進入學習練功狀態的塗小訊非常的刻苦認真。
不過陳大師要求讓他勞逸結合，每天一動一靜做好身體狀態調節，放空心境。
以塗小訊目前的體質狀態，陳大師告誡他不宜有長時間太過劇的運動量。
陳大師喜歡塗小訊，覺得是個好苗子，每天教的很認真，同時他也給塗小訊量身定製了一個修煉計劃。
按陳大師的要求，初期每日練習兩個小時，然後放開心境，靜坐練習呼吸吐納半小時，再如常練習一小時便收功，再做別的事情。
此後每天堅持練習，當體質有所改善後，就可以進入第二階段的練習，可以適當加大運動量，逐次遞增。
同時，陳大師根據經驗心得，還給塗小訊寫了一份初級食譜，讓他每天按規律飲食調理，配合練功增強體質。
那初級食譜上雖然有些食材是中藥，不過都是很常見的，比較便宜，其它食材無論蔬菜還是肉類都比較均衡，總體花費也並不算大。
塗小訊將食譜帶回去以後，一家人對這件事很上心，爸爸媽媽每天就多了一項任務，那就是按食譜要求給塗小訊做吃的。
接連練了三天，塗小訊每天回來都精神奕奕，充滿活力，飯量也慢慢地增加。
這些細節體現，媽媽和爸爸看在眼裏，喜在心裏，更堅定了一定要支持兒子把這門功夫練下去的決心。
兒子能有個好身體，也一直是父母的心願。
而這幾天裏，塗小訊的主要心思都在練習太極拳上麵，他暫時還沒有其它太過急需的訴求，也就沒有再使用神奇畫冊。
……
第五日清晨。
如同往常一樣，塗小訊早起吃了早點，換上媽媽連夜給改做的練功服，一路小跑再次來到江邊林地。
與前次不同的是，今天喬盈盈也穿著一套卡哇伊版的練功服，紮著兩個小辮子，也是一路小跑到這裏的。
看著小臉紅仆仆暖人心窩，純潔可愛萌萌噠，像個歡樂小天使的喬盈盈，塗小訊每次見她總能受到感染，會心一笑。
“盈盈，終於出院啦？”
“是呀，在外麵呼吸新鮮空氣，自由在在的感覺真好，再也不想進醫院啦！”
喬盈盈伸了伸小蠻腰時，想不到身材竟然還有點料，鼓突突的小饅頭與纖細的小蠻腰比例相得益章，這倒是以前塗小訊從未留意到的。
“你，你在看什麽呀？”
喬盈盈察覺到塗小訊壞壞的目光後，不禁小臉一紅，更顯得嬌羞動人。
被發現了，塗小訊隻覺小臉發熱，趕緊解釋：“不是，我總覺得你穿的那練功服有點怪怪的，一會打拳時，我怕看到你背後的小貓咪，我會忍不住笑場，陳爺爺可是很嚴厲的！”
聽他這樣解釋，喬盈盈才緩解幾分尷尬，扭著小麻花辮道：“那我明天穿一套正式的來吧，我可不想被舅姥爺罰，李洋洋那家夥這兩天可給舅姥爺折騰慘了，每次他去醫院都向我訴苦呢！”
“唉，喬盈盈同學，你又說我壞話！”
這會，李洋洋一路小跑過來，聽到喬盈盈的話就接上了話茬，道：“陳爺爺那可是為我好，這兩天我這麽勤奮認真，雖然總會犯錯，但我覺得我的武功已經突飛猛進了許多呢……”
“又吹牛！”
喬盈盈笑著說著，忽然撇見附近舅姥爺背著手走了過來，萌萌的眸中閃過一抹狡黠，道：“可是你到現在基礎套路還學不會，笨成這樣，還好意思說突飛猛進？”
李洋洋一揚腦袋：“那是陳爺爺沒好好的教我，他每天隻管給小訊開小灶，我明顯覺得他偏心，哼哼！”
“小子，又在背後妄議師長，去跑五公裏回來再說！”
忽然背後傳來那個嚴厲的聲音。
“啊……是！”
李洋洋不由慘叫一聲，轉過身來就見陳爺爺背著手站在身後表情不妙，隨即耷拉下小臉，乖貓咪一樣地去路步了。
這兩天的教訓可讓他漲了經驗，罰他跑圈沒關係，他就怕陳大師讓他回去，他是真想學功夫呢。
看到李洋洋受罰，喬盈盈傲嬌地衝著塗小訊握著小粉拳揮了下，就像隻長了角的小惡魔。
今天來，陳大師又親自手把手示範，教了塗小訊幾個套路。
然後他讓塗小訊自己練習，就從最基礎的，重頭開始教授喬盈盈。
喬盈盈到底是出身武學之家，哪怕以前沒有真正練過，耳濡目染之下，加上她在醫院提前背過拳譜，學習的還是蠻快的。
隻是唯獨在練習的時候，每當看到她那卡哇伊的練功服背後的小貓咪，都會讓塗小訊忍不住想笑場，也容易走神，以致練習進度並沒有往日那樣快。
陳大師也發現了這個現象，也覺得有點別扭，頗為無奈，告誡讓喬盈盈明早換一套正式的練功服來。
喬盈盈隻能萌萌噠吐了吐小香舌表示答應。
塗小訊練了一會兒，李洋洋才跑完圈回來，氣喘籲籲，滿頭大汗。
因他的進度並不快，陳大師也有意打磨下他的性子，就把他跟喬盈盈合起來一起教授，讓他再把基礎穩固一下。
練習到大概十點左右，陳大師對塗小訊今天的學習情況進行了總結，指點了一些需要改進和注意的地方後，塗小訊今天的學習課程就結束了。
因為初期練功有飲食方麵的要求，李洋洋也隻能老實回家吃飯，想擼串或下館子的念頭隻能打消掉。
塗小訊回到家裏已經是十一點半了，媽媽張芬已經幫他做好了飯。
吃過飯後，塗小訊又去睡了兩個小時。
午睡起來後，去媽媽冷飲攤那裏看了看，幫媽媽做了些串子，待到四點左右，塗小訊就來到小區後麵比較僻靜的草坪上繼續練習太極拳。
“嘖嘖嘖，這太極拳練的不錯喲！”
當塗小訊練習太極拳快到五點半的時候，他正準備要收功回家，卻是忽然聽到一個老頭的聲音。
轉過臉來，就看到上次給他算過命的老道拿著根拂塵，捏著法印，頗具得道高人範兒地站在附近笑嗬嗬地看著他。
今天老道沒有帶他擺攤算命的那套行頭，塗小訊收功之後，平和淡然道：“老道，今天是什麽風又把你吹我這來了呀？”
老道笑嗬嗬道：“訊小子，上次給你的符篆，可是已經沒了？”
塗小訊愣了下，他倒並沒有留意放家裏的那封符篆，便不確定地道：“應該還在吧？”
“你回去看看便知，老道在此等你，一定要來哦！”
塗小訊隻覺這老道有些莫名其妙，為什麽非得讓他回去看看，這是什麽意思？
不過陳大師要求讓他勞逸結合，每天一動一靜做好身體狀態調節，放空心境。
以塗小訊目前的體質狀態，陳大師告誡他不宜有長時間太過劇的運動量。
陳大師喜歡塗小訊，覺得是個好苗子，每天教的很認真，同時他也給塗小訊量身定製了一個修煉計劃。
按陳大師的要求，初期每日練習兩個小時，然後放開心境，靜坐練習呼吸吐納半小時，再如常練習一小時便收功，再做別的事情。
此後每天堅持練習，當體質有所改善後，就可以進入第二階段的練習，可以適當加大運動量，逐次遞增。
同時，陳大師根據經驗心得，還給塗小訊寫了一份初級食譜，讓他每天按規律飲食調理，配合練功增強體質。
那初級食譜上雖然有些食材是中藥，不過都是很常見的，比較便宜，其它食材無論蔬菜還是肉類都比較均衡，總體花費也並不算大。
塗小訊將食譜帶回去以後，一家人對這件事很上心，爸爸媽媽每天就多了一項任務，那就是按食譜要求給塗小訊做吃的。
接連練了三天，塗小訊每天回來都精神奕奕，充滿活力，飯量也慢慢地增加。
這些細節體現，媽媽和爸爸看在眼裏，喜在心裏，更堅定了一定要支持兒子把這門功夫練下去的決心。
兒子能有個好身體，也一直是父母的心願。
而這幾天裏，塗小訊的主要心思都在練習太極拳上麵，他暫時還沒有其它太過急需的訴求，也就沒有再使用神奇畫冊。
……
第五日清晨。
如同往常一樣，塗小訊早起吃了早點，換上媽媽連夜給改做的練功服，一路小跑再次來到江邊林地。
與前次不同的是，今天喬盈盈也穿著一套卡哇伊版的練功服，紮著兩個小辮子，也是一路小跑到這裏的。
看著小臉紅仆仆暖人心窩，純潔可愛萌萌噠，像個歡樂小天使的喬盈盈，塗小訊每次見她總能受到感染，會心一笑。
“盈盈，終於出院啦？”
“是呀，在外麵呼吸新鮮空氣，自由在在的感覺真好，再也不想進醫院啦！”
喬盈盈伸了伸小蠻腰時，想不到身材竟然還有點料，鼓突突的小饅頭與纖細的小蠻腰比例相得益章，這倒是以前塗小訊從未留意到的。
“你，你在看什麽呀？”
喬盈盈察覺到塗小訊壞壞的目光後，不禁小臉一紅，更顯得嬌羞動人。
被發現了，塗小訊隻覺小臉發熱，趕緊解釋：“不是，我總覺得你穿的那練功服有點怪怪的，一會打拳時，我怕看到你背後的小貓咪，我會忍不住笑場，陳爺爺可是很嚴厲的！”
聽他這樣解釋，喬盈盈才緩解幾分尷尬，扭著小麻花辮道：“那我明天穿一套正式的來吧，我可不想被舅姥爺罰，李洋洋那家夥這兩天可給舅姥爺折騰慘了，每次他去醫院都向我訴苦呢！”
“唉，喬盈盈同學，你又說我壞話！”
這會，李洋洋一路小跑過來，聽到喬盈盈的話就接上了話茬，道：“陳爺爺那可是為我好，這兩天我這麽勤奮認真，雖然總會犯錯，但我覺得我的武功已經突飛猛進了許多呢……”
“又吹牛！”
喬盈盈笑著說著，忽然撇見附近舅姥爺背著手走了過來，萌萌的眸中閃過一抹狡黠，道：“可是你到現在基礎套路還學不會，笨成這樣，還好意思說突飛猛進？”
李洋洋一揚腦袋：“那是陳爺爺沒好好的教我，他每天隻管給小訊開小灶，我明顯覺得他偏心，哼哼！”
“小子，又在背後妄議師長，去跑五公裏回來再說！”
忽然背後傳來那個嚴厲的聲音。
“啊……是！”
李洋洋不由慘叫一聲，轉過身來就見陳爺爺背著手站在身後表情不妙，隨即耷拉下小臉，乖貓咪一樣地去路步了。
這兩天的教訓可讓他漲了經驗，罰他跑圈沒關係，他就怕陳大師讓他回去，他是真想學功夫呢。
看到李洋洋受罰，喬盈盈傲嬌地衝著塗小訊握著小粉拳揮了下，就像隻長了角的小惡魔。
今天來，陳大師又親自手把手示範，教了塗小訊幾個套路。
然後他讓塗小訊自己練習，就從最基礎的，重頭開始教授喬盈盈。
喬盈盈到底是出身武學之家，哪怕以前沒有真正練過，耳濡目染之下，加上她在醫院提前背過拳譜，學習的還是蠻快的。
隻是唯獨在練習的時候，每當看到她那卡哇伊的練功服背後的小貓咪，都會讓塗小訊忍不住想笑場，也容易走神，以致練習進度並沒有往日那樣快。
陳大師也發現了這個現象，也覺得有點別扭，頗為無奈，告誡讓喬盈盈明早換一套正式的練功服來。
喬盈盈隻能萌萌噠吐了吐小香舌表示答應。
塗小訊練了一會兒，李洋洋才跑完圈回來，氣喘籲籲，滿頭大汗。
因他的進度並不快，陳大師也有意打磨下他的性子，就把他跟喬盈盈合起來一起教授，讓他再把基礎穩固一下。
練習到大概十點左右，陳大師對塗小訊今天的學習情況進行了總結，指點了一些需要改進和注意的地方後，塗小訊今天的學習課程就結束了。
因為初期練功有飲食方麵的要求，李洋洋也隻能老實回家吃飯，想擼串或下館子的念頭隻能打消掉。
塗小訊回到家裏已經是十一點半了，媽媽張芬已經幫他做好了飯。
吃過飯後，塗小訊又去睡了兩個小時。
午睡起來後，去媽媽冷飲攤那裏看了看，幫媽媽做了些串子，待到四點左右，塗小訊就來到小區後麵比較僻靜的草坪上繼續練習太極拳。
“嘖嘖嘖，這太極拳練的不錯喲！”
當塗小訊練習太極拳快到五點半的時候，他正準備要收功回家，卻是忽然聽到一個老頭的聲音。
轉過臉來，就看到上次給他算過命的老道拿著根拂塵，捏著法印，頗具得道高人範兒地站在附近笑嗬嗬地看著他。
今天老道沒有帶他擺攤算命的那套行頭，塗小訊收功之後，平和淡然道：“老道，今天是什麽風又把你吹我這來了呀？”
老道笑嗬嗬道：“訊小子，上次給你的符篆，可是已經沒了？”
塗小訊愣了下，他倒並沒有留意放家裏的那封符篆，便不確定地道：“應該還在吧？”
“你回去看看便知，老道在此等你，一定要來哦！”
塗小訊隻覺這老道有些莫名其妙，為什麽非得讓他回去看看，這是什麽意思？