方杉百思不得其解，重陽子似乎有些霸道，唐清好意教授自己，為什麽師傅還要從中做梗，自己不把方便法門教給自己也就算了，連別人那裏都不準自己學，這是哪門子的師傅。
方杉有些難受，自己大仇未報，總希望可以快些習得內功，增長功力，好找那霸龍尊者複仇，可重陽子這一攪和，自己又錯失了習得內功的良機。
重陽子緩緩的說道：“方杉，你若是聰慧，便不該怪罪我，若是今日我沒有阻止唐清教你簡化的清心訣，你來日定要責怪於我。欲速則不達，欲簡則失慧。言盡於此，你聽或不聽，都在你自己。”
停了一會，重陽子又說：“我有言在先，後天辰時，你可以在此找我解答疑惑，逾期不候。若是你仍然執迷不悟，想要學習簡化的清心訣，我也不再攔你了，那是你自己的選擇。”
重陽子的話，言簡意深，帶著一種讓人信服的信息。方杉點點頭，雖然他沒想通，但是他覺得師傅的話，似乎是對的。
接下來的兩天裏，方杉便少了與唐清交流的次數，唐清被重陽子一斥，也有些灰了心，不怎麽往方杉這邊跑了，他覺得重陽子這個老頑固，一定是覺得自己教方杉的事，影響了重陽子作為方杉師傅的地位，心有不爽，這才出麵嗬斥。
不過話又說回來，唐清的確不是方杉的師傅，相互交流可以，但是若是跨過了這條界限，轉而教授，那性質就不同了。
方杉這兩日，也算有所進步，第一，他已經掌握如何進入那種旁觀者角度的覺知狀態中了。第二，他也發現，對於當日鎮元子教授自己的回氣法門，自己似乎是有所領會的。
因為在進入覺知狀態中的時候，方杉的感知能力更加的強，有一次在觀察自己的思想時，腦海裏蹦出來一個想法：如果用覺知心去觀察身體，會如何呢？
雖然方杉知道這個念頭不是自己主動發起的，但是這個念頭引起了方杉的注意。於是方杉將自己觀察的方向從腦海轉為身體，頓時感受到了身體傳來的陣陣信息。
很有意思的是，身體跟腦海不同，如果說腦海給方杉的感覺是一片海洋，偶爾跳動的思想念頭是海麵上的浪花。那麽身體就是一個中空的管子，其中偶爾能感受到氣機流轉，有時候還會出現強烈的氣浪，瞬間讓身體打個冷顫。
這冷顫打的十分舒服，好像身體裏有一處噴氣口，偶爾噴出氣浪，直達身體的各處毛孔，讓人感覺渾身舒暢。
細細體會後，發現，這氣浪在身體各處都有出現，有時候從下而上，有時候從上而下，形式多種多樣。
而最常出現的情況，便是丹田之中，有種暖暖的感受，緩緩的傳遞到全身，這可以說是熱浪吧。
那天體會到丹田裏的這個現象之後，方杉聯想到回氣法門，那次在遺跡，自己觀想丹田湧現出水流，衝刷全身經脈，不就是這樣的一種感受嗎？
不同的是，暖流出現的時候，是自己生起的，而回氣法門是主動觀想的。這兩者之間有什麽聯係，方杉還並不是很清楚。
第三，方杉在繼續持決打坐的時候，終於有了不同的體會。可能是因為掌握了覺知狀態，方杉在一次持決中，進入了一個神奇的狀態。
清心訣的口訣原本有四個短句，十六個字。所謂：寥寥寂法，流光廣發，本身不動，須彌山它。
但是在那個狀態裏，方杉竟然將這十六個字，糅合成了一念。十六個字，原本應該是十六念，方杉念著念著，把這十六念轉化為了四念，每一個短句各成一念。
這是怎麽做到的呢？所謂“境觀”，比如人看到一副畫，便記住了這幅畫的樣子，想起來的時候，隻需一念，整幅畫便呈現在腦海中了。但是若要讓你表述出來，你隻好說：右邊一顆樹，上麵一個太陽，下麵有草地，一個人坐在那，等等，等等。
這一幅畫，要是用語言來描述，恐怕幾千字也無法將其表達清楚，這就是語言的對於思想的禁錮作用了。方杉誤打誤撞，將這十六個字先轉成四境，然後又融合成了一境，進而隻需要一念，就能將這十六個字都蘊含其中。
這其實是所有人都具有的能力，科學上也許叫做抽象思維。很多記憶力極強的人，用的便是這種思維去記憶，將沒有規律的數字，轉化成了有規律的故事，進而快速的將其記住。
如此一來，方杉在冥思的時候，腦海裏便隻剩下一個念頭了，加上覺知狀態的利用，方杉打坐的時候，可以做到靜靜的觀想此念。而達到唯係一念，萬念不生的境界之中。
也的確如清心訣中所說的那樣，當方杉專心打坐的時候，腦海裏可以隻留住：寥寥寂法，流光廣發，本身不動，須彌山它。的境界之中。
但是一定外界幹擾多起來，方杉便分心了，更何況不在打坐的時候，眼睛可以看到東西，身體還要有所行動，就很難保持這樣的狀態了。
饒是如此，方杉也不清楚，這樣做的意義在哪裏，每天坐在哪裏觀想，難道就能學會內功？
正是因為帶著這樣的疑惑，方杉更加期盼今天辰時，與重陽子的談話了。
天劍宗的生活很平靜，方杉的生活則更加平淡，每天到了飯點，便到養生廳吃飯，吃完就回到雲杉院思考，打坐，修習武藝。
清心訣的效果相當明顯，往日，方杉的腦海裏常常會冒出陳單慘死時的景象，一股怨恨的力量便會滲透出來，壓得方杉透不過氣來。
但是練了清心訣之後，心裏多了一絲警覺，每當一些不好的念頭生起的時候，方杉能很快反應過來，進入到覺知的狀態之中。那個念頭的力量便很快衰弱下去，內心就平複下來了。
方杉吃過早飯以後，便早早的回到雲杉院等候。重陽子一般都不在雲杉院裏住，也不知道他平日裏都去做了些什麽。
不過方杉的感覺，重陽子的變化很明顯，從方杉與唐清在回天劍宗的路上碰上重陽子的那次，到前幾天重陽子嗬斥唐清的事，重陽子整個人的精氣神已經大大不同了。
之前重陽子性格古怪，十分的不穩定，但是這幾次接觸下來，方杉發現，或許重陽子已經找到了如何控製情緒的辦法，逐漸向正常人靠攏了。
方杉等了小半個時辰，重陽子便到了，是輕輕鬆鬆的從院門外進來的。方杉拱手施禮，依舊恭敬的叫道：“師傅。”
重陽子點點頭，說道：“先說說這幾日練習清心訣的心得體會吧。”
方杉略微一遲疑，他原本有一肚子的問題，既然重陽子要聽心得體會，自己也沒提前想好，這會隻好邊想邊答了。
“弟子練習清心訣，已經能夠進入覺知的狀態之中了，並且把心決十六字化為一念，在打坐的時候用覺知心照見心念。”
方杉講到這裏，抬頭看重陽子的神色，發現重陽子並沒有什麽表情，直直的看著自己，似乎還在等待下文。
方杉心情莫名的緊張起來，周圍的氛圍似乎都變得有些壓抑，他手心出了一些汗，大腦中不斷思索。
接著說道：“寥寥寂法，流光廣發，本身不動，須彌山它。這一句口訣，弟子腦海中可以畫出一幅畫麵：寂靜的星空中，星光流轉，耀明天際，其中有一人，如如不動，一座須彌山靜靜的在其身下。”
講到此處，重陽子依舊沒有說話，氣氛愈加凝重起來。
方杉絞盡腦汁，繼續說道：“覺知心之下，腦海中念念分明，可知善惡，心如澄鏡，弟子心中的仇恨，亦可見其生滅。”
方杉抬頭，這次他不再繼續講下去了，他心裏想道：我心虛什麽？有多少心得便講多少心得，況且我也沒有偷懶，無需害怕，就看師傅怎麽說。
想到此處，方杉便迎著重陽子的眼神，硬著頭皮和重陽子對視。
這一看，可不得了，重陽子眼神中爆射出一道神光，直直的隨著方杉的眼神狠狠的打在方杉的心裏。方杉悶哼一聲，心神搖蕩，差點就要坐倒在地上。
重陽子終於說話了：“方杉，你說心緣覺知，心念可知，你現在的覺知心在何處？”
重陽子的話，仿佛一記重錘，狠狠地擊破方杉心中的魔障，他在這一瞬間發現，自己與重陽子對話之際，自己的心神並沒有留在覺知心上，而是留在了念頭之中。
正是因為心神在念頭之中，所以自己才會心虛，並聽信由此產生的心念。
而當自己對視重陽子之時，自己的心神則轉移到眼神之中，正是因為如此，才會被重陽子的一個眼神擊中心神，差點昏厥。
而重陽子說話之時，自己的心神則轉移到了耳朵之中，當重陽子說出“覺知心在何處”這句話時，仿佛帶有神奇的魔力，自己的心神頓時移動到覺知心之上。
也正是因為如此，覺知心瞬間明悉一切，了解了剛才電光火石之間所發生的一切因果。
心神回歸到覺知心上，方杉頓時穩住了自己翻滾的意識，習慣性的將覺知心鋪展開來，心中一陣澄明。他立即說道：“多謝師傅教誨，指點迷津。”
重陽子點點頭，有些許讚歎的說道：“你記住了，此覺知心本明，念念不忘，方為上品，今後還需多多練習。”
方杉應允，這一刻，天地都仿佛亮了。覺醒，覺醒，說的便是這樣的境界。一個人沉睡的覺知心重新釋放出來的時候，才是一個人真正開始清醒起來的時候。
方杉有些難受，自己大仇未報，總希望可以快些習得內功，增長功力，好找那霸龍尊者複仇，可重陽子這一攪和，自己又錯失了習得內功的良機。
重陽子緩緩的說道：“方杉，你若是聰慧，便不該怪罪我，若是今日我沒有阻止唐清教你簡化的清心訣，你來日定要責怪於我。欲速則不達，欲簡則失慧。言盡於此，你聽或不聽，都在你自己。”
停了一會，重陽子又說：“我有言在先，後天辰時，你可以在此找我解答疑惑，逾期不候。若是你仍然執迷不悟，想要學習簡化的清心訣，我也不再攔你了，那是你自己的選擇。”
重陽子的話，言簡意深，帶著一種讓人信服的信息。方杉點點頭，雖然他沒想通，但是他覺得師傅的話，似乎是對的。
接下來的兩天裏，方杉便少了與唐清交流的次數，唐清被重陽子一斥，也有些灰了心，不怎麽往方杉這邊跑了，他覺得重陽子這個老頑固，一定是覺得自己教方杉的事，影響了重陽子作為方杉師傅的地位，心有不爽，這才出麵嗬斥。
不過話又說回來，唐清的確不是方杉的師傅，相互交流可以，但是若是跨過了這條界限，轉而教授，那性質就不同了。
方杉這兩日，也算有所進步，第一，他已經掌握如何進入那種旁觀者角度的覺知狀態中了。第二，他也發現，對於當日鎮元子教授自己的回氣法門，自己似乎是有所領會的。
因為在進入覺知狀態中的時候，方杉的感知能力更加的強，有一次在觀察自己的思想時，腦海裏蹦出來一個想法：如果用覺知心去觀察身體，會如何呢？
雖然方杉知道這個念頭不是自己主動發起的，但是這個念頭引起了方杉的注意。於是方杉將自己觀察的方向從腦海轉為身體，頓時感受到了身體傳來的陣陣信息。
很有意思的是，身體跟腦海不同，如果說腦海給方杉的感覺是一片海洋，偶爾跳動的思想念頭是海麵上的浪花。那麽身體就是一個中空的管子，其中偶爾能感受到氣機流轉，有時候還會出現強烈的氣浪，瞬間讓身體打個冷顫。
這冷顫打的十分舒服，好像身體裏有一處噴氣口，偶爾噴出氣浪，直達身體的各處毛孔，讓人感覺渾身舒暢。
細細體會後，發現，這氣浪在身體各處都有出現，有時候從下而上，有時候從上而下，形式多種多樣。
而最常出現的情況，便是丹田之中，有種暖暖的感受，緩緩的傳遞到全身，這可以說是熱浪吧。
那天體會到丹田裏的這個現象之後，方杉聯想到回氣法門，那次在遺跡，自己觀想丹田湧現出水流，衝刷全身經脈，不就是這樣的一種感受嗎？
不同的是，暖流出現的時候，是自己生起的，而回氣法門是主動觀想的。這兩者之間有什麽聯係，方杉還並不是很清楚。
第三，方杉在繼續持決打坐的時候，終於有了不同的體會。可能是因為掌握了覺知狀態，方杉在一次持決中，進入了一個神奇的狀態。
清心訣的口訣原本有四個短句，十六個字。所謂：寥寥寂法，流光廣發，本身不動，須彌山它。
但是在那個狀態裏，方杉竟然將這十六個字，糅合成了一念。十六個字，原本應該是十六念，方杉念著念著，把這十六念轉化為了四念，每一個短句各成一念。
這是怎麽做到的呢？所謂“境觀”，比如人看到一副畫，便記住了這幅畫的樣子，想起來的時候，隻需一念，整幅畫便呈現在腦海中了。但是若要讓你表述出來，你隻好說：右邊一顆樹，上麵一個太陽，下麵有草地，一個人坐在那，等等，等等。
這一幅畫，要是用語言來描述，恐怕幾千字也無法將其表達清楚，這就是語言的對於思想的禁錮作用了。方杉誤打誤撞，將這十六個字先轉成四境，然後又融合成了一境，進而隻需要一念，就能將這十六個字都蘊含其中。
這其實是所有人都具有的能力，科學上也許叫做抽象思維。很多記憶力極強的人，用的便是這種思維去記憶，將沒有規律的數字，轉化成了有規律的故事，進而快速的將其記住。
如此一來，方杉在冥思的時候，腦海裏便隻剩下一個念頭了，加上覺知狀態的利用，方杉打坐的時候，可以做到靜靜的觀想此念。而達到唯係一念，萬念不生的境界之中。
也的確如清心訣中所說的那樣，當方杉專心打坐的時候，腦海裏可以隻留住：寥寥寂法，流光廣發，本身不動，須彌山它。的境界之中。
但是一定外界幹擾多起來，方杉便分心了，更何況不在打坐的時候，眼睛可以看到東西，身體還要有所行動，就很難保持這樣的狀態了。
饒是如此，方杉也不清楚，這樣做的意義在哪裏，每天坐在哪裏觀想，難道就能學會內功？
正是因為帶著這樣的疑惑，方杉更加期盼今天辰時，與重陽子的談話了。
天劍宗的生活很平靜，方杉的生活則更加平淡，每天到了飯點，便到養生廳吃飯，吃完就回到雲杉院思考，打坐，修習武藝。
清心訣的效果相當明顯，往日，方杉的腦海裏常常會冒出陳單慘死時的景象，一股怨恨的力量便會滲透出來，壓得方杉透不過氣來。
但是練了清心訣之後，心裏多了一絲警覺，每當一些不好的念頭生起的時候，方杉能很快反應過來，進入到覺知的狀態之中。那個念頭的力量便很快衰弱下去，內心就平複下來了。
方杉吃過早飯以後，便早早的回到雲杉院等候。重陽子一般都不在雲杉院裏住，也不知道他平日裏都去做了些什麽。
不過方杉的感覺，重陽子的變化很明顯，從方杉與唐清在回天劍宗的路上碰上重陽子的那次，到前幾天重陽子嗬斥唐清的事，重陽子整個人的精氣神已經大大不同了。
之前重陽子性格古怪，十分的不穩定，但是這幾次接觸下來，方杉發現，或許重陽子已經找到了如何控製情緒的辦法，逐漸向正常人靠攏了。
方杉等了小半個時辰，重陽子便到了，是輕輕鬆鬆的從院門外進來的。方杉拱手施禮，依舊恭敬的叫道：“師傅。”
重陽子點點頭，說道：“先說說這幾日練習清心訣的心得體會吧。”
方杉略微一遲疑，他原本有一肚子的問題，既然重陽子要聽心得體會，自己也沒提前想好，這會隻好邊想邊答了。
“弟子練習清心訣，已經能夠進入覺知的狀態之中了，並且把心決十六字化為一念，在打坐的時候用覺知心照見心念。”
方杉講到這裏，抬頭看重陽子的神色，發現重陽子並沒有什麽表情，直直的看著自己，似乎還在等待下文。
方杉心情莫名的緊張起來，周圍的氛圍似乎都變得有些壓抑，他手心出了一些汗，大腦中不斷思索。
接著說道：“寥寥寂法，流光廣發，本身不動，須彌山它。這一句口訣，弟子腦海中可以畫出一幅畫麵：寂靜的星空中，星光流轉，耀明天際，其中有一人，如如不動，一座須彌山靜靜的在其身下。”
講到此處，重陽子依舊沒有說話，氣氛愈加凝重起來。
方杉絞盡腦汁，繼續說道：“覺知心之下，腦海中念念分明，可知善惡，心如澄鏡，弟子心中的仇恨，亦可見其生滅。”
方杉抬頭，這次他不再繼續講下去了，他心裏想道：我心虛什麽？有多少心得便講多少心得，況且我也沒有偷懶，無需害怕，就看師傅怎麽說。
想到此處，方杉便迎著重陽子的眼神，硬著頭皮和重陽子對視。
這一看，可不得了，重陽子眼神中爆射出一道神光，直直的隨著方杉的眼神狠狠的打在方杉的心裏。方杉悶哼一聲，心神搖蕩，差點就要坐倒在地上。
重陽子終於說話了：“方杉，你說心緣覺知，心念可知，你現在的覺知心在何處？”
重陽子的話，仿佛一記重錘，狠狠地擊破方杉心中的魔障，他在這一瞬間發現，自己與重陽子對話之際，自己的心神並沒有留在覺知心上，而是留在了念頭之中。
正是因為心神在念頭之中，所以自己才會心虛，並聽信由此產生的心念。
而當自己對視重陽子之時，自己的心神則轉移到眼神之中，正是因為如此，才會被重陽子的一個眼神擊中心神，差點昏厥。
而重陽子說話之時，自己的心神則轉移到了耳朵之中，當重陽子說出“覺知心在何處”這句話時，仿佛帶有神奇的魔力，自己的心神頓時移動到覺知心之上。
也正是因為如此，覺知心瞬間明悉一切，了解了剛才電光火石之間所發生的一切因果。
心神回歸到覺知心上，方杉頓時穩住了自己翻滾的意識，習慣性的將覺知心鋪展開來，心中一陣澄明。他立即說道：“多謝師傅教誨，指點迷津。”
重陽子點點頭，有些許讚歎的說道：“你記住了，此覺知心本明，念念不忘，方為上品，今後還需多多練習。”
方杉應允，這一刻，天地都仿佛亮了。覺醒，覺醒，說的便是這樣的境界。一個人沉睡的覺知心重新釋放出來的時候，才是一個人真正開始清醒起來的時候。