項英雄見曲子墨這副模樣也咧嘴笑苦笑了一下，繼續說道：“我聽參加過職業mma比賽的拳手們說過，減重是非常痛苦的，減重開始之後，隻能吃水煮的蔬菜、魚，麵食堅決不能吃，吃少量橄欖油。每天堅持少食多餐，餓的時候吃口麵包、吃塊魚肉，隨時補。”
“距離比賽一周的時候，開始控製飲水，每天至少喝一桶5公升的礦泉水，不斷上廁所，排出體內垃圾，然後喝蒸餾水，它沒有礦物質，會把體內的水分逼出來。一般減重最後幾公斤都是靠脫水，一般的人根本想象不到，有人靠脫水一天能降五六公斤。嚴重脫水的時候，人會惡心，身體燥熱，一整天都不上廁所，因為沒什麽可排泄，很難受，身體已經嚴重警告，但你必須忍著。到了稱重的前一天，如果還超重兩三公斤，蒸一兩回桑拿就可以了，一直忍受高溫，不停地出汗，一次可以減一公斤多。”
項英雄一口氣說完這麽多後，就像脫水似的，皺眉苦臉拿起功能飲料一飲而盡。
曲子墨見狀笑了笑，又去幫項英雄拿了一瓶過來，這些飲料還是曲子墨前兩天特意為項英雄采購的，以便他在大訓練量後能快速的恢複體力。
項英雄也不客氣，又打開了一瓶喝了一大口後說道：“還好這次打群架不用減重，離銳武的比賽也有兩個月的備戰期。”
“銳武的備戰你有什麽打算。”一直聽著項英雄抱怨減重的曲天成突然問道。
項英雄先是一愣，接著便笑著回答道：“當然是在我們武館備戰啊！”
“英雄！你別開玩笑了，我們這裏怎麽備戰啊！要設備沒設備、要陪練沒陪練，專業教練就更加別說了。”曲子墨有些急切的說道。
“這些不是問題，我有辦法克服！”項英雄死撐道。
“你小子有個屁的辦法，小康都跟我說了，你拒絕了他們俱樂部的邀請，說是要回曲家武館。”曲天成雖然語氣很嚴厲，但眼中還是閃過一絲欣慰。
“肯定要拒絕啊！我是師傅的徒弟，就是曲家武館的一份子，怎麽可能加入其他的拳館。至於訓練設備問題，我覺得現在就很好啊！大不了在添置一些簡單的練習力量的設備就可以了。至於陪練和教練的問題總會有辦法解決，隻要我能拿到銳武的那個名額了，我們就有有錢了，自己可以請教練和陪練啊！”項英雄非常固執的說道。
“不行！這絕對不行，曲家武館現在根本沒有能力支持你的備戰訓練，你必須加盟一家搏擊俱樂部。”曲天成也固執的說道。
“我絕不！”項英雄的牛勁上來了。
“你小子是不是翅膀硬了，連師傅的話也不聽了。”曲天成指著項英雄的鼻子喝罵道。
“不管您怎麽說，反正我是不會加盟其他俱樂部的。”項英雄也氣呼呼的說道。
“好了！好了！你們就不要再吵了，不是還有時間嗎？等英雄參加完你們說的那個什麽打群架比賽在在決定不遲，這段時間我們都可以好好想想，說不定有什麽折中的辦法。”曲子墨怕這兩個性格一樣倔強的一老一少真的吵起來，連忙打圓場。
“還是師姐想得周到，等參加完打群架比賽在決定也不遲。”項英雄見曲天成似乎真有些生氣了，連忙借坡下驢。
曲天成狀冷哼一聲，沒在做聲……
項英雄見狀拍了拍胸口，對曲子墨做了一個鬼臉。
最後在曲子墨的微笑中結束了這次在爭執中充滿了溫情的對話……
……
項英雄在曲家武館足足呆了三天，在這期間去拜訪放了一下徐明和王中天，他們對項英雄的變化同樣是瞠目結舌，大呼世界真奇妙。
隨後，項英雄又準備去拜訪崔海成，後來從陳闊海處得知崔海成到美國辦理一件重要的事情，要得過一段時間才能回國。
項英雄處理完這一切之後，就和曲天成和曲子墨告別，前往參加tfc團隊格鬥賽的臨時備戰基地，上海精武國際搏擊俱樂部備戰。
上海精武國際搏擊俱樂部規模很大，訓練設施也比較完善。
項英雄達到的時候，其他九位通過層層賽選出來的隊員也已經到了，而董教練他們教練組在明天也會報道，對項英雄他們展開為期一個月的備戰訓練。
到時候直接出發到首爾，參加亞洲綜合格鬥聯盟舉辦的團隊格鬥冠軍賽(tfc)。
這次團隊格鬥冠軍賽隻有八個國家參賽，分別韓國、日本、印度尼西亞、菲律賓、新加坡、伊朗和中國，其中以韓國和日本的綜合實力最強。
這次團隊格鬥冠軍賽整個賽期隻有一周的時間，也就是說如果進入決賽就要有一周打三場硬仗的準備。而且團隊格鬥冠軍賽是沒有回合限製的，比賽的勝負標準就是將對手的五名參賽選手全部淘汰為止。
而這次代表中國參加的是個人分別是王鵬宇、項英雄、邢青山、賈明、陸寒、張照、劉鋒、王長明、濮陽武、龔平。
最後在根據這一個多月的備戰情況選出主力五人和替補五人。而這一個多月的備戰訓練主要是在儲配體能的同時，加強配合訓練。
……
一個月的時間很快就過去了，以董文修為首的教練組，根據參賽選手這一個多月的表現，選出的主力和替補陣容如下：
主力隊員：王鵬宇、項英雄、王長明、濮陽武、陸寒
替補隊員：張照、劉鋒、邢青山、賈明、龔平
狀態極佳的項英雄被任命為隊長。
對此，其他人員也沒什麽意見，就連和項英雄不和的王長明也老老實實的接受了教練組的安排。
在絕對實力麵前一切都是浮雲，深有體會的王長明不打算在和項英雄對著幹了。
而項英雄更加無視了他和王長明當初的那一點恩怨，他甚至還非常感謝王長明，當初如果不是他小心眼使壞，項英雄就不可能跑到曲家武館了，也不會有後麵一連串的事情了。
“距離比賽一周的時候，開始控製飲水，每天至少喝一桶5公升的礦泉水，不斷上廁所，排出體內垃圾，然後喝蒸餾水，它沒有礦物質，會把體內的水分逼出來。一般減重最後幾公斤都是靠脫水，一般的人根本想象不到，有人靠脫水一天能降五六公斤。嚴重脫水的時候，人會惡心，身體燥熱，一整天都不上廁所，因為沒什麽可排泄，很難受，身體已經嚴重警告，但你必須忍著。到了稱重的前一天，如果還超重兩三公斤，蒸一兩回桑拿就可以了，一直忍受高溫，不停地出汗，一次可以減一公斤多。”
項英雄一口氣說完這麽多後，就像脫水似的，皺眉苦臉拿起功能飲料一飲而盡。
曲子墨見狀笑了笑，又去幫項英雄拿了一瓶過來，這些飲料還是曲子墨前兩天特意為項英雄采購的，以便他在大訓練量後能快速的恢複體力。
項英雄也不客氣，又打開了一瓶喝了一大口後說道：“還好這次打群架不用減重，離銳武的比賽也有兩個月的備戰期。”
“銳武的備戰你有什麽打算。”一直聽著項英雄抱怨減重的曲天成突然問道。
項英雄先是一愣，接著便笑著回答道：“當然是在我們武館備戰啊！”
“英雄！你別開玩笑了，我們這裏怎麽備戰啊！要設備沒設備、要陪練沒陪練，專業教練就更加別說了。”曲子墨有些急切的說道。
“這些不是問題，我有辦法克服！”項英雄死撐道。
“你小子有個屁的辦法，小康都跟我說了，你拒絕了他們俱樂部的邀請，說是要回曲家武館。”曲天成雖然語氣很嚴厲，但眼中還是閃過一絲欣慰。
“肯定要拒絕啊！我是師傅的徒弟，就是曲家武館的一份子，怎麽可能加入其他的拳館。至於訓練設備問題，我覺得現在就很好啊！大不了在添置一些簡單的練習力量的設備就可以了。至於陪練和教練的問題總會有辦法解決，隻要我能拿到銳武的那個名額了，我們就有有錢了，自己可以請教練和陪練啊！”項英雄非常固執的說道。
“不行！這絕對不行，曲家武館現在根本沒有能力支持你的備戰訓練，你必須加盟一家搏擊俱樂部。”曲天成也固執的說道。
“我絕不！”項英雄的牛勁上來了。
“你小子是不是翅膀硬了，連師傅的話也不聽了。”曲天成指著項英雄的鼻子喝罵道。
“不管您怎麽說，反正我是不會加盟其他俱樂部的。”項英雄也氣呼呼的說道。
“好了！好了！你們就不要再吵了，不是還有時間嗎？等英雄參加完你們說的那個什麽打群架比賽在在決定不遲，這段時間我們都可以好好想想，說不定有什麽折中的辦法。”曲子墨怕這兩個性格一樣倔強的一老一少真的吵起來，連忙打圓場。
“還是師姐想得周到，等參加完打群架比賽在決定也不遲。”項英雄見曲天成似乎真有些生氣了，連忙借坡下驢。
曲天成狀冷哼一聲，沒在做聲……
項英雄見狀拍了拍胸口，對曲子墨做了一個鬼臉。
最後在曲子墨的微笑中結束了這次在爭執中充滿了溫情的對話……
……
項英雄在曲家武館足足呆了三天，在這期間去拜訪放了一下徐明和王中天，他們對項英雄的變化同樣是瞠目結舌，大呼世界真奇妙。
隨後，項英雄又準備去拜訪崔海成，後來從陳闊海處得知崔海成到美國辦理一件重要的事情，要得過一段時間才能回國。
項英雄處理完這一切之後，就和曲天成和曲子墨告別，前往參加tfc團隊格鬥賽的臨時備戰基地，上海精武國際搏擊俱樂部備戰。
上海精武國際搏擊俱樂部規模很大，訓練設施也比較完善。
項英雄達到的時候，其他九位通過層層賽選出來的隊員也已經到了，而董教練他們教練組在明天也會報道，對項英雄他們展開為期一個月的備戰訓練。
到時候直接出發到首爾，參加亞洲綜合格鬥聯盟舉辦的團隊格鬥冠軍賽(tfc)。
這次團隊格鬥冠軍賽隻有八個國家參賽，分別韓國、日本、印度尼西亞、菲律賓、新加坡、伊朗和中國，其中以韓國和日本的綜合實力最強。
這次團隊格鬥冠軍賽整個賽期隻有一周的時間，也就是說如果進入決賽就要有一周打三場硬仗的準備。而且團隊格鬥冠軍賽是沒有回合限製的，比賽的勝負標準就是將對手的五名參賽選手全部淘汰為止。
而這次代表中國參加的是個人分別是王鵬宇、項英雄、邢青山、賈明、陸寒、張照、劉鋒、王長明、濮陽武、龔平。
最後在根據這一個多月的備戰情況選出主力五人和替補五人。而這一個多月的備戰訓練主要是在儲配體能的同時，加強配合訓練。
……
一個月的時間很快就過去了，以董文修為首的教練組，根據參賽選手這一個多月的表現，選出的主力和替補陣容如下：
主力隊員：王鵬宇、項英雄、王長明、濮陽武、陸寒
替補隊員：張照、劉鋒、邢青山、賈明、龔平
狀態極佳的項英雄被任命為隊長。
對此，其他人員也沒什麽意見，就連和項英雄不和的王長明也老老實實的接受了教練組的安排。
在絕對實力麵前一切都是浮雲，深有體會的王長明不打算在和項英雄對著幹了。
而項英雄更加無視了他和王長明當初的那一點恩怨，他甚至還非常感謝王長明，當初如果不是他小心眼使壞，項英雄就不可能跑到曲家武館了，也不會有後麵一連串的事情了。