楊峰的三體式樁功已經達到了內外相合，陰陽相合，六合整勁，三體之內勁上下相連，出手間發力於地，力貫全身，氣貫雙拳，寸拳最少已達200公斤以上。
所謂寸拳，有兩種說法，一種指簡單的短距離的發拳，無法凝聚全身的力量，跟擰腰催跨沉肩墜肘打出的長拳相反，例如一個拳手他凝聚全身力量打出的拳力有500斤，但是他臨時揮出的短拳卻有可能隻有50斤。
而另外一種寸拳則是指高深的隨意揮拳都能打出全身力量的寸拳勁，李小龍的截拳道寸拳就是這其中的代表，雖然李小龍借鑒了詠春拳的寸勁，但是寸拳卻和詠春拳的寸勁不盡相同，李小龍的寸拳不僅可以離對手一英寸時驟然發力，也能三英寸驟然發力，更能長距離飄拳發力，而詠春拳的寸勁實則有點類似暗勁了，是貼身一瞬間發力。但是，不管是多長距離發力的寸拳寸勁，他們都能短距離迅疾的打出全身的力量，細思極恐，這已經是很恐怖的武學境界了。
試想一下，當自己和別人交手的時候，對方每拳都能爆發出全身的力量，每拳都有500斤以上，而自己必須要擰腰催跨沉肩墜肘經過一係列運勁才能打出500斤以上的拳，那這仗還如何能打？自己又能堅持幾個回合？所謂一力降十會，力量是拳法的根本，一個小孩再好的拳法也無法打贏一個成人。
而要想力量大於常人，要想隨手就能揮發出全身力量，就必須修煉內功，拳諺有雲：“練武不練功，到老一場空”。所謂內功其實就是通過呼吸意念加特定的姿勢所培養出來的武術內勁，目的是修煉出充實流動的內在能量，形成“意、氣、力”合一的強大內勁。
而三體式就是修煉內勁姿勢的一種，很多拳法都以站三體式樁功為基礎，站好三體式樁功再配合呼吸意念就能站出內勁，這個呼吸運勁之法是每種拳法的精髓之所在，絕不外傳，例如武當釣蟾勁，莽牛勁，形意門中虎豹雷音，八級門中有哼哈二氣等等。
而站出內勁後再用內勁運轉全身大小周天，壯大全身經絡、穴竅，再配合煉體，就能使自己的力量做到神人的地步。隨手一拳，就能凝聚全身經絡裏的內勁，迅疾打出全身力量的寸拳勁！而這個境界，就是化勁！！！
楊峰現在的經絡裏最壯大的就是帶脈，帶脈在腰上，是唯一一條橫著的經脈，猶如束帶一般，其餘的經脈都是豎著的。通了帶脈，就能迅速凝聚上下合一的內勁，所以楊峰的力量比常人大了很多，但也僅僅是比常人，遇上同樣經絡壯大的內勁暗勁高手，最多也就是旗鼓相當，拚的還是拳法，戰鬥意識。
站了一會三體式，楊峰兩腿一收，屈臂坐掌，周身氣往下沉，含胸，塌腰，沉肩，墜肘，屈雙臂，提右手，這一招是太極拳懶紮衣，用法很廣泛，變化多，隨後楊峰翻掌開合，太極單鞭應勢而出，右腳劃弧，兩手上托，雲手直上，乘勢進步高探馬......
楊峰練的很慢，武功分練法和打法，練法實際上就是指心法，練內勁，打法就是指招式的使用方式，變化形式，同樣的招式，在高手的手裏，卻多出了幾十種用法、打法，招式是死的，人是活的，其實天下武功，殊途同歸，沒有最厲害的招式，隻有最厲害的功力，武功一途，修煉的最終還是功力！！！電視電影裏經常可以看到兩個絕頂高手打到最後就是拚內力，不是因為兩人沒招式使，隻是因為任何招式對他們來說都已經沒有用，不管什麽招，他們都能拆解，化開，見聞可避！
“太極十年不出門，形意一年打死人”，太極拳是修煉內勁的神級拳法。楊峰已達暗勁功力，現在最需要的就是內練一口氣，盡快煉通壯大任脈，這樣他的內勁就會更上一層樓。
南海市在華夏以南，靠近南海，相比新加坡，這裏的雨水少了很多，氣溫也相對高一些，淩晨5點多，海麵上已經是朝霞輝映，旭日東升，楊峰結束了打坐入定，從床上站起身，經過一晚上修煉，任脈的24穴竅已經被開發了10個，被虯須男震傷的右手經脈，也已經痊愈。
道家修煉注重打坐打通任督二脈，以至於通達奇經八脈，而佛家打坐注重的是修心，楊峰修煉的武道一途其實注重的是用拳法由外而內開發經絡，激活穴竅，不過他現在是有點病急亂投醫了，隻要迅速提升實力的方法，不管佛武道都要借鑒使用。
雖然一晚上沒有睡覺，但楊峰一點也不困，打坐入定是高層次的深度睡眠，一個小時頂的上普通睡眠3小時。從16歲起老爺子就開始鍛煉他打坐了，隻是那時候楊峰太懶，隻想著躲在被窩看小說，所以沒有係統的練習。
洗嗽完畢，楊峰又站了一會三體式，收式時天色已經大亮，楊峰拿起手機一看，已經8點了。
手機上有幾條微信提示信息，楊峰劃開一看，有兩條是趙誠的，問他睡了沒，要不要叫兩個按摩妹鬆鬆骨......楊峰直接過濾了。
另外五條是蒙麵dj的，第一條同樣是打招呼：hi，第二條：“收到，我現在聽聽，等下m你。”第三條：“你的功夫已經讓我很意外了，沒想到你做的電音讓我更意外，雖然是前輩們做好的音樂重新剪輯混音並軌，但是這樣的選曲品位已經很國際範了，看來今夜是個驚喜之夜。”第四條：“喂，怎麽不理人？”第五條：“你不是吧？和美女聊天也能睡著......人生第一次碰到......確實是驚喜之夜！！！”
“和我相處久了，你會有很多第一次的......”楊峰對著屏幕哼哼道......
“抱歉，昨晚忙著拯救地球，剛剛才到家。可是現在我又要背著我的小書包去上學了。唉，做超人真的好累。姐姐救我。”迅速回了條消息給蒙麵dj，楊峰打開房門，來到趙誠房門口敲了敲。
三秒不到，臥室門就由內打開。楊峰就見到趙誠穿著一個濕濕的大紅三角褲怵在門口，全身淌汗，氣息微喘。“峰哥，早。峰哥，你在客廳等下我可以不？我想先洗洗，浴室玻璃門是透明的，認識第一天就被你盯著人家屁股看，人家會緊張的！”趙誠做作的拈花一笑。
“我去。”楊峰轉身掩麵，“10分鍾，不出來我走了。”
“是，保證完成任務”，趙誠砰的一聲關上房門，然後就聽到房間內一陣劈裏啪啦的聲音。
10分鍾後，楊峰和趙誠走出總統套房，一路有說有笑的走向電梯口，不過剛轉過牆角，楊峰就看到電梯休息區的沙發上，李佑澤和穿著職業套裝的一對男女已經等候在那裏。
看到楊峰出來，李佑澤和那對男女連忙站起身，“兩位老弟，你們起來了，休息的可好？”
“不錯，李兄有心了。”楊峰促狹一笑，意指李佑澤安排的6國美女。
“謝謝李總，我也休息的很好！”趙誠在旁邊接著說道。
“哈哈，兩位老弟覺得好就是真的好。楊老弟，趙老弟，我給你們介紹下，這位是我們家族的律師，劉嘉良。”李佑澤指了指身邊的那位男人。“這位是我公司的秘書，周慧。兩位老弟以後有什麽業務上的需要可以直接吩咐他們辦理。他們一定會竭盡全力幫兩位辦好。”李佑澤這是在為楊峰的事業鋪路了，幾個小時過去，他已經調查到了楊峰的資料，國籍：中國，徐敏的小外甥，新加坡轉校到南海高中的學生。屬於過江猛龍，在南海市沒有產業。
“見過楊先生，趙先生。”劉嘉良和周慧伸出手和楊峰趙誠握了握。很顯然這兩位早就聽老板介紹過楊峰和趙誠。
“如此，就麻煩李兄和兩位了。”楊峰哈哈一笑。
“我們兄弟之間不談麻煩，走，我們去吃自助早餐......”李佑澤大手一揮......
一個小時後，李佑澤的勞斯萊斯上，楊峰和李佑澤相伴而坐，李佑澤拿出一個文件袋，“老弟，這是律師一早就起草好的供奉年薪和5%幹股合同，隻有一份，是給你留著的，你簽字了就生效，我這裏不用留，主要是為了讓你放心，我對老弟你是一萬個放心，不用合同這種形式的東西。”李佑澤一臉希冀的望著楊峰......
楊峰莞爾一笑，搖了搖頭，“李兄，你放心，我既然答應了你，就不會反悔，你不用擔心。”楊峰接過合同，同樣沒看，就隻是拿在手上。
“哈哈，如此甚好，老弟，不知道你聽說過沒，我們南海市馬上就要舉行3年來最大的地下拳賽，不過雖說是地下拳賽，但其實也是合法的，拳賽已報有關部門審批好，當然，為了社會影響，這個拳賽隻有南海市軍政商等社會高層參與和知情。”
李佑澤頓了頓，看到楊峰沒有什麽表情，於是繼續說道：“其實這個地下拳賽說白了就是新一輪南海四大家族的角逐，誰家的武者贏了，誰就能坐穩四大家族這個位子。要是不幸被廢，不光是巨額賠率錢的問題，就連家族地位都很可能不保！而且這次拳賽我們四大家族邀請了軍政高層，第一名獎金高達2000萬，很有可能直接被吸納成為軍政棟梁。”
所謂寸拳，有兩種說法，一種指簡單的短距離的發拳，無法凝聚全身的力量，跟擰腰催跨沉肩墜肘打出的長拳相反，例如一個拳手他凝聚全身力量打出的拳力有500斤，但是他臨時揮出的短拳卻有可能隻有50斤。
而另外一種寸拳則是指高深的隨意揮拳都能打出全身力量的寸拳勁，李小龍的截拳道寸拳就是這其中的代表，雖然李小龍借鑒了詠春拳的寸勁，但是寸拳卻和詠春拳的寸勁不盡相同，李小龍的寸拳不僅可以離對手一英寸時驟然發力，也能三英寸驟然發力，更能長距離飄拳發力，而詠春拳的寸勁實則有點類似暗勁了，是貼身一瞬間發力。但是，不管是多長距離發力的寸拳寸勁，他們都能短距離迅疾的打出全身的力量，細思極恐，這已經是很恐怖的武學境界了。
試想一下，當自己和別人交手的時候，對方每拳都能爆發出全身的力量，每拳都有500斤以上，而自己必須要擰腰催跨沉肩墜肘經過一係列運勁才能打出500斤以上的拳，那這仗還如何能打？自己又能堅持幾個回合？所謂一力降十會，力量是拳法的根本，一個小孩再好的拳法也無法打贏一個成人。
而要想力量大於常人，要想隨手就能揮發出全身力量，就必須修煉內功，拳諺有雲：“練武不練功，到老一場空”。所謂內功其實就是通過呼吸意念加特定的姿勢所培養出來的武術內勁，目的是修煉出充實流動的內在能量，形成“意、氣、力”合一的強大內勁。
而三體式就是修煉內勁姿勢的一種，很多拳法都以站三體式樁功為基礎，站好三體式樁功再配合呼吸意念就能站出內勁，這個呼吸運勁之法是每種拳法的精髓之所在，絕不外傳，例如武當釣蟾勁，莽牛勁，形意門中虎豹雷音，八級門中有哼哈二氣等等。
而站出內勁後再用內勁運轉全身大小周天，壯大全身經絡、穴竅，再配合煉體，就能使自己的力量做到神人的地步。隨手一拳，就能凝聚全身經絡裏的內勁，迅疾打出全身力量的寸拳勁！而這個境界，就是化勁！！！
楊峰現在的經絡裏最壯大的就是帶脈，帶脈在腰上，是唯一一條橫著的經脈，猶如束帶一般，其餘的經脈都是豎著的。通了帶脈，就能迅速凝聚上下合一的內勁，所以楊峰的力量比常人大了很多，但也僅僅是比常人，遇上同樣經絡壯大的內勁暗勁高手，最多也就是旗鼓相當，拚的還是拳法，戰鬥意識。
站了一會三體式，楊峰兩腿一收，屈臂坐掌，周身氣往下沉，含胸，塌腰，沉肩，墜肘，屈雙臂，提右手，這一招是太極拳懶紮衣，用法很廣泛，變化多，隨後楊峰翻掌開合，太極單鞭應勢而出，右腳劃弧，兩手上托，雲手直上，乘勢進步高探馬......
楊峰練的很慢，武功分練法和打法，練法實際上就是指心法，練內勁，打法就是指招式的使用方式，變化形式，同樣的招式，在高手的手裏，卻多出了幾十種用法、打法，招式是死的，人是活的，其實天下武功，殊途同歸，沒有最厲害的招式，隻有最厲害的功力，武功一途，修煉的最終還是功力！！！電視電影裏經常可以看到兩個絕頂高手打到最後就是拚內力，不是因為兩人沒招式使，隻是因為任何招式對他們來說都已經沒有用，不管什麽招，他們都能拆解，化開，見聞可避！
“太極十年不出門，形意一年打死人”，太極拳是修煉內勁的神級拳法。楊峰已達暗勁功力，現在最需要的就是內練一口氣，盡快煉通壯大任脈，這樣他的內勁就會更上一層樓。
南海市在華夏以南，靠近南海，相比新加坡，這裏的雨水少了很多，氣溫也相對高一些，淩晨5點多，海麵上已經是朝霞輝映，旭日東升，楊峰結束了打坐入定，從床上站起身，經過一晚上修煉，任脈的24穴竅已經被開發了10個，被虯須男震傷的右手經脈，也已經痊愈。
道家修煉注重打坐打通任督二脈，以至於通達奇經八脈，而佛家打坐注重的是修心，楊峰修煉的武道一途其實注重的是用拳法由外而內開發經絡，激活穴竅，不過他現在是有點病急亂投醫了，隻要迅速提升實力的方法，不管佛武道都要借鑒使用。
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三秒不到，臥室門就由內打開。楊峰就見到趙誠穿著一個濕濕的大紅三角褲怵在門口，全身淌汗，氣息微喘。“峰哥，早。峰哥，你在客廳等下我可以不？我想先洗洗，浴室玻璃門是透明的，認識第一天就被你盯著人家屁股看，人家會緊張的！”趙誠做作的拈花一笑。
“我去。”楊峰轉身掩麵，“10分鍾，不出來我走了。”
“是，保證完成任務”，趙誠砰的一聲關上房門，然後就聽到房間內一陣劈裏啪啦的聲音。
10分鍾後，楊峰和趙誠走出總統套房，一路有說有笑的走向電梯口，不過剛轉過牆角，楊峰就看到電梯休息區的沙發上，李佑澤和穿著職業套裝的一對男女已經等候在那裏。
看到楊峰出來，李佑澤和那對男女連忙站起身，“兩位老弟，你們起來了，休息的可好？”
“不錯，李兄有心了。”楊峰促狹一笑，意指李佑澤安排的6國美女。
“謝謝李總，我也休息的很好！”趙誠在旁邊接著說道。
“哈哈，兩位老弟覺得好就是真的好。楊老弟，趙老弟，我給你們介紹下，這位是我們家族的律師，劉嘉良。”李佑澤指了指身邊的那位男人。“這位是我公司的秘書，周慧。兩位老弟以後有什麽業務上的需要可以直接吩咐他們辦理。他們一定會竭盡全力幫兩位辦好。”李佑澤這是在為楊峰的事業鋪路了，幾個小時過去，他已經調查到了楊峰的資料，國籍：中國，徐敏的小外甥，新加坡轉校到南海高中的學生。屬於過江猛龍，在南海市沒有產業。
“見過楊先生，趙先生。”劉嘉良和周慧伸出手和楊峰趙誠握了握。很顯然這兩位早就聽老板介紹過楊峰和趙誠。
“如此，就麻煩李兄和兩位了。”楊峰哈哈一笑。
“我們兄弟之間不談麻煩，走，我們去吃自助早餐......”李佑澤大手一揮......
一個小時後，李佑澤的勞斯萊斯上，楊峰和李佑澤相伴而坐，李佑澤拿出一個文件袋，“老弟，這是律師一早就起草好的供奉年薪和5%幹股合同，隻有一份，是給你留著的，你簽字了就生效，我這裏不用留，主要是為了讓你放心，我對老弟你是一萬個放心，不用合同這種形式的東西。”李佑澤一臉希冀的望著楊峰......
楊峰莞爾一笑，搖了搖頭，“李兄，你放心，我既然答應了你，就不會反悔，你不用擔心。”楊峰接過合同，同樣沒看，就隻是拿在手上。
“哈哈，如此甚好，老弟，不知道你聽說過沒，我們南海市馬上就要舉行3年來最大的地下拳賽，不過雖說是地下拳賽，但其實也是合法的，拳賽已報有關部門審批好，當然，為了社會影響，這個拳賽隻有南海市軍政商等社會高層參與和知情。”
李佑澤頓了頓，看到楊峰沒有什麽表情，於是繼續說道：“其實這個地下拳賽說白了就是新一輪南海四大家族的角逐，誰家的武者贏了，誰就能坐穩四大家族這個位子。要是不幸被廢，不光是巨額賠率錢的問題，就連家族地位都很可能不保！而且這次拳賽我們四大家族邀請了軍政高層，第一名獎金高達2000萬，很有可能直接被吸納成為軍政棟梁。”