“趙誠，你明天一早把瑪莎拉蒂開去4s店維修，刷我的卡，這幾日你勤加修煉，3日後你也上擂台練練手。隻有生死實戰才能出真功夫。”楊峰下了車，拍了拍趙誠的肩膀，語重心長的說道，他已經把趙誠當生死兄弟了。
“是，峰哥。”趙誠看到楊峰肅穆的表情，連忙應道，“峰哥，我現在練功感覺進入了一個瓶頸，我的力量現在增加很慢，人們常說煉精化氣，這個化氣我一直做的不甚純熟。峰哥，這個有什麽技巧嗎？”
楊峰聽到趙誠的問題，微微有點錯愕，他沒想到趙誠竟然連這個問題都不知道，停頓了下，組織了下語言，楊峰才微微張口，“煉精化氣是一個武術境界，包含明勁，暗勁，化勁，所謂的精指的就是人體的元精，這個可以通過食物，靈氣來補充轉化，當人體的元精充沛，再通過專門的打坐呼吸意念等修煉方法，就能轉化為丹田內氣，再日積月累的修煉內氣，就能壯大丹田，內氣也會慢慢升華，變得更加凝練和充沛，這時候可以用內氣遊走人體奇經八脈，全身穴竅，勁氣布體，隨手一拳，就能凝聚全身的內勁，力量自然就增加了。”
楊峰盡量把道理說的淺顯，通俗易懂，其實修煉一途，真的需要持之以恒，日積月累，是不可能一蹴而就的，趙誠這是有點心急了。當然，這跟個人的勤奮和悟性也有很大關係，有很多人練了幾十年，連轉化丹田內氣這一條都無法做到。
“峰哥，我見很多人不修煉內氣，隻鍛煉肌肉和身體力量，他們一樣也能開碑裂石，生撕牛馬啊，這樣的修煉難道沒有可取之處嗎？”
楊峰見到趙誠貌似真的沒體會到內勁的奧妙，不由啞然的搖搖頭，再次語重心長的教導：“拳諺雲：練拳不練功，到老一場空，功諺雲：練就丹田混元氣，打遍天下無人敵，少林《易筋經》（內壯篇）也說：內壯側重於練“道”，外壯側重於練“勇”，內壯可以步入超凡入聖之高深境界，外壯則難脫俗套。外壯，外功練的是勁，例如人們一開始站樁練的六合整勁，這就是外功，但是當煉出丹田氣，六合整勁也能變成內功運勁方式，修煉到至高境界，萬法歸一，氣功的事實也證明，要練成金剛之軀，非走內功這條路子不可，而且，內功也是練成輕功的基石，沒有深厚的內功，輕功便無從談起。
練習內功之法，各家各派方法不一，但殊途同歸，都以練氣、養氣為主，說個簡單的例子，一般人都知道少林和尚每天要念經，但是念經的好處是什麽呢？我想這個問題可以考倒很多人。念經：第一，可以清心，靜心，洗腦，皈依我佛，增加我佛的念力，法力，第二，這點隻有真正武者才會知道，念經可以念出丹田氣！！！不要小看我佛的經書，不要以為那些空大白的字是無意義的，恰恰相反，這些字長期誦念，可以伐毛易筋洗髓，讓人脫胎換骨，那些上了年紀的和尚，看上去都是寶光奕奕，容光煥發，有很多人皈依後過段時間就說自己得到了力量的加持，這個加持很大部分就是通過念經身體得到了改造！
佛門六字真言：“南無阿彌陀佛”和“嗡嘛呢叭彌吽”長期誦念，都能達到身心混融，如同遁入虛空，虛極靜篤之時，丹田內氣就會油然而生，全身經脈也會相繼暢通。所以不管如何修煉丹田氣，一定要找對適合自己的修煉之法。你修煉的是太極拳，武當的釣蟾勁，莽牛勁，寂照法這些都是修煉內腑的功法，你都可以練習。”
楊峰一口氣說出了修煉內勁的精髓，他對趙誠真的是傾囊相授了，剩下的就看他自己的悟性了。師父領進門，修行在個人，古人教徒講究寧教十手，不教一口，真傳一句話，假傳萬卷書，這句話隻有嫡傳弟子才能教。但是楊峰對趙誠卻是毫無保留，不管什麽疑問都知無不言、言無不盡，可謂已是傾心相助，盡心盡力了。
“峰哥，那內勁武者修煉出內勁，並且能通過毛孔打出體外的時候，是不是他的力量就會比沒有內勁的外功高手高很多？”趙誠此時的樣子真的很像小白。
“理論上來說是這樣的，而且丹田內氣貫走奇經八脈，全身穴竅，可以改造人體的身體素質，可以說一個內勁武者，就是天生羸弱，後天也能變得壯如猛虎，修煉到至高境界，會有九象之力！普通的外功武者根本就不能比。這就是一個1+1大於2的問題，內勁武者發出的勁有自己本身的外功勁，還有噴薄的內勁，你說外功如何打？而且內勁修煉到至高，根本就不用貼身，直接就能隔空攻擊，內勁如同實質的精鋼擊打，剛猛的一塌糊塗，外功這時候就跟活靶子沒區別。”楊峰的話有點驚世駭俗，畢竟這樣的武者已經屬於神仙範疇。
“峰哥，你確定你說的不是修仙？”趙誠聽的也是一臉懵逼。
楊峰翻了翻白眼，修仙就不是武術了？等哥們兒哪天一拳打爆一個仙人給你看看，你就明白了......“好了，不說了，美女還在家等我宵夜呢。修不修仙等你到那一步就會明白了，加油吧，騷年！”留給趙誠一個偉岸的背影，楊峰飄飄然往電梯走去。
趙誠看著楊峰那一步三搖的勁頭，內心不由又開始了豔羨與膜拜，這就是他最拜服峰哥的地方......他已經知道了峰哥和唐婉婷的關係，之前在去南海空城的路上楊峰已經告訴了他，趙誠知道，在這樓上的某一間溫馨的公寓內，南大校花唐婉婷正如小媳婦一樣滿臉嬌羞，臉紅耳熱，心如鹿撞的等著峰哥臨幸......
“哎呀，不能再想了，再想下去自己的小心肝就要被貓撓爛了，自己還是跟妙柔聊聊情感熱線去吧......”趙誠一聲怪叫，開著瑪莎拉蒂瞬間遠去。
802室，唐婉婷斜靠在天藍色的布藝沙發上，一臉心不在焉的按著電視遙控，她已經連換了50多個頻道，電視屏幕都快被她閃壞了，可是，她依然不停的按著，很多電視台還沒來得及顯示畫麵就被跳了過去，很明顯，按遙控已經成為她緩解心理焦慮的習慣動作，雖然她眼睛正對的是電視屏幕，但是眼神的聚焦點卻是電視右邊的落地擺鍾。
自從媽媽出門後，她已經保持這個姿勢快一個小時了......徐敏臨走的話猶在耳邊：“婉婷，外公叫媽媽回去有事交代，今晚我就不回來睡了。晚上等楊峰回來後，你記得盛湯給他喝，要是他11點還沒回，就打電話催他！”
聽到媽媽的話，唐婉婷一下蒙圈了，媽媽今晚不回來？那自己......和楊峰......不是要獨處一室？這個念頭一起，唐婉婷瞬間就感到自己一陣臉紅耳熱，內心猛烈的臊羞與不安。要是他趁機那個......自己，自己該怎麽辦？打又打不過他，連叫的機會都沒有......那自己是不是隻能從了......
想到這，唐婉婷瞬間覺得自己玉體一軟，倒在了沙發上，少女的情懷，的確很濕......
秒針滴答滴答，已經慢慢指向了11點，唐婉婷的內心也是越來越心慌意亂，焦躁不安，自己要不要催他？如果催他，自己該怎麽說？自己叫他回來睡，他一回來發現媽媽不在家，他會不會誤會我的意思......唐婉婷覺得今晚的問題比她這輩子遇到的問題還複雜難解。不過，雖然這個問題讓她如此手足無措，但是她還是沒想過去學生宿舍睡，她也不知道為什麽，這個解決問題的途徑已經被她自動過濾了。
就在唐婉婷心有千千結，風中淩亂的時候，“哢嚓哢嚓......”婉聲悅耳的開鎖聲愉快的響了起來......
唐婉婷身子猛的一驚，俏臉迅速緋紅，由於驚嚇過度，兩頰又有點發白，她已經在聽到開鎖聲的瞬間扔了遙控，迅疾的站起了身，猶如迎接領導一樣，美腿筆直的並攏，雙目璨璨的盯著防盜門。
......
門口，楊峰邊吹著口哨邊擰著宵夜，一臉輕鬆愉快的打開房門，今天的收成頗豐，自己的計劃也已經萬事俱備，隻欠東風了，這3天他準備好好修煉下內勁，爭取在拳賽前內勁貫通任脈24穴竅，然後再修煉督脈，隻要通了任督二脈和十二主經脈，他的暗勁幾乎就能遍布全身，每個地方都能噴薄出來氣勁，到時候就算自己不是化勁，也能夠跟化勁一戰了。
“哈哈”，楊峰想到高興處，不由打了個“哈哈”。他準備一到化勁就強闖研究室，然後立刻去美國營救父親！
“是，峰哥。”趙誠看到楊峰肅穆的表情，連忙應道，“峰哥，我現在練功感覺進入了一個瓶頸，我的力量現在增加很慢，人們常說煉精化氣，這個化氣我一直做的不甚純熟。峰哥，這個有什麽技巧嗎？”
楊峰聽到趙誠的問題，微微有點錯愕，他沒想到趙誠竟然連這個問題都不知道，停頓了下，組織了下語言，楊峰才微微張口，“煉精化氣是一個武術境界，包含明勁，暗勁，化勁，所謂的精指的就是人體的元精，這個可以通過食物，靈氣來補充轉化，當人體的元精充沛，再通過專門的打坐呼吸意念等修煉方法，就能轉化為丹田內氣，再日積月累的修煉內氣，就能壯大丹田，內氣也會慢慢升華，變得更加凝練和充沛，這時候可以用內氣遊走人體奇經八脈，全身穴竅，勁氣布體，隨手一拳，就能凝聚全身的內勁，力量自然就增加了。”
楊峰盡量把道理說的淺顯，通俗易懂，其實修煉一途，真的需要持之以恒，日積月累，是不可能一蹴而就的，趙誠這是有點心急了。當然，這跟個人的勤奮和悟性也有很大關係，有很多人練了幾十年，連轉化丹田內氣這一條都無法做到。
“峰哥，我見很多人不修煉內氣，隻鍛煉肌肉和身體力量，他們一樣也能開碑裂石，生撕牛馬啊，這樣的修煉難道沒有可取之處嗎？”
楊峰見到趙誠貌似真的沒體會到內勁的奧妙，不由啞然的搖搖頭，再次語重心長的教導：“拳諺雲：練拳不練功，到老一場空，功諺雲：練就丹田混元氣，打遍天下無人敵，少林《易筋經》（內壯篇）也說：內壯側重於練“道”，外壯側重於練“勇”，內壯可以步入超凡入聖之高深境界，外壯則難脫俗套。外壯，外功練的是勁，例如人們一開始站樁練的六合整勁，這就是外功，但是當煉出丹田氣，六合整勁也能變成內功運勁方式，修煉到至高境界，萬法歸一，氣功的事實也證明，要練成金剛之軀，非走內功這條路子不可，而且，內功也是練成輕功的基石，沒有深厚的內功，輕功便無從談起。
練習內功之法，各家各派方法不一，但殊途同歸，都以練氣、養氣為主，說個簡單的例子，一般人都知道少林和尚每天要念經，但是念經的好處是什麽呢？我想這個問題可以考倒很多人。念經：第一，可以清心，靜心，洗腦，皈依我佛，增加我佛的念力，法力，第二，這點隻有真正武者才會知道，念經可以念出丹田氣！！！不要小看我佛的經書，不要以為那些空大白的字是無意義的，恰恰相反，這些字長期誦念，可以伐毛易筋洗髓，讓人脫胎換骨，那些上了年紀的和尚，看上去都是寶光奕奕，容光煥發，有很多人皈依後過段時間就說自己得到了力量的加持，這個加持很大部分就是通過念經身體得到了改造！
佛門六字真言：“南無阿彌陀佛”和“嗡嘛呢叭彌吽”長期誦念，都能達到身心混融，如同遁入虛空，虛極靜篤之時，丹田內氣就會油然而生，全身經脈也會相繼暢通。所以不管如何修煉丹田氣，一定要找對適合自己的修煉之法。你修煉的是太極拳，武當的釣蟾勁，莽牛勁，寂照法這些都是修煉內腑的功法，你都可以練習。”
楊峰一口氣說出了修煉內勁的精髓，他對趙誠真的是傾囊相授了，剩下的就看他自己的悟性了。師父領進門，修行在個人，古人教徒講究寧教十手，不教一口，真傳一句話，假傳萬卷書，這句話隻有嫡傳弟子才能教。但是楊峰對趙誠卻是毫無保留，不管什麽疑問都知無不言、言無不盡，可謂已是傾心相助，盡心盡力了。
“峰哥，那內勁武者修煉出內勁，並且能通過毛孔打出體外的時候，是不是他的力量就會比沒有內勁的外功高手高很多？”趙誠此時的樣子真的很像小白。
“理論上來說是這樣的，而且丹田內氣貫走奇經八脈，全身穴竅，可以改造人體的身體素質，可以說一個內勁武者，就是天生羸弱，後天也能變得壯如猛虎，修煉到至高境界，會有九象之力！普通的外功武者根本就不能比。這就是一個1+1大於2的問題，內勁武者發出的勁有自己本身的外功勁，還有噴薄的內勁，你說外功如何打？而且內勁修煉到至高，根本就不用貼身，直接就能隔空攻擊，內勁如同實質的精鋼擊打，剛猛的一塌糊塗，外功這時候就跟活靶子沒區別。”楊峰的話有點驚世駭俗，畢竟這樣的武者已經屬於神仙範疇。
“峰哥，你確定你說的不是修仙？”趙誠聽的也是一臉懵逼。
楊峰翻了翻白眼，修仙就不是武術了？等哥們兒哪天一拳打爆一個仙人給你看看，你就明白了......“好了，不說了，美女還在家等我宵夜呢。修不修仙等你到那一步就會明白了，加油吧，騷年！”留給趙誠一個偉岸的背影，楊峰飄飄然往電梯走去。
趙誠看著楊峰那一步三搖的勁頭，內心不由又開始了豔羨與膜拜，這就是他最拜服峰哥的地方......他已經知道了峰哥和唐婉婷的關係，之前在去南海空城的路上楊峰已經告訴了他，趙誠知道，在這樓上的某一間溫馨的公寓內，南大校花唐婉婷正如小媳婦一樣滿臉嬌羞，臉紅耳熱，心如鹿撞的等著峰哥臨幸......
“哎呀，不能再想了，再想下去自己的小心肝就要被貓撓爛了，自己還是跟妙柔聊聊情感熱線去吧......”趙誠一聲怪叫，開著瑪莎拉蒂瞬間遠去。
802室，唐婉婷斜靠在天藍色的布藝沙發上，一臉心不在焉的按著電視遙控，她已經連換了50多個頻道，電視屏幕都快被她閃壞了，可是，她依然不停的按著，很多電視台還沒來得及顯示畫麵就被跳了過去，很明顯，按遙控已經成為她緩解心理焦慮的習慣動作，雖然她眼睛正對的是電視屏幕，但是眼神的聚焦點卻是電視右邊的落地擺鍾。
自從媽媽出門後，她已經保持這個姿勢快一個小時了......徐敏臨走的話猶在耳邊：“婉婷，外公叫媽媽回去有事交代，今晚我就不回來睡了。晚上等楊峰回來後，你記得盛湯給他喝，要是他11點還沒回，就打電話催他！”
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想到這，唐婉婷瞬間覺得自己玉體一軟，倒在了沙發上，少女的情懷，的確很濕......
秒針滴答滴答，已經慢慢指向了11點，唐婉婷的內心也是越來越心慌意亂，焦躁不安，自己要不要催他？如果催他，自己該怎麽說？自己叫他回來睡，他一回來發現媽媽不在家，他會不會誤會我的意思......唐婉婷覺得今晚的問題比她這輩子遇到的問題還複雜難解。不過，雖然這個問題讓她如此手足無措，但是她還是沒想過去學生宿舍睡，她也不知道為什麽，這個解決問題的途徑已經被她自動過濾了。
就在唐婉婷心有千千結，風中淩亂的時候，“哢嚓哢嚓......”婉聲悅耳的開鎖聲愉快的響了起來......
唐婉婷身子猛的一驚，俏臉迅速緋紅，由於驚嚇過度，兩頰又有點發白，她已經在聽到開鎖聲的瞬間扔了遙控，迅疾的站起了身，猶如迎接領導一樣，美腿筆直的並攏，雙目璨璨的盯著防盜門。
......
門口，楊峰邊吹著口哨邊擰著宵夜，一臉輕鬆愉快的打開房門，今天的收成頗豐，自己的計劃也已經萬事俱備，隻欠東風了，這3天他準備好好修煉下內勁，爭取在拳賽前內勁貫通任脈24穴竅，然後再修煉督脈，隻要通了任督二脈和十二主經脈，他的暗勁幾乎就能遍布全身，每個地方都能噴薄出來氣勁，到時候就算自己不是化勁，也能夠跟化勁一戰了。
“哈哈”，楊峰想到高興處，不由打了個“哈哈”。他準備一到化勁就強闖研究室，然後立刻去美國營救父親！