177第一百七十七章
再見沈顏，沒有任何的尷尬。
兩個人一如過往那樣，並肩漫步在聖安東尼奧河畔旁的鵝卵石走道上。
“最近還是很忙吧。”
鄧鴻飛扭頭笑道。
沈顏的足底輕輕踩在地上，步子輕悠。
“倒是你，究竟是什麽情況啊，害得我白擔心一場。”
說話間，她還幽怨地看了鄧鴻飛一眼。
後者嗤笑了聲，“其實沒什麽，就是訓練出了點問題，所以教練讓我閉關一段時間，受傷隻是對外宣稱的借口。”
“哦，沒事兒就好啦。”
沈顏猶自哦了一聲，頭始終垂著，看似是在看地麵，然而微微泛紅的側臉卻透著一絲羞赧。
鄧鴻飛突然站住腳，大跨兩步站在她麵前，擋住沈顏的去路，嚇得後者也猛地挺住腳步，抬起頭來，怔怔地看著他，旋即略顯僵硬地笑了笑：“你，你幹嘛。”
她秋波泛動的明眸中分明含著些慌亂，就連說話的措辭都忍不住結巴。
“不幹嘛。”
鄧鴻飛則是一臉輕鬆地聳了聳肩，“隻是那麽久沒見，你變了。”
“我變了？”
沈顏下意識摸了摸自己的臉。
“嗯，你居然主動來看我了。”鄧鴻飛促狹中帶著些許認真。
沈顏恍然地偏過頭去笑了下，然後沒好氣地抬起手來，略帶嬌嗔地打了鄧鴻飛一巴掌。
冷不防被後者直接抓住手，然後用力地攬進懷裏。
那一刻，世界停止，呼吸凝結。
隻剩下他們兩人。
沈顏下頜搭在鄧鴻飛脖頸和肩膀的夾角，兩行清淚從眼眶滑落，她垂著的手也緩緩抬起，交叉放在鄧鴻飛後背。
後者也抱得很緊，好似想要將她深深揉進體內。
原本以為已經結束，沒想到當她再次出現的那一刻，卻感覺整顆心都被她再次填滿。
鄧鴻飛這才知道，她一直都住在他的心裏，從未離開。
而沈顏則是貼在男友耳旁輕聲呢喃著，“小凳子，其實我沒有課題，而是在糾結，要不要來找你，猶豫了好多天，好幾次都買了機票又退掉……”
“我很怕，來了之後你會很冷酷地把我推開。”
“但是我那天回去真的反思了。
沈顏突然用力把鄧鴻飛推開，認真凝望著他，“以後我再也不會因為課題上的事而忽略了你的感受，原諒我好嗎？”
她雙眸眨動，泛著明明的淚光。
鄧鴻飛突然咧開嘴笑了笑，抬起手來溫柔地拭幹她的淚，又輕輕地將她擁入懷中。
聖安東尼奧河，水流潺潺，叮叮咚咚好似空靈弦樂。
岸邊灌木，跟著簌簌風聲顫動，沙沙作響。
諸多美妙的自然之聲合在一起，像是在演繹著——愛的交響樂。
——
馬刺訓練館。
薩穆埃爾看到鄧鴻飛一臉春風的從外麵走了進來，忍不住問，“喲嗬，鄧，什麽事兒啊，這麽開心。”
“哈哈，尼古拉教練，今天請允許我說一聲我特別愛你。”
鄧鴻飛一臉陽光，滿心晴朗，看什麽都無比順眼。
甚至是光頭薩穆埃爾那副油光水滑的老板臉，都變得和藹可親起來。
“哈哈，鄧，我可不愛你。”
尼古拉誠惶誠恐地擺了擺手，他看鄧鴻飛一反常態地樂嗬嗬，不免有點瘮得慌。
連忙與之撇開幹係，“趕緊去換裝備吧，我們該訓練了。”
“好。”
鄧鴻飛並沒有察覺到薩穆埃爾流露出來的異樣，隻是到更衣室把裝備換好，來到力量訓練房。
瑜伽球、羅馬椅，是核心力量訓練中必不可少的道具。
首先走向的是羅馬椅。
鄧鴻飛後腳跟固定在羅馬椅後方橫杠上，小腹下方的髖關節則是擱置在前方橫杠上。
整個軀幹都懸在半空。
“很好，20下1組，共3組挺身，開始。”
旁邊，薩穆埃爾緩緩走了過來，朗聲發出指令。
鄧鴻飛懸吊在半空，沒有任何憑借的身軀頓時依靠腰腹背的力量，配合雙腿發力向上提拉，使得軀幹最終和雙腿水平。
再放下，再上提。
如此往複。
做完20下，整個人都感覺到十分燥熱。
這是卡路裏劇烈燃燒的感覺。
實際上這還是已經訓練了幾天的結果，剛開始的時候，鄧鴻飛做三次上提動作，下背部核心肌群和大腿肌肉就開始顫抖得厲害。
他的核心力量被破壞得很嚴重。
羅馬椅挺身著重鍛煉的就是下背部豎脊肌和多裂肌等核心肌群。
第二組，第三組。
鄧鴻飛一次次掛上羅馬椅，一次次氣喘籲籲地下來。
薩穆埃爾是個嚴酷的教練，他似乎覺得這樣的強度還不夠，於是在休整足時後，又給鄧鴻飛遞上了左右兩個，各十斤的啞鈴。
讓鄧鴻飛繼續掛上羅馬椅，雙臂平展開，握著共20斤的負重做著起升下落。
整個過程，薩穆埃爾都在旁邊保護著鄧鴻飛不出現超伸的情況。
“呃啊！”
最後一個，鄧鴻飛竭斯底裏地發力，渾身都在激顫，艱難地挺起軀幹到達規範位置，然後驟然鬆了口氣。
薩穆埃爾幫助他從羅馬椅上下來，後者立刻癱軟在瑜伽軟墊上。
“呼，呼。”
鄧鴻飛大口大口地呼氣吸氣，胸膛劇烈起伏。
“感覺還好嗎？”薩穆埃爾在旁邊遞上一瓶功能飲料。
“還，還行。”鄧鴻飛雖然很疲乏，但還是點了點頭。
“行，一會做瑜伽球單腳撐。”
“瑜伽球單腳撐？”
鄧鴻飛眉頭一揚，抬頭望去，“這麽變態？！”
“少廢話，休息休息，馬上開始。”
薩穆埃爾在訓練的時候雖然沒有華盛頓大學“惡魔”所羅門那麽變態，但也相當的嚴厲。
他手裏隨時隨地都拿著個計時器，對於休息時間和訓練時間精確到了秒。
一邊讓鄧鴻飛趴在瑜伽軟墊上為其按摩舒緩肌肉，一邊看著秒表。
到了時間，突然鬆手起身，從健身房一角推來個迷你普拉提球。
簡單來說，就是一個極小的瑜伽球。
直徑大概比人的雙腳並在一起的長度要寬上那麽些。
踢到鄧鴻飛麵前，“來，站上去，並逐漸抬起你的腳，盡量的保持平衡不傾倒。”
薩穆埃爾說話的同時，扶著鄧鴻飛的腰讓他先雙腳在普拉提球上站穩。
然後看著其緩緩抬起一隻腿。
都還沒有鬆手。
“啪嗒。”
鄧鴻飛身體失控。
普拉提球登時被爆炸性的擠壓力彈飛。
這還沒開始，就他喵的結束了……
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再見沈顏，沒有任何的尷尬。
兩個人一如過往那樣，並肩漫步在聖安東尼奧河畔旁的鵝卵石走道上。
“最近還是很忙吧。”
鄧鴻飛扭頭笑道。
沈顏的足底輕輕踩在地上，步子輕悠。
“倒是你，究竟是什麽情況啊，害得我白擔心一場。”
說話間，她還幽怨地看了鄧鴻飛一眼。
後者嗤笑了聲，“其實沒什麽，就是訓練出了點問題，所以教練讓我閉關一段時間，受傷隻是對外宣稱的借口。”
“哦，沒事兒就好啦。”
沈顏猶自哦了一聲，頭始終垂著，看似是在看地麵，然而微微泛紅的側臉卻透著一絲羞赧。
鄧鴻飛突然站住腳，大跨兩步站在她麵前，擋住沈顏的去路，嚇得後者也猛地挺住腳步，抬起頭來，怔怔地看著他，旋即略顯僵硬地笑了笑：“你，你幹嘛。”
她秋波泛動的明眸中分明含著些慌亂，就連說話的措辭都忍不住結巴。
“不幹嘛。”
鄧鴻飛則是一臉輕鬆地聳了聳肩，“隻是那麽久沒見，你變了。”
“我變了？”
沈顏下意識摸了摸自己的臉。
“嗯，你居然主動來看我了。”鄧鴻飛促狹中帶著些許認真。
沈顏恍然地偏過頭去笑了下，然後沒好氣地抬起手來，略帶嬌嗔地打了鄧鴻飛一巴掌。
冷不防被後者直接抓住手，然後用力地攬進懷裏。
那一刻，世界停止，呼吸凝結。
隻剩下他們兩人。
沈顏下頜搭在鄧鴻飛脖頸和肩膀的夾角，兩行清淚從眼眶滑落，她垂著的手也緩緩抬起，交叉放在鄧鴻飛後背。
後者也抱得很緊，好似想要將她深深揉進體內。
原本以為已經結束，沒想到當她再次出現的那一刻，卻感覺整顆心都被她再次填滿。
鄧鴻飛這才知道，她一直都住在他的心裏，從未離開。
而沈顏則是貼在男友耳旁輕聲呢喃著，“小凳子，其實我沒有課題，而是在糾結，要不要來找你，猶豫了好多天，好幾次都買了機票又退掉……”
“我很怕，來了之後你會很冷酷地把我推開。”
“但是我那天回去真的反思了。
沈顏突然用力把鄧鴻飛推開，認真凝望著他，“以後我再也不會因為課題上的事而忽略了你的感受，原諒我好嗎？”
她雙眸眨動，泛著明明的淚光。
鄧鴻飛突然咧開嘴笑了笑，抬起手來溫柔地拭幹她的淚，又輕輕地將她擁入懷中。
聖安東尼奧河，水流潺潺，叮叮咚咚好似空靈弦樂。
岸邊灌木，跟著簌簌風聲顫動，沙沙作響。
諸多美妙的自然之聲合在一起，像是在演繹著——愛的交響樂。
——
馬刺訓練館。
薩穆埃爾看到鄧鴻飛一臉春風的從外麵走了進來，忍不住問，“喲嗬，鄧，什麽事兒啊，這麽開心。”
“哈哈，尼古拉教練，今天請允許我說一聲我特別愛你。”
鄧鴻飛一臉陽光，滿心晴朗，看什麽都無比順眼。
甚至是光頭薩穆埃爾那副油光水滑的老板臉，都變得和藹可親起來。
“哈哈，鄧，我可不愛你。”
尼古拉誠惶誠恐地擺了擺手，他看鄧鴻飛一反常態地樂嗬嗬，不免有點瘮得慌。
連忙與之撇開幹係，“趕緊去換裝備吧，我們該訓練了。”
“好。”
鄧鴻飛並沒有察覺到薩穆埃爾流露出來的異樣，隻是到更衣室把裝備換好，來到力量訓練房。
瑜伽球、羅馬椅，是核心力量訓練中必不可少的道具。
首先走向的是羅馬椅。
鄧鴻飛後腳跟固定在羅馬椅後方橫杠上，小腹下方的髖關節則是擱置在前方橫杠上。
整個軀幹都懸在半空。
“很好，20下1組，共3組挺身，開始。”
旁邊，薩穆埃爾緩緩走了過來，朗聲發出指令。
鄧鴻飛懸吊在半空，沒有任何憑借的身軀頓時依靠腰腹背的力量，配合雙腿發力向上提拉，使得軀幹最終和雙腿水平。
再放下，再上提。
如此往複。
做完20下，整個人都感覺到十分燥熱。
這是卡路裏劇烈燃燒的感覺。
實際上這還是已經訓練了幾天的結果，剛開始的時候，鄧鴻飛做三次上提動作，下背部核心肌群和大腿肌肉就開始顫抖得厲害。
他的核心力量被破壞得很嚴重。
羅馬椅挺身著重鍛煉的就是下背部豎脊肌和多裂肌等核心肌群。
第二組，第三組。
鄧鴻飛一次次掛上羅馬椅，一次次氣喘籲籲地下來。
薩穆埃爾是個嚴酷的教練，他似乎覺得這樣的強度還不夠，於是在休整足時後，又給鄧鴻飛遞上了左右兩個，各十斤的啞鈴。
讓鄧鴻飛繼續掛上羅馬椅，雙臂平展開，握著共20斤的負重做著起升下落。
整個過程，薩穆埃爾都在旁邊保護著鄧鴻飛不出現超伸的情況。
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最後一個，鄧鴻飛竭斯底裏地發力，渾身都在激顫，艱難地挺起軀幹到達規範位置，然後驟然鬆了口氣。
薩穆埃爾幫助他從羅馬椅上下來，後者立刻癱軟在瑜伽軟墊上。
“呼，呼。”
鄧鴻飛大口大口地呼氣吸氣，胸膛劇烈起伏。
“感覺還好嗎？”薩穆埃爾在旁邊遞上一瓶功能飲料。
“還，還行。”鄧鴻飛雖然很疲乏，但還是點了點頭。
“行，一會做瑜伽球單腳撐。”
“瑜伽球單腳撐？”
鄧鴻飛眉頭一揚，抬頭望去，“這麽變態？！”
“少廢話，休息休息，馬上開始。”
薩穆埃爾在訓練的時候雖然沒有華盛頓大學“惡魔”所羅門那麽變態，但也相當的嚴厲。
他手裏隨時隨地都拿著個計時器，對於休息時間和訓練時間精確到了秒。
一邊讓鄧鴻飛趴在瑜伽軟墊上為其按摩舒緩肌肉，一邊看著秒表。
到了時間，突然鬆手起身，從健身房一角推來個迷你普拉提球。
簡單來說，就是一個極小的瑜伽球。
直徑大概比人的雙腳並在一起的長度要寬上那麽些。
踢到鄧鴻飛麵前，“來，站上去，並逐漸抬起你的腳，盡量的保持平衡不傾倒。”
薩穆埃爾說話的同時，扶著鄧鴻飛的腰讓他先雙腳在普拉提球上站穩。
然後看著其緩緩抬起一隻腿。
都還沒有鬆手。
“啪嗒。”
鄧鴻飛身體失控。
普拉提球登時被爆炸性的擠壓力彈飛。
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