就是這個兩項看似簡單的對抗上籃，林浩便練習了一個下午。
“行吧，今天就到這裏，晚上你自己好好休息一下吧。明天再把剩餘的教給你。”劉叔拍了拍屁股上的灰塵。
“劉叔，怎麽這幾天都沒有看見樂天？”林浩問。
“忘了告訴你，在你去寶島的時侯，他去了u17。”
“u17？”林浩驚訝地暗說。
“嗯，其實上年他有機會進去了，各種原因吧，最終沒去成。”劉叔歎了口氣。
“希望這次出去長點見識，不深遊何知海之深，不遠飛何知天之闊。”劉叔眼睛中帶著希冀。
“放心吧，樂天不會讓你失望的。”林浩安慰說。
“希望吧。”
林浩回到家，靜靜地泡在浴缸裏，用毛巾蓋著眼睛，在沉思。
林浩在想，自己馬上就19歲，自己到底達到了一個什麽樣的水平？
樂天已經開始進入全國的舞台，甚至是全世界。
科比、勒布朗詹姆斯這些世界球壇中的佼佼者，高中畢業，18歲便進入了nba，成為舉世矚目的超級球星。
林浩現在感到時間非常緊迫。
以前林浩覺得自己還小，cba，nba，仿佛遙不可及。
但是樂天的突然離去，如一道晴天霹靂，告訴林浩，他已經19歲了。
在他的同齡人，逐漸進入世界的主舞台，林浩突然發現自己與同齡的頂尖選手，已經拉開了這麽大距離。
這種差距造成的彷徨鋪麵而來，壓得林浩有點喘不過氣。
“誰說高考完後的暑假，無憂無慮，是最開心的。”林浩自嘲說。
第二天，林浩盯著一雙黑眼圈。
“浩，你怎麽了？”茹姐詫異地問。
“茹姐，你19歲的時侯在幹什麽？”林浩問。
“啊？”茹姐被林浩的問題給震驚了一下。
“我在留學，我在~~~~酗酒。”茹姐說。
“嗯，訓練吧。”林浩認真地說。
接下來，茹姐套林浩的話，才知道林浩為什麽突然變成了這樣。
然後茹姐一個板栗甩在林浩的後腦勺。
“沒事，發什麽神經病，像個多愁善感的女子似的。”
“好好訓練，想這麽多，累不累。”茹姐霸氣地說。
“可是……”林浩委屈地說。
“可是什麽，你是不是嫌棄現在的生活，想去泡個小明星啊。”
“不不。”
經過茹姐這麽一鬧，林浩感覺就好多了。
“畢竟我也隻是一名普通的帥哥而已。”林浩安慰自己說。
下午的時侯，林浩再次去到體育館。
“去熱身，然後自行練習一下昨天的內容，等一下把最後的對抗上籃教給你。”劉叔說。
“其實這種對抗上籃你已經非常熟悉了。”劉叔說。
“嗯？”林浩疑問地吭了一聲。
“你平時勾手你怎麽樣的？”
林浩想了一下恍然大悟：“我懂了。”
劉叔笑了笑，將球扔給了林浩。
這次林浩充當講師。
“將肩膀舒張得最大，來增大與防守員的距離，同時上籃的時侯，另一隻手把對手擋住，防止他來幹擾球。”
“講對了一大半，補充一點就是不要探身或側身。”劉叔笑著說。
“來給你看個大寶貝。”劉叔神秘一笑說。
接著劉叔走到角落裏，角落中擺著一根大柱子。
“過來幫忙阿，傻愣著幹什麽？”劉叔說道。
“將大黑推到球場上。”
“大黑？”
林浩抱起柱子，想不到大黑一點都不輕。
“用點力，小黑可是180斤。”劉叔看著林浩吃癟的樣子說。
“你練習正麵對抗上籃就用小黑當對手吧。”劉叔說。
然後一個下午，都是林浩與小黑的對決。
令林浩非常驚訝的是，小黑的重量分布就像常人一般。
並且小黑，還能伸出雙臂，就像一個真正的防守者一下。
“既然教了你對抗上籃，順便再教你多一點東西。”劉叔看了兩集喜羊羊後看見在場上與小黑鬥得不亦樂乎林浩。
“將球給我。”劉叔走上場。
“現在教你時鍾步。”劉叔說。
“時鍾步？”林浩疑惑地說。
“是不是聽起來很高大上。”劉叔說。
“聽起來好像很厲害，但是打籃球的人基本都會，但也是最實用的。”劉叔沒有繼續調侃林浩。
“首先你需要先確定一隻中軸腳，然後另一隻腳移動，就像分針一樣移動，因此叫時鍾步。”
“通常我們會選擇側身或背身接球，接球後，你要轉身麵對籃筐同時麵對防守者。”
“如何接球已經在你剛學籃球的時侯教過你了，現在教你如何轉身麵框。”
“接球後如果對方是貼身，就選擇快速轉身，如果有足夠空間，便慢慢一步步轉。”
“轉身的時侯，記得不要移動中軸腳，同時保持好中心。”
“現在首先給你演示快速轉身，轉的時侯，隻需要身體軀幹完成轉身，因此你手不必像畫半圓那樣轉半圈。”
“你的手可以做一個橫切的動作，那麽就大大加快轉身的動作，同時降低對方掏球的風險。”
“注意我的腳步，我的腳也是直接的橫切，或側切。”
“你來練習一下。”
林浩接過球，開始重複劉叔的動作，這樣的轉身隻要知道如何轉就一點都不拿。
“如果對方在你接球的時侯貼上來，你就可以利用一個快速的時鍾步側轉身來欺騙對手。”
“如果你非常熟練了，可以將球外揚，或加大動作的幅度來增加欺騙性。”
“慢轉身就不必多說了。”
“還有時鍾步是最考驗進攻者閱讀防守的能力，也非常考驗進攻者的反應速度，和捉住破綻的能力。”
“與時鍾步配合的還有，轉身，或者騙開對手後直接幹拔等等技巧。”
“我曾經遇到一位人，他的時鍾步非常有特點，他是利用肩膀，加上手移動籃球，以及腳微小的動作來騙對手錯移半步，然後立刻幹拔。”
“盡管他不是職業球員，但是他對時機的把握，強到驚人，加上他的身高，在民間幾乎沒有人能防住他。”劉叔不禁自愧不如。
“這麽說吧，時鍾步是最簡單的單打技巧，同樣幾乎是所有持球單打的基礎。”
“與時鍾步配合，當然少不了的就是探步與假投，這些你都會，而我想說的是，時間步後對抗上籃。”
“有時候，即使你沒能騙開對手，但是你可以憑借時鍾步，來給自己拉扯出空間，保證自己能踏出第一步。”
“像我現在這樣。”劉叔連續地大幅度原地轉身，還有探步，使得林浩要退後兩步。
“因此第一步的啟動速度非常重要。”
“當年麥迪的一步過人是非常有名的，還有現在熱火的閃電俠韋德，他們的第一步快得可怕。”
“第一步有足夠速度後，你就有足夠的衝擊力了，這時你要提前準備好對抗上籃，最好從邁出第一步就準備好。”
“在充分估量能否撞開對方後，選擇探身上籃，還是內側或外側上籃，最好在進攻之前就計劃好。”
“因此這非常考驗你閱讀防守的能力，還有對防守者的了解。”
“說到這裏，再提醒你一句，一個職業聯盟，球員大概有300個，經常上場的大概有150個，你必須熟悉這150個。”
“或許教練會告訴你，與你對位選手的特點，但是球場上瞬息萬變，多一份準備，就是多一份機會與勝機。”
“行吧，今天就到這裏，晚上你自己好好休息一下吧。明天再把剩餘的教給你。”劉叔拍了拍屁股上的灰塵。
“劉叔，怎麽這幾天都沒有看見樂天？”林浩問。
“忘了告訴你，在你去寶島的時侯，他去了u17。”
“u17？”林浩驚訝地暗說。
“嗯，其實上年他有機會進去了，各種原因吧，最終沒去成。”劉叔歎了口氣。
“希望這次出去長點見識，不深遊何知海之深，不遠飛何知天之闊。”劉叔眼睛中帶著希冀。
“放心吧，樂天不會讓你失望的。”林浩安慰說。
“希望吧。”
林浩回到家，靜靜地泡在浴缸裏，用毛巾蓋著眼睛，在沉思。
林浩在想，自己馬上就19歲，自己到底達到了一個什麽樣的水平？
樂天已經開始進入全國的舞台，甚至是全世界。
科比、勒布朗詹姆斯這些世界球壇中的佼佼者，高中畢業，18歲便進入了nba，成為舉世矚目的超級球星。
林浩現在感到時間非常緊迫。
以前林浩覺得自己還小，cba，nba，仿佛遙不可及。
但是樂天的突然離去，如一道晴天霹靂，告訴林浩，他已經19歲了。
在他的同齡人，逐漸進入世界的主舞台，林浩突然發現自己與同齡的頂尖選手，已經拉開了這麽大距離。
這種差距造成的彷徨鋪麵而來，壓得林浩有點喘不過氣。
“誰說高考完後的暑假，無憂無慮，是最開心的。”林浩自嘲說。
第二天，林浩盯著一雙黑眼圈。
“浩，你怎麽了？”茹姐詫異地問。
“茹姐，你19歲的時侯在幹什麽？”林浩問。
“啊？”茹姐被林浩的問題給震驚了一下。
“我在留學，我在~~~~酗酒。”茹姐說。
“嗯，訓練吧。”林浩認真地說。
接下來，茹姐套林浩的話，才知道林浩為什麽突然變成了這樣。
然後茹姐一個板栗甩在林浩的後腦勺。
“沒事，發什麽神經病，像個多愁善感的女子似的。”
“好好訓練，想這麽多，累不累。”茹姐霸氣地說。
“可是……”林浩委屈地說。
“可是什麽，你是不是嫌棄現在的生活，想去泡個小明星啊。”
“不不。”
經過茹姐這麽一鬧，林浩感覺就好多了。
“畢竟我也隻是一名普通的帥哥而已。”林浩安慰自己說。
下午的時侯，林浩再次去到體育館。
“去熱身，然後自行練習一下昨天的內容，等一下把最後的對抗上籃教給你。”劉叔說。
“其實這種對抗上籃你已經非常熟悉了。”劉叔說。
“嗯？”林浩疑問地吭了一聲。
“你平時勾手你怎麽樣的？”
林浩想了一下恍然大悟：“我懂了。”
劉叔笑了笑，將球扔給了林浩。
這次林浩充當講師。
“將肩膀舒張得最大，來增大與防守員的距離，同時上籃的時侯，另一隻手把對手擋住，防止他來幹擾球。”
“講對了一大半，補充一點就是不要探身或側身。”劉叔笑著說。
“來給你看個大寶貝。”劉叔神秘一笑說。
接著劉叔走到角落裏，角落中擺著一根大柱子。
“過來幫忙阿，傻愣著幹什麽？”劉叔說道。
“將大黑推到球場上。”
“大黑？”
林浩抱起柱子，想不到大黑一點都不輕。
“用點力，小黑可是180斤。”劉叔看著林浩吃癟的樣子說。
“你練習正麵對抗上籃就用小黑當對手吧。”劉叔說。
然後一個下午，都是林浩與小黑的對決。
令林浩非常驚訝的是，小黑的重量分布就像常人一般。
並且小黑，還能伸出雙臂，就像一個真正的防守者一下。
“既然教了你對抗上籃，順便再教你多一點東西。”劉叔看了兩集喜羊羊後看見在場上與小黑鬥得不亦樂乎林浩。
“將球給我。”劉叔走上場。
“現在教你時鍾步。”劉叔說。
“時鍾步？”林浩疑惑地說。
“是不是聽起來很高大上。”劉叔說。
“聽起來好像很厲害，但是打籃球的人基本都會，但也是最實用的。”劉叔沒有繼續調侃林浩。
“首先你需要先確定一隻中軸腳，然後另一隻腳移動，就像分針一樣移動，因此叫時鍾步。”
“通常我們會選擇側身或背身接球，接球後，你要轉身麵對籃筐同時麵對防守者。”
“如何接球已經在你剛學籃球的時侯教過你了，現在教你如何轉身麵框。”
“接球後如果對方是貼身，就選擇快速轉身，如果有足夠空間，便慢慢一步步轉。”
“轉身的時侯，記得不要移動中軸腳，同時保持好中心。”
“現在首先給你演示快速轉身，轉的時侯，隻需要身體軀幹完成轉身，因此你手不必像畫半圓那樣轉半圈。”
“你的手可以做一個橫切的動作，那麽就大大加快轉身的動作，同時降低對方掏球的風險。”
“注意我的腳步，我的腳也是直接的橫切，或側切。”
“你來練習一下。”
林浩接過球，開始重複劉叔的動作，這樣的轉身隻要知道如何轉就一點都不拿。
“如果對方在你接球的時侯貼上來，你就可以利用一個快速的時鍾步側轉身來欺騙對手。”
“如果你非常熟練了，可以將球外揚，或加大動作的幅度來增加欺騙性。”
“慢轉身就不必多說了。”
“還有時鍾步是最考驗進攻者閱讀防守的能力，也非常考驗進攻者的反應速度，和捉住破綻的能力。”
“與時鍾步配合的還有，轉身，或者騙開對手後直接幹拔等等技巧。”
“我曾經遇到一位人，他的時鍾步非常有特點，他是利用肩膀，加上手移動籃球，以及腳微小的動作來騙對手錯移半步，然後立刻幹拔。”
“盡管他不是職業球員，但是他對時機的把握，強到驚人，加上他的身高，在民間幾乎沒有人能防住他。”劉叔不禁自愧不如。
“這麽說吧，時鍾步是最簡單的單打技巧，同樣幾乎是所有持球單打的基礎。”
“與時鍾步配合，當然少不了的就是探步與假投，這些你都會，而我想說的是，時間步後對抗上籃。”
“有時候，即使你沒能騙開對手，但是你可以憑借時鍾步，來給自己拉扯出空間，保證自己能踏出第一步。”
“像我現在這樣。”劉叔連續地大幅度原地轉身，還有探步，使得林浩要退後兩步。
“因此第一步的啟動速度非常重要。”
“當年麥迪的一步過人是非常有名的，還有現在熱火的閃電俠韋德，他們的第一步快得可怕。”
“第一步有足夠速度後，你就有足夠的衝擊力了，這時你要提前準備好對抗上籃，最好從邁出第一步就準備好。”
“在充分估量能否撞開對方後，選擇探身上籃，還是內側或外側上籃，最好在進攻之前就計劃好。”
“因此這非常考驗你閱讀防守的能力，還有對防守者的了解。”
“說到這裏，再提醒你一句，一個職業聯盟，球員大概有300個，經常上場的大概有150個，你必須熟悉這150個。”
“或許教練會告訴你，與你對位選手的特點，但是球場上瞬息萬變，多一份準備，就是多一份機會與勝機。”