《五鍛訣》是一種煉體的法門。
五鍛，分別是鍛筋、鍛骨、鍛腑、鍛肌、鍛根五個階段。
煉體的功法非常稀少，即便秦漠然吞服了不少金剛丸，將肉身強度已經提升到了一個非常變態的地步。但是，他卻一直未曾真正的修煉過煉體法門。
自柯蘭處得了《五鍛訣》之後，秦漠然驚喜的發現，以自己現在的身體強度，修煉《五鍛訣》絕對是事半功倍。可以將肉身提升到足堪與金丹強者媲美的強度。
《五鍛訣》中記錄了一味煉體丹藥。
此藥名為金骨丹，乃真正的一品丹藥。比金剛丸的藥力強大十倍不止。以之配合《五鍛訣》進行修煉，可以在最短的時間內，將肉身真正淬煉到所謂的‘金身’之境。
五鍛訣乃煉體士的修行法門，雖然對肉身的提升明顯，但卻甚少有低級修仙者修煉。
在正統的修仙者眼中，法力法術才是修煉的正途。隻有修為不斷晉級，才能擁有悠長的壽元。哪怕將肉身修煉達到極致，能築基？能長生麽？
在許多人的心中，在練氣築基這最為緊要的年齡段分心修習煉體之術，簡直就是對自己的修仙前途不負責任。
但是，秦漠然卻不這麽認為。他認為，修煉了《五鍛訣》其實也能大大提升他的修煉速度。甚至對他築基什麽的都有很大的幫助。
就比如，他現在吞服培元丹，興許是修為提升了，也許是產生了抗藥性了，培元丹對他的提升已經微不可查了。
回到門中都快一個月了，他不時吞服培元丹，但是，丹田中的氣旋並沒有增加多少。按照這個速度，待得丹田中的氣旋完全充溢，起碼還得小一年的時間呢。
要知道，他現在可不是什麽練氣九級，而是實打實的練氣十二級呢，晉級所需要的法力，比練氣九級多出七八倍呢。另外，他的丹田也比普通的靈竅大得太多，要想金色氣旋完全充盈丹田，所需的法力就更多了。
《五鍛訣》的第一鍛就是鍛筋。如果將經脈的強度大幅提升，他就可以放心大膽的吞服赤桂丹了。
赤桂丹乃築基強者增進修為的丹藥。對練氣修為的小家夥來說，卻是致命的毒藥。一不小心吞服了，在強大藥力的衝擊下，說不定就是經脈斷裂，肉身爆炸的下場。
修煉《五鍛訣》，需要諸多滋補血肉的靈藥，其中以金木兩種屬性的居多。其原理，就是不斷的破損肉身，並以這些靈藥進行修補，以至一次次突破肉身承受的極限。所謂不破不立，通過不斷的自我修複，從而達到肉身強度的極限。
說是五個修煉的階段，也可以說說五個生死關口，其修煉之痛苦，非常人可以忍受，哪怕以秦漠然如今心智之堅強，也是在猶豫了好長時間之後才下定了決心。
鍛筋訣是第一個階段，也可以說是最輕鬆的一個階段，必須借助外力才能修煉成功。
這個外力，就是一個身具強大修為之人，將自身的法力強行注入秦漠然體內，以之不斷衝擊經脈，使得經脈逐漸適應強大的壓力，從而變得堅韌結實。
這個過程，類似於借用陶鐵之法力不斷衝擊經脈，並以百脈丹不斷修補的經曆。
不過，秦漠然早前經脈被撐斷不過是蠻橫的破壞，沒有高深的法訣指點，不過是徒然生受了許多痛苦，哪怕百脈丹神妙之極，但是藥力不得運用之法，白白浪費了對經脈鍛煉的機會。
修煉之路千門萬道，沒有合適的功法，單靠蠻幹莽撞是行不通的！在這一刻，他心中生出了太多的感慨，唉，以前衝擊經脈那番痛苦，可算是白受了。沒文化，真可怕！
金骨丹所需的靈藥靈草，秦漠然頗費了一番心思才湊得齊全。他在靈果園中得了不少儲物袋，內中的靈藥靈果無數，足以將金骨丹所需的藥草湊得七七八八。其他的藥草，他完全可以使用門派貢獻換取。
藥草齊備之後，煉製金骨丹對秦漠然而言就算不得什麽了。
連續煉製了十多爐的金骨丹，而此刻，陶鐵也築基成功了。
靈果園中，陶鐵吞了築基修為的風狼，已經達到了築基的門檻。隨後又吞服了千蜈老魔與巴蛇兩具金丹修為的屍體，立即陷入了沉睡。
連續睡了半個多月後，陶鐵終於有了動靜，心神中傳來波動，要求秦漠然將其放出。
秦漠然心神一動，便將其放了出來。
半個月不見，陶鐵的外形並沒有什麽變化，籠罩其體表的那一層黑霧也悉數被其收回體內，但卻有一種氤氳的氣息波動，隱隱帶給秦漠然心驚肉跳的感覺。
陶鐵剛一放出，便立刻趴伏在地，其身上奇異的氣息波動越來越厲害。與此同時，四周的空氣劇烈動蕩，一道道肉眼可見的白霧模樣的氣團迅速湧來，陶鐵猙獰的猿首露出了痛苦之色。
“主人，小鐵我正在衝擊築基，”心神中傳來陶鐵的聲音，“快把築基丹給我兩顆！”
這家夥，究竟咱倆誰是主人，你說要兩顆築基丹就兩顆築基丹？口氣這般生硬，有沒有靈獸應有的覺悟？秦漠然冷哼一聲，對陶鐵的要求不予理睬。
在秦漠然麵前，陶鐵幾無氣節與尊嚴可言。
明白了主人的心思後，這廝說不得又是效忠又是溜須的放低了姿態。
苦苦哀求了一番，秦漠然這才掏出兩顆築基丹拋了過去。
陶鐵大嘴一張，將之一口吞入口中，便見四周空氣動蕩的越發厲害。所幸是在二十八號靈獸苑中，四下有防禦護罩所掩護，否則的話，這般劇烈的靈氣波動，說不定將會驚動整個雲岫穀。
這個過程足足持續了一天的時間。
吞服了兩粒築基丹之後，陶鐵複又吞下了百餘顆靈石，背後終於出現了一隻巨大的怪獸的虛影。
猿首，虎身，牛蹄，肋生黑色的羽翼。怪物虛影虛幻，渾身散發著邪惡的氣息，令人心驚肉跳。
怪物虛影最終朝著陶鐵一撲，猛然融入其身軀之內，與此同時，一種強大的氣息出現在陶鐵身上。
“哈哈，陶爺我終於築基成功了！”心神中傳來陶鐵放肆的大笑。
吞吃了兩個金丹修為的肉身，陶鐵這起碼得升好幾級吧。
陶鐵身有反骨，但是多了一個築基期的靈獸，也就相當於多了一個強力的打手。秦漠然的心中還是非常期待的，說不得展開天眼術細細一觀察。
咦，這廝才築基一級。
兩粒築基丹，再加上數百靈石，這家夥居然才築基一級？
秦漠然頗有幾分失望。
“失望？嗯，陶爺現在雖說僅僅築基一級，”陶鐵細細感覺了一下身體的變化，感受到主人心中的失望，下意識的就要反駁，一抬頭卻見得秦漠然神色不善，趕緊改口道：“口誤，口誤啊，俺不是陶爺，俺是主人的小鐵鐵。主人勿怪，小鐵現在雖是築基一級的境界，但這一身法力，卻比金丹一級修者還要渾厚呢。”
剛剛築基成功，法力儲備就比金丹真人還要渾厚，陶鐵這廝還真是個異數。
不過，如此雄厚的法力，正好用來進行鍛筋訣。
一番準備之後，秦漠然將一粒金骨丹塞進了嘴裏。
金骨丹狂暴的藥力，他在煉製出丹藥不久之後就曾有過切身的體驗。
那種經脈血肉被撕裂的痛楚簡直不要太多。
秦漠然運轉鍛筋訣的心法，心中默念獸靈附的法門，小心翼翼自陶鐵處借用了部分法力。
不小心翼翼可不行啊，陶鐵如今的法力儲備相當於金丹初期。這廝一直心懷叵測，隨時都想幹掉主人。第一次施展獸靈附的時候就曾瘋狂輸出法力，差點將秦漠然撐死。如今這廝法力儲備增加了十數倍，如果稍有差池，說不定自己就會‘砰’地一聲爆炸成漫天碎片呢。
虧得高估了陶鐵的法力儲備，僅僅二十分之一的法力借用，鋪天蓋地的法力洶湧衝入秦漠然的經脈，由灰暗之色迅速轉變為金燦燦的顏色，便如江河決堤一般衝擊他的經脈，渾身經脈仿佛就要寸寸斷裂一般，煉獄一般的疼痛，不停的刺激著他的神經。
這種劇痛已不是秦漠然第一次經曆，渾身膨脹欲裂，經脈欲斷的感覺，疼得他死去活來。
他死死咬著牙關，心中暗自運轉鍛筋訣的心法，神念內視，隻見經脈隱隱出現了裂痕，卻並未斷裂，如此，無法發揮鍛筋訣的神效。
十五分之一的法力輸出！秦漠然一咬牙，暗自吩咐陶鐵。
十五分之一的法力麽？陶鐵嘴角露出了殘忍的笑容，瞬間將體內的法力輸出十五分之一，隻見秦漠然的身軀便如撐大的氣球一般猛然一個漲縮，隨即渾身猛然一震，不克自製的噴出了一口鮮血。
突然增加的法力，讓他全身的經脈出現了大量的裂痕。
秦漠然死死咬著牙關，默念鍛筋訣，搬運金骨丹的藥力，不停滲入經脈斷裂處的截麵，開始了修複滋養的過程。
五鍛，分別是鍛筋、鍛骨、鍛腑、鍛肌、鍛根五個階段。
煉體的功法非常稀少，即便秦漠然吞服了不少金剛丸，將肉身強度已經提升到了一個非常變態的地步。但是，他卻一直未曾真正的修煉過煉體法門。
自柯蘭處得了《五鍛訣》之後，秦漠然驚喜的發現，以自己現在的身體強度，修煉《五鍛訣》絕對是事半功倍。可以將肉身提升到足堪與金丹強者媲美的強度。
《五鍛訣》中記錄了一味煉體丹藥。
此藥名為金骨丹，乃真正的一品丹藥。比金剛丸的藥力強大十倍不止。以之配合《五鍛訣》進行修煉，可以在最短的時間內，將肉身真正淬煉到所謂的‘金身’之境。
五鍛訣乃煉體士的修行法門，雖然對肉身的提升明顯，但卻甚少有低級修仙者修煉。
在正統的修仙者眼中，法力法術才是修煉的正途。隻有修為不斷晉級，才能擁有悠長的壽元。哪怕將肉身修煉達到極致，能築基？能長生麽？
在許多人的心中，在練氣築基這最為緊要的年齡段分心修習煉體之術，簡直就是對自己的修仙前途不負責任。
但是，秦漠然卻不這麽認為。他認為，修煉了《五鍛訣》其實也能大大提升他的修煉速度。甚至對他築基什麽的都有很大的幫助。
就比如，他現在吞服培元丹，興許是修為提升了，也許是產生了抗藥性了，培元丹對他的提升已經微不可查了。
回到門中都快一個月了，他不時吞服培元丹，但是，丹田中的氣旋並沒有增加多少。按照這個速度，待得丹田中的氣旋完全充溢，起碼還得小一年的時間呢。
要知道，他現在可不是什麽練氣九級，而是實打實的練氣十二級呢，晉級所需要的法力，比練氣九級多出七八倍呢。另外，他的丹田也比普通的靈竅大得太多，要想金色氣旋完全充盈丹田，所需的法力就更多了。
《五鍛訣》的第一鍛就是鍛筋。如果將經脈的強度大幅提升，他就可以放心大膽的吞服赤桂丹了。
赤桂丹乃築基強者增進修為的丹藥。對練氣修為的小家夥來說，卻是致命的毒藥。一不小心吞服了，在強大藥力的衝擊下，說不定就是經脈斷裂，肉身爆炸的下場。
修煉《五鍛訣》，需要諸多滋補血肉的靈藥，其中以金木兩種屬性的居多。其原理，就是不斷的破損肉身，並以這些靈藥進行修補，以至一次次突破肉身承受的極限。所謂不破不立，通過不斷的自我修複，從而達到肉身強度的極限。
說是五個修煉的階段，也可以說說五個生死關口，其修煉之痛苦，非常人可以忍受，哪怕以秦漠然如今心智之堅強，也是在猶豫了好長時間之後才下定了決心。
鍛筋訣是第一個階段，也可以說是最輕鬆的一個階段，必須借助外力才能修煉成功。
這個外力，就是一個身具強大修為之人，將自身的法力強行注入秦漠然體內，以之不斷衝擊經脈，使得經脈逐漸適應強大的壓力，從而變得堅韌結實。
這個過程，類似於借用陶鐵之法力不斷衝擊經脈，並以百脈丹不斷修補的經曆。
不過，秦漠然早前經脈被撐斷不過是蠻橫的破壞，沒有高深的法訣指點，不過是徒然生受了許多痛苦，哪怕百脈丹神妙之極，但是藥力不得運用之法，白白浪費了對經脈鍛煉的機會。
修煉之路千門萬道，沒有合適的功法，單靠蠻幹莽撞是行不通的！在這一刻，他心中生出了太多的感慨，唉，以前衝擊經脈那番痛苦，可算是白受了。沒文化，真可怕！
金骨丹所需的靈藥靈草，秦漠然頗費了一番心思才湊得齊全。他在靈果園中得了不少儲物袋，內中的靈藥靈果無數，足以將金骨丹所需的藥草湊得七七八八。其他的藥草，他完全可以使用門派貢獻換取。
藥草齊備之後，煉製金骨丹對秦漠然而言就算不得什麽了。
連續煉製了十多爐的金骨丹，而此刻，陶鐵也築基成功了。
靈果園中，陶鐵吞了築基修為的風狼，已經達到了築基的門檻。隨後又吞服了千蜈老魔與巴蛇兩具金丹修為的屍體，立即陷入了沉睡。
連續睡了半個多月後，陶鐵終於有了動靜，心神中傳來波動，要求秦漠然將其放出。
秦漠然心神一動，便將其放了出來。
半個月不見，陶鐵的外形並沒有什麽變化，籠罩其體表的那一層黑霧也悉數被其收回體內，但卻有一種氤氳的氣息波動，隱隱帶給秦漠然心驚肉跳的感覺。
陶鐵剛一放出，便立刻趴伏在地，其身上奇異的氣息波動越來越厲害。與此同時，四周的空氣劇烈動蕩，一道道肉眼可見的白霧模樣的氣團迅速湧來，陶鐵猙獰的猿首露出了痛苦之色。
“主人，小鐵我正在衝擊築基，”心神中傳來陶鐵的聲音，“快把築基丹給我兩顆！”
這家夥，究竟咱倆誰是主人，你說要兩顆築基丹就兩顆築基丹？口氣這般生硬，有沒有靈獸應有的覺悟？秦漠然冷哼一聲，對陶鐵的要求不予理睬。
在秦漠然麵前，陶鐵幾無氣節與尊嚴可言。
明白了主人的心思後，這廝說不得又是效忠又是溜須的放低了姿態。
苦苦哀求了一番，秦漠然這才掏出兩顆築基丹拋了過去。
陶鐵大嘴一張，將之一口吞入口中，便見四周空氣動蕩的越發厲害。所幸是在二十八號靈獸苑中，四下有防禦護罩所掩護，否則的話，這般劇烈的靈氣波動，說不定將會驚動整個雲岫穀。
這個過程足足持續了一天的時間。
吞服了兩粒築基丹之後，陶鐵複又吞下了百餘顆靈石，背後終於出現了一隻巨大的怪獸的虛影。
猿首，虎身，牛蹄，肋生黑色的羽翼。怪物虛影虛幻，渾身散發著邪惡的氣息，令人心驚肉跳。
怪物虛影最終朝著陶鐵一撲，猛然融入其身軀之內，與此同時，一種強大的氣息出現在陶鐵身上。
“哈哈，陶爺我終於築基成功了！”心神中傳來陶鐵放肆的大笑。
吞吃了兩個金丹修為的肉身，陶鐵這起碼得升好幾級吧。
陶鐵身有反骨，但是多了一個築基期的靈獸，也就相當於多了一個強力的打手。秦漠然的心中還是非常期待的，說不得展開天眼術細細一觀察。
咦，這廝才築基一級。
兩粒築基丹，再加上數百靈石，這家夥居然才築基一級？
秦漠然頗有幾分失望。
“失望？嗯，陶爺現在雖說僅僅築基一級，”陶鐵細細感覺了一下身體的變化，感受到主人心中的失望，下意識的就要反駁，一抬頭卻見得秦漠然神色不善，趕緊改口道：“口誤，口誤啊，俺不是陶爺，俺是主人的小鐵鐵。主人勿怪，小鐵現在雖是築基一級的境界，但這一身法力，卻比金丹一級修者還要渾厚呢。”
剛剛築基成功，法力儲備就比金丹真人還要渾厚，陶鐵這廝還真是個異數。
不過，如此雄厚的法力，正好用來進行鍛筋訣。
一番準備之後，秦漠然將一粒金骨丹塞進了嘴裏。
金骨丹狂暴的藥力，他在煉製出丹藥不久之後就曾有過切身的體驗。
那種經脈血肉被撕裂的痛楚簡直不要太多。
秦漠然運轉鍛筋訣的心法，心中默念獸靈附的法門，小心翼翼自陶鐵處借用了部分法力。
不小心翼翼可不行啊，陶鐵如今的法力儲備相當於金丹初期。這廝一直心懷叵測，隨時都想幹掉主人。第一次施展獸靈附的時候就曾瘋狂輸出法力，差點將秦漠然撐死。如今這廝法力儲備增加了十數倍，如果稍有差池，說不定自己就會‘砰’地一聲爆炸成漫天碎片呢。
虧得高估了陶鐵的法力儲備，僅僅二十分之一的法力借用，鋪天蓋地的法力洶湧衝入秦漠然的經脈，由灰暗之色迅速轉變為金燦燦的顏色，便如江河決堤一般衝擊他的經脈，渾身經脈仿佛就要寸寸斷裂一般，煉獄一般的疼痛，不停的刺激著他的神經。
這種劇痛已不是秦漠然第一次經曆，渾身膨脹欲裂，經脈欲斷的感覺，疼得他死去活來。
他死死咬著牙關，心中暗自運轉鍛筋訣的心法，神念內視，隻見經脈隱隱出現了裂痕，卻並未斷裂，如此，無法發揮鍛筋訣的神效。
十五分之一的法力輸出！秦漠然一咬牙，暗自吩咐陶鐵。
十五分之一的法力麽？陶鐵嘴角露出了殘忍的笑容，瞬間將體內的法力輸出十五分之一，隻見秦漠然的身軀便如撐大的氣球一般猛然一個漲縮，隨即渾身猛然一震，不克自製的噴出了一口鮮血。
突然增加的法力，讓他全身的經脈出現了大量的裂痕。
秦漠然死死咬著牙關，默念鍛筋訣，搬運金骨丹的藥力，不停滲入經脈斷裂處的截麵，開始了修複滋養的過程。