就在魔獸森林的深處有一名男子大概二十一歲左右十分年輕,這名男子在樹下躺在用藤蔓編成的搖椅上輕輕地搖動著,身邊有一朵即將盛開的花朵,這朵花花徑有九道半環形的彎曲,花瓣正在像蛇一樣會蛻皮,每過一年所有的花瓣都會褪下一層薄薄的膜,花蕊的位置長得像一條眼鏡蛇頭一樣這多怪花正是【九曲蛇蘭】、、、、
淡雅如霧的星光裏,優美如櫻花的嘴唇,細致如美瓷的肌膚,搖椅中的他寧靜地望著那張紙,仿佛希臘神話中望著水仙花死去的美少年。
光潔白皙的臉龐,透著棱角分明的冷俊;烏黑深邃的眼眸,泛著迷人的色澤;那濃密的眉,高挺的鼻,絕美的唇形,無一不在張揚著高貴與優雅。
銀色垂直的發,斜飛的英挺劍眉,細長蘊藏著銳利的黑眸,削薄輕抿的唇,棱角分明的輪廓,修長高大卻不粗獷的身材,宛若黑夜中的鷹,冷傲孤清卻又盛氣逼人,孑然獨立間散發的是傲視天地的強勢。
少年坐在盛開的櫻花樹下,頭發黑玉般有淡淡的光澤,脖頸處的肌膚細致如美瓷。
他的肌膚美得就像院子裏的櫻花,眼珠象烏黑的瑪瑙,銀發有絲綢般的光澤,外衣雖然有些破舊,但穿在他身上依然有種王子般的矜貴。
搖椅因風搖晃著這名男子也慢慢陷入了沉睡,次日清晨,這名青年醒了之後在晨練,但是晨練方法很是奇特,好像是在模仿野獸,還是五種不同的野獸,分別是老虎、花鹿、猿猴、飛鳥、狗熊,對了這就是《五禽戲》華佗所創的養生之法,拿到眼前的男子就是華佗嗎?
虎戲:自然站式,俯身,兩手按地,用力使身驅前聳並配合吸氣,當前聳至極後稍停;然後,身軀後縮並呼氣;如此3次。繼而兩手先左後右問前挪移,同時兩腳向後退移,以極力拉伸腰身;按著抬頭麵朝天,再低頭向前平視;最後,如虎行走般以四肢前爬7步,後退7步。
鹿戲:按上四肢著地勢。吸氣,頭頸向左轉,雙目向左側後視,當左轉至極後梢停;呼氣,頭頸回轉,當轉至麵朝地時再吸氣,並繼續向右轉,一如前法。如此左轉3次,右轉2次,最後回複如起勢。然後,抬左腿向後挺伸,稍停後放下左腿,抬右腿如法挺伸。如此左腿後伸3次,右腿2次。熊戲:仰臥式,兩腿屈膝拱起,兩腳離床席,兩手抱膝下,頭頸用力向上,使肩背離開床席;略停,先以左肩側滾洛床麵,當左肩一觸及床席立即複頭頸用力向上,肩離床席;略停後再以右肩側滾落,複起。如此左右交替各7次。然後起身,兩腳著床度成蹲式,兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般,抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回落後即抬起右腳和左手掌。如此左右交替,身驅亦隨之左右擺動,片刻而止。
猿戲:擇一牢固橫竿(如單杠,門框,樹叉等),略高於自身,站立手指可觸及高度,如猿攀物般以雙手抓握橫竿,使兩肢懸空,作引體向上7次。接著先以左腳背勾住橫竿,放下兩手,頭身隨之向下倒懸;略停後換右腳如法勾竿倒縣。如此左右交替各7次。
熊戲:仰臥式,兩腿屈膝拱起,兩腳離床席,兩手抱膝下,頭頸用力向上,使肩背離開床席;略停,先以左肩側滾洛床麵,當左肩一觸及床席立即複頭頸用力向上,肩離床席;略停後再以右肩側滾落,複起。如此左右交替各7次。然後起身,兩腳著床度成蹲式,兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般,抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回落後即抬起右腳和左手掌。如此左右交替,身驅亦隨之左右擺動,片刻而止。
鳥戲:自然站式。吸氣時蹺起左腿,兩臂側平舉,揚起眉毛,鼓足氣力,如鳥展翅欲飛狀;呼氣時,左腿回落地麵,兩臂回落腿側。接著,蹺右腿如法操作。如此左右交替各7次。然後坐下。屈右腿,兩手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停後兩,手換抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最後,兩臂如鳥理翅般伸縮各7次。
年輕人、、不、、華佗打完一套五禽戲,站起身來看了看遠方的獸王宮殿,華佗又看了一眼即將盛開的【九曲蛇蘭】,華佗自言自語道,“看來麻煩要來了,檢查一下裝備吧,麻沸散還有半斤、銀針還有五十根,手術刀三把、各種散裝藥品十於瓶,恩夠了,但是以防外一還是先把解藥的藥方留下,以免我出了什麽意外,讓那些等待著我的村民們絕望”
“百年人參一根、竹葉三片、竹瀝一兩、竹茹三兩、竹黃一錢、血餘一兩、血竭一節、全蠍一兩、冰片一兩、防己一兩、防風一兩、紅花三朵、紅粉一撮、麥冬一兩、麥芽一兩、赤芍一兩、芫花一兩、砂仁一兩、花椒一兩、蒼術一兩、芡實一兩、蘆薈一兩、蘆根一兩、蘇子一兩、蘇木一兩、蘇葉一兩、杏仁一兩、杜仲一兩、崗梅一兩、蓮子三顆、蓮房一兩、蓮須一兩、莪術一兩、荷葉兩片、桂枝一兩、桔梗一兩、桃仁一兩、鹽蛇一兩、柴胡一兩、黨參一兩、鐵屑一兩、射幹一兩、豹骨一兩、蜀椒一兩、蜈蚣一條、蜂房一兩、蜂蠟一兩、蜂蜜一罐、榧子一兩、檳榔一兩、磁石一兩、蟬蛻一兩、辣蓼一兩、熊膽一顆、赭石一兩、蕤仁一兩、蘄蛇一兩、樟腦一兩、稻芽一兩、僵蠶一兩、熟地一兩、漏蘆一兩、鶴虱一兩、薤白一兩、鳳尾草一兩、六月雪一兩、火炭母一兩、火麻仁一兩、水蜈蚣一條、巴戟天一兩、玉米須一兩、石決明一兩、石菖蒲一兩、石榴皮一兩、布玄明粉一兩、半邊蓮一兩、絲瓜絡一兩、地膚子一兩、地骨皮一兩、地膽草一兩、西瓜皮三片、西河柳一兩、旱蓮草一兩、肉豆蔻一兩、肉蓯蓉一兩、自然銅一斤、血餘炭半兩、合歡皮三片,配上九曲蛇蘭就完成了。”
“哎,一把年紀!還得為了這些小朋友奔波,真相早一點退休呀!”麵容妖孽般的漂亮,格外的年輕,的華佗說出了老爺子一般的話。
淡雅如霧的星光裏,優美如櫻花的嘴唇,細致如美瓷的肌膚,搖椅中的他寧靜地望著那張紙,仿佛希臘神話中望著水仙花死去的美少年。
光潔白皙的臉龐,透著棱角分明的冷俊;烏黑深邃的眼眸,泛著迷人的色澤;那濃密的眉,高挺的鼻,絕美的唇形,無一不在張揚著高貴與優雅。
銀色垂直的發,斜飛的英挺劍眉,細長蘊藏著銳利的黑眸,削薄輕抿的唇,棱角分明的輪廓,修長高大卻不粗獷的身材,宛若黑夜中的鷹,冷傲孤清卻又盛氣逼人,孑然獨立間散發的是傲視天地的強勢。
少年坐在盛開的櫻花樹下,頭發黑玉般有淡淡的光澤,脖頸處的肌膚細致如美瓷。
他的肌膚美得就像院子裏的櫻花,眼珠象烏黑的瑪瑙,銀發有絲綢般的光澤,外衣雖然有些破舊,但穿在他身上依然有種王子般的矜貴。
搖椅因風搖晃著這名男子也慢慢陷入了沉睡,次日清晨,這名青年醒了之後在晨練,但是晨練方法很是奇特,好像是在模仿野獸,還是五種不同的野獸,分別是老虎、花鹿、猿猴、飛鳥、狗熊,對了這就是《五禽戲》華佗所創的養生之法,拿到眼前的男子就是華佗嗎?
虎戲:自然站式,俯身,兩手按地,用力使身驅前聳並配合吸氣,當前聳至極後稍停;然後,身軀後縮並呼氣;如此3次。繼而兩手先左後右問前挪移,同時兩腳向後退移,以極力拉伸腰身;按著抬頭麵朝天,再低頭向前平視;最後,如虎行走般以四肢前爬7步,後退7步。
鹿戲:按上四肢著地勢。吸氣,頭頸向左轉,雙目向左側後視,當左轉至極後梢停;呼氣,頭頸回轉,當轉至麵朝地時再吸氣,並繼續向右轉,一如前法。如此左轉3次,右轉2次,最後回複如起勢。然後,抬左腿向後挺伸,稍停後放下左腿,抬右腿如法挺伸。如此左腿後伸3次,右腿2次。熊戲:仰臥式,兩腿屈膝拱起,兩腳離床席,兩手抱膝下,頭頸用力向上,使肩背離開床席;略停,先以左肩側滾洛床麵,當左肩一觸及床席立即複頭頸用力向上,肩離床席;略停後再以右肩側滾落,複起。如此左右交替各7次。然後起身,兩腳著床度成蹲式,兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般,抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回落後即抬起右腳和左手掌。如此左右交替,身驅亦隨之左右擺動,片刻而止。
猿戲:擇一牢固橫竿(如單杠,門框,樹叉等),略高於自身,站立手指可觸及高度,如猿攀物般以雙手抓握橫竿,使兩肢懸空,作引體向上7次。接著先以左腳背勾住橫竿,放下兩手,頭身隨之向下倒懸;略停後換右腳如法勾竿倒縣。如此左右交替各7次。
熊戲:仰臥式,兩腿屈膝拱起,兩腳離床席,兩手抱膝下,頭頸用力向上,使肩背離開床席;略停,先以左肩側滾洛床麵,當左肩一觸及床席立即複頭頸用力向上,肩離床席;略停後再以右肩側滾落,複起。如此左右交替各7次。然後起身,兩腳著床度成蹲式,兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般,抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回落後即抬起右腳和左手掌。如此左右交替,身驅亦隨之左右擺動,片刻而止。
鳥戲:自然站式。吸氣時蹺起左腿,兩臂側平舉,揚起眉毛,鼓足氣力,如鳥展翅欲飛狀;呼氣時,左腿回落地麵,兩臂回落腿側。接著,蹺右腿如法操作。如此左右交替各7次。然後坐下。屈右腿,兩手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停後兩,手換抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最後,兩臂如鳥理翅般伸縮各7次。
年輕人、、不、、華佗打完一套五禽戲,站起身來看了看遠方的獸王宮殿,華佗又看了一眼即將盛開的【九曲蛇蘭】,華佗自言自語道,“看來麻煩要來了,檢查一下裝備吧,麻沸散還有半斤、銀針還有五十根,手術刀三把、各種散裝藥品十於瓶,恩夠了,但是以防外一還是先把解藥的藥方留下,以免我出了什麽意外,讓那些等待著我的村民們絕望”
“百年人參一根、竹葉三片、竹瀝一兩、竹茹三兩、竹黃一錢、血餘一兩、血竭一節、全蠍一兩、冰片一兩、防己一兩、防風一兩、紅花三朵、紅粉一撮、麥冬一兩、麥芽一兩、赤芍一兩、芫花一兩、砂仁一兩、花椒一兩、蒼術一兩、芡實一兩、蘆薈一兩、蘆根一兩、蘇子一兩、蘇木一兩、蘇葉一兩、杏仁一兩、杜仲一兩、崗梅一兩、蓮子三顆、蓮房一兩、蓮須一兩、莪術一兩、荷葉兩片、桂枝一兩、桔梗一兩、桃仁一兩、鹽蛇一兩、柴胡一兩、黨參一兩、鐵屑一兩、射幹一兩、豹骨一兩、蜀椒一兩、蜈蚣一條、蜂房一兩、蜂蠟一兩、蜂蜜一罐、榧子一兩、檳榔一兩、磁石一兩、蟬蛻一兩、辣蓼一兩、熊膽一顆、赭石一兩、蕤仁一兩、蘄蛇一兩、樟腦一兩、稻芽一兩、僵蠶一兩、熟地一兩、漏蘆一兩、鶴虱一兩、薤白一兩、鳳尾草一兩、六月雪一兩、火炭母一兩、火麻仁一兩、水蜈蚣一條、巴戟天一兩、玉米須一兩、石決明一兩、石菖蒲一兩、石榴皮一兩、布玄明粉一兩、半邊蓮一兩、絲瓜絡一兩、地膚子一兩、地骨皮一兩、地膽草一兩、西瓜皮三片、西河柳一兩、旱蓮草一兩、肉豆蔻一兩、肉蓯蓉一兩、自然銅一斤、血餘炭半兩、合歡皮三片,配上九曲蛇蘭就完成了。”
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