訓練室內,不停傳出讓人遐想聯翩的對話,一名金發大波美女目瞪口呆的跑開了,她覺得這地方,好像有些不對勁。</p>


    人的本能行為之一:避害就利,很顯然,訓練館內發生的事情,讓這位性格開朗,能吞巨物的歐美女郎產生了畏懼。</p>


    與南加州的比賽已經過去了一周,在贏下與世仇的籃球比賽,取得開門紅後,棕熊隊的首發成員並沒有放鬆訓練強度,甚至,在林沐的刺激下,所有人都跟拚了命一樣的操練自己。</p>


    “你TM還是不是人?這麽重的啞鈴你讓我臥推?你也太看得其我拉某人了!”</p>


    威少臉色漲紅,坐起來的第一反應便是找林沐算賬。</p>


    哪有人偷偷給好兄弟加重量還不吱聲的,你這是巴不得我死,然後繼承我奪冠的意誌唄?</p>


    “很難嗎?”</p>


    “一點點重,你竟然都推不起來?”林沐震驚了,印象中的威少可是鋼鐵勇士,怎麽連這點重量都承受不住。</p>


    “130KG,你管這叫一點點重?”</p>


    拋開那些沒有參考價值的曆史最強臥推組,一些NBA球員的訓練,還有CBA的美國外援體能訓練,一般內線球員,練習臥推都不會超過150KG;外線球員在100KG左右。</p>


    當然,他們的能力不止這些,但他們隻練這點重量。</p>


    因為球員不需要把肌肉練得過分大,那會影響他們的靈活性,但是又不能沒有肌肉,否則對抗能力不行,所以他們練臥推,都不可能用自己能推起的最大重量,但也不會用小重量推很多次。基本上是用60%-80%的重大重量,推15到20次一組。</p>


    我TM一名大學生,還是外線球員,你一上來就讓我幹130公斤的啞鈴,連個循序漸進的過程都沒有,還一臉天真的對我說就這麽一點點重?</p>


    我真想一拳塞死你!</p>


    “你行?那你來!”威少很明顯的有些不服氣,坐起身來,一副You--You-Up的模樣。</p>


    “我隻給你演示一遍,你可要認真看好了,回頭不要說我沒有教過你怎麽臥推啞鈴。”</p>


    嗬嗬...</p>


    你就吹吧你!</p>


    一上來就弄130KG,你以為自己是勒布朗-詹姆斯啊?</p>


    啞鈴的準備動作非常簡單。</p>


    1)平躺在長凳上,雙手在胸部外側全握一對啞鈴,上臂與地麵平行,虎口一側的啞鈴鈴頭彼此相對。</p>


    2)雙腿外分,雙腳平放在地板上以。</p>


    林沐熟練的躺在長凳上,胸部與手臂發力,在威少麵前,輕鬆進行了一組15個的啞鈴臥推。</p>


    “就是這樣,深呼一口氣,然後用手臂將啞鈴舉起,慢慢落下,落到這裏的同時再發力往上抬!”動作行雲流水,絲毫看不出林沐有任何吃力的感覺</p>


    “....”</p>


    “明白了嗎?明白就好好做,訓練的時候總是想著渾水摸魚,這樣的你能有什麽實質性的進步!”</p>


    麵對林沐的“斥責”,威少眼眶含淚,內心無比苦澀。</p>


    你說的我都懂,但我確實做不到啊!</p>


    你以為人人都跟你一樣變態,明明是三號位球員,卻擁有者五號位中鋒的力量。</p>


    你這麽天賦異稟,你自己知道嗎?</p>


    “今天我有點頭疼,不想練臥推了。”</p>


    “怎麽了?你生病了?”</p>


    “好像,有點兒。”</p>


    “發燒?”</p>


    “可能,是吧...”</p>


    “艸!你不早講?趕緊離開訓練室,你這樣的情況,是要被隔離的!”林沐一臉嫌棄的望著威少,小夥子真不自覺,有病不去看,非要跑來訓練,真覺得這樣很了不起?</p>


    你損害了別人的利益,知不知道!</p>


    要是一整個訓練室的人被你傳染,你的罪過可就大了!</p>


    “拉塞爾,你可真刑!”</p>


    望著林沐一臉嫌棄的模樣,威少氣的想罵人。</p>


    轉過身去,拿出自己早就準備好的大氣球,原地開始了柔韌度的訓練。</p>


    那矯健的身姿與紅撲撲的小臉蛋兒,哪還有什麽生病的模樣。</p>


    ...</p>


    日子過的很快,在經過一整個禮拜的修整後,UCLA棕熊隊迎來了自己第二戰的對手!</p>


    德克薩斯州的長角牛隊!</p>


    不錯,棕熊隊的第二戰對手並不是同屬於太平洋十大學聯盟的其他學校,而是位於德克薩斯州,奧斯丁市的長角牛隊。</p>


    長角牛隊屬於大十二分區,分區內最強球隊便是由德裏克-羅斯領銜的孟菲斯大學!</p>


    NCAA常規賽一般而言是聯盟內部學校間的競爭,每所學校會與相同的對手分別在主客場對戰兩次,算得上公平競爭。</p>


    比如,第一場比賽中在自家主場與USC交手的UCLA,第二場比賽就會前往USC的主場,體驗那裏的風土人情。</p>


    然而!</p>


    除了與聯盟內部學校競爭外,一些實力強大的球隊還會被安排與其他聯盟的球隊進行比賽,算的上增加收視率的一種方法。</p>


    11月16日,林沐一行人已經乘坐飛機來到了長角牛隊位於的奧斯丁市,他們將要在德克薩斯大學的弗蘭克-歐文中心,客場挑戰由三名“NBA球員”坐鎮的長角牛隊!</p>


    </p>


    這三名NBA球員分別是中鋒德克斯特·皮特曼、小前鋒達邁·詹姆斯以及後衛D.J.奧古斯汀!</p>


    平平無奇三人組,在NBA中都沒有收獲太多成就的三人,在大學聯賽中,卻是毫無疑問的球隊核心!</p>


    身高2米08的皮特曼,也是2011-2012賽季,冠軍球隊邁阿密熱火中的一員,優點非常鮮明,體型超大、身高臂長、噸位了得,籃板球爭搶意識好,打球無私,內線投籃命中率高,是個可靠的蓋帽和籃板手。</p>


    但缺點也同樣明顯,體重過沉,訓練跟不上,運動能力一般,內線競爭沒什麽獨特優勢。</p>


    充滿能量的籃下肉盾,作為中鋒偏矮但胳膊很長。能夠防守低位,但缺乏移動能力。罰球糟糕,防守擋拆是弱點。</p>


    在大學可能很難發現一名球員身上的缺陷,但在NBA中,那個絞肉場般的修羅地帶,這樣的缺陷卻是致命的。</p>


    2米03,司職3號位的詹姆斯,2014年隨馬刺隊奪得NBA總冠軍,屬於身高臂長的運動型前鋒,缺乏真正的位置;投籃和控球都不好,依賴快攻和補籃;防守很積極,籃板不錯。</p>


    簡而言之,這是一位沒啥優點和缺點的籃球運動員,普普通通,尋常模樣。</p>


    最後一位,與達倫-科裏森同樣身高,1米83的D.J.奧古斯汀,算的上三人中最出色的存在了。</p>


    2008年第一輪第9位被山貓隊選中,2008-09賽季最佳新秀陣容第二陣容,重生之前,奧古斯汀正效力於洛杉磯湖人,與詹皇一起廝殺天下。</p>


    矮個後衛的優缺點母庸置疑,進攻好、防守弱,與達倫-科裏森一樣,是球隊不得不使用的一柄雙刃劍。</p>


    “德克薩斯大學的妞兒可真帶勁兒,比我們UCLA的棒多了!”在前往球館的路上,威少看著校園內的風景說個不停,林沐很想將這句話錄下來,發給他現在的校園女友。</p>


    至於為什麽沒有去做,因為林沐覺得,威少說的的確是事實。</p>


    德克薩斯州有三分之一的人都屬於拉丁亞裔,眾所周知,這個族群最喜歡出的特產就是世界小姐,有著那些血統的女人,無論是身材還是樣貌,都屬於一頂一的棒!</p>


    除此之外,德州人民民風非常淳樸,開車的時候看到行人過馬路,都會主動打聲招呼;騎車的時候和別的自行車相向而行也會問句好;在車站等車沒傘,興許也會有人給你送傘。</p>


    總而言之,對於那些德州民風彪悍,從不報警,人手一把槍的說法,林沐是極度不認可的。</p>


    這麽好看的女生,他們怎麽可能會開槍?</p>


    也許,她們打手槍的技術會非常出色。</p>


    直到林沐踏進弗蘭克-歐文中心,麵對撲麵而來的問候,這才體會到了德州人民的熱情。</p>


    “加利福利亞的蠢貨,你們將在這裏死無葬身之地!”</p>


    “一幫中看不中用的男人,你們的骨氣就如同被爛蛆啃食過的屍體一樣,涼透了!”</p>


    “這裏不歡迎你們,請你們帶著失敗離開此地!”</p>


    瞧瞧,多麽熱情的歡迎儀式,林沐渾身上下隻覺得通透萬分,絲毫沒有了辣手摧花的罪惡感。</p>


    看在拉丁美女的麵子上本想給你們留些麵子,但你們這樣的歡迎方式,可別怪我手下無情!</p>


    “小夥子們,獵殺時刻到了!”</p>


    一聲哨響,雙方比賽正式開始!</p>


    樂福力壓皮特曼,幫助球隊拿下第一回合的進攻。</p>


    相較於棕熊隊的畸形首發,長角牛隊有過之而無不及。</p>


    除了2米03詹姆斯以及2米08的皮特曼外,剩餘三人身高全都在1米90以下。</p>


    高機動性成了這支球隊的標簽,他們能在進攻轉換中打出極快的衝擊節奏,但在防守端,也會付出極為沉重的代價。</p>


    對於這種風格的球隊,棕熊隊是最願意碰上的。</p>


    林沐首回合便展現出了極強的進攻欲望,頂著防守自己的詹姆斯打板上籃,同時造成後者打手犯規。</p>


    加罰穩穩命中,林沐沒有慶祝,反而是立即投入到防守之中。</p>


    贏下USC後,棕熊隊全員實現了蛻變,籃球場上的他們變得更加認真,每一回合的攻防都打的極為合理,五人間的配合也在比賽中變得更加默契。</p>


    當五個具有NBA潛力的大學球員形成化學反應後,其他隊還怎麽玩?</p>


    盡管現在的他們遠沒有達到巔峰,但爆發出的能量,已經是不可估量!</p>


    是的,在半場結束後,現場那熱鬧非凡的夜店景象被硬生生打成了圖書館的模樣。</p>


    太殘忍了!</p>


    美麗的拉丁小姐甚至都不敢看計分器上的比分。</p>


    25分的領先優勢,20分鍾的時間,棕熊隊充分讓長角牛隊的主教練裏克·巴恩斯領略到了什麽叫做天賦壓製。</p>


    就連自家頭牌奧古斯汀都被對麵打成了篩子,更別提詹姆斯與皮特曼了,在林沐與樂福的連番蹂躪下,不論是進攻還是防守,完全喪失了之前比賽中的風采,看的主場球迷接連搖頭。</p>


    下半場哨聲響起,主場作戰的長角牛隊還想反抗一波,開局便遭到了林沐的降維打擊。</p>


    先是殘忍抓帽將奧古斯汀掀翻在地,再是背打詹姆斯,碾壓式進攻在內線拋投得手,最後,一記震撼全場的暴扣,將皮特曼打成了明日海報的背景板。</p>


    接連被重創,長角牛全隊精神恍忽,他們隻想快點結束比賽,並且在內心將NCAA賽事組罵了個狗血淋頭。</p>


    好好的非要整什麽跨聯盟作戰,你死不死啊!</p>


    最終,棕熊隊以70:60的比分輕鬆戰勝長角牛隊,為了能安全踏出賽場,最後五分鍾棕熊隊替補盡上,這才幫助長角牛隊挽回了一些麵子。</p>


    林沐全場砍下15分12籃板5助攻2搶斷6蓋帽的豪華數據,正負值全場第一,再加上35分鍾的出場時間,現在的棕熊隊,彷佛已經離不開林沐在攻防兩端的貢獻了。</p>


    本-霍蘭德內心極為興奮,長角牛隊可不是魚腩,他們很有可能會殺進NCAA的最終四強,曆史上,他們也是支傳統強隊,盡管沒有在NCAA中拿過冠軍,但就實力而言,卻是不容小覷。</p>


    盡管如此,棕熊隊還是完成了對後者的輕鬆取勝,自從林沐來到球隊後,彷佛就像變魔術一般,整支球隊都產生了不可思議的變化。</p>


    就目前而言,這種變化是非常積極的,如果能夠一直保持,棕熊隊絕對會成為所有人眼中不願對決的噩夢!</p>


    “今晚不回去了,德州大學為我們舉辦了一場歡迎儀式,所有人都必須參加!”更衣室,當本-霍蘭德宣布這條消息時,最激動的莫過於垂涎已久的拉塞爾-威斯布魯克。</p>


    這種儀式必然會有大量的魅力女性,至於能不能搞定,就得看你自己的本事了。</p>


    想起自己在球場上的英姿,威少覺得自己一定能行!</p>


    雖然就顏值而言,他遠遠不如樂福與林沐,但沒關係,因為他騷啊!</p>


    ...</p>

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