“最近還習慣嗎？”茹姐問。
“一切都非常好。”
“那訓練的情況呢？”茹姐這時抬頭看著林浩。
兩人也同時停下了腳步。
“從開學前的十天起，到現在位置，已經近一個月了，都沒有進行負重的訓練，每天除了基本的訓練，身體沒有到達過負荷的狀況。”林浩回憶說。
“現在還有跑步嗎？”茹姐問。
“每天有10公裏的限時跑，耐力應該更加穩定了，但是要保持長時間的最佳競技狀態依然有點困難。”
“就像今天那樣，做到攻防兩端都無懈可擊，我最多可以連續持續10分鍾，全場下來，大概能有20分鍾吧，當然其中每次大概持續五分鍾吧。”林浩想了想說。
茹姐聽著林浩的話，點了點頭。
其實20分鍾這個數據已經非常出色了，要想在攻防兩端，每時每秒都有非常大的消耗，需要不僅僅體力，還有精神。
因為不僅要觀察自己麵前的對手，更要同時仔細觀察其餘人的動作，這一心多用是非常辛苦的，如果做不好，很容易顧此失彼。
當然這20分鍾是對於現今這個級別的比賽來說，如果麵對更強大的對手，這個數值就會減少。
“那手感的問題，怎麽樣了？”茹姐抬頭看著林浩問。
“還是沒有太大的改善。”林浩暗淡地說。
整整三個月的寒假，仍然沒法解決力量飛速提升造成肌肉硬化的手感變化。
對此林浩自己也非常無奈，就好比今天的比賽來說，如果自己有之前那無解的三分，那麽隊友就不用這麽辛苦了。
更重要的是，手感的硬化，造成林浩的得分空間非常狹窄。
如果留心，就會發現林浩現在的得分全部都是在顏色地帶，有時候一場比賽都沒有一個中投。
這就意味著林浩的每一次得分，都是需要身體的對抗，並且往往是在兩人甚至是三人包夾下得分。
這樣的得分看上去固然霸氣，但是也意味著更大的消耗，還有更大的受傷機率。
投籃的問題一日不解決，始終都是一個隱患。
一旦林浩麵對力量旗鼓相當的對手，林浩的效果就會大打折扣。
雖然林浩現在還沒有遇到這樣的對手，但是隻要林浩還想去更高的舞台發展，終會遇到這樣的對手，投籃的問題終究是需要解決的。
“浩，我們能不能換個思路。”茹姐這時說。
“嗯？”
“你發現沒有，即使你的手感不柔軟，但是你的罰球依然是非常的準，你發現這一點了嗎？”茹姐看著林浩問。
“這，好像的確是這樣。”林浩想了想說。
“那你是怎麽保持每一次罰球都命中的？”
林浩回憶自己投罰球的情形，同時模擬罰球的動作。
“我罰球的時侯，好像沒有用手指來控製球的力度和方向。”
“就像這樣，直接將球推了出去。”林浩做動作時說。
“對，就是這樣沒錯，動作到達這個位置順勢將球拋出，甚至可以說我都沒有控製力度，自然而然就進了。”林浩繼續說道。
“就是這樣，這是肌肉記憶性投籃。”茹姐眼睛一亮地說。
“肌肉記憶性投籃？”林浩奇怪地說。
“對，很對職業球員在被封眼的情況依然能精確命中，這除了良好的手感外，肌肉的記憶性也非常重要。”
其實這種肌肉的記憶性投籃，每一個人都會有，隻是強與弱的問題。
而林浩當初投籃的時侯，是手感爆棚，基本上隨便都能進。
林浩也沒在意罰球，投多了就沒有刻意去控製力度，反而形成一種固定投籃動作，固定的出手位置，固定的高度。
正是如此，在手感僵硬的情況下，罰球依然非常穩健。
此時林浩的罰球甚至已經不是肌肉的記憶性，而是動作的記憶性，這樣完全硬化的投籃方式，在比賽中基本上也就隻有在罰球可以使用。
“你可以嚐試一下改變思路，將平時習慣的空心命中改成，打板命中。”茹姐說。
“打板投籃？”林浩確實沒有想過這個方向。
確實打板投籃也非常實用，甚至職業的聯盟中也非常多選手使用。
因為打板命中對手感的要求更低，對力度要求更低，基本上打到矩形內就能進球了，所以很多人都喜歡這種投籃。
“你可以在幾個位置，例如左右45度位置等等，多加練習，最好也能像罰球那樣，如果真的做到了，你得分空間就會大大拉大了。”茹姐略興奮地說。
“同時，你的戰術地位又可以進一步提升了。”
林浩沉默著在想茹姐這個建議，不得不說，茹姐這個建議確實有可取之處。
一來，林浩有身高，更有變態的臂展，對手很難對林浩的投籃有實質性幹擾。
二來，自己就能融進更多的戰術中，一個高個的投手在一支隊伍中的作用是毋庸置疑的，就連nba中的教練也特別喜歡使用高個三分投手。
這是因為同樣是投手，而高個的投手在防守端能有更大的作為。
最重要的是，如果林浩有一手穩定的中投，林浩對內線的殺傷能力，就會進一步提升。
球場上有這麽一句：要想突破就先練運球。
同樣也有這麽一句話：要想突破就先學投籃。
如果你的突破能非常強大，但是你沒有投籃的能力，對方與你拉開三米的防守空間，那麽即使是艾弗森也無法突破。
當然這個比喻有點誇張，但是也不是沒有道理。
如果你有一手穩定的投籃，對方必定會縮小防守的距離，防止你突然的跳投。
這時，這麽小的防守距離，將會非常有利於你欺騙對手然後得到突破的空間。
“好的，我回去嚐試一下，效果過兩天我再和你說。”林浩說。
“嗯，這是我的一個想法，具體適不適合你，還得實際情況。”茹姐點了點頭說。
林浩和茹姐道別後，因為不順路的原因，自己喊了計程車回學校去了。
一路上，林浩都在想茹姐所說的記憶性投籃，不知不覺便走到了球場邊。
“竟然還有人在打球。”林浩看著微弱燈光下的一個人影。
“一切都非常好。”
“那訓練的情況呢？”茹姐這時抬頭看著林浩。
兩人也同時停下了腳步。
“從開學前的十天起，到現在位置，已經近一個月了，都沒有進行負重的訓練，每天除了基本的訓練，身體沒有到達過負荷的狀況。”林浩回憶說。
“現在還有跑步嗎？”茹姐問。
“每天有10公裏的限時跑，耐力應該更加穩定了，但是要保持長時間的最佳競技狀態依然有點困難。”
“就像今天那樣，做到攻防兩端都無懈可擊，我最多可以連續持續10分鍾，全場下來，大概能有20分鍾吧，當然其中每次大概持續五分鍾吧。”林浩想了想說。
茹姐聽著林浩的話，點了點頭。
其實20分鍾這個數據已經非常出色了，要想在攻防兩端，每時每秒都有非常大的消耗，需要不僅僅體力，還有精神。
因為不僅要觀察自己麵前的對手，更要同時仔細觀察其餘人的動作，這一心多用是非常辛苦的，如果做不好，很容易顧此失彼。
當然這20分鍾是對於現今這個級別的比賽來說，如果麵對更強大的對手，這個數值就會減少。
“那手感的問題，怎麽樣了？”茹姐抬頭看著林浩問。
“還是沒有太大的改善。”林浩暗淡地說。
整整三個月的寒假，仍然沒法解決力量飛速提升造成肌肉硬化的手感變化。
對此林浩自己也非常無奈，就好比今天的比賽來說，如果自己有之前那無解的三分，那麽隊友就不用這麽辛苦了。
更重要的是，手感的硬化，造成林浩的得分空間非常狹窄。
如果留心，就會發現林浩現在的得分全部都是在顏色地帶，有時候一場比賽都沒有一個中投。
這就意味著林浩的每一次得分，都是需要身體的對抗，並且往往是在兩人甚至是三人包夾下得分。
這樣的得分看上去固然霸氣，但是也意味著更大的消耗，還有更大的受傷機率。
投籃的問題一日不解決，始終都是一個隱患。
一旦林浩麵對力量旗鼓相當的對手，林浩的效果就會大打折扣。
雖然林浩現在還沒有遇到這樣的對手，但是隻要林浩還想去更高的舞台發展，終會遇到這樣的對手，投籃的問題終究是需要解決的。
“浩，我們能不能換個思路。”茹姐這時說。
“嗯？”
“你發現沒有，即使你的手感不柔軟，但是你的罰球依然是非常的準，你發現這一點了嗎？”茹姐看著林浩問。
“這，好像的確是這樣。”林浩想了想說。
“那你是怎麽保持每一次罰球都命中的？”
林浩回憶自己投罰球的情形，同時模擬罰球的動作。
“我罰球的時侯，好像沒有用手指來控製球的力度和方向。”
“就像這樣，直接將球推了出去。”林浩做動作時說。
“對，就是這樣沒錯，動作到達這個位置順勢將球拋出，甚至可以說我都沒有控製力度，自然而然就進了。”林浩繼續說道。
“就是這樣，這是肌肉記憶性投籃。”茹姐眼睛一亮地說。
“肌肉記憶性投籃？”林浩奇怪地說。
“對，很對職業球員在被封眼的情況依然能精確命中，這除了良好的手感外，肌肉的記憶性也非常重要。”
其實這種肌肉的記憶性投籃，每一個人都會有，隻是強與弱的問題。
而林浩當初投籃的時侯，是手感爆棚，基本上隨便都能進。
林浩也沒在意罰球，投多了就沒有刻意去控製力度，反而形成一種固定投籃動作，固定的出手位置，固定的高度。
正是如此，在手感僵硬的情況下，罰球依然非常穩健。
此時林浩的罰球甚至已經不是肌肉的記憶性，而是動作的記憶性，這樣完全硬化的投籃方式，在比賽中基本上也就隻有在罰球可以使用。
“你可以嚐試一下改變思路，將平時習慣的空心命中改成，打板命中。”茹姐說。
“打板投籃？”林浩確實沒有想過這個方向。
確實打板投籃也非常實用，甚至職業的聯盟中也非常多選手使用。
因為打板命中對手感的要求更低，對力度要求更低，基本上打到矩形內就能進球了，所以很多人都喜歡這種投籃。
“你可以在幾個位置，例如左右45度位置等等，多加練習，最好也能像罰球那樣，如果真的做到了，你得分空間就會大大拉大了。”茹姐略興奮地說。
“同時，你的戰術地位又可以進一步提升了。”
林浩沉默著在想茹姐這個建議，不得不說，茹姐這個建議確實有可取之處。
一來，林浩有身高，更有變態的臂展，對手很難對林浩的投籃有實質性幹擾。
二來，自己就能融進更多的戰術中，一個高個的投手在一支隊伍中的作用是毋庸置疑的，就連nba中的教練也特別喜歡使用高個三分投手。
這是因為同樣是投手，而高個的投手在防守端能有更大的作為。
最重要的是，如果林浩有一手穩定的中投，林浩對內線的殺傷能力，就會進一步提升。
球場上有這麽一句：要想突破就先練運球。
同樣也有這麽一句話：要想突破就先學投籃。
如果你的突破能非常強大，但是你沒有投籃的能力，對方與你拉開三米的防守空間，那麽即使是艾弗森也無法突破。
當然這個比喻有點誇張，但是也不是沒有道理。
如果你有一手穩定的投籃，對方必定會縮小防守的距離，防止你突然的跳投。
這時，這麽小的防守距離，將會非常有利於你欺騙對手然後得到突破的空間。
“好的，我回去嚐試一下，效果過兩天我再和你說。”林浩說。
“嗯，這是我的一個想法，具體適不適合你，還得實際情況。”茹姐點了點頭說。
林浩和茹姐道別後，因為不順路的原因，自己喊了計程車回學校去了。
一路上，林浩都在想茹姐所說的記憶性投籃，不知不覺便走到了球場邊。
“竟然還有人在打球。”林浩看著微弱燈光下的一個人影。