下午三點半。</p>
仙國中學響起下課的鈴聲，明石飛鳥早早趕到排球部，開始進行熱身訓練。</p>
沒多久。</p>
排球部其它成員也紛紛趕到，隨後教練便開始布置今天的訓練計劃。</p>
然而就在所有人都準備開始訓練的時候，教練卻是突然喊住了明石飛鳥。</p>
“等等，明石，從今天開始，你的訓練內容改變了。”</p>
教練說罷，又突然喊道：“西森，你過來，從現在開始，你就是明石的二傳了，從今天開始到比賽之前，除了訓練賽外，明石所有的托球，都由你來負責。”</p>
被突然叫住名字的西森智彥先是一愣，隨後大驚失色：“唉？我來做明石前輩的二傳，可是三下前輩······”</p>
“沒關係，這段時間三下和明石要分開進行訓練，等到比賽開始前，再進行磨合就行了。”</p>
教練突然做出的決策，不僅僅令西森智彥吃驚不已，同樣也讓排球部其餘幾名主力感到意外。唯一沒有對此感到意外的，就隻有明石飛鳥一人。</p>
因為如果他沒猜錯的話，恐怕教練現在的想法，與他不謀而合。</p>
果不其然。</p>
等到排球部其他成員開始進行各項基礎訓練以及訓練賽的時候，明石飛鳥這邊隻在做一件事，那就是扣球。</p>
距離縣體育大會已經不足半個月時間，在這麽短時間內，與其花心思彌補明石飛鳥身上那些幾乎不可能彌補的短處，倒不如集中一點，強化他的攻擊力。</p>
核心力量、扣球技術、跳躍能力。</p>
這是未來半個月，明石飛鳥需要著重強化的點。</p>
於是。</p>
接下來的時間，無論排球部其餘成員是在訓練，還是在進行訓練賽，耳邊永遠都會傳來一陣陣彷佛爆竹爆炸的聲響。</p>
【叮······】</p>
【自己卷自己，隻是卷王的基本操作。】</p>
【恭喜宿主成功在日常訓練——扣球，超越原定計劃一倍訓練量，完成一次低級內卷。】</p>
【獲得扣球·卷王值+0.1】</p>
······</p>
因為訓練計劃改變，所以明石飛鳥基本無法通過卷隊友來獲得卷王值，畢竟這個時候，兩者的訓練內容都完全不同。</p>
不過沒法卷別人，那就卷自己。</p>
在日常訓練中，瞞著教練偷偷加量，這種事上一世明石飛鳥就常做。</p>
隻不過上一世需要考慮身體承受能力，所以一般明石飛鳥頂多增加三成訓練量，但現在有了係統進行保護，明石飛鳥直接將訓練量拉滿，玩了命的開幹。</p>
畢竟除了卷王值，高強度的訓練，同樣也能提升明石飛鳥的技術。</p>
從小就養成“不浪費”這一好習慣的明石飛鳥，又怎麽可能會浪費這白白贈送的訓練量。</p>
一個小時，連扣近三百球。</p>
扣得明石飛鳥手都麻了。</p>
而這導致的後果······就是西森智彥被教練訓了一頓。</p>
因為連續托三百多個球，對於二傳而言，同樣是巨大的體能消耗。</p>
明石飛鳥現在的確很累，但架不住他會裝，上輩子偷偷加練磨練出來的演技，使得明石飛鳥即便再累，也能保持麵不改色。</p>
但西森智彥顯然就不具備這樣的能力了。</p>
“小老弟，不好意思，這次鍋就麻煩你先抗一波，下次請你吃飯。”</p>
看著遠處被教練訓話的西森智彥，明石飛鳥暗暗道了一句抱歉。</p>
不過這口鍋明石飛鳥現在還真沒法抗，倒不是因為怕挨罵，主要是擔心萬一自己加練的事被教練知道，以後自己再想偷偷加練，會被嚴令禁止。</p>
要知道。</p>
運動員自己偷偷訓練，可不完全是一件好事。</p>
對於一些專業的教練而言，他們每次製定的訓練計劃，都是經過極為科學的計算，強度會無限逼近個人極限。</p>
如果在這種情況下私自加大強度，所得到的結果往往不是技術提高，反而是自己先受傷。</p>
很快。</p>
因為“訓練偷懶，體能太差”，被教練訓了一頓的西森智彥走了回來。</p>
“抱歉了，西森······”</p>
見到西森回來，明石飛鳥覺得自己應該道個歉。</p>
然而沒等他的話說完，卻見西森智彥突然抬起頭，雙眼放光：“明石前輩，好厲害。”</p>
明石飛鳥：“？”</p>
“體力好棒。”</p>
明石飛鳥：“？？？”</p>
小夥汁你不對勁，很不對勁。</p>
······</p>
訓練是一個很枯燥的過程。</p>
雖然運動員在賽場上往往都充滿了激情與熱血。</p>
但在賽場之下，運動員的日常訓練，往往是將一個動作進行千百遍的重複。</p>
扣球。</p>
彈跳。</p>
肌肉鍛煉。</p>
三個項目，明石飛鳥每一日都是一絲不苟的重複練習，其認真的態度，甚至一度引起排球部教練異樣的目光。</p>
畢竟在他印象中，以前的明石飛鳥雖然訓練也不偷懶，但要說認真，顯然也不算。</p>
至於其它排球部成員，則是根本不清楚明石飛鳥的這些變化。</p>
因為訓練分開的緣故。</p>
他們唯一感受到的，就是每一次打訓練賽時，明石飛鳥扣球的威力，一次比一次強大。</p>
不知不覺間。</p>
時間便來到了縣體育大會當天。</p>
······</p>
當排球部的教練領著眾人走進宮城縣體育館的刹那，喧鬧的聲音瞬間從四麵八方湧來，伴隨著鞋底摩擦地板和觀眾席上應援的聲音，排球部所有成員頓時感覺頭皮一麻。</p>
甚至就連明石飛鳥，也有些心潮澎湃起來。</p>
明石飛鳥不是沒參加過大型比賽，但他以往所參加的比賽中，卻從來沒有這麽多觀眾。</p>
排球初中部的比賽，其實遠沒有高中部引人注目。</p>
不過今天因為是縣體育大會的開幕式，所以四周的觀眾席也坐了將近一半以上的人數。</p>
開幕式的流程，所有地方基本都差不多。</p>
先是整隊，拍照。</p>
然後有人過來“簡單說兩句”。</p>
等兩個小時後。</p>
開幕式結束。</p>
比賽正式開始。</p>
按照事先抽簽的結果，第一場比賽，仙國中學的對手是羽石中學。</p>
這是一所和仙國中學相似，實力在整個宮城縣，都是名不見經傳的一所學校。</p>
眾人在等候區換好隊服。</p>
當工作人員前來通知後，排球部的成員便懷著緊張而忐忑的心情，走進了賽場······</p>
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仙國中學響起下課的鈴聲，明石飛鳥早早趕到排球部，開始進行熱身訓練。</p>
沒多久。</p>
排球部其它成員也紛紛趕到，隨後教練便開始布置今天的訓練計劃。</p>
然而就在所有人都準備開始訓練的時候，教練卻是突然喊住了明石飛鳥。</p>
“等等，明石，從今天開始，你的訓練內容改變了。”</p>
教練說罷，又突然喊道：“西森，你過來，從現在開始，你就是明石的二傳了，從今天開始到比賽之前，除了訓練賽外，明石所有的托球，都由你來負責。”</p>
被突然叫住名字的西森智彥先是一愣，隨後大驚失色：“唉？我來做明石前輩的二傳，可是三下前輩······”</p>
“沒關係，這段時間三下和明石要分開進行訓練，等到比賽開始前，再進行磨合就行了。”</p>
教練突然做出的決策，不僅僅令西森智彥吃驚不已，同樣也讓排球部其餘幾名主力感到意外。唯一沒有對此感到意外的，就隻有明石飛鳥一人。</p>
因為如果他沒猜錯的話，恐怕教練現在的想法，與他不謀而合。</p>
果不其然。</p>
等到排球部其他成員開始進行各項基礎訓練以及訓練賽的時候，明石飛鳥這邊隻在做一件事，那就是扣球。</p>
距離縣體育大會已經不足半個月時間，在這麽短時間內，與其花心思彌補明石飛鳥身上那些幾乎不可能彌補的短處，倒不如集中一點，強化他的攻擊力。</p>
核心力量、扣球技術、跳躍能力。</p>
這是未來半個月，明石飛鳥需要著重強化的點。</p>
於是。</p>
接下來的時間，無論排球部其餘成員是在訓練，還是在進行訓練賽，耳邊永遠都會傳來一陣陣彷佛爆竹爆炸的聲響。</p>
【叮······】</p>
【自己卷自己，隻是卷王的基本操作。】</p>
【恭喜宿主成功在日常訓練——扣球，超越原定計劃一倍訓練量，完成一次低級內卷。】</p>
【獲得扣球·卷王值+0.1】</p>
······</p>
因為訓練計劃改變，所以明石飛鳥基本無法通過卷隊友來獲得卷王值，畢竟這個時候，兩者的訓練內容都完全不同。</p>
不過沒法卷別人，那就卷自己。</p>
在日常訓練中，瞞著教練偷偷加量，這種事上一世明石飛鳥就常做。</p>
隻不過上一世需要考慮身體承受能力，所以一般明石飛鳥頂多增加三成訓練量，但現在有了係統進行保護，明石飛鳥直接將訓練量拉滿，玩了命的開幹。</p>
畢竟除了卷王值，高強度的訓練，同樣也能提升明石飛鳥的技術。</p>
從小就養成“不浪費”這一好習慣的明石飛鳥，又怎麽可能會浪費這白白贈送的訓練量。</p>
一個小時，連扣近三百球。</p>
扣得明石飛鳥手都麻了。</p>
而這導致的後果······就是西森智彥被教練訓了一頓。</p>
因為連續托三百多個球，對於二傳而言，同樣是巨大的體能消耗。</p>
明石飛鳥現在的確很累，但架不住他會裝，上輩子偷偷加練磨練出來的演技，使得明石飛鳥即便再累，也能保持麵不改色。</p>
但西森智彥顯然就不具備這樣的能力了。</p>
“小老弟，不好意思，這次鍋就麻煩你先抗一波，下次請你吃飯。”</p>
看著遠處被教練訓話的西森智彥，明石飛鳥暗暗道了一句抱歉。</p>
不過這口鍋明石飛鳥現在還真沒法抗，倒不是因為怕挨罵，主要是擔心萬一自己加練的事被教練知道，以後自己再想偷偷加練，會被嚴令禁止。</p>
要知道。</p>
運動員自己偷偷訓練，可不完全是一件好事。</p>
對於一些專業的教練而言，他們每次製定的訓練計劃，都是經過極為科學的計算，強度會無限逼近個人極限。</p>
如果在這種情況下私自加大強度，所得到的結果往往不是技術提高，反而是自己先受傷。</p>
很快。</p>
因為“訓練偷懶，體能太差”，被教練訓了一頓的西森智彥走了回來。</p>
“抱歉了，西森······”</p>
見到西森回來，明石飛鳥覺得自己應該道個歉。</p>
然而沒等他的話說完，卻見西森智彥突然抬起頭，雙眼放光：“明石前輩，好厲害。”</p>
明石飛鳥：“？”</p>
“體力好棒。”</p>
明石飛鳥：“？？？”</p>
小夥汁你不對勁，很不對勁。</p>
······</p>
訓練是一個很枯燥的過程。</p>
雖然運動員在賽場上往往都充滿了激情與熱血。</p>
但在賽場之下，運動員的日常訓練，往往是將一個動作進行千百遍的重複。</p>
扣球。</p>
彈跳。</p>
肌肉鍛煉。</p>
三個項目，明石飛鳥每一日都是一絲不苟的重複練習，其認真的態度，甚至一度引起排球部教練異樣的目光。</p>
畢竟在他印象中，以前的明石飛鳥雖然訓練也不偷懶，但要說認真，顯然也不算。</p>
至於其它排球部成員，則是根本不清楚明石飛鳥的這些變化。</p>
因為訓練分開的緣故。</p>
他們唯一感受到的，就是每一次打訓練賽時，明石飛鳥扣球的威力，一次比一次強大。</p>
不知不覺間。</p>
時間便來到了縣體育大會當天。</p>
······</p>
當排球部的教練領著眾人走進宮城縣體育館的刹那，喧鬧的聲音瞬間從四麵八方湧來，伴隨著鞋底摩擦地板和觀眾席上應援的聲音，排球部所有成員頓時感覺頭皮一麻。</p>
甚至就連明石飛鳥，也有些心潮澎湃起來。</p>
明石飛鳥不是沒參加過大型比賽，但他以往所參加的比賽中，卻從來沒有這麽多觀眾。</p>
排球初中部的比賽，其實遠沒有高中部引人注目。</p>
不過今天因為是縣體育大會的開幕式，所以四周的觀眾席也坐了將近一半以上的人數。</p>
開幕式的流程，所有地方基本都差不多。</p>
先是整隊，拍照。</p>
然後有人過來“簡單說兩句”。</p>
等兩個小時後。</p>
開幕式結束。</p>
比賽正式開始。</p>
按照事先抽簽的結果，第一場比賽，仙國中學的對手是羽石中學。</p>
這是一所和仙國中學相似，實力在整個宮城縣，都是名不見經傳的一所學校。</p>
眾人在等候區換好隊服。</p>
當工作人員前來通知後，排球部的成員便懷著緊張而忐忑的心情，走進了賽場······</p>
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