時光如流沙，有時我們想抓都抓不住。</p>
4月30號。</p>
在過三天就是發工資的日子，方浩今天的心情也是格外的舒暢。</p>
有女朋友才知道有女朋友的好！</p>
這一個月以他過得挺滋潤的，當然指的是感情上的滋潤。</p>
就好像找到了除了家之外的心靈歸宿一樣。</p>
今天天氣晴朗，有是一個好日子。</p>
“方醫生，我最近總心煩意亂，還總是腰酸背痛的，睡覺也不好，有時候還頭暈耳鳴。我有點擔心我的身體是不是出現問題了，我今天過來找你看看。”</p>
診室內，坐在方浩前麵的是一位四五十歲的中年阿姨，她的眉宇間好像有著化不開的憂愁一樣。</p>
方浩點頭，“你最近心情怎麽樣？”</p>
這名病人之前來找方浩看過病，乃是更年期到了。</p>
更年期的婦女容易出現急躁、焦慮、抑鬱等情緒，如果總是處在這些情緒之中，將不利於疾病的治療，所以病患要學會克製那些不好情緒的滋生，並培養開朗、樂觀的性格，對周圍不稱心的人或事情，要學會寬容和忍耐，保持心情舒暢以及心理、精神上的平靜狀態，這樣才有利於安全度過更年期。</p>
雖然理論上是這樣說，可是很多更年期的婦女往往做不到，脾氣上來了，便不管不顧地發脾氣、扔東西，發泄完之後又開始後悔，這樣循環往複，隻會讓病情加重。</p>
更年期少女，張娜英搖了搖頭，“心情不是特別好，因為操心家裏的一些事情，更覺得很煩躁，晚上一想到那些煩心事就睡不著。”</p>
她說著話，想起那些煩心事的張娜英愁眉苦臉的，好像那些事就在前麵等著她一樣。</p>
方浩點頭，說：“其實你自己也知道原因所在的。當時我給你開藥方的同時應該囑咐過你待人處事要心胸開闊，放鬆心情，可是你回去隻是吃藥，沒有配合心情療法，這樣能好才怪。”</p>
女性進入更年期，容易急躁，各個方麵都會出現明顯的變化。所以有更年期綜合征表現的婦女更要注意，隻有通過積極的鍛煉，配合醫生的治療，保持心情愉悅，才能減輕病理現象，平平穩穩地度過更年期。</p>
不僅更年期的婦女要注意，生活在這個競爭大、壓力大的社會裏，每個人都要懂得調節自己的心情。</p>
不要什麽事情都放在心上，保持樂觀、豁達的性情，煩心的事情就不要想太多，想太多也沒有用，隻會徒增煩惱而已。</p>
情誌對於身體的影響很大的。</p>
她點了點頭，“對，方醫生，你說對了。我當時沒太在意，看到那些煩心的事擺在我麵前，我隻顧著操心忘了您的囑咐。那麽大夫，我現在繼續吃那些藥，配合心情療法嗎？”</p>
方浩給她重新看了遍診，才道，“我重新給你開一個方子，你這個更年期是營衛不和，陰陽失調，我給你開桂枝加龍骨牡蠣湯和知柏地黃丸加減。你拿回去每日一劑，水煎之後分兩次服用。當然這次可真的不能再煩心這煩心那、操心這操心那了，如果那樣，能好的病也會被拖得越來越嚴重。”</p>
</p>
病人脈營衛不和，既不能營內，又不能衛外而見背寒怕風；腎氣日衰，精血日趨不足，腎的陰陽失調，進而導致髒腑功能失常，主要是腎虛，或偏於陰虛，或偏於陽虛，或陰陽俱虛。陰陽失調，則見心煩易怒、潮熱汗出、手足心熱；腎陰不足則腰酸腿軟；腎陽不足會精神不振、疲倦乏力、手足不溫等。</p>
更年期綜合征要從調腎來治療！</p>
《素問·上古天真論》中說：“女子七歲腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子……七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”</p>
前半部分不用多解釋。</p>
後半部分意思是說女子到了49歲，因為天癸枯竭，精氣少，不足以調節體內陰陽以達到相對平衡狀態而導致功能失常，就會出現腎髒功能衰退，從而導致其他髒腑功能紊亂，所以就出現了潮熱汗出、腰酸腿軟等症狀。</p>
人從受精卵開始到分娩出來，生長、發育等過程都與腎中精氣的盛衰密切相關。女人更年期來了，會開始絕經，即所謂的天癸枯竭，也就是說，腎氣漸衰，月經的生成開始減少，甚至逐漸枯竭。</p>
雖然中醫裏麵沒有更年期綜合征一說，但是現代婦科學中歸納了女性絕經前後的諸多症狀均與此病相似。因此，從調節腎的陰陽入手治療更年期綜合征是根本方法，治療要抓住“腎虛”這一主要的病機，在此基礎上進行辨證論治。</p>
更年期綜合征患者一般腎陰虛多，腎陽虛少。因為人的焦慮、緊張、壓力等都耗費陰血，所以不論男女，都是偏陰虛為多。一般治療用的處方是杞菊地黃湯，方浩也給它取了一個好聽的名字，叫調腎陰陽方。</p>
杞菊地黃湯裏有枸杞、菊花，這是母庸置疑的，還有生地黃、黃精、生杜仲、桑寄生等。</p>
所謂“善補陽者，陰中求陽；善補陰者，陽中求陰。”開方子以補陰調陰為主，但是加了調腎陽的藥。</p>
很多病人可能都會說：“我身子虛，不受補呀。”</p>
可是一般的情況下，方浩認為不是單純地補陰或補陽，而是在陰中補陽或陽中補陰，也就是說調腎陰陽。因此他開的藥是溫和的，病人吃完可能沒有熱或者怕冷的感覺。</p>
枸杞子中年人都知道，可補肝腎之陰；菊花的話，在臨床上至少用了白菊花或是野菊花，在婦科中用的藥幾乎都是野菊花，因為野菊花有清熱、解毒、消炎的作用，而且野菊花可以消炎抗心律失常，治療心髒病也可以用野菊花；</p>
為什麽要選生地黃呢？</p>
生地黃有涼血、活血、滋陰的作用；黃精有補肝脾腎之陰的作用。這藥雖然比較便宜，但是有很好的補氣作用。</p>
女性更年期在保持心情上的愉悅和放鬆的同時，還要注意兩方麵。</p>
首先是飲食方麵。日常生活中要合理安排飲食，要適當地控製食量，不能過飽，也不要多餐，少吃油膩或過甜的東西。有些更年期患者嗜甜，這不但會導致肥胖，而且會增加心腦血管疾病、糖尿病發生的概率。</p>
另外，可以多吃些富含蛋白質的東西，比如說魚、瘦肉、豆製品、花生。含鈣高的食物對身體也是有好處的，比如說牛奶、乳製品、小魚、蝦、蟹和蛋類，以增加人體的含鈣量，防止出現骨質疏鬆。還有纖維高的水果和蔬菜也要多吃，像香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜等，多吃這些可以促進腸蠕動，防止便秘。</p>
4月30號。</p>
在過三天就是發工資的日子，方浩今天的心情也是格外的舒暢。</p>
有女朋友才知道有女朋友的好！</p>
這一個月以他過得挺滋潤的，當然指的是感情上的滋潤。</p>
就好像找到了除了家之外的心靈歸宿一樣。</p>
今天天氣晴朗，有是一個好日子。</p>
“方醫生，我最近總心煩意亂，還總是腰酸背痛的，睡覺也不好，有時候還頭暈耳鳴。我有點擔心我的身體是不是出現問題了，我今天過來找你看看。”</p>
診室內，坐在方浩前麵的是一位四五十歲的中年阿姨，她的眉宇間好像有著化不開的憂愁一樣。</p>
方浩點頭，“你最近心情怎麽樣？”</p>
這名病人之前來找方浩看過病，乃是更年期到了。</p>
更年期的婦女容易出現急躁、焦慮、抑鬱等情緒，如果總是處在這些情緒之中，將不利於疾病的治療，所以病患要學會克製那些不好情緒的滋生，並培養開朗、樂觀的性格，對周圍不稱心的人或事情，要學會寬容和忍耐，保持心情舒暢以及心理、精神上的平靜狀態，這樣才有利於安全度過更年期。</p>
雖然理論上是這樣說，可是很多更年期的婦女往往做不到，脾氣上來了，便不管不顧地發脾氣、扔東西，發泄完之後又開始後悔，這樣循環往複，隻會讓病情加重。</p>
更年期少女，張娜英搖了搖頭，“心情不是特別好，因為操心家裏的一些事情，更覺得很煩躁，晚上一想到那些煩心事就睡不著。”</p>
她說著話，想起那些煩心事的張娜英愁眉苦臉的，好像那些事就在前麵等著她一樣。</p>
方浩點頭，說：“其實你自己也知道原因所在的。當時我給你開藥方的同時應該囑咐過你待人處事要心胸開闊，放鬆心情，可是你回去隻是吃藥，沒有配合心情療法，這樣能好才怪。”</p>
女性進入更年期，容易急躁，各個方麵都會出現明顯的變化。所以有更年期綜合征表現的婦女更要注意，隻有通過積極的鍛煉，配合醫生的治療，保持心情愉悅，才能減輕病理現象，平平穩穩地度過更年期。</p>
不僅更年期的婦女要注意，生活在這個競爭大、壓力大的社會裏，每個人都要懂得調節自己的心情。</p>
不要什麽事情都放在心上，保持樂觀、豁達的性情，煩心的事情就不要想太多，想太多也沒有用，隻會徒增煩惱而已。</p>
情誌對於身體的影響很大的。</p>
她點了點頭，“對，方醫生，你說對了。我當時沒太在意，看到那些煩心的事擺在我麵前，我隻顧著操心忘了您的囑咐。那麽大夫，我現在繼續吃那些藥，配合心情療法嗎？”</p>
方浩給她重新看了遍診，才道，“我重新給你開一個方子，你這個更年期是營衛不和，陰陽失調，我給你開桂枝加龍骨牡蠣湯和知柏地黃丸加減。你拿回去每日一劑，水煎之後分兩次服用。當然這次可真的不能再煩心這煩心那、操心這操心那了，如果那樣，能好的病也會被拖得越來越嚴重。”</p>
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病人脈營衛不和，既不能營內，又不能衛外而見背寒怕風；腎氣日衰，精血日趨不足，腎的陰陽失調，進而導致髒腑功能失常，主要是腎虛，或偏於陰虛，或偏於陽虛，或陰陽俱虛。陰陽失調，則見心煩易怒、潮熱汗出、手足心熱；腎陰不足則腰酸腿軟；腎陽不足會精神不振、疲倦乏力、手足不溫等。</p>
更年期綜合征要從調腎來治療！</p>
《素問·上古天真論》中說：“女子七歲腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子……七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”</p>
前半部分不用多解釋。</p>
後半部分意思是說女子到了49歲，因為天癸枯竭，精氣少，不足以調節體內陰陽以達到相對平衡狀態而導致功能失常，就會出現腎髒功能衰退，從而導致其他髒腑功能紊亂，所以就出現了潮熱汗出、腰酸腿軟等症狀。</p>
人從受精卵開始到分娩出來，生長、發育等過程都與腎中精氣的盛衰密切相關。女人更年期來了，會開始絕經，即所謂的天癸枯竭，也就是說，腎氣漸衰，月經的生成開始減少，甚至逐漸枯竭。</p>
雖然中醫裏麵沒有更年期綜合征一說，但是現代婦科學中歸納了女性絕經前後的諸多症狀均與此病相似。因此，從調節腎的陰陽入手治療更年期綜合征是根本方法，治療要抓住“腎虛”這一主要的病機，在此基礎上進行辨證論治。</p>
更年期綜合征患者一般腎陰虛多，腎陽虛少。因為人的焦慮、緊張、壓力等都耗費陰血，所以不論男女，都是偏陰虛為多。一般治療用的處方是杞菊地黃湯，方浩也給它取了一個好聽的名字，叫調腎陰陽方。</p>
杞菊地黃湯裏有枸杞、菊花，這是母庸置疑的，還有生地黃、黃精、生杜仲、桑寄生等。</p>
所謂“善補陽者，陰中求陽；善補陰者，陽中求陰。”開方子以補陰調陰為主，但是加了調腎陽的藥。</p>
很多病人可能都會說：“我身子虛，不受補呀。”</p>
可是一般的情況下，方浩認為不是單純地補陰或補陽，而是在陰中補陽或陽中補陰，也就是說調腎陰陽。因此他開的藥是溫和的，病人吃完可能沒有熱或者怕冷的感覺。</p>
枸杞子中年人都知道，可補肝腎之陰；菊花的話，在臨床上至少用了白菊花或是野菊花，在婦科中用的藥幾乎都是野菊花，因為野菊花有清熱、解毒、消炎的作用，而且野菊花可以消炎抗心律失常，治療心髒病也可以用野菊花；</p>
為什麽要選生地黃呢？</p>
生地黃有涼血、活血、滋陰的作用；黃精有補肝脾腎之陰的作用。這藥雖然比較便宜，但是有很好的補氣作用。</p>
女性更年期在保持心情上的愉悅和放鬆的同時，還要注意兩方麵。</p>
首先是飲食方麵。日常生活中要合理安排飲食，要適當地控製食量，不能過飽，也不要多餐，少吃油膩或過甜的東西。有些更年期患者嗜甜，這不但會導致肥胖，而且會增加心腦血管疾病、糖尿病發生的概率。</p>
另外，可以多吃些富含蛋白質的東西，比如說魚、瘦肉、豆製品、花生。含鈣高的食物對身體也是有好處的，比如說牛奶、乳製品、小魚、蝦、蟹和蛋類，以增加人體的含鈣量，防止出現骨質疏鬆。還有纖維高的水果和蔬菜也要多吃，像香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜等，多吃這些可以促進腸蠕動，防止便秘。</p>