更重要的是林浩發現，練習這太極，竟然能柔和自己的肌肉。
這一年來，林浩從215斤，降到了185斤，整整減了30斤，整個人都瘦了一圈。
但是力量不但沒有一絲下降，反倒是增強了幾分，雖然隻是一點點。
但試想一下185斤的人，一個外線球員，擁有180公斤的臥推力量，世界一流內線的力量，那該何等恐怖。
更重要是，這30斤的體重的減去，使得林浩的速度和彈跳都有了質的飛躍。
加上這一年來的特訓，林浩的速度已經提升到了百米10.4秒的，一年時間快了1.6秒。
這1.5秒究竟意味著什麽呢？那就是當你去中場的時侯，被人已經來到籃底，完成上籃了。
同時林浩的彈跳摸高也達到了驚人的387cm，當然這與林浩那驚人的臂展有很大關係。
但是在這一年裏，林浩的彈跳也提升了20cm，也是一個非常可怕提升。
一個人過了黃金發育階段，還能有如此大的提升，簡直就是奇跡。
當然這與林浩本來不出色的彈跳和體重的減少，有很大關係。
要知道喬丹巔峰時期的彈跳摸高是389cm，林浩與喬幫主僅僅相差2cm。
現在林浩的身體素質已經可以比肩當年的喬丹，甚至在某些方麵已經超過這位曾經的籃球之神。
一年的瘋狂鍛煉，看似隨意的飲食，實際卻無不嚴格執行食譜的要求。
整整一年了，林浩沒有吃過一片薯片，一丁點巧克力、碳酸飲料，沒有吃過一塊豬肉，甚至連豬油都不沾口。
單單是這苛刻的食譜，別說國內的職業球員，就來高手雲集的nba也沒幾個能堅持下來。
沒有一個人的成功是偶然的。
林浩從來不會認為自己的天賦有多麽強大，即使他真的很出眾。
但林浩一直秉持著一個信念：究竟怎樣做才會更強。
是的，林浩從來不會問，自己為什麽不能更強？而是問自己，怎樣才能更強。
林浩從來不否定自己，遇見問題，解決問題，然後一步步變得更加強大。
不過唯一遺憾的是，這一年林浩的身高僅僅增長了1厘米，定格在200cm。
可以說這就是林浩最終的身高，同時這也更加堅定了林浩打後衛的決心了。
這一年，遊曆了半個中國，林浩接觸了無數的高手，見識無數種球風。
林浩的突破，也從最開始的僅僅快，到簡單的慢，再變得節奏不同的慢。
當初在杭州破殼發芽的幼苗，悄然間已經長成參天大樹。
僅僅是因為現在還是天黑，沒有人看到當初那顆幼苗，居然長得這麽快，長得那麽大。
某一天，有心的人，驀然走來尋找昔日的幼苗，發現不見了。
抬頭一看，已成參天。
不單單是突破，就連投籃的感覺，林浩憑借刻苦的練習，也練了回來。
雖然沒有當年的那種百發百中的手感，但是空位，二分也有80%的命中率，三分也有50%的命中率。
其實途中的時侯，茹姐也曾經問林浩是否考慮過改變投籃姿態。
當初茹姐教林浩投籃的時侯，是最傳統的投籃。
但是籃球每天都在進步，也出現了很多新投籃姿態。
現在非常流行的投籃動作，就是雙手拿球，腳正對籃筐，用腳蹬地，從腳發力，跳起，然後雙手高舉投籃。
這投籃動作在nba裏也非常多人使用，像威斯布魯克、科爾都是使用這種投籃。
或者說很多比較年輕的球員，多多少少都有這種投籃的影子。
這種投籃動作完成後，有一個標誌，那就是會向前靠近一步。
這種投籃有一個很顯著的優點，那就是手部非常省力。
這與傳統的投籃相比，也是林浩學習的投籃不一樣。
傳統的投籃講究的從腰部開始發力，但實際上很多時侯，僅僅靠手臂發力。
對於外線球員，一場比賽出手20多次，甚至30多次，還有不少遠距離投籃，對手臂力量的負是很大的。
加上聯盟越來越流行小球，球員的射程越來越遠，對臂力的消耗也越來越大。
這種對手臂力量消耗少的投籃動作，正好迎合聯盟，受到熱捧。
當然這投籃動作還有其他有點，例如出手快，出點高，這樣就更難被封蓋。
那傳統的投籃就沒有一點優勢嗎？當然不。
要知道，像後仰跳投這種高級殺招，都是以傳統投籃為基礎的。
新的投籃動作雖然也能後仰，但殺傷力還是無法相比的。
當一名球員在空中失衡，或者處於對抗中，傳統的投籃，就有無法比擬的優勢。
可以說，隻要不是被封蓋，被拉著手臂，那麽這名球員，仍然有將這球球投進。
要知道，喬丹和科比都是這種投籃的使用人。
兩種投籃方式各有優劣，林浩為此也糾結了兩天。
最終，林浩還是決定不改。
因為林浩認為，像後仰跳投這樣殺招，自己是必須掌握的，並且自己不缺力量，既然如此為什麽要改呢？
但這新的投籃方式，無疑也給了林浩新的防守思路。
因為這種動作有一個標誌動作，就是投籃的時侯會正對籃筐，這樣無疑給了防守球員一個很好的信號。
下午，林浩跟著六爺爺練了半個小時的太極拳，也開始練球了。
烈日明耀，大樹之下。
沒有光亮的模板地，隻有粗糙的水泥地，沒有標準嶄新的球架，隻有破舊生鏽的球框。
林浩用幾塊石頭，當成雪糕筒，開始練習運球。
“嘿，小浩又快了。”一位老爺爺說。
“對，前幾天他來回一次，我都喝完一口茶，現在才喝了半口。”另一位老爺爺說。
“不隻是快了，好像還有點不一樣。”六爺爺說。
是的，林浩不是簡單的快速左右變向過石頭。
肩膀、腳步都有輕微的動作，和節奏的變化。
現在這些難以察覺的細小動作，到了球場，林浩就會將這些動作放大。
這個時侯，就是對手被晃開的時侯。
快中帶慢，快之中一瞬間的節奏變幻，哪怕是一個輕微的動作，在高度緊張的比賽中，都具有巨大的欺騙性。
這也是林浩這一年的收獲之一，同一場比賽，第一節和第四節同樣的技巧，同樣的對手，殺傷力也可能千差萬別。
這一年來，林浩從215斤，降到了185斤，整整減了30斤，整個人都瘦了一圈。
但是力量不但沒有一絲下降，反倒是增強了幾分，雖然隻是一點點。
但試想一下185斤的人，一個外線球員，擁有180公斤的臥推力量，世界一流內線的力量，那該何等恐怖。
更重要是，這30斤的體重的減去，使得林浩的速度和彈跳都有了質的飛躍。
加上這一年來的特訓，林浩的速度已經提升到了百米10.4秒的，一年時間快了1.6秒。
這1.5秒究竟意味著什麽呢？那就是當你去中場的時侯，被人已經來到籃底，完成上籃了。
同時林浩的彈跳摸高也達到了驚人的387cm，當然這與林浩那驚人的臂展有很大關係。
但是在這一年裏，林浩的彈跳也提升了20cm，也是一個非常可怕提升。
一個人過了黃金發育階段，還能有如此大的提升，簡直就是奇跡。
當然這與林浩本來不出色的彈跳和體重的減少，有很大關係。
要知道喬丹巔峰時期的彈跳摸高是389cm，林浩與喬幫主僅僅相差2cm。
現在林浩的身體素質已經可以比肩當年的喬丹，甚至在某些方麵已經超過這位曾經的籃球之神。
一年的瘋狂鍛煉，看似隨意的飲食，實際卻無不嚴格執行食譜的要求。
整整一年了，林浩沒有吃過一片薯片，一丁點巧克力、碳酸飲料，沒有吃過一塊豬肉，甚至連豬油都不沾口。
單單是這苛刻的食譜，別說國內的職業球員，就來高手雲集的nba也沒幾個能堅持下來。
沒有一個人的成功是偶然的。
林浩從來不會認為自己的天賦有多麽強大，即使他真的很出眾。
但林浩一直秉持著一個信念：究竟怎樣做才會更強。
是的，林浩從來不會問，自己為什麽不能更強？而是問自己，怎樣才能更強。
林浩從來不否定自己，遇見問題，解決問題，然後一步步變得更加強大。
不過唯一遺憾的是，這一年林浩的身高僅僅增長了1厘米，定格在200cm。
可以說這就是林浩最終的身高，同時這也更加堅定了林浩打後衛的決心了。
這一年，遊曆了半個中國，林浩接觸了無數的高手，見識無數種球風。
林浩的突破，也從最開始的僅僅快，到簡單的慢，再變得節奏不同的慢。
當初在杭州破殼發芽的幼苗，悄然間已經長成參天大樹。
僅僅是因為現在還是天黑，沒有人看到當初那顆幼苗，居然長得這麽快，長得那麽大。
某一天，有心的人，驀然走來尋找昔日的幼苗，發現不見了。
抬頭一看，已成參天。
不單單是突破，就連投籃的感覺，林浩憑借刻苦的練習，也練了回來。
雖然沒有當年的那種百發百中的手感，但是空位，二分也有80%的命中率，三分也有50%的命中率。
其實途中的時侯，茹姐也曾經問林浩是否考慮過改變投籃姿態。
當初茹姐教林浩投籃的時侯，是最傳統的投籃。
但是籃球每天都在進步，也出現了很多新投籃姿態。
現在非常流行的投籃動作，就是雙手拿球，腳正對籃筐，用腳蹬地，從腳發力，跳起，然後雙手高舉投籃。
這投籃動作在nba裏也非常多人使用，像威斯布魯克、科爾都是使用這種投籃。
或者說很多比較年輕的球員，多多少少都有這種投籃的影子。
這種投籃動作完成後，有一個標誌，那就是會向前靠近一步。
這種投籃有一個很顯著的優點，那就是手部非常省力。
這與傳統的投籃相比，也是林浩學習的投籃不一樣。
傳統的投籃講究的從腰部開始發力，但實際上很多時侯，僅僅靠手臂發力。
對於外線球員，一場比賽出手20多次，甚至30多次，還有不少遠距離投籃，對手臂力量的負是很大的。
加上聯盟越來越流行小球，球員的射程越來越遠，對臂力的消耗也越來越大。
這種對手臂力量消耗少的投籃動作，正好迎合聯盟，受到熱捧。
當然這投籃動作還有其他有點，例如出手快，出點高，這樣就更難被封蓋。
那傳統的投籃就沒有一點優勢嗎？當然不。
要知道，像後仰跳投這種高級殺招，都是以傳統投籃為基礎的。
新的投籃動作雖然也能後仰，但殺傷力還是無法相比的。
當一名球員在空中失衡，或者處於對抗中，傳統的投籃，就有無法比擬的優勢。
可以說，隻要不是被封蓋，被拉著手臂，那麽這名球員，仍然有將這球球投進。
要知道，喬丹和科比都是這種投籃的使用人。
兩種投籃方式各有優劣，林浩為此也糾結了兩天。
最終，林浩還是決定不改。
因為林浩認為，像後仰跳投這樣殺招，自己是必須掌握的，並且自己不缺力量，既然如此為什麽要改呢？
但這新的投籃方式，無疑也給了林浩新的防守思路。
因為這種動作有一個標誌動作，就是投籃的時侯會正對籃筐，這樣無疑給了防守球員一個很好的信號。
下午，林浩跟著六爺爺練了半個小時的太極拳，也開始練球了。
烈日明耀，大樹之下。
沒有光亮的模板地，隻有粗糙的水泥地，沒有標準嶄新的球架，隻有破舊生鏽的球框。
林浩用幾塊石頭，當成雪糕筒，開始練習運球。
“嘿，小浩又快了。”一位老爺爺說。
“對，前幾天他來回一次，我都喝完一口茶，現在才喝了半口。”另一位老爺爺說。
“不隻是快了，好像還有點不一樣。”六爺爺說。
是的，林浩不是簡單的快速左右變向過石頭。
肩膀、腳步都有輕微的動作，和節奏的變化。
現在這些難以察覺的細小動作，到了球場，林浩就會將這些動作放大。
這個時侯，就是對手被晃開的時侯。
快中帶慢，快之中一瞬間的節奏變幻，哪怕是一個輕微的動作，在高度緊張的比賽中，都具有巨大的欺騙性。
這也是林浩這一年的收獲之一，同一場比賽，第一節和第四節同樣的技巧，同樣的對手，殺傷力也可能千差萬別。