次日，正當劉鐔周公正酣時，突覺有人在推搡自己，“陛下，陛下，趙將軍在廳外等候呢……陛下，陛下……”
劉鐔嗯了一聲，迷糊問道，“現在幾點了？”
“陛下，您說什麽？”
這時，劉鐔聽出了是皇後的聲音，他歎了歎氣，再問道，“朕是在問現在是什麽時辰了？”
“陛下，已經過了卯時了，趙將軍著陛下手諭，已經來了……”皇後答道。
“陛下，陛下！”皇後有些無奈，這皇帝怎麽又睡著了呢？
就在她準備要放棄的時候，突然皇帝直挺挺的坐了起來，迷迷糊糊道，“皇後，給朕更衣，和趙將軍約好了，每日卯時三科，學習武藝。朕一言九鼎，可不能遲到了……呼呼……”
“唉，陛下，您怎麽又睡著了呢？真是個瞌睡蟲。”皇後一邊抱怨著一邊替皇帝穿起衣服來，就像是在伺候一個嬰孩一樣，隻是劉嬋比起嬰孩來，重了何止十倍，這讓其替劉鐔更衣後已經大汗淋漓了。
這時，劉鐔才又睜開了眼睛，都是前一世養成的習慣，鬧鍾往往要定好幾個，直到最後一個鬧鈴響起，才會起床。
“皇後，你且再歇息一會，朕要去練武了。”清醒後的劉鐔跳下床塌，在牆角放置的水盆變，簡單擦了擦臉後，出了廳堂。
“子龍叔父，讓您久等了，朕深感慚愧……”劉鐔告罪道。
趙雲叩拜過劉鐔起身道，“臣還以為陛下不來了，估摸著是不是要回去？”
劉鐔道，“將軍說笑了，朕貴為天子，定當一言九鼎，和將軍約定了，哪怕天塌下來，也是要履約的。”
趙雲點點頭，繼續道，“陛下可不要把話說的那麽滿，要知道冰凍三尺非一日之寒，練武需雖然需要技巧，但最終決定因素還是毅力，臣敢問陛下，您準備好吃苦了嗎？若沒有準備好，那臣還是去戰場殺敵吧……”
劉鐔抓起趙雲的手臂道，“子龍叔父，隨我去廳後花園吧，朕對你們這些將軍可是崇拜的很，尤其是您，經曆過那個人才濟濟的時代。”
聽聞後，趙雲陷入回憶當中，甚至眼眶裏泛起了淚花。
那個時代，世勢造英雄，出現了許多英雄、梟雄，從最開始的董卓，到後來的十八路諸侯。更是出現了許許多多武力超群的將軍，也出現了一大批運籌帷幄之中，決勝千裏之外的治世謀臣。
但隨著時間的流逝，這些人才們相繼離世，中華大地仿佛江郎才盡一般，再也沒有出現過什麽厲害的大人物，導致中華大地陷入極度的混亂，五胡亂華。
良久，趙雲歎道，“老矣，再不複當年之勇也……”
“子龍叔父莫要憂愁，人固然會老，也會死，但子龍叔父的忠勇，定會流傳千古的。”
“但願吧，哎，真是懷念當年的時光啊……”
二人聊著，到了後花園，花園裏種植了各式各樣的花草樹木，還有假山，溪流，花草、樹木、假山、溪流圍著一片空地，空地上有石桌石凳。
劉鐔道，“子龍叔父啊，你看這個地方怎麽樣，我決定以後就在這裏練功了，隻是這些桌凳，有些礙事呢！”
趙雲笑了笑，道，“這好辦，陛下，您且讓來著，讓臣為您騰出一片空地來。”
劉鐔退後幾步，四個石凳，每個估計一百斤，石桌更重了，他早就試過了，總之自己推了，紋絲不動。
下一刻，卻見趙雲厲喝一聲，一腳一個將兩個石凳掀翻在地，腳尖一挑，一個石凳就飛了起來，待落下後，他伸出手，將其穩穩的接在掌中。
“好！”劉鐔忍不住喝出聲來。
“再來！”趙雲再次爆喝，用同樣的方法將另一個石凳托在掌中。
“陛下，放那邊吧！”趙雲麵不改色望著空地邊緣問道。
劉鐔點點頭。
“去！”趙雲雙臂用力，竟將兩隻石凳擲了出去，石凳畫出兩道優美的拋物線後，穩穩的砸在空地邊緣的地麵上，發出沉悶的聲音。
接著，他再次附身，兩首抓著石桌邊緣，嘴裏再喝道，“起！”
隻見石桌慢慢的被趙雲抱了起來，同樣被他拋到空地邊緣石凳旁邊。
如法炮製，另外兩隻石凳也被搬到了既定的位置。
趙雲拍了拍手，擦了擦汗道，“陛下，真的老了，若是以前，這就是小菜一碟。”
劉鐔哈哈大笑道，“子龍叔父這番威猛，看的朕是心中蕩漾啊，快授我武藝吧！”
“陛下，要學武藝，先要打好基礎，然陛下已經二十歲了，早就過了打基礎的年紀，因此陛下想要在武藝上有所成就，那就要付出比更大的努力才行。”
說著，趙雲問道，“敢問陛下學武藝隻是強身健體還是？”
劉鐔道，“朕欲有朝一日，能夠達到叔父這般勇武，親征沙場，橫掃六合……”
趙雲眼睛一亮道，“那陛下可得吃點苦頭了！陛下準備好了嗎？”
劉鐔點點頭。
見皇帝如此堅決，趙雲道，“武者一道，在其身，身須堅如鐵，固在鍛體，先從馬步開始吧……”
劉鐔摸了摸鼻子，自己果然沒有猜錯，當下雙腿分離，重心下移，雙手握拳至身體兩側。
其道，“子龍叔父，可是這樣嗎？”
隻是這肥胖的身體，確實又些滑稽。
趙雲點點頭卻又搖搖頭，道，“雙腿再分開一些，雙臂打開！”
劉鐔照做了。
趙雲點點頭，坐在場邊石凳上，不動了。
這時，皇後端著茶水來到了此處，身後跟隨著兩位宮女，端著水盆和毛巾。
趙雲見狀，起身拜道，“臣叩見皇後娘娘！”
皇後道，“子龍叔父莫要如此！”同時望了望紮著馬步的皇帝問道，“子龍叔父，陛下這樣子多久了？”
趙雲答道，“剛剛開始，不足片刻！”
不足片刻？怎麽陛下就這般大汗淋漓了？
想著拿過毛巾，想要給劉鐔擦擦汗。
“不要！”
“不要！”
劉鐔趙雲同時開口道。
“皇後，朕的身體太弱了，才這麽點時間，就出汗了，別擦，會泄了朕的氣的！”
“陛下，不要開口說話！”趙雲道。
時間一點一點流逝，劉鐔的汗出的更多了，雙腿好像在承受著千斤重量一般，微微顫抖起來，雙臂也仿若掛了重物一般，慢慢向下落去。
趙雲見狀，開口道，“陛下，堅持保持好動作，這還不到半個時辰呢……”
劉鐔咬牙回複了動作，終於，他感覺到自己再也堅持不了的時候，趙雲再道，“陛下，感受到身體中的熱流了嗎？”
說著趙雲起身走至劉鐔身前，將這股熱流沉至丹田。
劉鐔試著引導身體的熱流沉至丹田處，趙雲突然抬手，在其身上戳去。
引氣至中朊，可滋五髒六腑。
劉鐔照做了，突然感覺到身體內再次產生一股暖流。
片刻後，趙雲再道，“分一氣過神闕，通氣海，至關元，則氣轉而入雙腿經絡。”
隨著趙雲指頭所指之處，劉鐔突然感覺到雙腿一陣輕盈，顫抖的幅度竟然小了幾分。
趙雲再道，“另一氣上至定喘，可滋雙臂。”
“此為一個小周天，陛下可盡力而為，待臣瞧瞧陛下可堅持幾個小周天！”
劉鐔咬著牙，按照運行之法，每當氣流經過，四肢身體便感舒適，但氣流稍逝，則痛楚便加深幾分。
使得劉鐔運行小周天的速度越發的快了。
但身體的痛楚也愈加厲害了……
“陛下，想臣五歲那年，第一次運行這小周天，可足足兩個時辰呢，現在陛下才半個時辰剛過，可不能輸給五歲的臣啊！”
“你妹的！”劉鐔暗罵一聲，在他剛剛想要放棄的時候，趙雲這般叫囂。
哼，看朕不超過你。
當下，再次咬牙堅持，運行小周天的速度越發的快了。
皇後見皇帝額頭汗如雨下，有些不忍，但也知道此刻隻有陛下咬牙堅持，方能見效
最後皇後跺了跺腳，轉身道，“陛下，臣妾為您準備沐浴之水去……”說完便和兩個宮女離開了。
眼不見心不煩。
咬牙，堅持再堅持，劉鐔不斷調整著姿勢，讓其能夠達到標準。
慢慢的，劉鐔感覺不到時間的流逝了，仿佛一切都寧靜了一般。
終於，他聽到趙雲說了一聲，“兩個時辰了吧！”
劉鐔身體一軟，倒在地上。
趙雲哈哈笑著，將劉鐔扛至肩上，回到前方廳堂，趙雲將劉鐔放進皇後已經準備好的木桶內。
“子龍叔父，陛下他沒事吧……”皇後關切的問道。
趙雲扶了扶胡須道，“陛下沒事，隻是疼的暈了過去，過會就好。不過，依臣之見，陛下乃罕見的練武奇才，若陛下能夠堅持下去，假以時日，肯定能夠超越臣的。”
皇後驚喜道，“真的？”
趙雲哈哈笑道，“皇後，您不知道，臣五歲剛習武時，其實連一個時辰也沒堅持過呢，可是陛下呢，足足堅持了兩個時辰呢……嘿嘿……”
皇後難道得的從趙雲臉上看到了詼諧的笑意。
“子龍叔父在騙陛下？”
趙雲笑著點頭道，“皇後可得為臣保密啊，要知道基礎越是牢固，將來之成就越高！”
皇後想了想，點了點頭。趙雲這才告辭離開，臨走時道，“勞煩皇後告訴陛下一聲，臣這幾天暫不過來了，待陛下小周天運行自如後再來指導陛下，還請皇後鐵下心腸來監督陛下，每日運行小周天至極限，切不能半途而廢啊！”
皇後目送趙雲離開，看著癱軟在浴盆中的皇帝，吐了吐舌頭道，“我可不敢再凶陛下了……”
劉鐔嗯了一聲，迷糊問道，“現在幾點了？”
“陛下，您說什麽？”
這時，劉鐔聽出了是皇後的聲音，他歎了歎氣，再問道，“朕是在問現在是什麽時辰了？”
“陛下，已經過了卯時了，趙將軍著陛下手諭，已經來了……”皇後答道。
“陛下，陛下！”皇後有些無奈，這皇帝怎麽又睡著了呢？
就在她準備要放棄的時候，突然皇帝直挺挺的坐了起來，迷迷糊糊道，“皇後，給朕更衣，和趙將軍約好了，每日卯時三科，學習武藝。朕一言九鼎，可不能遲到了……呼呼……”
“唉，陛下，您怎麽又睡著了呢？真是個瞌睡蟲。”皇後一邊抱怨著一邊替皇帝穿起衣服來，就像是在伺候一個嬰孩一樣，隻是劉嬋比起嬰孩來，重了何止十倍，這讓其替劉鐔更衣後已經大汗淋漓了。
這時，劉鐔才又睜開了眼睛，都是前一世養成的習慣，鬧鍾往往要定好幾個，直到最後一個鬧鈴響起，才會起床。
“皇後，你且再歇息一會，朕要去練武了。”清醒後的劉鐔跳下床塌，在牆角放置的水盆變，簡單擦了擦臉後，出了廳堂。
“子龍叔父，讓您久等了，朕深感慚愧……”劉鐔告罪道。
趙雲叩拜過劉鐔起身道，“臣還以為陛下不來了，估摸著是不是要回去？”
劉鐔道，“將軍說笑了，朕貴為天子，定當一言九鼎，和將軍約定了，哪怕天塌下來，也是要履約的。”
趙雲點點頭，繼續道，“陛下可不要把話說的那麽滿，要知道冰凍三尺非一日之寒，練武需雖然需要技巧，但最終決定因素還是毅力，臣敢問陛下，您準備好吃苦了嗎？若沒有準備好，那臣還是去戰場殺敵吧……”
劉鐔抓起趙雲的手臂道，“子龍叔父，隨我去廳後花園吧，朕對你們這些將軍可是崇拜的很，尤其是您，經曆過那個人才濟濟的時代。”
聽聞後，趙雲陷入回憶當中，甚至眼眶裏泛起了淚花。
那個時代，世勢造英雄，出現了許多英雄、梟雄，從最開始的董卓，到後來的十八路諸侯。更是出現了許許多多武力超群的將軍，也出現了一大批運籌帷幄之中，決勝千裏之外的治世謀臣。
但隨著時間的流逝，這些人才們相繼離世，中華大地仿佛江郎才盡一般，再也沒有出現過什麽厲害的大人物，導致中華大地陷入極度的混亂，五胡亂華。
良久，趙雲歎道，“老矣，再不複當年之勇也……”
“子龍叔父莫要憂愁，人固然會老，也會死，但子龍叔父的忠勇，定會流傳千古的。”
“但願吧，哎，真是懷念當年的時光啊……”
二人聊著，到了後花園，花園裏種植了各式各樣的花草樹木，還有假山，溪流，花草、樹木、假山、溪流圍著一片空地，空地上有石桌石凳。
劉鐔道，“子龍叔父啊，你看這個地方怎麽樣，我決定以後就在這裏練功了，隻是這些桌凳，有些礙事呢！”
趙雲笑了笑，道，“這好辦，陛下，您且讓來著，讓臣為您騰出一片空地來。”
劉鐔退後幾步，四個石凳，每個估計一百斤，石桌更重了，他早就試過了，總之自己推了，紋絲不動。
下一刻，卻見趙雲厲喝一聲，一腳一個將兩個石凳掀翻在地，腳尖一挑，一個石凳就飛了起來，待落下後，他伸出手，將其穩穩的接在掌中。
“好！”劉鐔忍不住喝出聲來。
“再來！”趙雲再次爆喝，用同樣的方法將另一個石凳托在掌中。
“陛下，放那邊吧！”趙雲麵不改色望著空地邊緣問道。
劉鐔點點頭。
“去！”趙雲雙臂用力，竟將兩隻石凳擲了出去，石凳畫出兩道優美的拋物線後，穩穩的砸在空地邊緣的地麵上，發出沉悶的聲音。
接著，他再次附身，兩首抓著石桌邊緣，嘴裏再喝道，“起！”
隻見石桌慢慢的被趙雲抱了起來，同樣被他拋到空地邊緣石凳旁邊。
如法炮製，另外兩隻石凳也被搬到了既定的位置。
趙雲拍了拍手，擦了擦汗道，“陛下，真的老了，若是以前，這就是小菜一碟。”
劉鐔哈哈大笑道，“子龍叔父這番威猛，看的朕是心中蕩漾啊，快授我武藝吧！”
“陛下，要學武藝，先要打好基礎，然陛下已經二十歲了，早就過了打基礎的年紀，因此陛下想要在武藝上有所成就，那就要付出比更大的努力才行。”
說著，趙雲問道，“敢問陛下學武藝隻是強身健體還是？”
劉鐔道，“朕欲有朝一日，能夠達到叔父這般勇武，親征沙場，橫掃六合……”
趙雲眼睛一亮道，“那陛下可得吃點苦頭了！陛下準備好了嗎？”
劉鐔點點頭。
見皇帝如此堅決，趙雲道，“武者一道，在其身，身須堅如鐵，固在鍛體，先從馬步開始吧……”
劉鐔摸了摸鼻子，自己果然沒有猜錯，當下雙腿分離，重心下移，雙手握拳至身體兩側。
其道，“子龍叔父，可是這樣嗎？”
隻是這肥胖的身體，確實又些滑稽。
趙雲點點頭卻又搖搖頭，道，“雙腿再分開一些，雙臂打開！”
劉鐔照做了。
趙雲點點頭，坐在場邊石凳上，不動了。
這時，皇後端著茶水來到了此處，身後跟隨著兩位宮女，端著水盆和毛巾。
趙雲見狀，起身拜道，“臣叩見皇後娘娘！”
皇後道，“子龍叔父莫要如此！”同時望了望紮著馬步的皇帝問道，“子龍叔父，陛下這樣子多久了？”
趙雲答道，“剛剛開始，不足片刻！”
不足片刻？怎麽陛下就這般大汗淋漓了？
想著拿過毛巾，想要給劉鐔擦擦汗。
“不要！”
“不要！”
劉鐔趙雲同時開口道。
“皇後，朕的身體太弱了，才這麽點時間，就出汗了，別擦，會泄了朕的氣的！”
“陛下，不要開口說話！”趙雲道。
時間一點一點流逝，劉鐔的汗出的更多了，雙腿好像在承受著千斤重量一般，微微顫抖起來，雙臂也仿若掛了重物一般，慢慢向下落去。
趙雲見狀，開口道，“陛下，堅持保持好動作，這還不到半個時辰呢……”
劉鐔咬牙回複了動作，終於，他感覺到自己再也堅持不了的時候，趙雲再道，“陛下，感受到身體中的熱流了嗎？”
說著趙雲起身走至劉鐔身前，將這股熱流沉至丹田。
劉鐔試著引導身體的熱流沉至丹田處，趙雲突然抬手，在其身上戳去。
引氣至中朊，可滋五髒六腑。
劉鐔照做了，突然感覺到身體內再次產生一股暖流。
片刻後，趙雲再道，“分一氣過神闕，通氣海，至關元，則氣轉而入雙腿經絡。”
隨著趙雲指頭所指之處，劉鐔突然感覺到雙腿一陣輕盈，顫抖的幅度竟然小了幾分。
趙雲再道，“另一氣上至定喘，可滋雙臂。”
“此為一個小周天，陛下可盡力而為，待臣瞧瞧陛下可堅持幾個小周天！”
劉鐔咬著牙，按照運行之法，每當氣流經過，四肢身體便感舒適，但氣流稍逝，則痛楚便加深幾分。
使得劉鐔運行小周天的速度越發的快了。
但身體的痛楚也愈加厲害了……
“陛下，想臣五歲那年，第一次運行這小周天，可足足兩個時辰呢，現在陛下才半個時辰剛過，可不能輸給五歲的臣啊！”
“你妹的！”劉鐔暗罵一聲，在他剛剛想要放棄的時候，趙雲這般叫囂。
哼，看朕不超過你。
當下，再次咬牙堅持，運行小周天的速度越發的快了。
皇後見皇帝額頭汗如雨下，有些不忍，但也知道此刻隻有陛下咬牙堅持，方能見效
最後皇後跺了跺腳，轉身道，“陛下，臣妾為您準備沐浴之水去……”說完便和兩個宮女離開了。
眼不見心不煩。
咬牙，堅持再堅持，劉鐔不斷調整著姿勢，讓其能夠達到標準。
慢慢的，劉鐔感覺不到時間的流逝了，仿佛一切都寧靜了一般。
終於，他聽到趙雲說了一聲，“兩個時辰了吧！”
劉鐔身體一軟，倒在地上。
趙雲哈哈笑著，將劉鐔扛至肩上，回到前方廳堂，趙雲將劉鐔放進皇後已經準備好的木桶內。
“子龍叔父，陛下他沒事吧……”皇後關切的問道。
趙雲扶了扶胡須道，“陛下沒事，隻是疼的暈了過去，過會就好。不過，依臣之見，陛下乃罕見的練武奇才，若陛下能夠堅持下去，假以時日，肯定能夠超越臣的。”
皇後驚喜道，“真的？”
趙雲哈哈笑道，“皇後，您不知道，臣五歲剛習武時，其實連一個時辰也沒堅持過呢，可是陛下呢，足足堅持了兩個時辰呢……嘿嘿……”
皇後難道得的從趙雲臉上看到了詼諧的笑意。
“子龍叔父在騙陛下？”
趙雲笑著點頭道，“皇後可得為臣保密啊，要知道基礎越是牢固，將來之成就越高！”
皇後想了想，點了點頭。趙雲這才告辭離開，臨走時道，“勞煩皇後告訴陛下一聲，臣這幾天暫不過來了，待陛下小周天運行自如後再來指導陛下，還請皇後鐵下心腸來監督陛下，每日運行小周天至極限，切不能半途而廢啊！”
皇後目送趙雲離開，看著癱軟在浴盆中的皇帝，吐了吐舌頭道，“我可不敢再凶陛下了……”