“啊，我去，好疼啊！”
從月萊山回來的第二天，小白狐就開始逼著宋飛宇修煉。畢竟他現在的實力太弱了，隨便一個比他實力強的人，都能夠輕鬆滅了他。
所以，為了宋飛宇的安全著想，小白狐充當了老師這個職位。而宋飛宇，也就很悲催的開始了他的正式修行之旅。
“你的動作不對，手臂在張開一點，身體重心往下麵一點。還有你的屁股撅的那麽高幹嘛，顯得你臀部挺翹是嗎？”小白狐蹲坐在床上，在她的麵前還放著一大堆零食。
說一句話，她拿起一片樂事薯片放進了嘴裏。
這東西比靈草好吃多了！
小白狐眯著眼睛，一臉享受的想著。
而宋飛宇看到這一幕，內心極度崩潰。這不是養了一隻狐狸，這是養了一隻祖宗啊！
他現在開始修煉的是淩天戰神訣裏的戰技，也是最基礎的！
按照小白狐的話來說，淩天戰神訣的戰技，對身體素質要求非常高。如果沒有一個強健的體魄，就很容易爆體而亡。
因此，現在他要做的，就是鍛煉身體。
小白狐還專門給他準備了用來鍛體的方法，就是眼前的這套“廣播體操”，說是廣播體操，但是一整套動作做完之後，宋飛宇就感覺自己的身體仿佛被掏空一樣。
不僅如此，身上每一處關節，每一塊肌肉，甚至是一處神經，都十分疼痛。
“你這不行啊，才做了一遍就成了這個樣子。要知道，你以前可是能夠做幾百遍的啊！”小白狐吃著薯片說道。
“幾百遍？”宋飛宇整個人都傻了，“那還不得要了人命啊，這簡直就不是人能做的玩意兒，也不知道是哪個sb想出來的玩意兒。”
“你啊！”
“……”宋飛宇瞬間石化。
如果他現在能夠回到從前的話，一定會給自己一個大大的嘴巴子，讓你沒事創造這個“廣播體操”幹嘛！
整個人像是軟骨組織動物一樣，癱在地上。
看小說裏麵的那些主角，修真的時候各種機遇，而且實力如同坐火箭一樣的，蹭蹭的往上漲。再看看自己，抱歉，自己給主角丟人了。
小白狐打了個嗬欠，說道：“這個地方還是太小了，走我們去外邊。”
宋飛宇正想說能不能休息一下，但是看到小白狐“核善”的眼神，他瞬間就知道，這件事情沒得商量。
強忍著身體的酸痛，從地上爬了起來，扶著牆一步一步的朝著外麵走去。
小白狐一臉嘲諷的說道：“不是吧，這才幾分鍾而已，你至於嗎你？”
宋飛宇目光哀怨的看著小白狐，轉而抬頭望天，就算眼角有淚，也不能輕易流出來。
小白狐找了一處比較大的公園，現在還是早上，出來鍛煉的老年人挺多的。而且這公園環境好，空氣清新。
穿著白色練功服的老爺爺們，打著太極悠閑自得。
而宋飛宇，做著他的廣播體操，一副要死要活的，看得周圍的老太太老大爺們，搖頭輕歎，現在的年輕人啊，身體還是太弱了。
好不容易又做完了一遍，宋飛宇感覺自己全身的毛孔都打開了一般，那種舒暢的感覺，讓宋飛宇忍不住叫出聲來。
“爽啊！”宋飛宇跳了起來，看著周圍不少人的目光都放在自己身上，有些不好意思的把頭縮了回去。
現在他才體會到了這“廣播體操”的好處了，雖然第一遍做完之後，全身酸痛。但是當第二遍第三遍做完之後，才會感受到全身所有的肌肉活躍起來。
不過，以現在的宋飛宇實力來看，這套動作，最多隻能做個三五遍，已經算是他的極限了。
但是小白狐還是很不滿意，他心目中的人，可是能夠千百遍不會喊一聲累的人。
宋飛宇坐在石凳上，用拳頭捶打著自己的關節。
他能夠明顯感受到，自己的身體素質變強大了。
照這樣練下去的話，一夜七次郎不是夢想啊！
我以後，再也不用做一條鹹魚了！
妹子的幸福生活，也終於有了著落了！
要不是現在人有點多，宋飛宇真的很想仰天長嘯，以此來發泄內心中，那許久都不曾發泄出來的怨氣。
小白狐一臉鄙視的看著他，看來重生之後，連腦子都壞掉了。
不過，聽說以前的他，好像也是這個樣子來著，算了，時間太久了，想不起來了。
早晨的陽光舒適宜人，小白狐梳理自己的毛發，讓自己每天都元氣滿滿。
看著宋飛宇，無奈的說到：“今天就先練到這裏，我準備開始知道你練習法陣的製作方法了。“
“真的嗎，快快快，我都已經快等不及了。”
按照宋飛宇的想法來說，法陣會比這個“廣播體操”簡單多了，會輕鬆不少。
小白狐仿佛看穿了他的想法，內心有些好笑。
哎呀呀，到時候你就知道了。
這套戰技至少讓你身體疲勞，等你製作法陣的時候，就有你受的了。
宋飛宇拿出手機，已經八點半了，是時候準備吃早飯了。
隻是剛剛準備走的時候，一個看上去和藹的老爺爺走了上來，笑嗬嗬的說道：“這個小友，方才見你那套動作行雲流水，暗含奧義，不知道可有名字？”
宋飛宇可不好意思說出淩天戰神戰技，聽上去中二病氣息滿滿。
“這其實就是一套廣播體操，主要是用來鍛煉身體的。”宋飛宇說道。
老爺爺的臉色一變，實在沒有想到會這麽回答自己。
剛才在一邊看了半天，雖然動作詭異，但是卻能夠打通身體經脈，讓全身氣孔全部打開。
沒有想到，一個年紀輕輕的小夥子，居然擁有這等秘籍。
所以忍不住上前來問問，可沒想到，居然告訴自己，這是廣播體操。到底是老頭我眼花了，還是你嘴飄了。
“哈哈，小友可真會開玩笑啊。不知道小友在做什麽工作？”
“無業遊民。”
“好吧，老頭子我每天早上都在這裏。如果小友不介意的話，明天我們一起探討一番。”
“當然不介意啦！”其實我很介意，但還是要保持微笑的答應。
宋飛宇收拾好自己的東西，準備離開。
剛準備走的時候，目光不經意的一撇，看到一個長腿妹紙步履如飛，從自己的身邊路過。
一陣香風撲鼻而來，忍不住回頭望去，背影深深地刻在自己的腦海中，仿佛在一瞬間，好像看見了神仙姐姐。
腦子裏這樣想著，臉上傳來的疼痛讓宋飛宇回過神來。
打自己的毫無疑問，隻有肩上的小白狐了。自從知道了這隻小狐狸的真麵目之後，自己的好日子就到頭了。
不僅要當祖宗供養它，還要接受來自她“愛”的教育。
就連現在，自己隻是看了一眼美女，她的眼神中就透露著殺意。
“她很漂亮吧？”
“沒有沒有，我隻是覺得她很像一個人而已，絕對沒有那回事！”宋飛宇訕訕地笑道。
“哼，你的表情已經出賣了你。哼，網上有一句話怎麽說的來著，男人都是大豬蹄子，真是一點錯都沒有。”
天啦嚕，一直妖精居然學會上網了。這個世界到底怎麽了？
小白狐盯著宋飛宇，眼中閃過一絲狡黠，說道：“今天下午我就開始指導你法陣的構建，你做好準備哦。”
“那太好了，對了，你叫什麽名字啊，我不可能一直小白狐的叫你吧？”
“唔，叫我婉兒好了。”
“行，婉兒謝謝你。幫了我這麽多，很高興能遇到你。”一邊走著，宋飛宇深情的看著小白狐說道。
婉兒被宋飛宇的眼神看得有些不好意思，小聲說道：“真是的，突然說這些幹什麽啊。隻要你努力修煉就好了，重新回到當初的實力，就是對我最好的感謝了。”
“額，那還是算了吧！”宋飛宇總覺得，成為另外一個人，就不是自己了。
婉兒歎了一口氣，要讓宋飛宇這條鹹魚重拾夢想，是一件任重而道遠的事情啊。看來姐姐說的太對了，要讓宋飛宇重回巔峰，就要從內心深處，去改變他。
不然的話，就永遠沒有可能的了。
“姐姐，我一定會努力的！”婉兒眼神堅定的想著，隻是眼角好像有什麽東西要出來，我沒有哭，真的，我很堅強！
從月萊山回來的第二天，小白狐就開始逼著宋飛宇修煉。畢竟他現在的實力太弱了，隨便一個比他實力強的人，都能夠輕鬆滅了他。
所以，為了宋飛宇的安全著想，小白狐充當了老師這個職位。而宋飛宇，也就很悲催的開始了他的正式修行之旅。
“你的動作不對，手臂在張開一點，身體重心往下麵一點。還有你的屁股撅的那麽高幹嘛，顯得你臀部挺翹是嗎？”小白狐蹲坐在床上，在她的麵前還放著一大堆零食。
說一句話，她拿起一片樂事薯片放進了嘴裏。
這東西比靈草好吃多了！
小白狐眯著眼睛，一臉享受的想著。
而宋飛宇看到這一幕，內心極度崩潰。這不是養了一隻狐狸，這是養了一隻祖宗啊！
他現在開始修煉的是淩天戰神訣裏的戰技，也是最基礎的！
按照小白狐的話來說，淩天戰神訣的戰技，對身體素質要求非常高。如果沒有一個強健的體魄，就很容易爆體而亡。
因此，現在他要做的，就是鍛煉身體。
小白狐還專門給他準備了用來鍛體的方法，就是眼前的這套“廣播體操”，說是廣播體操，但是一整套動作做完之後，宋飛宇就感覺自己的身體仿佛被掏空一樣。
不僅如此，身上每一處關節，每一塊肌肉，甚至是一處神經，都十分疼痛。
“你這不行啊，才做了一遍就成了這個樣子。要知道，你以前可是能夠做幾百遍的啊！”小白狐吃著薯片說道。
“幾百遍？”宋飛宇整個人都傻了，“那還不得要了人命啊，這簡直就不是人能做的玩意兒，也不知道是哪個sb想出來的玩意兒。”
“你啊！”
“……”宋飛宇瞬間石化。
如果他現在能夠回到從前的話，一定會給自己一個大大的嘴巴子，讓你沒事創造這個“廣播體操”幹嘛！
整個人像是軟骨組織動物一樣，癱在地上。
看小說裏麵的那些主角，修真的時候各種機遇，而且實力如同坐火箭一樣的，蹭蹭的往上漲。再看看自己，抱歉，自己給主角丟人了。
小白狐打了個嗬欠，說道：“這個地方還是太小了，走我們去外邊。”
宋飛宇正想說能不能休息一下，但是看到小白狐“核善”的眼神，他瞬間就知道，這件事情沒得商量。
強忍著身體的酸痛，從地上爬了起來，扶著牆一步一步的朝著外麵走去。
小白狐一臉嘲諷的說道：“不是吧，這才幾分鍾而已，你至於嗎你？”
宋飛宇目光哀怨的看著小白狐，轉而抬頭望天，就算眼角有淚，也不能輕易流出來。
小白狐找了一處比較大的公園，現在還是早上，出來鍛煉的老年人挺多的。而且這公園環境好，空氣清新。
穿著白色練功服的老爺爺們，打著太極悠閑自得。
而宋飛宇，做著他的廣播體操，一副要死要活的，看得周圍的老太太老大爺們，搖頭輕歎，現在的年輕人啊，身體還是太弱了。
好不容易又做完了一遍，宋飛宇感覺自己全身的毛孔都打開了一般，那種舒暢的感覺，讓宋飛宇忍不住叫出聲來。
“爽啊！”宋飛宇跳了起來，看著周圍不少人的目光都放在自己身上，有些不好意思的把頭縮了回去。
現在他才體會到了這“廣播體操”的好處了，雖然第一遍做完之後，全身酸痛。但是當第二遍第三遍做完之後，才會感受到全身所有的肌肉活躍起來。
不過，以現在的宋飛宇實力來看，這套動作，最多隻能做個三五遍，已經算是他的極限了。
但是小白狐還是很不滿意，他心目中的人，可是能夠千百遍不會喊一聲累的人。
宋飛宇坐在石凳上，用拳頭捶打著自己的關節。
他能夠明顯感受到，自己的身體素質變強大了。
照這樣練下去的話，一夜七次郎不是夢想啊！
我以後，再也不用做一條鹹魚了！
妹子的幸福生活，也終於有了著落了！
要不是現在人有點多，宋飛宇真的很想仰天長嘯，以此來發泄內心中，那許久都不曾發泄出來的怨氣。
小白狐一臉鄙視的看著他，看來重生之後，連腦子都壞掉了。
不過，聽說以前的他，好像也是這個樣子來著，算了，時間太久了，想不起來了。
早晨的陽光舒適宜人，小白狐梳理自己的毛發，讓自己每天都元氣滿滿。
看著宋飛宇，無奈的說到：“今天就先練到這裏，我準備開始知道你練習法陣的製作方法了。“
“真的嗎，快快快，我都已經快等不及了。”
按照宋飛宇的想法來說，法陣會比這個“廣播體操”簡單多了，會輕鬆不少。
小白狐仿佛看穿了他的想法，內心有些好笑。
哎呀呀，到時候你就知道了。
這套戰技至少讓你身體疲勞，等你製作法陣的時候，就有你受的了。
宋飛宇拿出手機，已經八點半了，是時候準備吃早飯了。
隻是剛剛準備走的時候，一個看上去和藹的老爺爺走了上來，笑嗬嗬的說道：“這個小友，方才見你那套動作行雲流水，暗含奧義，不知道可有名字？”
宋飛宇可不好意思說出淩天戰神戰技，聽上去中二病氣息滿滿。
“這其實就是一套廣播體操，主要是用來鍛煉身體的。”宋飛宇說道。
老爺爺的臉色一變，實在沒有想到會這麽回答自己。
剛才在一邊看了半天，雖然動作詭異，但是卻能夠打通身體經脈，讓全身氣孔全部打開。
沒有想到，一個年紀輕輕的小夥子，居然擁有這等秘籍。
所以忍不住上前來問問，可沒想到，居然告訴自己，這是廣播體操。到底是老頭我眼花了，還是你嘴飄了。
“哈哈，小友可真會開玩笑啊。不知道小友在做什麽工作？”
“無業遊民。”
“好吧，老頭子我每天早上都在這裏。如果小友不介意的話，明天我們一起探討一番。”
“當然不介意啦！”其實我很介意，但還是要保持微笑的答應。
宋飛宇收拾好自己的東西，準備離開。
剛準備走的時候，目光不經意的一撇，看到一個長腿妹紙步履如飛，從自己的身邊路過。
一陣香風撲鼻而來，忍不住回頭望去，背影深深地刻在自己的腦海中，仿佛在一瞬間，好像看見了神仙姐姐。
腦子裏這樣想著，臉上傳來的疼痛讓宋飛宇回過神來。
打自己的毫無疑問，隻有肩上的小白狐了。自從知道了這隻小狐狸的真麵目之後，自己的好日子就到頭了。
不僅要當祖宗供養它，還要接受來自她“愛”的教育。
就連現在，自己隻是看了一眼美女，她的眼神中就透露著殺意。
“她很漂亮吧？”
“沒有沒有，我隻是覺得她很像一個人而已，絕對沒有那回事！”宋飛宇訕訕地笑道。
“哼，你的表情已經出賣了你。哼，網上有一句話怎麽說的來著，男人都是大豬蹄子，真是一點錯都沒有。”
天啦嚕，一直妖精居然學會上網了。這個世界到底怎麽了？
小白狐盯著宋飛宇，眼中閃過一絲狡黠，說道：“今天下午我就開始指導你法陣的構建，你做好準備哦。”
“那太好了，對了，你叫什麽名字啊，我不可能一直小白狐的叫你吧？”
“唔，叫我婉兒好了。”
“行，婉兒謝謝你。幫了我這麽多，很高興能遇到你。”一邊走著，宋飛宇深情的看著小白狐說道。
婉兒被宋飛宇的眼神看得有些不好意思，小聲說道：“真是的，突然說這些幹什麽啊。隻要你努力修煉就好了，重新回到當初的實力，就是對我最好的感謝了。”
“額，那還是算了吧！”宋飛宇總覺得，成為另外一個人，就不是自己了。
婉兒歎了一口氣，要讓宋飛宇這條鹹魚重拾夢想，是一件任重而道遠的事情啊。看來姐姐說的太對了，要讓宋飛宇重回巔峰，就要從內心深處，去改變他。
不然的話，就永遠沒有可能的了。
“姐姐，我一定會努力的！”婉兒眼神堅定的想著，隻是眼角好像有什麽東西要出來，我沒有哭，真的，我很堅強！