第二章訓練
下午的社團活動時間。
空曠是籃球館內，赤木剛憲、木暮公延，籃球隊僅剩的兩個球員站在球場的中央。我抬頭仰望著球館的上空，木暮看著我，道：“剛剛進入球隊的時候，籃球隊熙熙攘攘的幾十個球員，現在才一年時間不到，為什麽會變成這樣。赤木，籃球隊真的隻剩下我們兩個人了嗎？”
籃球隊的突事件對赤木是巨大的打擊，對於更加柔弱的木暮而言，更加是晴空霹靂，似乎天都塌了。我完全能夠明白，木暮現在站在這空曠的球場再一次麵對籃球隊隻剩下我們兩個這殘酷的事實時，心中的彷徨和慌亂。
我的右手輕輕的搭在木暮的肩膀上，扶住了他瘦削的身形。我沒有說話，木暮漸漸的從彷徨和慌亂中平靜了下來。
好一會兒之後，我輕輕的拍了拍木暮的肩膀道：“我們開始練習吧！”
“好！”
……
“一二、一二、跑！一二一二、跑！”我在前麵，木暮跟在後麵。和往常一樣照著開始跑步。空曠的球館內回蕩著我大聲的喊叫。木暮跟在我後麵，隨著我喊叫的節拍，慢跑、衝刺，慢跑、再衝刺！
雖然隻有兩個人在練習，但是高亢無比的吼聲中高亢的衝天氣勢卻一點都不打折。
但是無論我喊得如何大聲，空曠的體育館僅有兩個人在練習，這情景看起來無論如何都有些悲壯。
一絲不苟的完成了所有的熱身練習，接著是傳接球練習、上籃跑籃、投籃，而後應該是球隊的戰術訓練。僅有兩個人的籃球隊無論如何沒法進行戰術訓練的。
“赤木，接下來要如何訓練呢！”
“投籃!”我推出了一筐籃球來到三分線外，“每天至少五百個三分投籃，木暮，成為神射手吧！”
“五百個？”木暮苦著臉。
“周末翻倍！”我又加了一句。
“你殺了我吧！”木暮慘叫道。
“要殺你也得等到你完成投籃以後。開始練習吧！”
木暮和赤木是從國中開始的朋友。赤木對於籃球的執著堅定一直都是他非常佩服的，赤木能夠快的從打擊中恢複過來是他預料到的。但是赤木不僅從打擊中恢複了過來，而且身上多了奇妙的變化。
更堅定、更執著、更自信，尤其是自信。這是之前木暮很少在赤木身上看到的。盡管有著龐大的身軀，有著無與倫比的執著，但是赤木的籃球技術一直稱不上很好。進入高中以來，他的進步很快，距離頂尖一流水準卻還有很長一段距離。
但是今天站在眼前的赤木卻非常自信，他堅信湘北籃球隊的未來，堅信自己可以成為最頂尖的籃球員。
木暮不是一個非常有主見的人。受到赤木的感染他心中的陰霾消散了許多，每天五百個投籃這樣艱難的任務似乎一下子不再那麽可怕。“五百個就五百個吧！”木暮認命的開始投籃。
赤木看著木暮投籃的身影，心中想的卻是海南隊的神宗一郎。這個時候那個柔弱的少年也一定在孜孜不倦的練習投籃吧。誰能想到那個身材單薄跳不高跑不快少年可以成為令人聞之色變的殺手？阿神可以做的，沒有理由木暮做不到。
赤木走到球場的另一邊籃筐，開始自己的訓練。身材巨大但是靈活性不夠，籃下威力巨大但是進攻手段單調。這是三年級時候已經成長為神奈川最頂尖中鋒時候赤木的弱點。既然知道自己的弱點，當然就要改善。
但是先從基礎開始。橫移、撤步、滑步、轉身、滑步……赤木的訓練從最枯燥最簡單的基礎開始。
基礎訓練永遠都是枯燥、乏味的。沒有教練監督的情況下自覺的進行這樣的練習是需要極大的意誌的。無論是之前那個赤木剛憲還是現在這個，最不缺乏的就是意誌。
對於現在這個赤木而言，他的優勢是他曾經站在了籃球運動一個接近頂點的位置，他接近過最高水準的籃球世界，甚至有過逼近籃球最高殿堂的實力。如何訓練，如何提高自己的技術一切都在他的腦海中。他所要做的就是將曾經具有的技術通過這個身體重新鍛煉出來。
除了這些，更加寶貴的是經驗，征戰過世界最高水準的大學籃球世界的經驗。在高中籃球界哪怕最厲害的球員也不會比他更加經驗豐富。這一點將會將會讓赤木在麵對高中籃球界的對手時候占據絕對的心理優勢。
沒有教練一點關係也沒有。知道如何走上正確的道路比起別人提醒效率要好上數倍。
赤木剛憲執著、認真、堅定的朝著既定的目標大踏步的前進著。枯燥乏味的基礎訓練在他而言是通向成功大門的每一步。
空曠的籃球館內，籃球擊中籃筐、落在籃板上、球鞋摩擦地板的聲音在回響。一南一北的兩個籃球架下，兩個少年專心致誌的刻苦訓練著。
直到夜幕降臨的時候，兩個人才先手結束了訓練。筋疲力盡的木暮躺在地板上喘著粗氣久久不願意動彈。“明天我的手臂抬不起來！”躺在地上的木暮呻吟道。
“那你平時就要多練一練啞鈴，增強臂力。”赤木單手將躺在地上的木暮拉起來，“站起來吧，躺在地上小心著涼！”外麵正是日本一年最寒冷的時候，籃球館內有暖氣，但是地板的溫度還是很涼。
站起來的木暮左右看看地板，呻吟道：“天哪，還要拖地啊！這麽大的籃球館現在隻有我們兩個人幹了。”
“沒有必要全擦，我們兩個人運動的地方上拖一拖就行了。你先回去吧，這兒交給我就行了，我還得再練習一會兒！”
木暮羨慕的看著我彪悍的體型，道：“你不累嗎？我可是累的連走路都不願意了！”
我抬起胳膊比劃顯示了一下胳膊上的肌肉，道：“這就是力量。木暮，你還要多鍛煉啊！”
木暮翻了翻白眼，道：“我怎麽能和你相比。我先回去了，這兒就拜托你了。”
“再見！”我揚手目送著木暮走出球館，回頭抓起地上的籃球開始今天的投籃練習。
輕輕的幾下運球，罰球線上揚手“嗖！”籃球劃出一道弧線高高的廢氣，“砰！”籃球落在籃筐上高高的彈起落下。
“呱呱……”我仿佛聽到了一隻烏鴉在頭頂飛過的聲音。我的投籃還真是爛呢！
再抓起一個籃球，運兩下揚手投出去，“砰！”“砰！”籃球連續落在籃筐上彈起。
再來，“唰！”終於投進了！我擦了擦頭上的汗水，長吐了一口氣，幸虧沒有人看到，真是羞於見人啊。
再抓起一個籃球，舉手重新擺出標準的投籃姿勢，屈膝微微上提揚手將球推出去，“砰！”籃球又一次落在籃筐上。
掌握了標準的投籃技術卻並不一定能夠將球投入籃筐。要想成功的投籃，除了正確的投籃姿勢之外，還需要手感。所謂的手感就是籃球出手刹那那一點點微妙的感覺。那是隻有不斷的練習才能獲得的東西。
一筐籃球放在旁邊，不斷的抓起籃球以一絲不苟的態度不斷的將籃球投出去。一個接著一個。“砰砰砰、唰！”有的進了，大多數沒有投進。記住每一次籃球出手刹那的感覺，不斷調整改善投籃的動作。以最標準的姿勢，最流暢的節奏不斷的練習，進步是理所當然的。
“唰唰唰！”連續三次投籃命中！
下午的社團活動時間。
空曠是籃球館內，赤木剛憲、木暮公延，籃球隊僅剩的兩個球員站在球場的中央。我抬頭仰望著球館的上空，木暮看著我，道：“剛剛進入球隊的時候，籃球隊熙熙攘攘的幾十個球員，現在才一年時間不到，為什麽會變成這樣。赤木，籃球隊真的隻剩下我們兩個人了嗎？”
籃球隊的突事件對赤木是巨大的打擊，對於更加柔弱的木暮而言，更加是晴空霹靂，似乎天都塌了。我完全能夠明白，木暮現在站在這空曠的球場再一次麵對籃球隊隻剩下我們兩個這殘酷的事實時，心中的彷徨和慌亂。
我的右手輕輕的搭在木暮的肩膀上，扶住了他瘦削的身形。我沒有說話，木暮漸漸的從彷徨和慌亂中平靜了下來。
好一會兒之後，我輕輕的拍了拍木暮的肩膀道：“我們開始練習吧！”
“好！”
……
“一二、一二、跑！一二一二、跑！”我在前麵，木暮跟在後麵。和往常一樣照著開始跑步。空曠的球館內回蕩著我大聲的喊叫。木暮跟在我後麵，隨著我喊叫的節拍，慢跑、衝刺，慢跑、再衝刺！
雖然隻有兩個人在練習，但是高亢無比的吼聲中高亢的衝天氣勢卻一點都不打折。
但是無論我喊得如何大聲，空曠的體育館僅有兩個人在練習，這情景看起來無論如何都有些悲壯。
一絲不苟的完成了所有的熱身練習，接著是傳接球練習、上籃跑籃、投籃，而後應該是球隊的戰術訓練。僅有兩個人的籃球隊無論如何沒法進行戰術訓練的。
“赤木，接下來要如何訓練呢！”
“投籃!”我推出了一筐籃球來到三分線外，“每天至少五百個三分投籃，木暮，成為神射手吧！”
“五百個？”木暮苦著臉。
“周末翻倍！”我又加了一句。
“你殺了我吧！”木暮慘叫道。
“要殺你也得等到你完成投籃以後。開始練習吧！”
木暮和赤木是從國中開始的朋友。赤木對於籃球的執著堅定一直都是他非常佩服的，赤木能夠快的從打擊中恢複過來是他預料到的。但是赤木不僅從打擊中恢複了過來，而且身上多了奇妙的變化。
更堅定、更執著、更自信，尤其是自信。這是之前木暮很少在赤木身上看到的。盡管有著龐大的身軀，有著無與倫比的執著，但是赤木的籃球技術一直稱不上很好。進入高中以來，他的進步很快，距離頂尖一流水準卻還有很長一段距離。
但是今天站在眼前的赤木卻非常自信，他堅信湘北籃球隊的未來，堅信自己可以成為最頂尖的籃球員。
木暮不是一個非常有主見的人。受到赤木的感染他心中的陰霾消散了許多，每天五百個投籃這樣艱難的任務似乎一下子不再那麽可怕。“五百個就五百個吧！”木暮認命的開始投籃。
赤木看著木暮投籃的身影，心中想的卻是海南隊的神宗一郎。這個時候那個柔弱的少年也一定在孜孜不倦的練習投籃吧。誰能想到那個身材單薄跳不高跑不快少年可以成為令人聞之色變的殺手？阿神可以做的，沒有理由木暮做不到。
赤木走到球場的另一邊籃筐，開始自己的訓練。身材巨大但是靈活性不夠，籃下威力巨大但是進攻手段單調。這是三年級時候已經成長為神奈川最頂尖中鋒時候赤木的弱點。既然知道自己的弱點，當然就要改善。
但是先從基礎開始。橫移、撤步、滑步、轉身、滑步……赤木的訓練從最枯燥最簡單的基礎開始。
基礎訓練永遠都是枯燥、乏味的。沒有教練監督的情況下自覺的進行這樣的練習是需要極大的意誌的。無論是之前那個赤木剛憲還是現在這個，最不缺乏的就是意誌。
對於現在這個赤木而言，他的優勢是他曾經站在了籃球運動一個接近頂點的位置，他接近過最高水準的籃球世界，甚至有過逼近籃球最高殿堂的實力。如何訓練，如何提高自己的技術一切都在他的腦海中。他所要做的就是將曾經具有的技術通過這個身體重新鍛煉出來。
除了這些，更加寶貴的是經驗，征戰過世界最高水準的大學籃球世界的經驗。在高中籃球界哪怕最厲害的球員也不會比他更加經驗豐富。這一點將會將會讓赤木在麵對高中籃球界的對手時候占據絕對的心理優勢。
沒有教練一點關係也沒有。知道如何走上正確的道路比起別人提醒效率要好上數倍。
赤木剛憲執著、認真、堅定的朝著既定的目標大踏步的前進著。枯燥乏味的基礎訓練在他而言是通向成功大門的每一步。
空曠的籃球館內，籃球擊中籃筐、落在籃板上、球鞋摩擦地板的聲音在回響。一南一北的兩個籃球架下，兩個少年專心致誌的刻苦訓練著。
直到夜幕降臨的時候，兩個人才先手結束了訓練。筋疲力盡的木暮躺在地板上喘著粗氣久久不願意動彈。“明天我的手臂抬不起來！”躺在地上的木暮呻吟道。
“那你平時就要多練一練啞鈴，增強臂力。”赤木單手將躺在地上的木暮拉起來，“站起來吧，躺在地上小心著涼！”外麵正是日本一年最寒冷的時候，籃球館內有暖氣，但是地板的溫度還是很涼。
站起來的木暮左右看看地板，呻吟道：“天哪，還要拖地啊！這麽大的籃球館現在隻有我們兩個人幹了。”
“沒有必要全擦，我們兩個人運動的地方上拖一拖就行了。你先回去吧，這兒交給我就行了，我還得再練習一會兒！”
木暮羨慕的看著我彪悍的體型，道：“你不累嗎？我可是累的連走路都不願意了！”
我抬起胳膊比劃顯示了一下胳膊上的肌肉，道：“這就是力量。木暮，你還要多鍛煉啊！”
木暮翻了翻白眼，道：“我怎麽能和你相比。我先回去了，這兒就拜托你了。”
“再見！”我揚手目送著木暮走出球館，回頭抓起地上的籃球開始今天的投籃練習。
輕輕的幾下運球，罰球線上揚手“嗖！”籃球劃出一道弧線高高的廢氣，“砰！”籃球落在籃筐上高高的彈起落下。
“呱呱……”我仿佛聽到了一隻烏鴉在頭頂飛過的聲音。我的投籃還真是爛呢！
再抓起一個籃球，運兩下揚手投出去，“砰！”“砰！”籃球連續落在籃筐上彈起。
再來，“唰！”終於投進了！我擦了擦頭上的汗水，長吐了一口氣，幸虧沒有人看到，真是羞於見人啊。
再抓起一個籃球，舉手重新擺出標準的投籃姿勢，屈膝微微上提揚手將球推出去，“砰！”籃球又一次落在籃筐上。
掌握了標準的投籃技術卻並不一定能夠將球投入籃筐。要想成功的投籃，除了正確的投籃姿勢之外，還需要手感。所謂的手感就是籃球出手刹那那一點點微妙的感覺。那是隻有不斷的練習才能獲得的東西。
一筐籃球放在旁邊，不斷的抓起籃球以一絲不苟的態度不斷的將籃球投出去。一個接著一個。“砰砰砰、唰！”有的進了，大多數沒有投進。記住每一次籃球出手刹那的感覺，不斷調整改善投籃的動作。以最標準的姿勢，最流暢的節奏不斷的練習，進步是理所當然的。
“唰唰唰！”連續三次投籃命中！