田洛走後，馮雁繼續開始了自己的苦練加教頭生活，每天雷打不動的長跑拉練、體能訓練、狂轟沙袋、陣法演練等，尤其在上午的訓練中，馮雁又加了一項隊列練習。
“稍息，立正，向左轉……”隊列練習可以增加將士的紀律性和意誌力，而且軍容也頗為整齊有力。
“這奇奇怪怪的動作是啥？”不少士卒看到馮雁的訓練大為訝然。
“誰知道？反正過幾日就輪到我們了，到時候自會知曉。”
“跟著練就是了，這位教頭的訓練頗具新奇，但是效果也非常顯著！”
“你們看，三人合舉重木是作甚？”
……士卒們議論紛紛。
馮雁把一千五百新兵以及老關、張大壯、張和、郭飛、劉季武等教頭全部集合在一起。
“老關，這些家夥還有多少人不會馬戰。”
“經過前些日子的訓練，應該為數不多了。”老關抱拳說道。
“全部教會。”
“喏！”
“現在教大家一些特殊的動作，平時練的時候感覺稀疏平常，但實戰中定能體會到其中用意。這些動作是原地提膝擺臂，交叉跳躍、側向跳躍、單腳跳躍……”
“教頭，這些古怪的動作當真有用？”有士卒滿腹狐疑道。
“哈哈，這個簡單，想練習的站到一側，不想練的站到另一側。”
“這是何意？”
“不知。”……
士卒們按照各自意願選隊站好，馮雁一看，想練習的還是占了大都數。心中有些竊喜，“看來大部分弟兄還是信任自己的。”
“大家聽著，訓練三十日後咱們來一次軍事大比武。”
“軍事大比武？何解？”……
“不想練習的弟兄可以選擇個頭、體力相當的對手，三十日後互相對比一下。”
在接下來的訓練中，除了以前的訓練方法，馮雁重點對被選出比試的士卒進行特殊動作練習。
野外作戰或者行動時，人體需要更好的力量和體能基礎，以避免損傷。很多過勞性傷害就是由於無力的臀部、膝蓋、腳踝等關鍵部位受傷導致在各種運動時無法發揮穩定作用。原地提膝擺臂和交叉跳躍的訓練能讓人更加遊刃有餘的完成訓練和減少損傷。而單腳跳躍等練習可以增加背部和腿部的肌肉力量，在做單腿跳時人體要不斷調節平衡，才能站穩，這樣背部、膝部、臀部就得不斷做出微調，時間久了，背部和腿部的肌肉力量與平衡感自然就增加了。
三十日時間一晃而過，在一個清晨，馮雁將不願練習和願意練習的兩組人叫到一起宣布比試的規則。
馮雁此次比賽的規則為：二百米障礙奔跑、匍匐爬行、翻越木牆、平衡木跑，然後二十次折疊往返跑。其中，平衡木足足有十丈有餘，中途掉落者必須重新再過，最先完成的士卒自然為勝方。原先不願參加特殊動作訓練的士卒與他們選出的對手兩兩進行比試。
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眾士卒興奮地聚集兩邊觀看兩組人員的比賽，紛紛雜雜的議論聲不時響起：
“喂，你們看，姚黑水竟然被選上了。”
“是啊，上次被關進小黑屋後變得老實多了。不錯，跑的挺快！”
“嘿！戴隸與桓不才並駕齊驅處在最前方啊！竺謙之、竺朗之兄弟緊跟其後。”
“哈哈……那個不聽勸的家夥已經第三次從平衡木掉下來了。喔唷，這次摔得不輕！”
“快看，季彪子崴腳了！可惜啊，隻能退出比試了。”
“誰讓他不想練習！跟著咱教頭練習那些古怪動作，雖說苦了點，但，俺覺著自個筋骨又強了稍許。”
……
比試結束了，不出馮雁所料，練習過的人，十之有七贏了比試。剩餘輸掉比試的人，一則，那些不想練習特殊動作的人挑選對手時專挑軟柿子捏；其次，有些人天生體力、協調性等就優於常人，正因為內心驕傲才不想練習；三則，鍛煉的時日還是太短，如果一兩年長期練習下來，優勢會非常明顯。
即使有十分之三的人輸了比試，但，原先不想練習的人內心還是自感慚愧。因為他們自己也知道挑選出的對手本就不如己方，短短幾十日竟能超過自己，肯定是特殊動作的訓練起了作用。漸漸地，這些人對馮教頭的方法更加認同了。
接下來的幾日，馮雁讓全體士卒進行了一次軍事大比武。包括刀槍棍棒、拳腳弓箭、體能比試等科目。
大比武中，馮雁細心觀察和考察，沒想到其中還真有不少能人，招式也有眾多值得學習和借鑒之處。通過比武，馮雁倒是發現了不少表現突出的士卒。
比如，戴隸、桓不才、趙無用、竺謙之、竺朗之等人，體能比試非常搶眼；譚峰、方清、韓姿、梁明等人軍械比試頗為厲害；榮良、楊申、劉襲等人拳腳功夫相當了得……
找到這些人切磋了一番，讓自己的拳腳與刀法又有了很大進步。
很多士卒第一次看到教頭演練技藝，不少人歎服不已，但也有不服輸的人想與馮雁比試，但大都被自己的副教頭張大壯攔住了。用張大壯話說“先過了老子這關再說！”
張大壯上手後，馮雁發現這個變態武藝又提高了不少，這讓馮雁有些急迫感。山外有山、人外有人，看來自己還得勤加練習才是。
訓練之餘，馮雁猛地想到，
如果上了戰場用什麽兵器最為合適？這個年代將領的武力強大與否還是很重要的。雖說不像漢末晉初那樣，兩軍對壘將領先比拚一番才會展開廝殺，但有時候也會碰上這種情況。另外，殺入敵陣後光用砍刀實在吃虧不少，碰上使長兵器的人甚是麻煩。
馮雁閑暇之餘便找原山寨騎兵隊主李力學了一番長柄寬刀的招式，又找大胡子郭勝和王桂加強了一番長槍和長柄大錘的招式。在美酒的誘惑下，這些人倒也傾囊相授沒有私藏。又找使用軍械較為厲害的譚峰、方清等人切磋了一番。
“呼呼呼！”一陣演示下來，自己的這些招式夾雜著長柄大錘的掄、砸、掛、擂、衝、雲、蓋等招式；又涵蓋著長槍紮、刺、撻、抨、纏、圈、攔、拿、撲、點、撥、舞花等招式；也有長刀的撩、掛、紮、斬掃、挑、按、抹等技藝。
“有點不倫不類啊！” 馮雁暗自好笑。“進入混戰必須要長柄、能掄起來猛砸猛砍、能挑起來用以招架對方兵器，能刺能紮就更好了。什麽兵器能集於一身呢？錘太重會減慢速度，長槍於混戰不利，一次隻能對付一個人，長柄寬刀倒也可行，狼牙棒怎麽樣？”馮雁突然想到這種兵器：取堅重木為之，一丈餘，植釘於上，如狼牙者，曰狼牙棒。
這種兵器的打擊效果，不僅靠它的重量，錘頭上的諸多尖銳的鐵釘，常常產生奇特的殺傷作用。就是對身披鎧甲的敵人也有很大的威力，而對於輕裝甲甚至沒有裝甲的步兵更是如砍瓜切菜般。而且，其古怪的外形，碩大的棒頭和恐怖的殺傷力也會在心理上起到一定的震懾作用，無論持此兵器者武力如何，隻要有力氣就行。所以，在萬馬奔騰的馬戰戰場上，是絕對的利器。
不論是人還是馬匹被狼牙棒打到，即使當時不死，過後也會死於破傷風或傷口感染，少數能活下來的，那真是祖墳上都冒青煙了。
馮雁細細琢磨了一番，一段時日下來，馮雁逐漸將這些招式融會貫通，無形中竟然形成了自己的一套長兵器招式。
作為全軍參將，劉牢之察覺到馮雁最近沉迷於自己練習，帶隊訓練少了不少，便數落了幾次。無奈之下，馮雁隻好又帶著張大壯輾轉其他參將所轄的營地開始培訓。總教頭嘛總要兼顧所有人才行。
訓練間隙，馮雁忽然想起麴瞻的事情，戲謔地問向張大壯:
“聽說三哥你經常欺負麴瞻？”
“那個臭小子，你不在的時日，整天嚷嚷著要去尋你，有幾次竟然跑出軍寨了，被我抓回來狠揍了兩次。老十三，你說說，此地距離晉陵二百餘裏，一個小屁孩獨自前往有多凶險？”
“這麽回事啊，等我回去再揍他幾巴掌！”
“稍息，立正，向左轉……”隊列練習可以增加將士的紀律性和意誌力，而且軍容也頗為整齊有力。
“這奇奇怪怪的動作是啥？”不少士卒看到馮雁的訓練大為訝然。
“誰知道？反正過幾日就輪到我們了，到時候自會知曉。”
“跟著練就是了，這位教頭的訓練頗具新奇，但是效果也非常顯著！”
“你們看，三人合舉重木是作甚？”
……士卒們議論紛紛。
馮雁把一千五百新兵以及老關、張大壯、張和、郭飛、劉季武等教頭全部集合在一起。
“老關，這些家夥還有多少人不會馬戰。”
“經過前些日子的訓練，應該為數不多了。”老關抱拳說道。
“全部教會。”
“喏！”
“現在教大家一些特殊的動作，平時練的時候感覺稀疏平常，但實戰中定能體會到其中用意。這些動作是原地提膝擺臂，交叉跳躍、側向跳躍、單腳跳躍……”
“教頭，這些古怪的動作當真有用？”有士卒滿腹狐疑道。
“哈哈，這個簡單，想練習的站到一側，不想練的站到另一側。”
“這是何意？”
“不知。”……
士卒們按照各自意願選隊站好，馮雁一看，想練習的還是占了大都數。心中有些竊喜，“看來大部分弟兄還是信任自己的。”
“大家聽著，訓練三十日後咱們來一次軍事大比武。”
“軍事大比武？何解？”……
“不想練習的弟兄可以選擇個頭、體力相當的對手，三十日後互相對比一下。”
在接下來的訓練中，除了以前的訓練方法，馮雁重點對被選出比試的士卒進行特殊動作練習。
野外作戰或者行動時，人體需要更好的力量和體能基礎，以避免損傷。很多過勞性傷害就是由於無力的臀部、膝蓋、腳踝等關鍵部位受傷導致在各種運動時無法發揮穩定作用。原地提膝擺臂和交叉跳躍的訓練能讓人更加遊刃有餘的完成訓練和減少損傷。而單腳跳躍等練習可以增加背部和腿部的肌肉力量，在做單腿跳時人體要不斷調節平衡，才能站穩，這樣背部、膝部、臀部就得不斷做出微調，時間久了，背部和腿部的肌肉力量與平衡感自然就增加了。
三十日時間一晃而過，在一個清晨，馮雁將不願練習和願意練習的兩組人叫到一起宣布比試的規則。
馮雁此次比賽的規則為：二百米障礙奔跑、匍匐爬行、翻越木牆、平衡木跑，然後二十次折疊往返跑。其中，平衡木足足有十丈有餘，中途掉落者必須重新再過，最先完成的士卒自然為勝方。原先不願參加特殊動作訓練的士卒與他們選出的對手兩兩進行比試。
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眾士卒興奮地聚集兩邊觀看兩組人員的比賽，紛紛雜雜的議論聲不時響起：
“喂，你們看，姚黑水竟然被選上了。”
“是啊，上次被關進小黑屋後變得老實多了。不錯，跑的挺快！”
“嘿！戴隸與桓不才並駕齊驅處在最前方啊！竺謙之、竺朗之兄弟緊跟其後。”
“哈哈……那個不聽勸的家夥已經第三次從平衡木掉下來了。喔唷，這次摔得不輕！”
“快看，季彪子崴腳了！可惜啊，隻能退出比試了。”
“誰讓他不想練習！跟著咱教頭練習那些古怪動作，雖說苦了點，但，俺覺著自個筋骨又強了稍許。”
……
比試結束了，不出馮雁所料，練習過的人，十之有七贏了比試。剩餘輸掉比試的人，一則，那些不想練習特殊動作的人挑選對手時專挑軟柿子捏；其次，有些人天生體力、協調性等就優於常人，正因為內心驕傲才不想練習；三則，鍛煉的時日還是太短，如果一兩年長期練習下來，優勢會非常明顯。
即使有十分之三的人輸了比試，但，原先不想練習的人內心還是自感慚愧。因為他們自己也知道挑選出的對手本就不如己方，短短幾十日竟能超過自己，肯定是特殊動作的訓練起了作用。漸漸地，這些人對馮教頭的方法更加認同了。
接下來的幾日，馮雁讓全體士卒進行了一次軍事大比武。包括刀槍棍棒、拳腳弓箭、體能比試等科目。
大比武中，馮雁細心觀察和考察，沒想到其中還真有不少能人，招式也有眾多值得學習和借鑒之處。通過比武，馮雁倒是發現了不少表現突出的士卒。
比如，戴隸、桓不才、趙無用、竺謙之、竺朗之等人，體能比試非常搶眼；譚峰、方清、韓姿、梁明等人軍械比試頗為厲害；榮良、楊申、劉襲等人拳腳功夫相當了得……
找到這些人切磋了一番，讓自己的拳腳與刀法又有了很大進步。
很多士卒第一次看到教頭演練技藝，不少人歎服不已，但也有不服輸的人想與馮雁比試，但大都被自己的副教頭張大壯攔住了。用張大壯話說“先過了老子這關再說！”
張大壯上手後，馮雁發現這個變態武藝又提高了不少，這讓馮雁有些急迫感。山外有山、人外有人，看來自己還得勤加練習才是。
訓練之餘，馮雁猛地想到，
如果上了戰場用什麽兵器最為合適？這個年代將領的武力強大與否還是很重要的。雖說不像漢末晉初那樣，兩軍對壘將領先比拚一番才會展開廝殺，但有時候也會碰上這種情況。另外，殺入敵陣後光用砍刀實在吃虧不少，碰上使長兵器的人甚是麻煩。
馮雁閑暇之餘便找原山寨騎兵隊主李力學了一番長柄寬刀的招式，又找大胡子郭勝和王桂加強了一番長槍和長柄大錘的招式。在美酒的誘惑下，這些人倒也傾囊相授沒有私藏。又找使用軍械較為厲害的譚峰、方清等人切磋了一番。
“呼呼呼！”一陣演示下來，自己的這些招式夾雜著長柄大錘的掄、砸、掛、擂、衝、雲、蓋等招式；又涵蓋著長槍紮、刺、撻、抨、纏、圈、攔、拿、撲、點、撥、舞花等招式；也有長刀的撩、掛、紮、斬掃、挑、按、抹等技藝。
“有點不倫不類啊！” 馮雁暗自好笑。“進入混戰必須要長柄、能掄起來猛砸猛砍、能挑起來用以招架對方兵器，能刺能紮就更好了。什麽兵器能集於一身呢？錘太重會減慢速度，長槍於混戰不利，一次隻能對付一個人，長柄寬刀倒也可行，狼牙棒怎麽樣？”馮雁突然想到這種兵器：取堅重木為之，一丈餘，植釘於上，如狼牙者，曰狼牙棒。
這種兵器的打擊效果，不僅靠它的重量，錘頭上的諸多尖銳的鐵釘，常常產生奇特的殺傷作用。就是對身披鎧甲的敵人也有很大的威力，而對於輕裝甲甚至沒有裝甲的步兵更是如砍瓜切菜般。而且，其古怪的外形，碩大的棒頭和恐怖的殺傷力也會在心理上起到一定的震懾作用，無論持此兵器者武力如何，隻要有力氣就行。所以，在萬馬奔騰的馬戰戰場上，是絕對的利器。
不論是人還是馬匹被狼牙棒打到，即使當時不死，過後也會死於破傷風或傷口感染，少數能活下來的，那真是祖墳上都冒青煙了。
馮雁細細琢磨了一番，一段時日下來，馮雁逐漸將這些招式融會貫通，無形中竟然形成了自己的一套長兵器招式。
作為全軍參將，劉牢之察覺到馮雁最近沉迷於自己練習，帶隊訓練少了不少，便數落了幾次。無奈之下，馮雁隻好又帶著張大壯輾轉其他參將所轄的營地開始培訓。總教頭嘛總要兼顧所有人才行。
訓練間隙，馮雁忽然想起麴瞻的事情，戲謔地問向張大壯:
“聽說三哥你經常欺負麴瞻？”
“那個臭小子，你不在的時日，整天嚷嚷著要去尋你，有幾次竟然跑出軍寨了，被我抓回來狠揍了兩次。老十三，你說說，此地距離晉陵二百餘裏，一個小屁孩獨自前往有多凶險？”
“這麽回事啊，等我回去再揍他幾巴掌！”