離開彩票銷售中心後，邦林沒有直接回宿舍，而是在基地周圍的幾條路上溜達了一圈，熟悉一下環境，最後在一家裝修精致，收拾得幹幹淨淨的小飯店吃了一大碗牛肉麵，才心滿意足地打道回府。
走進宿舍樓，邦林看到陸斌正在走廊晃蕩，好像是在刷牙，走上前去一拍他的肩膀，問道：
“沒回家啊？昨天玩到幾點回來的？”
“邦哥？哎~邦哥回來啦！”陸斌看到邦林，拔出嘴裏的牙刷，不顧一切地喊了起來，牙膏沫噴了一片。
陸斌剛一喊完，一個個腦袋就從兩邊的宿舍門內伸了出來，看到邦林以後，立刻跑了上來團團圍住。
毛曉：“邦哥回來啦？”
許秋明：“邦哥感覺怎麽樣？嘿嘿~”
陸斌：“邦哥，搞得爽不爽？”
李銳：“邦哥給兄弟們說說！”
猴子：“嗯，趕緊說說！”
馬修明：“快說快說！”
大胖：“嘿嘿。”
邦林的腦子短路了，頭頂上湧起了一堆問號。自己難道穿越了？現在其實是昨天晚上？那自己臉上的牙膏沫是怎麽回事？毛曉怎麽也叫自己邦哥了？為什麽每次從大門進宿舍樓都會碰到這一幕？難不成自己以後應該爬窗戶？
“別吵了，都別說話了！每個人都說讓邦哥還怎麽說，都安靜，聽邦哥講話！”趙小煜吼了一嗓子，大家安靜，集體望著邦林，眼神中有崇拜，有羨慕，有猥瑣，有淫蕩。
“你們怎麽都在宿舍？”邦林覺得首先要搞清楚這個問題。
“昨天玩得有點晚，就都沒回家。”趙小煜代表大家回答。
“你們後來玩到幾點？”
“嘿嘿，也不是很晚，就1點多。”
“靠！你們怎麽進來的？”邦林記得宿舍區晚上11點就鎖門了，要不是這樣，昨天他也不至於真就睡在雅妍家裏。
“嘿嘿，從大門上爬進來的。”
“你們狠！真狠！”
“邦哥，你別問這些了，趕緊跟大家說說。”
“你們要我說什麽？”邦林很茫然。
“就是昨天晚上你帶出去的那個美女，你們晚上是怎麽辦事兒的？給大家說說嘛，嘿嘿嘿嘿~”趙小煜一臉猥瑣。
邦林深恨自己不能立刻噴出一口血來，噴這群二貨們一臉。不過趙小煜提到這事，邦林倒是想到了跟雅妍一起的兩個女孩子。
“小胖，昨天另外兩個女孩子後來怎麽樣了？”邦林問。
“哦。後來唱完歌，我和馬修明一人一個把他們送回去了才回來的。”趙小煜說。
“你們送人家回去的？”邦林又在人群中找到了馬修明。
“嗯，直接送到家門口，邦哥你放心吧。”馬修明說。
邦林記得雅妍說過那兩個女孩子都是大學生來著。這兩個小子倒是蠻會把握機會的。邦林又看了這兩人各一眼，說：“嗯，那就沒什麽事了，散了吧散了吧。”說完就往前走去。
一群人看到邦林要走，都急了，但又不敢真的攔著邦林，一邊給邦林讓路，一邊又吵吵起來。
沈世傑：“邦哥，別走啊，跟大家說說。”
馬修明：“我們不聽精彩的部分，就聽怎麽泡到的那部分。”
陸斌：“邦哥，小胖都跟我們說了，嫂子可是名牌大學的校花，你是怎麽泡到的啊？”
毛曉：“還有昨天那個美女，怎麽搞定的啊？”
李可：“邦哥，你泡妞真是無敵了，怎麽做到的啊？教教我們吧。”
顧子雲：“是啊，教教吧！我們都是你的小弟。”
邦林一聽，怪不得全部都叫自己邦哥了，敢情是趙小煜這廝已經把宣傳工作麵向全隊了。
邦林停步，回頭。
眾人立刻住口，全部一臉期待地望著他。
“想學啊？先去找小胖和阿明學，什麽時候跟他們一樣知道把握機會送女孩子回家了再來找我學。”邦林說完，轉身走了。
眾人一聽邦林這話，紛紛懊悔自己錯失泡妞良機，集體轉火趙小煜和馬修明，邦林隻聽身後傳來趙小煜和馬修明的慘叫聲。
邦林躺在宿舍的床上，和楊雨發了會微信，聽楊雨給他描述的演唱會場景，又看到楊雨發來的現場照片，又是羨慕又是嫉妒，下定決心以後一定要去現場看一次。
隨後，小七又給他發來了根據昨天的比賽分析出的最新屬性表，邦林也顧不上休息了，一項一項看了起來。
速度：15
力量：16
彈跳：18
耐力：20
體質：81
預判：63
位置感：32
決斷：70
大局觀：77
“小七，我的屬性怎麽還是和上星期一樣啊？”邦林問。
“廢話，才訓練了一個星期就想漲屬性，你當是在玩手機遊戲嗎？”小七毫不留情地鄙視邦林。
邦林撇撇嘴，繼續往下看。
爆發力：21，短途：39，中途：10，長途：5
“小七，短途中途和長途是什麽意思？”
“短途是指3米距離內的爆發力，中途是指10米距離內的爆發力，長途是指10米以上的爆發力。”
3米，10米，10米以上，邦林忽然聯想到徐國棟對他的評價，說他瞬間爆發力比較好，但是跑起來以後就不行了，看來和小七對他的評估是一致的。
“小七，是不是長途爆發力提高了，我的速度就會提高？”
“不完全是這樣，長途爆發力會影響到速度，長途爆發力越好，速度就會越快，但是如果耐力不好，那麽就無法長時間地保持長途爆發力，速度就會變慢。”小七解釋道。
邦林發現說到專業問題，小七還是很正經的，就繼續問道：“那麽我的爆發力越來越弱，其實是因為耐力不夠的關係咯？隻要提高耐力，我的中途爆發力和長途爆發力就能提高到短途爆發力的水平？”
“白癡！”小七立刻致以鄙視。
“爆發力本身的強弱才是關鍵，耐力隻是用來維持爆發力的。你在球場上跑的時候，始終是處於加速跑中，爆發力越強，你的加速能力才越強，耐力隻是讓你保持這樣的加速能力。你現在的問題是中途以後加速能力本身就不行，這和耐力有什麽關係？”
“為什麽我在球場上始終是加速跑啊？有時候也會是勻速跑，甚至減速跑的啊？”
“果然是白癡！你的初中物理也是體育老師教的嗎？你在球場上勻速跑的時候，是因為你自身向前的加速力和周圍環境對你造成的阻力正好相同，力的作用相互抵消掉了，所以別人看起來你是勻速在跑，實際上你自己本身還是處於加速跑的。”
“......不懂。”
“你沒救了。”
邦林很委屈，他的初中物理從來沒有及格過。
邦林繼續往下看。
靈活：35
平衡：18
傳球：29
停球：33
任意球：61
綜合能力：27，加入了新的幾項數據綜合能力竟然提高了兩點。
至此，小七這一次的更新完畢，邦林對於自己的傳球和停球兩項能力很不讚同，詢問小七才知，傳球和停球都很多不同的情況，這裏的屬性隻是綜合評定。他在原地的傳接球能力其實很高，但是在奔跑中的傳接球能力比較弱。此外傳球還分為各種距離的傳球，小七目前所采集的數據還不夠進行詳細的分析。
“小七，我想提高速度，或者是中長途的爆發力。”邦林說。
“可以，我已經根據你的身體情況，為你找到了最適合你的訓練方法。”
“已經設計好了？”邦林沒想到小七辦事效率還挺高，連訓練方法都已經有了。
“哼~當然，我辦事什麽時候不靠譜過？”小七得意。
“嗯嗯！小七你是最靠譜，最無敵的！”邦林適時地拍小七馬屁。
“哼哼~不錯不錯，在我的傾力培養之下，你終於開始會說人話了。”
“嗯嗯！小七你教導有方。小七啊，你給我設計的訓練方法是什麽樣的？”
“每天早上完成1500次蹲跳，練的時候動作要標準，以連續25次為一組，完成一組後站起來休息半分鍾，然後繼續。”小七說。
“蹲...蹲跳？！”邦林都結巴了。
“嗯，蹲跳。”小七肯定道。
“沒聽說練蹲跳能增強爆發力吧？”邦林問。
“對別人不行，對你可以，每個人的肌肉組織都是不一樣的。蹲跳對你來說就是最有針地性的訓練。”小七說。
“小七，難道沒有什麽高端大氣上檔次一點的訓練方法嗎？蹲跳，這也太接地氣了吧？”邦林的說法已經謙虛了，蹲跳哪是太接地氣，簡直就要貼到地上了。
邦林記得以前在利物浦時候為了給球員訓練某些專項素質，經常都會高價引入一些很高級的訓練設備的，雖然邦林不懂那些設備具體怎麽用，但是每次看到球員在上麵練都是羨慕嫉妒恨的。
本來以為小七會給他弄出這麽一套高大上的設備來體驗體驗，沒想到小七就出了蹲跳這麽個點子。
“高端大氣上檔次？蹲跳難道不夠高端大氣上檔次嗎？”小七竟然疑惑了。
“蹲跳哪裏高端大氣了？”邦林也疑惑了，難道是自己錯過了什麽關鍵？這麽多年來一直沒有發現蹲跳中暗藏的奧義？對於自己不懂的領域，邦林一直是很虛心求教的。
“我問你，我是不是最高端最大氣最上檔次的係統？”小七問邦林。
“是的。”邦林隱隱感覺自己好像抓到了小七的思路。
“那我這麽高端這麽大氣這麽上檔次的係統設計出來的訓練方案，難道不是最高端最大氣最上檔次的訓練方案嗎？”小七義正辭嚴地說。
“......”
走進宿舍樓，邦林看到陸斌正在走廊晃蕩，好像是在刷牙，走上前去一拍他的肩膀，問道：
“沒回家啊？昨天玩到幾點回來的？”
“邦哥？哎~邦哥回來啦！”陸斌看到邦林，拔出嘴裏的牙刷，不顧一切地喊了起來，牙膏沫噴了一片。
陸斌剛一喊完，一個個腦袋就從兩邊的宿舍門內伸了出來，看到邦林以後，立刻跑了上來團團圍住。
毛曉：“邦哥回來啦？”
許秋明：“邦哥感覺怎麽樣？嘿嘿~”
陸斌：“邦哥，搞得爽不爽？”
李銳：“邦哥給兄弟們說說！”
猴子：“嗯，趕緊說說！”
馬修明：“快說快說！”
大胖：“嘿嘿。”
邦林的腦子短路了，頭頂上湧起了一堆問號。自己難道穿越了？現在其實是昨天晚上？那自己臉上的牙膏沫是怎麽回事？毛曉怎麽也叫自己邦哥了？為什麽每次從大門進宿舍樓都會碰到這一幕？難不成自己以後應該爬窗戶？
“別吵了，都別說話了！每個人都說讓邦哥還怎麽說，都安靜，聽邦哥講話！”趙小煜吼了一嗓子，大家安靜，集體望著邦林，眼神中有崇拜，有羨慕，有猥瑣，有淫蕩。
“你們怎麽都在宿舍？”邦林覺得首先要搞清楚這個問題。
“昨天玩得有點晚，就都沒回家。”趙小煜代表大家回答。
“你們後來玩到幾點？”
“嘿嘿，也不是很晚，就1點多。”
“靠！你們怎麽進來的？”邦林記得宿舍區晚上11點就鎖門了，要不是這樣，昨天他也不至於真就睡在雅妍家裏。
“嘿嘿，從大門上爬進來的。”
“你們狠！真狠！”
“邦哥，你別問這些了，趕緊跟大家說說。”
“你們要我說什麽？”邦林很茫然。
“就是昨天晚上你帶出去的那個美女，你們晚上是怎麽辦事兒的？給大家說說嘛，嘿嘿嘿嘿~”趙小煜一臉猥瑣。
邦林深恨自己不能立刻噴出一口血來，噴這群二貨們一臉。不過趙小煜提到這事，邦林倒是想到了跟雅妍一起的兩個女孩子。
“小胖，昨天另外兩個女孩子後來怎麽樣了？”邦林問。
“哦。後來唱完歌，我和馬修明一人一個把他們送回去了才回來的。”趙小煜說。
“你們送人家回去的？”邦林又在人群中找到了馬修明。
“嗯，直接送到家門口，邦哥你放心吧。”馬修明說。
邦林記得雅妍說過那兩個女孩子都是大學生來著。這兩個小子倒是蠻會把握機會的。邦林又看了這兩人各一眼，說：“嗯，那就沒什麽事了，散了吧散了吧。”說完就往前走去。
一群人看到邦林要走，都急了，但又不敢真的攔著邦林，一邊給邦林讓路，一邊又吵吵起來。
沈世傑：“邦哥，別走啊，跟大家說說。”
馬修明：“我們不聽精彩的部分，就聽怎麽泡到的那部分。”
陸斌：“邦哥，小胖都跟我們說了，嫂子可是名牌大學的校花，你是怎麽泡到的啊？”
毛曉：“還有昨天那個美女，怎麽搞定的啊？”
李可：“邦哥，你泡妞真是無敵了，怎麽做到的啊？教教我們吧。”
顧子雲：“是啊，教教吧！我們都是你的小弟。”
邦林一聽，怪不得全部都叫自己邦哥了，敢情是趙小煜這廝已經把宣傳工作麵向全隊了。
邦林停步，回頭。
眾人立刻住口，全部一臉期待地望著他。
“想學啊？先去找小胖和阿明學，什麽時候跟他們一樣知道把握機會送女孩子回家了再來找我學。”邦林說完，轉身走了。
眾人一聽邦林這話，紛紛懊悔自己錯失泡妞良機，集體轉火趙小煜和馬修明，邦林隻聽身後傳來趙小煜和馬修明的慘叫聲。
邦林躺在宿舍的床上，和楊雨發了會微信，聽楊雨給他描述的演唱會場景，又看到楊雨發來的現場照片，又是羨慕又是嫉妒，下定決心以後一定要去現場看一次。
隨後，小七又給他發來了根據昨天的比賽分析出的最新屬性表，邦林也顧不上休息了，一項一項看了起來。
速度：15
力量：16
彈跳：18
耐力：20
體質：81
預判：63
位置感：32
決斷：70
大局觀：77
“小七，我的屬性怎麽還是和上星期一樣啊？”邦林問。
“廢話，才訓練了一個星期就想漲屬性，你當是在玩手機遊戲嗎？”小七毫不留情地鄙視邦林。
邦林撇撇嘴，繼續往下看。
爆發力：21，短途：39，中途：10，長途：5
“小七，短途中途和長途是什麽意思？”
“短途是指3米距離內的爆發力，中途是指10米距離內的爆發力，長途是指10米以上的爆發力。”
3米，10米，10米以上，邦林忽然聯想到徐國棟對他的評價，說他瞬間爆發力比較好，但是跑起來以後就不行了，看來和小七對他的評估是一致的。
“小七，是不是長途爆發力提高了，我的速度就會提高？”
“不完全是這樣，長途爆發力會影響到速度，長途爆發力越好，速度就會越快，但是如果耐力不好，那麽就無法長時間地保持長途爆發力，速度就會變慢。”小七解釋道。
邦林發現說到專業問題，小七還是很正經的，就繼續問道：“那麽我的爆發力越來越弱，其實是因為耐力不夠的關係咯？隻要提高耐力，我的中途爆發力和長途爆發力就能提高到短途爆發力的水平？”
“白癡！”小七立刻致以鄙視。
“爆發力本身的強弱才是關鍵，耐力隻是用來維持爆發力的。你在球場上跑的時候，始終是處於加速跑中，爆發力越強，你的加速能力才越強，耐力隻是讓你保持這樣的加速能力。你現在的問題是中途以後加速能力本身就不行，這和耐力有什麽關係？”
“為什麽我在球場上始終是加速跑啊？有時候也會是勻速跑，甚至減速跑的啊？”
“果然是白癡！你的初中物理也是體育老師教的嗎？你在球場上勻速跑的時候，是因為你自身向前的加速力和周圍環境對你造成的阻力正好相同，力的作用相互抵消掉了，所以別人看起來你是勻速在跑，實際上你自己本身還是處於加速跑的。”
“......不懂。”
“你沒救了。”
邦林很委屈，他的初中物理從來沒有及格過。
邦林繼續往下看。
靈活：35
平衡：18
傳球：29
停球：33
任意球：61
綜合能力：27，加入了新的幾項數據綜合能力竟然提高了兩點。
至此，小七這一次的更新完畢，邦林對於自己的傳球和停球兩項能力很不讚同，詢問小七才知，傳球和停球都很多不同的情況，這裏的屬性隻是綜合評定。他在原地的傳接球能力其實很高，但是在奔跑中的傳接球能力比較弱。此外傳球還分為各種距離的傳球，小七目前所采集的數據還不夠進行詳細的分析。
“小七，我想提高速度，或者是中長途的爆發力。”邦林說。
“可以，我已經根據你的身體情況，為你找到了最適合你的訓練方法。”
“已經設計好了？”邦林沒想到小七辦事效率還挺高，連訓練方法都已經有了。
“哼~當然，我辦事什麽時候不靠譜過？”小七得意。
“嗯嗯！小七你是最靠譜，最無敵的！”邦林適時地拍小七馬屁。
“哼哼~不錯不錯，在我的傾力培養之下，你終於開始會說人話了。”
“嗯嗯！小七你教導有方。小七啊，你給我設計的訓練方法是什麽樣的？”
“每天早上完成1500次蹲跳，練的時候動作要標準，以連續25次為一組，完成一組後站起來休息半分鍾，然後繼續。”小七說。
“蹲...蹲跳？！”邦林都結巴了。
“嗯，蹲跳。”小七肯定道。
“沒聽說練蹲跳能增強爆發力吧？”邦林問。
“對別人不行，對你可以，每個人的肌肉組織都是不一樣的。蹲跳對你來說就是最有針地性的訓練。”小七說。
“小七，難道沒有什麽高端大氣上檔次一點的訓練方法嗎？蹲跳，這也太接地氣了吧？”邦林的說法已經謙虛了，蹲跳哪是太接地氣，簡直就要貼到地上了。
邦林記得以前在利物浦時候為了給球員訓練某些專項素質，經常都會高價引入一些很高級的訓練設備的，雖然邦林不懂那些設備具體怎麽用，但是每次看到球員在上麵練都是羨慕嫉妒恨的。
本來以為小七會給他弄出這麽一套高大上的設備來體驗體驗，沒想到小七就出了蹲跳這麽個點子。
“高端大氣上檔次？蹲跳難道不夠高端大氣上檔次嗎？”小七竟然疑惑了。
“蹲跳哪裏高端大氣了？”邦林也疑惑了，難道是自己錯過了什麽關鍵？這麽多年來一直沒有發現蹲跳中暗藏的奧義？對於自己不懂的領域，邦林一直是很虛心求教的。
“我問你，我是不是最高端最大氣最上檔次的係統？”小七問邦林。
“是的。”邦林隱隱感覺自己好像抓到了小七的思路。
“那我這麽高端這麽大氣這麽上檔次的係統設計出來的訓練方案，難道不是最高端最大氣最上檔次的訓練方案嗎？”小七義正辭嚴地說。
“......”