和alford教練深重告別之後，韋德便背起了包，乘坐翌日的航班回了國。
同行的還有桐桐，可韋德也需要加緊調整狀態和時差，畢竟如此算來，一個禮拜後便去昆明集訓基地報道的時間了。
雲南昆明，四季如春，就算是夏日也顯得不那麽炎熱煩人，而應對七月初開始的u19世界杯，在此備戰無疑是最好的選擇。
高原訓練，也稱高海拔訓練，的確可以足足促進紅細胞生成，而血液內的血紅細胞含量決定了血液的攜氧能力，然後通過血液流動向身體各個部位和機體提供氧氣，這對於競技體育來說，幾乎就算是合法的興奮劑。
一般來說，專業運動員基本上至少都要在高海拔地區練兩周以上。當然，其實哪怕你練一周，回到正常海拔後都能讓你受益好幾周的時間了。
除了血液方麵，在高海拔地區那種相對缺氧的環境下，訓練會變得異常艱難，也就逼迫你不得不付出更多的努力來應付這種額外的不適和壓力，而你的肌肉和關節在這個過程中會得到更大的強化，也就是著名的無氧能力。當然，高海拔訓練結束後，最好在賽前兩三周回去，要不然過勁了就會失效。
而u19世界杯也剛好在三周後舉行，為期兩周的高海拔訓練，也是正中韋德下懷！
韋德早已提前被告知了高海拔訓練的項目，也被通知訓練難免會對免疫係統和紅細胞再生能力有一定微量的損害，所以前期的訓練量是必須要循序漸進的。
在家休息了一個禮拜的時間，走了走親戚，韋德便獨自一人乘坐飛機到了昆明機場。一下飛機便被早早接上頭的籃協工作人員接回了訓練基地，在這個人多眼雜，魚目混珠的邊疆城市，韋德還特地多對了幾次工作人員身份信息，畢竟，安全是第一位的。
在雲南，可要小心！
很快韋德就乘車來到了一處山脊之處，在山脊的腳下，一片不大不小的簡單建築被群山圍繞，可謂是曲徑通幽處，禪房花木深！
這裏的海拔達到了足足三千米，雖說不如青藏高原，卻也足夠普通人喝一壺了，陪同的工作人員也不停地提醒韋德注意呼吸的連貫性和節奏，聲稱剛來這裏的隊員多少都有一些不適應的身體反應。【零↑九△小↓說△網】
而韋德卻覺得身體感覺不錯，他隱約地記著自己之前的體檢當中，每一次血紅蛋白的含量都有不同程度的超標，而且數據值還不小，想必也是現在自己如此愜意的原因吧！
他一路欣賞著西南地區的風景，一路哼著小歌，心情愉悅。
但是不管怎麽說，抽查體檢也是必須的，韋德被工作人員引到了大院中的一側，那裏有一個不算簡陋卻五髒俱全的醫療室。韋德便在這裏抽血，化驗。
而等待結果的期間裏麵，u19主帥範斌也特地趕來了醫療室看看韋德。
”你是韋德吧！來了啊，還是第一次見你！“範斌顯得不是那麽熱情，不過韋德也早已做了主教練的功課，範斌主教練就是這麽一位外冷內熱，以嚴厲著稱的名帥。
曾經在八年前，現任國家隊隊長郭艾倫曾經聯合一眾隊友聯名舉報範斌過度體罰隊員，脾氣太差，還一齊畫了血印子以示決心！
同樣簽字畫押的還有國家隊主力球員王哲林，翟小川以及丁彥雨航，當時還是國青隊成員的他們無疑是鬧了個滿城風雨，好生熱鬧。
而範斌卻沒有和隊員們多計較什麽，他相信籃協可以妥善處理自己的問題。
果不其然，鬧劇最終還是結束了。郭艾倫等一眾未成年人年紀尚小，不理解教練的嚴厲而推出了聯名舉報信，實在是幼稚之舉，損害了國家隊的形象。
最終郭艾倫等人也一齊發了道歉信，對曾經的主教練範斌深重道歉，範斌也很大度，重新接納了隊員們。不得不說，範斌雖然看上去凶巴巴的，胸懷倒是很足，氣量很是開闊！
當然，範斌在處理球員關係問題上也有失偏頗，需要改進的地方當然不少。那次事件之後，他也收斂了不少自己的脾氣秉性，嚴厲仍在，卻更能抓住小隊員的心靈交流了！
八年過去了，範斌仍然長期處於國青隊一把手的位置，為國家隊輸送了一批又一批的人才，而他最看重的那批93一代（郭艾倫，王哲林，翟小川以及丁彥雨航），無疑也是如今國家隊最厲害的幾把尖刀！
而今天，範斌看到了新來的韋德，年僅17歲，心潮澎湃。
畢竟，他好些年沒看到如此天賦出色的苗子了！
不僅僅是身高臂長，粗壯柔長的跟腱更是顯露無疑，再配上緊身背心絲毫壓不住的強大肌肉，這是多麽難得！
”你好，範斌指導！我是韋德！”韋德自然不會怕生，見多了陣仗的他熱情地和範斌打起了招呼！
範斌眼見韋德一點也不害羞，臉色也和緩起來，走進了過來，與韋德聊了起來。
這一說起了話反倒是範斌有些交流不暢了。也對，舉國體製培養出來的運動員與教練員，特別是這些長期處於第一線的教練員，難免眼界比較小，心思較為單純，在社交這一方麵自然不如在加州籃球圈聲名顯赫的老油條韋德了。
韋德曾經聽過一個故事，是他很喜歡的體育評書評論員老梁-梁宏達說的一則趣聞。話說2010年前後，老梁受中國籃協的邀請，去給當時的男籃隊員們講講段子，其實無非就是插科打諢，胡亂掰掰。
這也奇怪了，老梁講著講著漸漸發現，老一輩的隊員們還算有些見識，諸如劉煒，王治郅，還會不停地和老梁互動，問問問題。而年輕的隊員們，比如當時年僅21歲的周鵬，20歲的李曉旭以及19歲的丁錦輝，都是直愣愣地盯著老梁，像是完全聽不懂一樣，十臉懵逼。
老梁也一臉好奇，便在講座結束之後特地問了問他們這些年輕隊員，得到的答複是一竅不通，不管是股票啊，房價啊，曆史文化，都很有欠缺。那是老梁便覺著，運動員們從小從體校培養，他們看到的社會麵太狹隘，難免會有一些漏洞所在，造成文化培養的疏漏！
這麽多年過去了，顯然現如今的運動員們好了不少，但也是鷸蚌相爭，進步十分有限。
韋德便趁機打開了主帥範斌的話匣子，從他口中套出了不少的話。
比如，韋德是張指導一手舉薦的，而籃協也是看了韋德不少的比賽錄像之後，一拍門板，十萬火急地給韋德發了這召集令！
”哎呦，老張頭夠意思啊！“韋德心裏美滋滋，隨即又腦補到，”不知道薑家姐妹怎麽樣了，一個月沒見了哈！“
由於現如今的籃協主席是國際籃壇巨星姚明，再也不會存在強製招募的情況了，而是新出台的意見征詢製，這點讓韋德十分享受，無疑趕上了好時代！
像當年的王治郅，大姚，都是被時代耽誤的人啊，一個24歲才去最高的籃球舞台，失去了原本擁有的潛力；而另一個連年征戰，落得一身大傷，三十歲不到就選擇了退役，實在是令人心碎。
而韋德的天賦在籃協眼中，也是足足高出u19其他隊員不少的，這一屆的好苗子並不如93屆的多，所以理所當然，17歲的韋德便被提早招募了！
而更誇張的是，韋德也早已了解中國體育的改年齡一說，所以很有可能，大半u19的隊員都早已年滿21歲，甚至有的隊員年紀更大，與一群成年人對抗，壓力可是絲毫不小啊！
健談的韋德和範斌相談甚歡，從範斌的口中，韋德得知訓練正式從明天開始，高海拔訓練的強度是比較大的，希望韋德能夠做好準備，進一步提升自己的實力！
即將步入三年級的韋德自然是連連點頭，遵從主帥範斌的安排。
在美國的時候，學校訓練師雖然注重體能的培養，但更多的是力量對抗的層層累進以及小技術動作的刻畫描寫，而中國得天獨厚的舉國體製培養方式，無疑可以給韋德的身體帶來更大的基礎提升，讓他有機會在下一學年真正地做到攻防一體，巨星本色！
時間一分一秒過去了，檢測結果也出了來，按照這個結果，不同隊員安排的訓練也會有所不同！
韋德的身體各項指標自然是很健康，數據也在最合適的範圍之內，但是不出所料，血紅蛋白和紅細胞的數值，他又超標了！
規定為15-30的區間，韋德居然達到了45之多！作為一個土生土長的江南水鄉人，居然擁有比藏民還要優秀的呼吸係統天賦，真是驚為天人！
範斌也是目瞪口呆，他還是第一次見如此霸氣外漏的測試數據，之前諸如體脂率超標，心脈不齊的隊員也不曾少見，而這種萬分健康的超標，而且超的如此之多的，無疑是見了鬼了！
”你先去宿舍安頓吧，我得給你製定一個特別的訓練計劃，普通的拉練對你提升不大了！“範斌摸著眼鏡，認真地對韋德說道。
”好的，教練那我先走了！“說完韋德便提起了包，摸索著來到了自己安排的宿舍！
這邊宿舍一般是兩人間，房間不算很大，卻很寬敞，畢竟山林幽靜，又是國家出錢，怎能虧待了為國爭光的運動員們？
宿舍位於基地西北角的一幢三層建築裏，韋德的房間在二樓，他快速跨步上前........
推開了房門，走了進去。
韋德享受著窗外沐浴的陽光，眼見靠窗的那一段已經有他人的行李放下了，便拾掇拾掇自個兒的行李，在房間的另一側安頓了起來。
.......
一直到了下午四點，差不多半個小時過去了，房門突然開了！
”你好，我.....我是白昊天！“韋德抬頭一看，隻見一個比自己高了幾公分的年輕男子走了進來，羞澀地伸出了一隻手，與韋德友好地打著招呼！
同行的還有桐桐，可韋德也需要加緊調整狀態和時差，畢竟如此算來，一個禮拜後便去昆明集訓基地報道的時間了。
雲南昆明，四季如春，就算是夏日也顯得不那麽炎熱煩人，而應對七月初開始的u19世界杯，在此備戰無疑是最好的選擇。
高原訓練，也稱高海拔訓練，的確可以足足促進紅細胞生成，而血液內的血紅細胞含量決定了血液的攜氧能力，然後通過血液流動向身體各個部位和機體提供氧氣，這對於競技體育來說，幾乎就算是合法的興奮劑。
一般來說，專業運動員基本上至少都要在高海拔地區練兩周以上。當然，其實哪怕你練一周，回到正常海拔後都能讓你受益好幾周的時間了。
除了血液方麵，在高海拔地區那種相對缺氧的環境下，訓練會變得異常艱難，也就逼迫你不得不付出更多的努力來應付這種額外的不適和壓力，而你的肌肉和關節在這個過程中會得到更大的強化，也就是著名的無氧能力。當然，高海拔訓練結束後，最好在賽前兩三周回去，要不然過勁了就會失效。
而u19世界杯也剛好在三周後舉行，為期兩周的高海拔訓練，也是正中韋德下懷！
韋德早已提前被告知了高海拔訓練的項目，也被通知訓練難免會對免疫係統和紅細胞再生能力有一定微量的損害，所以前期的訓練量是必須要循序漸進的。
在家休息了一個禮拜的時間，走了走親戚，韋德便獨自一人乘坐飛機到了昆明機場。一下飛機便被早早接上頭的籃協工作人員接回了訓練基地，在這個人多眼雜，魚目混珠的邊疆城市，韋德還特地多對了幾次工作人員身份信息，畢竟，安全是第一位的。
在雲南，可要小心！
很快韋德就乘車來到了一處山脊之處，在山脊的腳下，一片不大不小的簡單建築被群山圍繞，可謂是曲徑通幽處，禪房花木深！
這裏的海拔達到了足足三千米，雖說不如青藏高原，卻也足夠普通人喝一壺了，陪同的工作人員也不停地提醒韋德注意呼吸的連貫性和節奏，聲稱剛來這裏的隊員多少都有一些不適應的身體反應。【零↑九△小↓說△網】
而韋德卻覺得身體感覺不錯，他隱約地記著自己之前的體檢當中，每一次血紅蛋白的含量都有不同程度的超標，而且數據值還不小，想必也是現在自己如此愜意的原因吧！
他一路欣賞著西南地區的風景，一路哼著小歌，心情愉悅。
但是不管怎麽說，抽查體檢也是必須的，韋德被工作人員引到了大院中的一側，那裏有一個不算簡陋卻五髒俱全的醫療室。韋德便在這裏抽血，化驗。
而等待結果的期間裏麵，u19主帥範斌也特地趕來了醫療室看看韋德。
”你是韋德吧！來了啊，還是第一次見你！“範斌顯得不是那麽熱情，不過韋德也早已做了主教練的功課，範斌主教練就是這麽一位外冷內熱，以嚴厲著稱的名帥。
曾經在八年前，現任國家隊隊長郭艾倫曾經聯合一眾隊友聯名舉報範斌過度體罰隊員，脾氣太差，還一齊畫了血印子以示決心！
同樣簽字畫押的還有國家隊主力球員王哲林，翟小川以及丁彥雨航，當時還是國青隊成員的他們無疑是鬧了個滿城風雨，好生熱鬧。
而範斌卻沒有和隊員們多計較什麽，他相信籃協可以妥善處理自己的問題。
果不其然，鬧劇最終還是結束了。郭艾倫等一眾未成年人年紀尚小，不理解教練的嚴厲而推出了聯名舉報信，實在是幼稚之舉，損害了國家隊的形象。
最終郭艾倫等人也一齊發了道歉信，對曾經的主教練範斌深重道歉，範斌也很大度，重新接納了隊員們。不得不說，範斌雖然看上去凶巴巴的，胸懷倒是很足，氣量很是開闊！
當然，範斌在處理球員關係問題上也有失偏頗，需要改進的地方當然不少。那次事件之後，他也收斂了不少自己的脾氣秉性，嚴厲仍在，卻更能抓住小隊員的心靈交流了！
八年過去了，範斌仍然長期處於國青隊一把手的位置，為國家隊輸送了一批又一批的人才，而他最看重的那批93一代（郭艾倫，王哲林，翟小川以及丁彥雨航），無疑也是如今國家隊最厲害的幾把尖刀！
而今天，範斌看到了新來的韋德，年僅17歲，心潮澎湃。
畢竟，他好些年沒看到如此天賦出色的苗子了！
不僅僅是身高臂長，粗壯柔長的跟腱更是顯露無疑，再配上緊身背心絲毫壓不住的強大肌肉，這是多麽難得！
”你好，範斌指導！我是韋德！”韋德自然不會怕生，見多了陣仗的他熱情地和範斌打起了招呼！
範斌眼見韋德一點也不害羞，臉色也和緩起來，走進了過來，與韋德聊了起來。
這一說起了話反倒是範斌有些交流不暢了。也對，舉國體製培養出來的運動員與教練員，特別是這些長期處於第一線的教練員，難免眼界比較小，心思較為單純，在社交這一方麵自然不如在加州籃球圈聲名顯赫的老油條韋德了。
韋德曾經聽過一個故事，是他很喜歡的體育評書評論員老梁-梁宏達說的一則趣聞。話說2010年前後，老梁受中國籃協的邀請，去給當時的男籃隊員們講講段子，其實無非就是插科打諢，胡亂掰掰。
這也奇怪了，老梁講著講著漸漸發現，老一輩的隊員們還算有些見識，諸如劉煒，王治郅，還會不停地和老梁互動，問問問題。而年輕的隊員們，比如當時年僅21歲的周鵬，20歲的李曉旭以及19歲的丁錦輝，都是直愣愣地盯著老梁，像是完全聽不懂一樣，十臉懵逼。
老梁也一臉好奇，便在講座結束之後特地問了問他們這些年輕隊員，得到的答複是一竅不通，不管是股票啊，房價啊，曆史文化，都很有欠缺。那是老梁便覺著，運動員們從小從體校培養，他們看到的社會麵太狹隘，難免會有一些漏洞所在，造成文化培養的疏漏！
這麽多年過去了，顯然現如今的運動員們好了不少，但也是鷸蚌相爭，進步十分有限。
韋德便趁機打開了主帥範斌的話匣子，從他口中套出了不少的話。
比如，韋德是張指導一手舉薦的，而籃協也是看了韋德不少的比賽錄像之後，一拍門板，十萬火急地給韋德發了這召集令！
”哎呦，老張頭夠意思啊！“韋德心裏美滋滋，隨即又腦補到，”不知道薑家姐妹怎麽樣了，一個月沒見了哈！“
由於現如今的籃協主席是國際籃壇巨星姚明，再也不會存在強製招募的情況了，而是新出台的意見征詢製，這點讓韋德十分享受，無疑趕上了好時代！
像當年的王治郅，大姚，都是被時代耽誤的人啊，一個24歲才去最高的籃球舞台，失去了原本擁有的潛力；而另一個連年征戰，落得一身大傷，三十歲不到就選擇了退役，實在是令人心碎。
而韋德的天賦在籃協眼中，也是足足高出u19其他隊員不少的，這一屆的好苗子並不如93屆的多，所以理所當然，17歲的韋德便被提早招募了！
而更誇張的是，韋德也早已了解中國體育的改年齡一說，所以很有可能，大半u19的隊員都早已年滿21歲，甚至有的隊員年紀更大，與一群成年人對抗，壓力可是絲毫不小啊！
健談的韋德和範斌相談甚歡，從範斌的口中，韋德得知訓練正式從明天開始，高海拔訓練的強度是比較大的，希望韋德能夠做好準備，進一步提升自己的實力！
即將步入三年級的韋德自然是連連點頭，遵從主帥範斌的安排。
在美國的時候，學校訓練師雖然注重體能的培養，但更多的是力量對抗的層層累進以及小技術動作的刻畫描寫，而中國得天獨厚的舉國體製培養方式，無疑可以給韋德的身體帶來更大的基礎提升，讓他有機會在下一學年真正地做到攻防一體，巨星本色！
時間一分一秒過去了，檢測結果也出了來，按照這個結果，不同隊員安排的訓練也會有所不同！
韋德的身體各項指標自然是很健康，數據也在最合適的範圍之內，但是不出所料，血紅蛋白和紅細胞的數值，他又超標了！
規定為15-30的區間，韋德居然達到了45之多！作為一個土生土長的江南水鄉人，居然擁有比藏民還要優秀的呼吸係統天賦，真是驚為天人！
範斌也是目瞪口呆，他還是第一次見如此霸氣外漏的測試數據，之前諸如體脂率超標，心脈不齊的隊員也不曾少見，而這種萬分健康的超標，而且超的如此之多的，無疑是見了鬼了！
”你先去宿舍安頓吧，我得給你製定一個特別的訓練計劃，普通的拉練對你提升不大了！“範斌摸著眼鏡，認真地對韋德說道。
”好的，教練那我先走了！“說完韋德便提起了包，摸索著來到了自己安排的宿舍！
這邊宿舍一般是兩人間，房間不算很大，卻很寬敞，畢竟山林幽靜，又是國家出錢，怎能虧待了為國爭光的運動員們？
宿舍位於基地西北角的一幢三層建築裏，韋德的房間在二樓，他快速跨步上前........
推開了房門，走了進去。
韋德享受著窗外沐浴的陽光，眼見靠窗的那一段已經有他人的行李放下了，便拾掇拾掇自個兒的行李，在房間的另一側安頓了起來。
.......
一直到了下午四點，差不多半個小時過去了，房門突然開了！
”你好，我.....我是白昊天！“韋德抬頭一看，隻見一個比自己高了幾公分的年輕男子走了進來，羞澀地伸出了一隻手，與韋德友好地打著招呼！