別看項英雄在麵對媒體的時候，極度的自信，就差說出老子天下第一的豪言壯語了，但他骨子裏還是非常重視那些頂級拳手的。
就說羅梅羅，別看這個大叔級的人物已經四十一歲了，但項英雄真的不敢說能夠穩操勝劵。
還有“伯爵”邁克爾-比斯平、“五星哥”羅伯特-維泰克爾、“鱷魚”羅納爾多-索薩、這世界排名前十的家夥。如果不是“捕夢者”吉加德-摩薩斯跳巢到betor去了，“減重哥”安東尼-約翰遜退役了，在ufc的中量級中，就有五個絲毫不弱於項英雄的超級猛人。
哦！對了，還有偉大的“蜘蛛”安德森-席爾瓦，雖然安德森已經是四十二歲的老家夥了，雖然他的狀態大不如前了，但試問全世界，整個同級別拳手中，有誰敢真整的輕視他，又有誰敢說穩操勝劵。
其實項英雄的下一個對手“美國隊長”克裏斯-韋德曼同樣也不是吃素的，有著非常嬌人的戰績。
這些拳手的技術實力都大致相當，各有優劣，和他們打比賽就要看臨場發揮，在看誰的運氣更好一些罷了。
戴維斯對項英雄對待訓練的態度非常滿意，滿臉微笑的說道：“我們現在來進行第一項shadoboxing（空擊訓練），空擊訓練你肯定在經常練習，但從你剛才的表現來說，你的空擊訓練肯定練習到位。”
“所以，我必輸在跟你強調一遍，在進行空擊訓練時，你一定要將設定假想敵，要把假想敵當作真人一樣，在近距離和遠離距離的條件下進行訓練。”
“在進行遠距離空擊訓練時，你要用滑步帶動身體前進和後退，在這個基礎上出拳。這種風格的代表是莫罕默德·阿裏。”
“在進行近距離空擊訓練時，你要左右搖臂，不斷地躲避來拳，靠近對手，予以重擊。邁克泰森是這個風格的典型。”
戴維斯說道這裏後，看了看若有所思的項英雄後，繼續說道：“這兩種距離的空擊訓練你必須全部掌握，走吧！這裏不是訓練拳擊的地方，我帶你們去拳擊訓練館。”
不一會兒，戴維斯就帶著項英雄他們來到一個不算很大的拳擊專業訓練館。
訓練館裏除了各種拳擊訓練設施以外，還有一個標準的拳擊擂台。
拳擊館裏訓練的人不是很多，他們見戴維斯帶人進來後並沒有多大反應，完全沉浸在各自的訓練中。
“英雄！開始吧！十分鍾空擊訓練。”戴維斯也沒有打擾他們，而是指著擂台直接說道。
項英雄點了點頭，鑽進擂台開始了空擊訓練。
“移動加快！”
“注意出拳速度！”
“你對麵的不是空氣，而是劉易斯、是霍利菲爾德、是泰森、是克裏琴科兄弟、是小羅伊瓊斯、是梅威瑟。你必須躲避他們的進攻，你必須加快腳步移動，轟動自己的身體。”戴維斯一口氣說了好幾位職業拳壇的代表性人物。
戴維斯對空擊訓練格外重視，不停的糾正著項英雄的技術動作。
一時間，整個拳擊訓練館都在回蕩著戴維斯的怒吼聲。
項英雄很快就被戴維斯吼懵圈了，剛才還笑嘻嘻，慈眉善目的戴維斯，一進入訓練狀態就像換了一個人似的，顯得特別火爆。
漫長的十分鍾空擊訓練就在戴維斯的咆哮中結束了。
剛才還凶神惡煞的戴維斯又像換了個人似的，和顏悅色，滿臉微笑的看著氣喘籲籲的項英雄說道：“還不錯！但就是移動還是差了謝。你一定要記住，攻擊訓練並不是真正意義的空擊，而是一場實戰。”
“知道了，戴維斯教練！”項英雄心悅誠服的點了點頭。
“行！我們接下來進行梨球訓練。其實梨球可以用腳踢也可以用拳打，可以讓你練習鞭腿加直拳擺拳等一些組合的打法。但你現在隻能用拳頭擊打這個梨球。”
戴維斯指著一個固定於地麵一個梨球，不！應該說是兩個梨球。
這兩個梨球都固定在一根粗大的彈簧杆上，上麵一個梨球和項英雄視線平齊，中間一個梨球位於他胸口高度，就相當於對手的腦袋和身體一樣。
“訓練這種落地式梨球，可以有效的訓練你的打擊節奏、出拳的命中率，反應步伐，身體協調性等，同時也可以對上臂和腿部肌肉進行有效的鍛煉。我對你的要求是，不斷的對兩個梨球進行交替打擊，中途不要停頓。”戴維斯說道。
項英雄聽得連連咋舌，但還是堅決的點了點頭。
戴維斯滿意的笑了笑，說道：“第一開始會很難，但隻要你堅持下去，將拳法練習熟練後，還可以使用腿法攻擊，最後還可以組合攻擊。長期進行這種落地彈簧杆雙梨球訓練，會有超乎你想象的收獲。開始吧！英雄！”
“穩住神，注意節奏！”
“不要慌，看準在出拳！”
“再來！”
“注意腳下移動！再來！”
戴維斯又進了的訓練模式，不停的指導著項英雄的各種動作！
五分鍾之後，戴維斯怒吼道：“停！我來給你演示一遍。”
項英雄尷尬的停了下來，剛才那五分鍾，他表現的確實非常糟糕。梨球晃動的速度過快，特別是上麵那個模擬對手頭部的梨球，他很難捕捉到梨球的移動軌跡。
往往出手七八次次，才能擊中一次，還是在梨球擺動變慢之後才行，他根本沒有辦法做到連續擊中。
“看好了！”戴維斯深吸一口氣，快速的出拳對著上麵那顆梨球打了過去。
“砰！”
梨球還是的擺動起來，但戴維斯快速的移動腳步，一拳接著一拳對梨球就打了過去。
“砰砰砰！”
拳擊手套和梨球的撞擊聲不停的響起。如果仔細聽，你會發現，每次擊打聲之間的間隔幾乎都是一樣的，就像是打鼓一樣，非常有節奏感。
戴維斯腳下踩著蝴蝶步，直拳、勾拳、擺拳交替擊出，不管這個兩顆梨球如果晃動，他都能夠準備的捕捉其位置，拳頭瞬間而至。
項英雄看到這一幕，簡直是目瞪口呆，如果不是他剛才嚐試過，簡直會懷疑這個太簡單了。
“看清楚沒有，你的注意力要集中，腳下移動要迅速。隻要你能夠精確的擊中梨球的中心點，你就可以提前判斷它的移動軌跡，隻有這樣你才能做到連續擊打。”戴維斯停下演示，看著項英雄說道。
“準確命中心點？”項英雄臉色有些難看的說道。
“對！簡單的說就是要擊中你想要擊中的部位，就算是梨球在運動中也要精準命中，隻有這樣，你才有可能做到我剛才那樣。如果你能夠做到我這種程度，對你出拳的準確性、預判能力都會有大幅提高。”戴維斯有些激動的說道，他非常想看到，重拳如山的項英雄，如果再將準確率提升，那將是多麽恐怖一件事情，完全可以去職業拳壇走一圈了。
就說羅梅羅，別看這個大叔級的人物已經四十一歲了，但項英雄真的不敢說能夠穩操勝劵。
還有“伯爵”邁克爾-比斯平、“五星哥”羅伯特-維泰克爾、“鱷魚”羅納爾多-索薩、這世界排名前十的家夥。如果不是“捕夢者”吉加德-摩薩斯跳巢到betor去了，“減重哥”安東尼-約翰遜退役了，在ufc的中量級中，就有五個絲毫不弱於項英雄的超級猛人。
哦！對了，還有偉大的“蜘蛛”安德森-席爾瓦，雖然安德森已經是四十二歲的老家夥了，雖然他的狀態大不如前了，但試問全世界，整個同級別拳手中，有誰敢真整的輕視他，又有誰敢說穩操勝劵。
其實項英雄的下一個對手“美國隊長”克裏斯-韋德曼同樣也不是吃素的，有著非常嬌人的戰績。
這些拳手的技術實力都大致相當，各有優劣，和他們打比賽就要看臨場發揮，在看誰的運氣更好一些罷了。
戴維斯對項英雄對待訓練的態度非常滿意，滿臉微笑的說道：“我們現在來進行第一項shadoboxing（空擊訓練），空擊訓練你肯定在經常練習，但從你剛才的表現來說，你的空擊訓練肯定練習到位。”
“所以，我必輸在跟你強調一遍，在進行空擊訓練時，你一定要將設定假想敵，要把假想敵當作真人一樣，在近距離和遠離距離的條件下進行訓練。”
“在進行遠距離空擊訓練時，你要用滑步帶動身體前進和後退，在這個基礎上出拳。這種風格的代表是莫罕默德·阿裏。”
“在進行近距離空擊訓練時，你要左右搖臂，不斷地躲避來拳，靠近對手，予以重擊。邁克泰森是這個風格的典型。”
戴維斯說道這裏後，看了看若有所思的項英雄後，繼續說道：“這兩種距離的空擊訓練你必須全部掌握，走吧！這裏不是訓練拳擊的地方，我帶你們去拳擊訓練館。”
不一會兒，戴維斯就帶著項英雄他們來到一個不算很大的拳擊專業訓練館。
訓練館裏除了各種拳擊訓練設施以外，還有一個標準的拳擊擂台。
拳擊館裏訓練的人不是很多，他們見戴維斯帶人進來後並沒有多大反應，完全沉浸在各自的訓練中。
“英雄！開始吧！十分鍾空擊訓練。”戴維斯也沒有打擾他們，而是指著擂台直接說道。
項英雄點了點頭，鑽進擂台開始了空擊訓練。
“移動加快！”
“注意出拳速度！”
“你對麵的不是空氣，而是劉易斯、是霍利菲爾德、是泰森、是克裏琴科兄弟、是小羅伊瓊斯、是梅威瑟。你必須躲避他們的進攻，你必須加快腳步移動，轟動自己的身體。”戴維斯一口氣說了好幾位職業拳壇的代表性人物。
戴維斯對空擊訓練格外重視，不停的糾正著項英雄的技術動作。
一時間，整個拳擊訓練館都在回蕩著戴維斯的怒吼聲。
項英雄很快就被戴維斯吼懵圈了，剛才還笑嘻嘻，慈眉善目的戴維斯，一進入訓練狀態就像換了一個人似的，顯得特別火爆。
漫長的十分鍾空擊訓練就在戴維斯的咆哮中結束了。
剛才還凶神惡煞的戴維斯又像換了個人似的，和顏悅色，滿臉微笑的看著氣喘籲籲的項英雄說道：“還不錯！但就是移動還是差了謝。你一定要記住，攻擊訓練並不是真正意義的空擊，而是一場實戰。”
“知道了，戴維斯教練！”項英雄心悅誠服的點了點頭。
“行！我們接下來進行梨球訓練。其實梨球可以用腳踢也可以用拳打，可以讓你練習鞭腿加直拳擺拳等一些組合的打法。但你現在隻能用拳頭擊打這個梨球。”
戴維斯指著一個固定於地麵一個梨球，不！應該說是兩個梨球。
這兩個梨球都固定在一根粗大的彈簧杆上，上麵一個梨球和項英雄視線平齊，中間一個梨球位於他胸口高度，就相當於對手的腦袋和身體一樣。
“訓練這種落地式梨球，可以有效的訓練你的打擊節奏、出拳的命中率，反應步伐，身體協調性等，同時也可以對上臂和腿部肌肉進行有效的鍛煉。我對你的要求是，不斷的對兩個梨球進行交替打擊，中途不要停頓。”戴維斯說道。
項英雄聽得連連咋舌，但還是堅決的點了點頭。
戴維斯滿意的笑了笑，說道：“第一開始會很難，但隻要你堅持下去，將拳法練習熟練後，還可以使用腿法攻擊，最後還可以組合攻擊。長期進行這種落地彈簧杆雙梨球訓練，會有超乎你想象的收獲。開始吧！英雄！”
“穩住神，注意節奏！”
“不要慌，看準在出拳！”
“再來！”
“注意腳下移動！再來！”
戴維斯又進了的訓練模式，不停的指導著項英雄的各種動作！
五分鍾之後，戴維斯怒吼道：“停！我來給你演示一遍。”
項英雄尷尬的停了下來，剛才那五分鍾，他表現的確實非常糟糕。梨球晃動的速度過快，特別是上麵那個模擬對手頭部的梨球，他很難捕捉到梨球的移動軌跡。
往往出手七八次次，才能擊中一次，還是在梨球擺動變慢之後才行，他根本沒有辦法做到連續擊中。
“看好了！”戴維斯深吸一口氣，快速的出拳對著上麵那顆梨球打了過去。
“砰！”
梨球還是的擺動起來，但戴維斯快速的移動腳步，一拳接著一拳對梨球就打了過去。
“砰砰砰！”
拳擊手套和梨球的撞擊聲不停的響起。如果仔細聽，你會發現，每次擊打聲之間的間隔幾乎都是一樣的，就像是打鼓一樣，非常有節奏感。
戴維斯腳下踩著蝴蝶步，直拳、勾拳、擺拳交替擊出，不管這個兩顆梨球如果晃動，他都能夠準備的捕捉其位置，拳頭瞬間而至。
項英雄看到這一幕，簡直是目瞪口呆，如果不是他剛才嚐試過，簡直會懷疑這個太簡單了。
“看清楚沒有，你的注意力要集中，腳下移動要迅速。隻要你能夠精確的擊中梨球的中心點，你就可以提前判斷它的移動軌跡，隻有這樣你才能做到連續擊打。”戴維斯停下演示，看著項英雄說道。
“準確命中心點？”項英雄臉色有些難看的說道。
“對！簡單的說就是要擊中你想要擊中的部位，就算是梨球在運動中也要精準命中，隻有這樣，你才有可能做到我剛才那樣。如果你能夠做到我這種程度，對你出拳的準確性、預判能力都會有大幅提高。”戴維斯有些激動的說道，他非常想看到，重拳如山的項英雄，如果再將準確率提升，那將是多麽恐怖一件事情，完全可以去職業拳壇走一圈了。