所以說，胎息法是一種強大的呼吸功法，它萌芽於秦漢，奠基於魏晉，昌盛於隋唐，完善於宋元，有著頗為悠久的發展曆史，並形成了諸多不盡相同的修習方法，如“抱樸子胎息訣”、“李真人胎息訣”、“達摩禪師胎息訣”、“張果老胎息訣”等有數十種之多。
越發展到往後，胎息法的修煉路徑也越來越偏向於修真，唐宋以後，胎息就開始轉為凝結“內丹”，修真裏麵叫金丹，強調“心神湛寂，其息自減”，主張“澄神定息”，通過意守丹田，“息氣納於丹田”的方法來延緩呼吸頻率，結丹丹田，最後凝結元嬰等。
是否能凝結內丹，以楊峰現在的境界，他無從知曉，而凝結內丹後有什麽用，他更是丈二和尚摸不著頭腦。他唯一能感受到的就隻有現在，此時，當下。
沉浸在深海裏4個小時後，楊峰終於感到自己完全開始了腹式呼吸，此時，他感覺海水中和空氣中有無數莫名的能量之氣，迅疾的通過毛孔進入到他的體內經脈，隨後又開始流轉到內髒，肺，以至全身。
這種流動一開始很慢，就像潺潺水流緩緩滲透堵塞的水管，艱難而漫長，這種流動方式也是目前大多數人所擁有的大小周天運轉層次，一個沒修煉過的普通人，空氣一樣能大小周天在他全身經脈運轉，但是，這種運轉是非常緩慢的，隻能維持人體常規所需的精力和生命力。
比方說，空氣在普通人經脈裏大周天運轉一次要一天，但是在全身經脈穴道通暢的化勁高手身體內，大周天運轉一次卻隻要一分鍾，甚至幾十秒，幾秒！功力越深，時間越短；時間越短，發招發功越快；發招發功越快，質量、力量就越大，動能就越大。這是愛因斯坦最著名的相對論質能公式！
再舉個人盡皆知的例子，很多人看過武俠片，那些boss發大招的時候很多時候都要時間運氣，這個運氣，其實就在他在凝聚全身經脈裏的內氣，聚中一點，打出體外！而這個運氣的時間越短，說明他的功力就越深，他的能力就越大，一個需要時間運氣的武者和一個隨手就能揮發全力的武者，那是天差地別，不可同日而語！
而隨著腹式呼吸時間的累積，楊峰明顯感到體內的內氣開始增多，增快，他的經脈也開始變得寬闊，堅韌，通過內氣感應，他覺得自己體內正發生質的變化，之前西方國家高科技都檢查不出來的人體經脈，此時貌似已經變得肉眼可見的粗壯，就連經脈的質感和觸感，也貌似變得如精鋼一樣，鏗鏘有力！
不知道過了多久，楊峰已經完全沉浸在這種量變到質變的巨大造化裏，就如水滴石穿，就如火融冰雪，無邊無際的深沉海水中，楊峰已經徹底將自己放逐，此時他已經將自己的意識完全融入了天地。
彌彌中，他感到自己已經變成了虛空的一份子，他的全身毛孔和天地精華正做著一呼一吸的交換，他感到無邊無際的宇宙中，有無數的能量和元素，而氧氣，僅僅是維持人體生命的其中一種氣體而已......
在這種天人交感的胎息境界中，楊峰的經脈和肉身開始了翻天覆地的變化，他雙盤打坐的身體，也開始在海水中不停的旋轉，鼓蕩，此時的楊峰，就好像一個不停充氣放氣的氣球，如果現在有人旁觀，一定會被楊峰的狀態嚇一跳，楊峰的身體竟然可以一下充氣膨脹到幾米高大，就好像一個巨人；同時，他也能一下縮小到幾十厘米，神似嬰兒在母體蜷縮，專氣致柔，胎息返嬰！
楊峰在持續這樣的狀態半小時後，突然，藍黑如墨的某一處南海海麵上，海水突兀的就開始劇烈湧動，翻絞，就好像海水下麵有一隻巨大的虎鯨在翻滾，躍騰。而就在周圍的浮遊生物和魚類等迅疾躲開的瞬間，這樣的翻滾陡然就變成了有規律的旋轉，由下而上，由上而下，躲閃不及的海洋生物瞬間就被絞進了這樣的漩渦裏，無法自拔，隻能跟著不停的轉圈，有一些脆弱的魚類，已經開始翻白眼，翻肚皮。
漩渦旋轉的速度，隨著時間的推移開始變得越來越快，而漩渦的麵積，也隨之變得越來越大，幾分鍾後，已經赫然波及到方圓1000米，此時的南海，就好似被12級台風劇烈吹絞，浪勢滔天，一波波山呼海嘯般的海浪，此起彼伏的拍向1號別墅的泳池，沙灘，就連沙灘上柱立的一排5米高的燈塔，都被海浪瞬間覆蓋。
驟然間，濱海公園別墅區貌似發生了聲勢滔天的劇烈海嘯，岸邊別墅區的很多住戶，都亮起了燈，有的人拿出了長焦距鏡頭攝像機開始攝像，而更多的人，開始選擇撤離......
就在這聲浪滔天的海浪翻湧中，突然，定睛拍攝的人們隻感到眼前一花，那無極無垠的南海中，突然有一束海浪衝天而起，伴隨著這衝天海浪的，還有一聲龍呤虎嘯般的怪獸吼叫聲，隨之，拿生命在自拍的眾人就驚駭萬分的發現，在海浪翻湧的南海海麵上，貌似有一個赤裸著身子，甩開著膀子的男子，正鉚足了勁，旁若無人的撒腿狂奔......
男子的速度是那樣的快，快過了百米9秒6的世界紀錄，真乃風一樣的男子......男子的身材是那麽完美，動感，皎潔的月光中，人們貌似看到了一副最為藝術獻身、感動全人類的裸體畫......男子的那啥......不好意思，實在是太快了，浪花也太大，無敵的長焦距鏡頭也拍不清楚，大家就湊合著看看吧，俗話說，馬賽克，才是真正的意境美......
第二天，南海這段視頻就已經登上了南海市和國內新聞的頭條，而國內最權威的新聞窗口-新聞聯播，也給了長達3分鍾的鏡頭特寫和播報分析......隻是，僅僅一天之後，這段視頻相關的新聞就搜不到了，而之前保留種子的嗅覺靈敏的某些資深網民，也迅疾開始了賣種換錢的快活日子......當然，這是後話......
越發展到往後，胎息法的修煉路徑也越來越偏向於修真，唐宋以後，胎息就開始轉為凝結“內丹”，修真裏麵叫金丹，強調“心神湛寂，其息自減”，主張“澄神定息”，通過意守丹田，“息氣納於丹田”的方法來延緩呼吸頻率，結丹丹田，最後凝結元嬰等。
是否能凝結內丹，以楊峰現在的境界，他無從知曉，而凝結內丹後有什麽用，他更是丈二和尚摸不著頭腦。他唯一能感受到的就隻有現在，此時，當下。
沉浸在深海裏4個小時後，楊峰終於感到自己完全開始了腹式呼吸，此時，他感覺海水中和空氣中有無數莫名的能量之氣，迅疾的通過毛孔進入到他的體內經脈，隨後又開始流轉到內髒，肺，以至全身。
這種流動一開始很慢，就像潺潺水流緩緩滲透堵塞的水管，艱難而漫長，這種流動方式也是目前大多數人所擁有的大小周天運轉層次，一個沒修煉過的普通人，空氣一樣能大小周天在他全身經脈運轉，但是，這種運轉是非常緩慢的，隻能維持人體常規所需的精力和生命力。
比方說，空氣在普通人經脈裏大周天運轉一次要一天，但是在全身經脈穴道通暢的化勁高手身體內，大周天運轉一次卻隻要一分鍾，甚至幾十秒，幾秒！功力越深，時間越短；時間越短，發招發功越快；發招發功越快，質量、力量就越大，動能就越大。這是愛因斯坦最著名的相對論質能公式！
再舉個人盡皆知的例子，很多人看過武俠片，那些boss發大招的時候很多時候都要時間運氣，這個運氣，其實就在他在凝聚全身經脈裏的內氣，聚中一點，打出體外！而這個運氣的時間越短，說明他的功力就越深，他的能力就越大，一個需要時間運氣的武者和一個隨手就能揮發全力的武者，那是天差地別，不可同日而語！
而隨著腹式呼吸時間的累積，楊峰明顯感到體內的內氣開始增多，增快，他的經脈也開始變得寬闊，堅韌，通過內氣感應，他覺得自己體內正發生質的變化，之前西方國家高科技都檢查不出來的人體經脈，此時貌似已經變得肉眼可見的粗壯，就連經脈的質感和觸感，也貌似變得如精鋼一樣，鏗鏘有力！
不知道過了多久，楊峰已經完全沉浸在這種量變到質變的巨大造化裏，就如水滴石穿，就如火融冰雪，無邊無際的深沉海水中，楊峰已經徹底將自己放逐，此時他已經將自己的意識完全融入了天地。
彌彌中，他感到自己已經變成了虛空的一份子，他的全身毛孔和天地精華正做著一呼一吸的交換，他感到無邊無際的宇宙中，有無數的能量和元素，而氧氣，僅僅是維持人體生命的其中一種氣體而已......
在這種天人交感的胎息境界中，楊峰的經脈和肉身開始了翻天覆地的變化，他雙盤打坐的身體，也開始在海水中不停的旋轉，鼓蕩，此時的楊峰，就好像一個不停充氣放氣的氣球，如果現在有人旁觀，一定會被楊峰的狀態嚇一跳，楊峰的身體竟然可以一下充氣膨脹到幾米高大，就好像一個巨人；同時，他也能一下縮小到幾十厘米，神似嬰兒在母體蜷縮，專氣致柔，胎息返嬰！
楊峰在持續這樣的狀態半小時後，突然，藍黑如墨的某一處南海海麵上，海水突兀的就開始劇烈湧動，翻絞，就好像海水下麵有一隻巨大的虎鯨在翻滾，躍騰。而就在周圍的浮遊生物和魚類等迅疾躲開的瞬間，這樣的翻滾陡然就變成了有規律的旋轉，由下而上，由上而下，躲閃不及的海洋生物瞬間就被絞進了這樣的漩渦裏，無法自拔，隻能跟著不停的轉圈，有一些脆弱的魚類，已經開始翻白眼，翻肚皮。
漩渦旋轉的速度，隨著時間的推移開始變得越來越快，而漩渦的麵積，也隨之變得越來越大，幾分鍾後，已經赫然波及到方圓1000米，此時的南海，就好似被12級台風劇烈吹絞，浪勢滔天，一波波山呼海嘯般的海浪，此起彼伏的拍向1號別墅的泳池，沙灘，就連沙灘上柱立的一排5米高的燈塔，都被海浪瞬間覆蓋。
驟然間，濱海公園別墅區貌似發生了聲勢滔天的劇烈海嘯，岸邊別墅區的很多住戶，都亮起了燈，有的人拿出了長焦距鏡頭攝像機開始攝像，而更多的人，開始選擇撤離......
就在這聲浪滔天的海浪翻湧中，突然，定睛拍攝的人們隻感到眼前一花，那無極無垠的南海中，突然有一束海浪衝天而起，伴隨著這衝天海浪的，還有一聲龍呤虎嘯般的怪獸吼叫聲，隨之，拿生命在自拍的眾人就驚駭萬分的發現，在海浪翻湧的南海海麵上，貌似有一個赤裸著身子，甩開著膀子的男子，正鉚足了勁，旁若無人的撒腿狂奔......
男子的速度是那樣的快，快過了百米9秒6的世界紀錄，真乃風一樣的男子......男子的身材是那麽完美，動感，皎潔的月光中，人們貌似看到了一副最為藝術獻身、感動全人類的裸體畫......男子的那啥......不好意思，實在是太快了，浪花也太大，無敵的長焦距鏡頭也拍不清楚，大家就湊合著看看吧，俗話說，馬賽克，才是真正的意境美......
第二天，南海這段視頻就已經登上了南海市和國內新聞的頭條，而國內最權威的新聞窗口-新聞聯播，也給了長達3分鍾的鏡頭特寫和播報分析......隻是，僅僅一天之後，這段視頻相關的新聞就搜不到了，而之前保留種子的嗅覺靈敏的某些資深網民，也迅疾開始了賣種換錢的快活日子......當然，這是後話......