返回江城的第二天，楚歌就開始恢複鍛煉了。
不過，當然不能在小區裏。
如今楚歌已經成為了一個不大不小的名人。每天都有不少記者，都在他生活的小區外轉悠。而小區裏的住戶，也對這個突然出現的名人，頗感興趣。
如果楚歌在小區裏鍛煉，恐怕會被當成猴子來圍觀吧……
其實楚歌也想過搬家。
不說和c羅那樣住私人別墅，隻需要買一個高檔小區的房子，門口有嚴格的物業管理，就基本可以滿足楚歌的需求了。
但很尷尬。
他買不起。
一個皇馬球員，在國內買不起房，這說出去有些不大可能，但卻是現實。
楚歌現在才剛滿17歲，雖然有和皇家馬德裏俱樂部的工作合同，但是他這條件，想要申請大額的銀行貸款，是不可能的。
銀行的房貸要求是，年滿十八周歲且具備穩定的工作。
楚歌好像一條都不符合。
如果是全款買房的話，楚歌就更買不起了。
他現在一年的年薪也不過就是100萬歐元，這還是稅前。
稅後的話，折算成人民幣，大概就是還不到四百萬的樣子。
現在全華夏的房價都是到處暴漲，四百萬想要買個豪宅，基本上很難。
哪怕是江城這樣的二線半城市。
更何況，楚歌新合同簽訂的時間不長，他沒有那麽多的現金。再加上他需要為下賽季租房做準備，還有給隨行人員的開支，再加上自己也要花錢，買房的事情，短期內是指望不上了。
而且，說到買房的話，在國外買，有時候反而有可能比國內更便宜，這還是有些尷尬的……
現階段，楚歌每天都是去助理所在酒店的健身房，進行鍛煉。
他目前還不想接受記者采訪，因此，每次出門，都是全副武裝，讓助理來接，從地下車庫進出。
在微博上，楚歌留下了工作郵箱，有采訪需求或者其他商業合作，直接郵箱聯係。
在酒店健身房，楚歌偶爾也會遇到一些認出他的人。
通常情況下，隻要有需求，他都會中止訓練，與球迷們合影、簽名，很熱情也很友善。
並沒有任何架子。
這可能也是近朱者赤吧。
在巴爾德貝巴斯，皇家馬德裏的訓練基地，c羅對於球迷的要求，基本上也都是有求必應。
老大哥做出了榜樣，楚歌自然是向前輩們看齊。
而且，楚歌自己心裏很清楚，他能有今天的成績，是與球迷們的支持分不開的。
因此，所有與自己球迷的互動環節，他都會盡心盡力的去做好，不帶任何的敷衍。
在酒店裏，楚歌還意外的遇到了一對夫妻球迷。
男的自稱是江城體育的足球解說員，還說他曾經解說了楚歌在馬德裏德比的那場比賽，而他與妻子的關係，就是因為那場比賽才確定下來的。
前不久，兩人剛剛領著證，現在在挑選婚宴的酒店。
恰好就遇到了楚歌。
緣，妙不可言。
遇到這樣的球迷夫妻，而且還是因為自己而結合在一起的夫妻，楚歌覺得有些驚奇，也替他們感到高興。
而且，還有一點點成就感。
又一腳把別人踢進了愛情的墳墓。挺好。
楚歌的訓練計劃，和c羅的差不多。
不過他身體沒有c羅那麽強壯，所以強度沒那麽高。再加上現在是假期，訓練強度也比在訓練基地時要低一些。
每天，他都會做兩千三百個仰臥起坐，鍛煉腹肌。
此外，還有引體向上、直腿硬舉、仰臥的啞鈴推舉、舉啞鈴踏步、啞鈴擴胸、跑步機練習、負重俯臥撐、啞鈴前深蹲、跳箱訓練、波比立臥撐等等一係列的項目。
訓練結束之後，立刻補充蛋白質，幫助肌肉更好的生長。
一年前，楚歌也會在劉教練的指導下，進行有目的性的體能鍛煉。
不過，現在的他，體格更加健壯，健身計劃也更加科學合理。
當然，花費也會增加。
這樣的好處，就是讓楚歌的體脂率緩慢降低，而肌肉力量與重量，都在不斷的增加。
克裏斯蒂亞諾·羅納爾多當年從裏斯本走出來的時候，身高185cm而體重不足75公斤，身體力量並不突出。
當時曼聯隊友對於c羅的評價是，又瘦又高。
2004年時，c羅外表上看好像是個奶油小生，不過肌肉雛形已經開始顯現出來。
現如今，c羅體重達到了80公斤，體脂率隻有7%。相比較同樣身高的球員，他跳得更高、跑的更快、射門更有力，身體始終處於巔峰狀態，胸部、雙臂和大腿的肌肉群都格外發達，儼然一副超人的模樣。
c羅並不是天生強大。
他今天的體格，是他後天堅持不懈的努力，造就出來的。
在這方麵，楚歌堅定不移的向他學習。
金手指給了他逆天的天賦，而楚歌則是需要將自己的身體開發到極致，讓自己這逆天的天賦，有一個充分施展的舞台。
……
除了每天的訓練之外，楚歌有時還會在網絡上與自己的球迷互動。
比如，他與虎撲就合作了一次，發了一個“終於輪到了我了，我是楚歌本人，大家有什麽想問的麽？”的帖子。
參與人數之多，讓楚歌與虎撲官方都感到很驚訝。
當然，一些敏感的話題，比如下賽季去哪裏踢球，球隊裏和誰關係最不好等等，楚歌肯定是看到也裝作沒看到的。
聊聊卡斯蒂亞的日常，分享一些踢球的心得，聊聊皇家馬德裏的那些大明星，鼓勵球迷們多踢踢球，謝謝大家的支持……這些基本上就是楚歌回複的主要內容。
沒什麽營養……
但是那些參與者討論的還蠻開心。
楚歌自然就放心了。
在微博上，也有類似的活動。
與自己的球迷直接交流，球迷開心，楚歌也很開心。
除此之外。
楚歌還回了一趟母校，江城一中。
現在高考已經過去了，不過高一與高二的同學們還都沒有放假。
林牧蓉那天是請了假的。
回到學校時，母校還給楚歌掛了一個長長的橫幅，“歡迎我校傑出校友楚歌回校”。
弄得楚歌有些意外，還蠻不好意思的。
傑出校友？
或許一年之後，有這個機會吧。
現在，楚歌還真沒把自己當成什麽傑出人物。
不過，話是這麽說，自己站在台上，給昔日的同學做報告演講，感覺還是有些與眾不同的。
想當初，自己曾是台下一員。
如今，他也是別人需要仰視的存在了。
這個feel……
不過，當然不能在小區裏。
如今楚歌已經成為了一個不大不小的名人。每天都有不少記者，都在他生活的小區外轉悠。而小區裏的住戶，也對這個突然出現的名人，頗感興趣。
如果楚歌在小區裏鍛煉，恐怕會被當成猴子來圍觀吧……
其實楚歌也想過搬家。
不說和c羅那樣住私人別墅，隻需要買一個高檔小區的房子，門口有嚴格的物業管理，就基本可以滿足楚歌的需求了。
但很尷尬。
他買不起。
一個皇馬球員，在國內買不起房，這說出去有些不大可能，但卻是現實。
楚歌現在才剛滿17歲，雖然有和皇家馬德裏俱樂部的工作合同，但是他這條件，想要申請大額的銀行貸款，是不可能的。
銀行的房貸要求是，年滿十八周歲且具備穩定的工作。
楚歌好像一條都不符合。
如果是全款買房的話，楚歌就更買不起了。
他現在一年的年薪也不過就是100萬歐元，這還是稅前。
稅後的話，折算成人民幣，大概就是還不到四百萬的樣子。
現在全華夏的房價都是到處暴漲，四百萬想要買個豪宅，基本上很難。
哪怕是江城這樣的二線半城市。
更何況，楚歌新合同簽訂的時間不長，他沒有那麽多的現金。再加上他需要為下賽季租房做準備，還有給隨行人員的開支，再加上自己也要花錢，買房的事情，短期內是指望不上了。
而且，說到買房的話，在國外買，有時候反而有可能比國內更便宜，這還是有些尷尬的……
現階段，楚歌每天都是去助理所在酒店的健身房，進行鍛煉。
他目前還不想接受記者采訪，因此，每次出門，都是全副武裝，讓助理來接，從地下車庫進出。
在微博上，楚歌留下了工作郵箱，有采訪需求或者其他商業合作，直接郵箱聯係。
在酒店健身房，楚歌偶爾也會遇到一些認出他的人。
通常情況下，隻要有需求，他都會中止訓練，與球迷們合影、簽名，很熱情也很友善。
並沒有任何架子。
這可能也是近朱者赤吧。
在巴爾德貝巴斯，皇家馬德裏的訓練基地，c羅對於球迷的要求，基本上也都是有求必應。
老大哥做出了榜樣，楚歌自然是向前輩們看齊。
而且，楚歌自己心裏很清楚，他能有今天的成績，是與球迷們的支持分不開的。
因此，所有與自己球迷的互動環節，他都會盡心盡力的去做好，不帶任何的敷衍。
在酒店裏，楚歌還意外的遇到了一對夫妻球迷。
男的自稱是江城體育的足球解說員，還說他曾經解說了楚歌在馬德裏德比的那場比賽，而他與妻子的關係，就是因為那場比賽才確定下來的。
前不久，兩人剛剛領著證，現在在挑選婚宴的酒店。
恰好就遇到了楚歌。
緣，妙不可言。
遇到這樣的球迷夫妻，而且還是因為自己而結合在一起的夫妻，楚歌覺得有些驚奇，也替他們感到高興。
而且，還有一點點成就感。
又一腳把別人踢進了愛情的墳墓。挺好。
楚歌的訓練計劃，和c羅的差不多。
不過他身體沒有c羅那麽強壯，所以強度沒那麽高。再加上現在是假期，訓練強度也比在訓練基地時要低一些。
每天，他都會做兩千三百個仰臥起坐，鍛煉腹肌。
此外，還有引體向上、直腿硬舉、仰臥的啞鈴推舉、舉啞鈴踏步、啞鈴擴胸、跑步機練習、負重俯臥撐、啞鈴前深蹲、跳箱訓練、波比立臥撐等等一係列的項目。
訓練結束之後，立刻補充蛋白質，幫助肌肉更好的生長。
一年前，楚歌也會在劉教練的指導下，進行有目的性的體能鍛煉。
不過，現在的他，體格更加健壯，健身計劃也更加科學合理。
當然，花費也會增加。
這樣的好處，就是讓楚歌的體脂率緩慢降低，而肌肉力量與重量，都在不斷的增加。
克裏斯蒂亞諾·羅納爾多當年從裏斯本走出來的時候，身高185cm而體重不足75公斤，身體力量並不突出。
當時曼聯隊友對於c羅的評價是，又瘦又高。
2004年時，c羅外表上看好像是個奶油小生，不過肌肉雛形已經開始顯現出來。
現如今，c羅體重達到了80公斤，體脂率隻有7%。相比較同樣身高的球員，他跳得更高、跑的更快、射門更有力，身體始終處於巔峰狀態，胸部、雙臂和大腿的肌肉群都格外發達，儼然一副超人的模樣。
c羅並不是天生強大。
他今天的體格，是他後天堅持不懈的努力，造就出來的。
在這方麵，楚歌堅定不移的向他學習。
金手指給了他逆天的天賦，而楚歌則是需要將自己的身體開發到極致，讓自己這逆天的天賦，有一個充分施展的舞台。
……
除了每天的訓練之外，楚歌有時還會在網絡上與自己的球迷互動。
比如，他與虎撲就合作了一次，發了一個“終於輪到了我了，我是楚歌本人，大家有什麽想問的麽？”的帖子。
參與人數之多，讓楚歌與虎撲官方都感到很驚訝。
當然，一些敏感的話題，比如下賽季去哪裏踢球，球隊裏和誰關係最不好等等，楚歌肯定是看到也裝作沒看到的。
聊聊卡斯蒂亞的日常，分享一些踢球的心得，聊聊皇家馬德裏的那些大明星，鼓勵球迷們多踢踢球，謝謝大家的支持……這些基本上就是楚歌回複的主要內容。
沒什麽營養……
但是那些參與者討論的還蠻開心。
楚歌自然就放心了。
在微博上，也有類似的活動。
與自己的球迷直接交流，球迷開心，楚歌也很開心。
除此之外。
楚歌還回了一趟母校，江城一中。
現在高考已經過去了，不過高一與高二的同學們還都沒有放假。
林牧蓉那天是請了假的。
回到學校時，母校還給楚歌掛了一個長長的橫幅，“歡迎我校傑出校友楚歌回校”。
弄得楚歌有些意外，還蠻不好意思的。
傑出校友？
或許一年之後，有這個機會吧。
現在，楚歌還真沒把自己當成什麽傑出人物。
不過，話是這麽說，自己站在台上，給昔日的同學做報告演講，感覺還是有些與眾不同的。
想當初，自己曾是台下一員。
如今，他也是別人需要仰視的存在了。
這個feel……