王剛一臉的鬱悶，初方淡笑道：“雖然你有不錯的發揮，可你也看見了，它根本就不穩定，這也就是你當下最主要的問題，你必須想出辦法來將自己的發揮變得穩定。”
王剛點了點頭，這的確是他最主要的問題，他雖然有時能打出常人無法打出的數據，可也有時會回到新手什麽都做不了的狀態。
王剛做夢都想將自己的發揮變得穩定，可要他自己想辦法解決，他就有點發懵了。
“我……我也找不到什麽辦法來解決，我就覺得這跟自己當時的感覺有關，如果感覺到了位，那麽發揮就會很好，可一旦感覺沒有，我也就不知道該怎麽辦了，就好比現在的投籃，說實話，我手上的感覺還真不怎麽到位！”王剛說道。
初方有些汗顏，沒手感竟然都能在一分鍾裏投中五顆球，那要是來手感了，豈不是今天要投出一分鍾極限啊！
“真的就沒辦法嗎？感覺隻是暫時的，這個誰也掌握不到，不過在人體之中有一種肌肉記憶你知道嗎？”初方問。
王剛搖了搖頭，他隻聽過腦部記憶，這肌肉記憶還真沒聽過！
初方好像早就料到王剛會不知道，輕笑了一聲，接著道：“肌肉記憶，顧名思義就是指人體的肌肉是具有記憶效應的。如果同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。”
“例如人體一旦肌肉受到專業訓練，它就不會忘記這種狀態。可能通過幾年的努力將臥推達到120公斤，但停訓幾個月後可能隻需連續練習幾個月或更少的時間就回到120公斤的水平。這種停訓後重新獲得肌肉與力量要快於最初達到該水平的現象，稱為“肌肉記憶”。”初方說完，臉上浮現出一絲得意。
王剛恍然大悟，原來這肌肉記憶就跟腦部記憶是一樣的，一個需要不停的演練同一種動作，而另一個則需要不停的學習看書增強記憶，雖名字看上去不一樣，可其本質卻是一樣的。
王剛大喜，道：“我有辦法了，就如您所說的，感覺隻是暫時的，可是習慣卻是長久的，我要想記住這種感覺，是不是不停的投籃運球、投籃運球，讓自己的肢體形成肌肉記憶就行了？”
初方笑著點點頭，王剛的一點就通讓他感到有些意外，同時也讓他在心中對王剛的天賦給了一點點的肯定。
“沒錯！例如當今nba聯盟裏新神射手斯蒂芬-庫裏一樣，他夏天的時候每天投中500個球，賽季期間，會每天命中200個到350個球。其次，庫裏還訓練自己跑動中投籃，還在特訓中在三分線跑動後接球投射三分，隨後又從中場處接球跑動至三分線直接幹拔三分，而緊接著又在左翼45度麵對高壓防守訓練撤步跳投三分。最後，庫裏還要適應各個點位投籃，在訓練中找狀態。他在這種高強度訓練下逐漸形成了一種肌肉記憶！而這種肌肉記憶就能幫助他在場上提高三分球這一大殺器的命中率。”初方繼續說。
“所以，要想保持感覺你就必須得先養成習慣，而這種習慣也就是我們所說的肌肉記憶。”
王剛聽完感覺很震撼，沒想到在電視裏看見球星們命中三分時很簡單，原來是經過了這麽高強度的訓練後才形成的命中率。
“那我接下來也要這麽訓練下去嗎？”王剛問。
初方差點沒噴出來，隻得笑著搖了搖頭，道：“你如果現在開始學習庫裏這樣練下去的話，我敢保證，在你正式開始比賽的那一刻，你的整條手臂都不會抬起來，更別說什麽上場打球了！”
王剛突然覺得自己好傻，想想也是，要是一天命中500顆球，那他這手臂豈不得廢掉啊！
“那我該怎麽辦？”王剛擔憂的問。
初方再道：“你不用著急，這肌肉記憶啊你以後再慢慢練，我們現在當務之急啊還是要繼續測試下去。”
王剛無奈，卻已被初方拉到了內線禁區裏麵。
陳明等人見王剛又開始測試起來，一個個的紛紛打起精神在場邊看著。
“加油啊！”
王剛點了點頭，接著疑惑的看著初方不知道他要幹什麽。
“你的數據我覺得是十分完美的，不過有一點是真的讓我難以相信，那就是25個籃板球。我實在想不明白以你的海拔會拿到如此多的籃板，難道說對麵沒有中鋒嗎？可聽陳明說你們是跟學校裏籃球技術並不弱的校隊打的啊！所以我現在要來測測你的彈跳。”初方說道。
“要怎麽測啊！難道是要跟您拚搶籃板球？”王剛問道，隨後抬頭看了看身高1米92的初方，忍不住倒吸了一口冷氣。
初方忍不住笑了起來，就算他現在已入老年，可籃板球他還是敢保證完勝王剛的，畢竟海拔差距擺在那裏，所以他大可以高枕無憂。
不過，初方可不會這樣做，他是要測試王剛的彈跳，並不是要看王剛爭搶籃板球的能力。
“你放心好了！我這個窮老漢兒是不會欺負你這個小娃娃的。我要測試的很簡單，那就是要你站在籃板底部垂直起跳。”初方說道。
王剛看了一眼頭頂的籃板，由於這體育館裏的籃板是玻璃板，所以看上去要比他們學校的木質板高很多，不過這並不影響王剛起跳的信心。
“你隻管盡全力起跳，至於有多高才算過關，我自己會定奪的。”初方再說道。
王剛點了點頭，接著幾個小跳將自己的雙腿運動熱，接著腿部微曲大約成130度左右，背部與小腿基本平行，然後用力使回複原狀，既身體完全垂直於地麵，接著王剛整個人就由於慣性躍起於空中。
初方起初的表情還算正常，當他看見王剛腳離地時並不多麽有力，心中已然已經有了一個大概數據。
可突然，初方瞳孔就像看見了鬼一樣放的很大，就連場邊的任飛也一樣如此。
因為，王剛整個人掛在籃圈上麵。
沒錯！就是一隻手穿插過籃圈，整個人掛在了上麵。
王剛點了點頭，這的確是他最主要的問題，他雖然有時能打出常人無法打出的數據，可也有時會回到新手什麽都做不了的狀態。
王剛做夢都想將自己的發揮變得穩定，可要他自己想辦法解決，他就有點發懵了。
“我……我也找不到什麽辦法來解決，我就覺得這跟自己當時的感覺有關，如果感覺到了位，那麽發揮就會很好，可一旦感覺沒有，我也就不知道該怎麽辦了，就好比現在的投籃，說實話，我手上的感覺還真不怎麽到位！”王剛說道。
初方有些汗顏，沒手感竟然都能在一分鍾裏投中五顆球，那要是來手感了，豈不是今天要投出一分鍾極限啊！
“真的就沒辦法嗎？感覺隻是暫時的，這個誰也掌握不到，不過在人體之中有一種肌肉記憶你知道嗎？”初方問。
王剛搖了搖頭，他隻聽過腦部記憶，這肌肉記憶還真沒聽過！
初方好像早就料到王剛會不知道，輕笑了一聲，接著道：“肌肉記憶，顧名思義就是指人體的肌肉是具有記憶效應的。如果同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。”
“例如人體一旦肌肉受到專業訓練，它就不會忘記這種狀態。可能通過幾年的努力將臥推達到120公斤，但停訓幾個月後可能隻需連續練習幾個月或更少的時間就回到120公斤的水平。這種停訓後重新獲得肌肉與力量要快於最初達到該水平的現象，稱為“肌肉記憶”。”初方說完，臉上浮現出一絲得意。
王剛恍然大悟，原來這肌肉記憶就跟腦部記憶是一樣的，一個需要不停的演練同一種動作，而另一個則需要不停的學習看書增強記憶，雖名字看上去不一樣，可其本質卻是一樣的。
王剛大喜，道：“我有辦法了，就如您所說的，感覺隻是暫時的，可是習慣卻是長久的，我要想記住這種感覺，是不是不停的投籃運球、投籃運球，讓自己的肢體形成肌肉記憶就行了？”
初方笑著點點頭，王剛的一點就通讓他感到有些意外，同時也讓他在心中對王剛的天賦給了一點點的肯定。
“沒錯！例如當今nba聯盟裏新神射手斯蒂芬-庫裏一樣，他夏天的時候每天投中500個球，賽季期間，會每天命中200個到350個球。其次，庫裏還訓練自己跑動中投籃，還在特訓中在三分線跑動後接球投射三分，隨後又從中場處接球跑動至三分線直接幹拔三分，而緊接著又在左翼45度麵對高壓防守訓練撤步跳投三分。最後，庫裏還要適應各個點位投籃，在訓練中找狀態。他在這種高強度訓練下逐漸形成了一種肌肉記憶！而這種肌肉記憶就能幫助他在場上提高三分球這一大殺器的命中率。”初方繼續說。
“所以，要想保持感覺你就必須得先養成習慣，而這種習慣也就是我們所說的肌肉記憶。”
王剛聽完感覺很震撼，沒想到在電視裏看見球星們命中三分時很簡單，原來是經過了這麽高強度的訓練後才形成的命中率。
“那我接下來也要這麽訓練下去嗎？”王剛問。
初方差點沒噴出來，隻得笑著搖了搖頭，道：“你如果現在開始學習庫裏這樣練下去的話，我敢保證，在你正式開始比賽的那一刻，你的整條手臂都不會抬起來，更別說什麽上場打球了！”
王剛突然覺得自己好傻，想想也是，要是一天命中500顆球，那他這手臂豈不得廢掉啊！
“那我該怎麽辦？”王剛擔憂的問。
初方再道：“你不用著急，這肌肉記憶啊你以後再慢慢練，我們現在當務之急啊還是要繼續測試下去。”
王剛無奈，卻已被初方拉到了內線禁區裏麵。
陳明等人見王剛又開始測試起來，一個個的紛紛打起精神在場邊看著。
“加油啊！”
王剛點了點頭，接著疑惑的看著初方不知道他要幹什麽。
“你的數據我覺得是十分完美的，不過有一點是真的讓我難以相信，那就是25個籃板球。我實在想不明白以你的海拔會拿到如此多的籃板，難道說對麵沒有中鋒嗎？可聽陳明說你們是跟學校裏籃球技術並不弱的校隊打的啊！所以我現在要來測測你的彈跳。”初方說道。
“要怎麽測啊！難道是要跟您拚搶籃板球？”王剛問道，隨後抬頭看了看身高1米92的初方，忍不住倒吸了一口冷氣。
初方忍不住笑了起來，就算他現在已入老年，可籃板球他還是敢保證完勝王剛的，畢竟海拔差距擺在那裏，所以他大可以高枕無憂。
不過，初方可不會這樣做，他是要測試王剛的彈跳，並不是要看王剛爭搶籃板球的能力。
“你放心好了！我這個窮老漢兒是不會欺負你這個小娃娃的。我要測試的很簡單，那就是要你站在籃板底部垂直起跳。”初方說道。
王剛看了一眼頭頂的籃板，由於這體育館裏的籃板是玻璃板，所以看上去要比他們學校的木質板高很多，不過這並不影響王剛起跳的信心。
“你隻管盡全力起跳，至於有多高才算過關，我自己會定奪的。”初方再說道。
王剛點了點頭，接著幾個小跳將自己的雙腿運動熱，接著腿部微曲大約成130度左右，背部與小腿基本平行，然後用力使回複原狀，既身體完全垂直於地麵，接著王剛整個人就由於慣性躍起於空中。
初方起初的表情還算正常，當他看見王剛腳離地時並不多麽有力，心中已然已經有了一個大概數據。
可突然，初方瞳孔就像看見了鬼一樣放的很大，就連場邊的任飛也一樣如此。
因為，王剛整個人掛在籃圈上麵。
沒錯！就是一隻手穿插過籃圈，整個人掛在了上麵。