢點嗎？手臂擺起來！擺臂！”霏喊著，不擺臂你怎麽鍛煉手臂的力量！
你在泳池怎麽快？
正常擺臂可以降低跑步時的能量消耗，與把手臂放在背後相比要低3％；與把手臂交叉置於胸前相比要低9％；與把手臂舉在頭上相比要低13％。
實驗證明跑步擺臂有助保持身體平衡的效果，若使用非擺臂的其他姿勢跑步時，為了保持身體平衡性，人體的肩部會出現更大的扭動幅度。
(本章完)