“費爾，你要去哪？”
看到費爾南德斯要離開，陸風停止了任意球練習轉身詢問，
“你基本都掌握了，我還在這裏幹嘛，我去吃飯去了。”
費爾南德斯沒好氣的回了一句。
“好吧，慢走。”既然費爾南德斯要去吃飯，陸風也沒有挽留的道理了，何況陸風確實基本已經掌握了電梯球的訣竅，剩下的也隻是熟練而已，暫時也不需要費爾南德斯的指點了。
陸風不去管費爾南德斯的離開，專心的練習著任意球，雖然進球率還是不錯，但是陸風還是稍有遺憾，因為足球下落的速度在陸風看來還是不夠快。
陸風無論怎樣嚐試，速度還是無法令他滿意，最後，陸風終於得出了一個結論，那就是他自己的射門力量不夠大。因為力量不夠，足球的速度才不夠快。
陸風想到這裏，頓時就決定打道回府了，看來，他不僅需要苦練技術，力量訓練也要跟上啊。
來到桑托斯的這段時間，陸風的體重已經增加了2公斤，相比以前有了不錯的增長。隻是，相比於正常的職業球員來說，陸風的身體素質還是太瘦弱了點。
因此，在比賽中，陸風經常更像是一個影鋒而不是中鋒。經常頻繁回撤到中場附近接球，再利用速度去衝擊對手防線。
原因就是陸風的身體素質不強，如果陷入對方的肌肉叢林，估計就會完全迷失，在場上消失。
力量訓練確實應該提上日程了，陸風在心裏暗自想到。一直仰仗速度也不是辦法，全能前鋒才是最好的。
雖然按照俱樂部給陸風製定的訓練計劃，陸風至少還要增重3公斤才會有相應的力量訓練計劃。
但陸風已經覺得自己等不到體重增加的那一刻了，增重真的是一件非常痛苦的事情。
除了在剛加入桑托斯時，陸風嚴格的按照食譜進行增重外。到了後來，陸風已經完全不這麽做了，開玩笑，一天吃這麽多頓並不好吃的食物，是個人都受不了啊。
陸風想了想，決定自己先買沙袋每天綁著練習腿部力量，增重也不能放下，吃不下食譜規定的食物，陸風隻好用自己的方式來增重了，那就是——吃零食。
吃零食會長胖這個道理，被無數吃貨已經證明過了。雖然陸風平常並不喜歡吃零食，但和俱樂部提供的食譜比起來，陸風當然選擇吃零食，至少，零食味道不錯。
說幹就幹，陸風既然打定主意，先去一家體育用品店買了一對單腿5公斤的沙袋，直接綁在了腿上。
瞬間，陸風就連走路都感覺到有些吃力了，他感到非常滿意，就是要這樣，才能鍛煉腿部力量嘛，輕了有個屁用。
賣完沙袋，陸風又去蛋糕店一口氣買了一堆各種蛋糕，當出了蛋糕店門時，陸風的雙手都已經提滿了蛋糕。
在回公寓的路上，陸風不止一次見到路人對著他發笑了，甚至有些人還對著他指指點點，仿佛再說，快看這個吃貨，估計一輩子都沒吃過蛋糕。
陸風才不會理會這些路人的眼光呢，他現在一心就是想著趕緊回家，然後開吃，爭取早日吃胖。再通過鍛煉，把肥肉轉化成肌肉。
回到家，陸風坐在沙發上，拿出一盒奶油蛋糕品嚐起來。嗯，別說，味道還非常不錯，難怪很多人都喜歡吃蛋糕，好吃啊。
吃著蛋糕，陸風掏出手機看了看時間，估摸著中國時間應該是清晨吧。今天周末，蘇琳琪應該沒課，打個電話給她。
電話接通，蘇琳琪慵懶的聲音傳進了陸風的耳朵裏。
“喂？”
“琳琪，還在睡覺麽？”陸風柔聲問道。
“對啊，被你電話吵醒了，好不容易今天不上課，想多睡兒會兒都被你吵醒了。”
“這不是想你了嗎？”陸風在想，要不要把安妮娜的事情告訴蘇琳琪呢。
蘇琳琪哼了一聲，“想我你放假都不來看我。”
“不是，因為教練說足協要對我打人事件展開調查，不準我離開巴西。”陸風急忙解釋。
聽到這裏，蘇琳琪明顯來了精神，睡意也沒有了。
“事情怎麽樣了，嚴重嗎？”
“關心我？哈哈，不嚴重。”陸風笑著回答，一五一十的情況全部告訴了蘇琳琪，還附帶說了他準備的個人訓練計劃和增肥計劃。
“嗯，情況不嚴重就好，小風，你一定要學會控製住自己的脾氣啊，打架多不好啊，這已經不是第一次了。那你現在是不是在吃蛋糕。”
蘇琳琪聽完，繼續勸誡陸風。
“你怎麽知道我在吃蛋糕，來張開嘴，我喂你一塊。”陸風一邊往嘴裏賽著蛋糕，一邊對著手機說話。
“哼，我才不吃，你想讓我變胖啊。”蘇琳琪倒是一點都不領情，直接拒絕了陸風。
“胖了也挺好啊，就沒人要了，你就隻能跟我了。”陸風嘿嘿一笑，陰陰的說道。
“你想得美啊，誰說過要跟著你了，少臭美。還有，就算我胖了，也不會沒人要的。”蘇琳琪聽到陸風的話語，沒好氣的說道。
“是嗎？”陸風笑得很開心，吃蛋糕都差點把他噎到，急忙手忙腳亂的找水喝下。
好容易喝完水好一點後，陸風總算做出了決定，還是把安妮娜的事情告訴蘇琳琪，當然，對於他和安妮娜那啥的這一段，陸風決定省去。
“對了，琳琪，告訴你件好事兒，我有一個經紀人了，還是個大美女哦。”
“你是故意找了個美女當經紀人的吧，沒事，外國的美女都比較漂亮，身材又好，脾氣又好，挺好的，真的挺好的。”
蘇琳琪的語氣聽起來沒有任何變化，但陸風卻在其中聞到了深深的醋意。
陸風頓時有些頭大，該怎麽解釋呢。不能實話實說的情況下，陸風隻得瞎編了。
接下來的時間半個小時內，陸風編造了一個離奇附帶個人英雄主義色彩的英雄救美以及美女死活要報答，陸風被逼無奈隻得讓美女當經紀人的故事。
並再三向蘇琳琪保證和美女經紀人沒有其他人任何一點關係的情況下，總算是哄好了蘇琳琪。
擦了擦額頭上的汗，陸風掛掉了電話，好家夥，說假話比說實話還累人啊，事情的真相一定不能讓蘇琳琪知道。
“我艸。”陸風忍不住爆了一句粗口，原來，此刻陸風的麵前不知道什麽時候居然有了一堆蛋糕的包裝盒，在和蘇琳琪打電話的時候，陸風不知不覺吃了很多塊蛋糕。
看到費爾南德斯要離開，陸風停止了任意球練習轉身詢問，
“你基本都掌握了，我還在這裏幹嘛，我去吃飯去了。”
費爾南德斯沒好氣的回了一句。
“好吧，慢走。”既然費爾南德斯要去吃飯，陸風也沒有挽留的道理了，何況陸風確實基本已經掌握了電梯球的訣竅，剩下的也隻是熟練而已，暫時也不需要費爾南德斯的指點了。
陸風不去管費爾南德斯的離開，專心的練習著任意球，雖然進球率還是不錯，但是陸風還是稍有遺憾，因為足球下落的速度在陸風看來還是不夠快。
陸風無論怎樣嚐試，速度還是無法令他滿意，最後，陸風終於得出了一個結論，那就是他自己的射門力量不夠大。因為力量不夠，足球的速度才不夠快。
陸風想到這裏，頓時就決定打道回府了，看來，他不僅需要苦練技術，力量訓練也要跟上啊。
來到桑托斯的這段時間，陸風的體重已經增加了2公斤，相比以前有了不錯的增長。隻是，相比於正常的職業球員來說，陸風的身體素質還是太瘦弱了點。
因此，在比賽中，陸風經常更像是一個影鋒而不是中鋒。經常頻繁回撤到中場附近接球，再利用速度去衝擊對手防線。
原因就是陸風的身體素質不強，如果陷入對方的肌肉叢林，估計就會完全迷失，在場上消失。
力量訓練確實應該提上日程了，陸風在心裏暗自想到。一直仰仗速度也不是辦法，全能前鋒才是最好的。
雖然按照俱樂部給陸風製定的訓練計劃，陸風至少還要增重3公斤才會有相應的力量訓練計劃。
但陸風已經覺得自己等不到體重增加的那一刻了，增重真的是一件非常痛苦的事情。
除了在剛加入桑托斯時，陸風嚴格的按照食譜進行增重外。到了後來，陸風已經完全不這麽做了，開玩笑，一天吃這麽多頓並不好吃的食物，是個人都受不了啊。
陸風想了想，決定自己先買沙袋每天綁著練習腿部力量，增重也不能放下，吃不下食譜規定的食物，陸風隻好用自己的方式來增重了，那就是——吃零食。
吃零食會長胖這個道理，被無數吃貨已經證明過了。雖然陸風平常並不喜歡吃零食，但和俱樂部提供的食譜比起來，陸風當然選擇吃零食，至少，零食味道不錯。
說幹就幹，陸風既然打定主意，先去一家體育用品店買了一對單腿5公斤的沙袋，直接綁在了腿上。
瞬間，陸風就連走路都感覺到有些吃力了，他感到非常滿意，就是要這樣，才能鍛煉腿部力量嘛，輕了有個屁用。
賣完沙袋，陸風又去蛋糕店一口氣買了一堆各種蛋糕，當出了蛋糕店門時，陸風的雙手都已經提滿了蛋糕。
在回公寓的路上，陸風不止一次見到路人對著他發笑了，甚至有些人還對著他指指點點，仿佛再說，快看這個吃貨，估計一輩子都沒吃過蛋糕。
陸風才不會理會這些路人的眼光呢，他現在一心就是想著趕緊回家，然後開吃，爭取早日吃胖。再通過鍛煉，把肥肉轉化成肌肉。
回到家，陸風坐在沙發上，拿出一盒奶油蛋糕品嚐起來。嗯，別說，味道還非常不錯，難怪很多人都喜歡吃蛋糕，好吃啊。
吃著蛋糕，陸風掏出手機看了看時間，估摸著中國時間應該是清晨吧。今天周末，蘇琳琪應該沒課，打個電話給她。
電話接通，蘇琳琪慵懶的聲音傳進了陸風的耳朵裏。
“喂？”
“琳琪，還在睡覺麽？”陸風柔聲問道。
“對啊，被你電話吵醒了，好不容易今天不上課，想多睡兒會兒都被你吵醒了。”
“這不是想你了嗎？”陸風在想，要不要把安妮娜的事情告訴蘇琳琪呢。
蘇琳琪哼了一聲，“想我你放假都不來看我。”
“不是，因為教練說足協要對我打人事件展開調查，不準我離開巴西。”陸風急忙解釋。
聽到這裏，蘇琳琪明顯來了精神，睡意也沒有了。
“事情怎麽樣了，嚴重嗎？”
“關心我？哈哈，不嚴重。”陸風笑著回答，一五一十的情況全部告訴了蘇琳琪，還附帶說了他準備的個人訓練計劃和增肥計劃。
“嗯，情況不嚴重就好，小風，你一定要學會控製住自己的脾氣啊，打架多不好啊，這已經不是第一次了。那你現在是不是在吃蛋糕。”
蘇琳琪聽完，繼續勸誡陸風。
“你怎麽知道我在吃蛋糕，來張開嘴，我喂你一塊。”陸風一邊往嘴裏賽著蛋糕，一邊對著手機說話。
“哼，我才不吃，你想讓我變胖啊。”蘇琳琪倒是一點都不領情，直接拒絕了陸風。
“胖了也挺好啊，就沒人要了，你就隻能跟我了。”陸風嘿嘿一笑，陰陰的說道。
“你想得美啊，誰說過要跟著你了，少臭美。還有，就算我胖了，也不會沒人要的。”蘇琳琪聽到陸風的話語，沒好氣的說道。
“是嗎？”陸風笑得很開心，吃蛋糕都差點把他噎到，急忙手忙腳亂的找水喝下。
好容易喝完水好一點後，陸風總算做出了決定，還是把安妮娜的事情告訴蘇琳琪，當然，對於他和安妮娜那啥的這一段，陸風決定省去。
“對了，琳琪，告訴你件好事兒，我有一個經紀人了，還是個大美女哦。”
“你是故意找了個美女當經紀人的吧，沒事，外國的美女都比較漂亮，身材又好，脾氣又好，挺好的，真的挺好的。”
蘇琳琪的語氣聽起來沒有任何變化，但陸風卻在其中聞到了深深的醋意。
陸風頓時有些頭大，該怎麽解釋呢。不能實話實說的情況下，陸風隻得瞎編了。
接下來的時間半個小時內，陸風編造了一個離奇附帶個人英雄主義色彩的英雄救美以及美女死活要報答，陸風被逼無奈隻得讓美女當經紀人的故事。
並再三向蘇琳琪保證和美女經紀人沒有其他人任何一點關係的情況下，總算是哄好了蘇琳琪。
擦了擦額頭上的汗，陸風掛掉了電話，好家夥，說假話比說實話還累人啊，事情的真相一定不能讓蘇琳琪知道。
“我艸。”陸風忍不住爆了一句粗口，原來，此刻陸風的麵前不知道什麽時候居然有了一堆蛋糕的包裝盒，在和蘇琳琪打電話的時候，陸風不知不覺吃了很多塊蛋糕。