第二天,明寒便要和他的新隊友開始訓練了。
這和之前班級打比賽可大大不同,每一步的訓練計劃,都是黑人安排的。
所以,訓練項目不僅僅是籃球技術的磨練,還有有氧和無氧的訓練。這樣全方位的訓練,才能完全改變一個球員的身體素質,提高他的實戰能力。
一群人早上七點到學校,就被黑人要求繞著操場跑步。跑完了十圈後,開始做伸展運動。黑人很嚴肅說道:“以後你們每一場比賽之前,都記得一定要做熱身運動。這樣才能減少比賽過程因為意外出現的傷病。”
這話很有道理!哪怕是在nba這樣的聯盟裏麵,每個球員的職位生涯都是非常不同的。一些球員可以在聯盟打上二十年,一些球員卻在巔峰期因為嚴重的傷病而過早退役,留下了巨大的遺憾。
出師未捷身先死……
一早上過去,他們都沒有進行籃球訓練。海明不禁有些抱怨,“簡直爆炸,我們又不參加奧運會,這樣子是搞毛啊?”
大家搖頭歎氣,看來是真的累著了。
強哥倒還好,他鼓勵大家,“黑人是職業籃球運動員,這樣子訓練必定有他的道理。希望大家可以堅持!”
連隊長都這麽說了,大家自然是不好反對。練了一早上,中午吃個飯午休一小時,又開始了下午的訓練。
下午主要是跑戰術。黑人說道:“我們所訓練的每一個戰術,希望都能印在你們的腦子裏麵。到時候打比賽的時候,希望大家都能養成出色的戰術素養。”
戰術對於籃球比賽實在是太重要了,一個球員的個人能力再強,也是無法登頂的。科比,喬丹這些曆史級別的巨星,單核帶隊的時候根本摸不到總冠軍的獎杯。但在後來有了足夠好的隊友後,依靠三角戰術,才收獲了一堆的總冠軍戒指。
一天下來,他們都累成狗了。
林偉抱怨道:“這樣的生活簡直和我在體校時候一模一樣。現在,你們知道我們倆兄弟為什麽放棄念體育了吧!”
是啊!太苦了。
而且,這隻是開始,按照黑人的計劃,他們的第一次集訓起碼要在十天左右。
等著十天過去,他們的美好暑假生活就隻剩下一個月了。
據說,黑人已經在安排第二階段的訓練了。
晚上,明寒和宇航累得躺在床上起不來。
陳粒準時打來電話!
在這個暑假,陳粒都會在晚上打給明寒聊天,時間不長,但明寒也很享受這個過程。
明寒現在雖然不敢確定陳粒是否對自己有好感。但是,他在陳粒的心中,肯定是有一定的位置的。
如果真的能在大學時候收了陳粒,明寒可是很歡喜的哦!但那還是很以後的事情,明寒現在還沒考慮那麽遠。
訓練一天天過去,明寒的技術進步得越來越快。他和宇航開始鬥牛,勝負也不像以前那樣一邊倒。
他能運球,能投籃,還有比賽中有一手大家都羨慕的傳球技術。
強哥看著明寒的技術越來越好,不禁感歎:“你和宇航兩個人現在是越來越像,不過你比宇航還高了一個頭。”
最後一天,黑人把大家集合起來,宣布一件事:三天後,和我們學校今年的高一年段冠軍打一場比賽。而且,是非常正式的。高一年段將會由他們年段最好的體育老師帶隊。
“這次比賽,希望你們能好好打,打出訓練所學的東西。隻要這些表達好了,勝負其實沒那麽重要。”
大家聽了摩拳擦掌,這麽多天都是進行單調的體能和戰術訓練,沒有實戰,確實是有些無聊了。
“放心吧!教練!就算他們是高一的,我們也要讓他們瞧瞧現在的學弟有多麽的牛逼。”
黑人平時教學過程中都是一副不苟言笑的形象,但他發現和這些隊員在一起人會變得開心。這個世界是歡迎逗比的,因為逗比讓全世界都充滿了鮮花和歡笑。
黑人笑笑,“這幾天辛苦你們了。給你們兩天時間好好休息一下。三天後的比賽,讓我看到不一樣的你們。”
“好!”
訓練完畢,強哥提議一起去吃個飯,約兩個妹子聊聊天。
大家舉雙手讚同!
明寒算是發現了,強哥是真的騷。別看平時一副正人君子的樣子,講起一些小黃笑話比誰都有料。
“強哥,看到你這樣我真的很難過!”
大家去酒店定了個包廂,然後打電話叫同學一起來。
毫無疑問,都是姑娘!
在場的這些人,個個都是高大俊朗。所以平時的異性緣都不錯。不一會兒,好幾個女同學都過來了。
海明打了個電話,通訊錄上麵顯示的名字是他日思夜想的一位姑娘,“晶晶,我是海明!我們校隊一起聚會,你有空嗎?大家過來一起聊聊天!”
林晶晶雖然平時裏和很多同學都處得不錯,但是這種充滿著荷爾蒙氣息的聚會她其實是不太想去的,“校隊?”
“是啊!剛組建的。就是強哥,宇航,還有十三班那個高個子這些人,你都聽說過的。”
“十三班高個子”這個稱呼吸引了林晶晶,“是明寒嗎?”
“嗯!你認識他?”
林晶晶沒有接海明的話,“哦哦!那你們在哪個地方,我打車過去。”
海明心裏一陣狂喜,自己之前可是邀請了好幾次,林晶晶都推脫了。看來這件事情有轉機。我的真心終於感動天,感動地,也感動了林晶晶了嗎?
明寒看著宇航,宇航也沒有猶豫,拿出電話撥通了出去,“你有沒有空,出來一起聊天?”
明寒震撼了,宇航都開始尋找到了自己的春天了嗎?
“宇航,你找誰?你對得起我嗎?”明寒開玩笑道。
宇航一臉淡定,看得人很想揍他一頓,“黃穎。”
“我擦嘞!宇航,你這是男學渣和女學霸之間的故事啊!真是惹人羨慕啊!”
“你不打算叫陳粒嗎?”
宇航的問話讓明寒沉默。說實話,陳粒和這些人不熟悉,她可以說是非常討厭這種場合了。自己和陳粒關係雖然很好,但違背人家的準則,恐怕陳粒也會不開心的吧!
這和之前班級打比賽可大大不同,每一步的訓練計劃,都是黑人安排的。
所以,訓練項目不僅僅是籃球技術的磨練,還有有氧和無氧的訓練。這樣全方位的訓練,才能完全改變一個球員的身體素質,提高他的實戰能力。
一群人早上七點到學校,就被黑人要求繞著操場跑步。跑完了十圈後,開始做伸展運動。黑人很嚴肅說道:“以後你們每一場比賽之前,都記得一定要做熱身運動。這樣才能減少比賽過程因為意外出現的傷病。”
這話很有道理!哪怕是在nba這樣的聯盟裏麵,每個球員的職位生涯都是非常不同的。一些球員可以在聯盟打上二十年,一些球員卻在巔峰期因為嚴重的傷病而過早退役,留下了巨大的遺憾。
出師未捷身先死……
一早上過去,他們都沒有進行籃球訓練。海明不禁有些抱怨,“簡直爆炸,我們又不參加奧運會,這樣子是搞毛啊?”
大家搖頭歎氣,看來是真的累著了。
強哥倒還好,他鼓勵大家,“黑人是職業籃球運動員,這樣子訓練必定有他的道理。希望大家可以堅持!”
連隊長都這麽說了,大家自然是不好反對。練了一早上,中午吃個飯午休一小時,又開始了下午的訓練。
下午主要是跑戰術。黑人說道:“我們所訓練的每一個戰術,希望都能印在你們的腦子裏麵。到時候打比賽的時候,希望大家都能養成出色的戰術素養。”
戰術對於籃球比賽實在是太重要了,一個球員的個人能力再強,也是無法登頂的。科比,喬丹這些曆史級別的巨星,單核帶隊的時候根本摸不到總冠軍的獎杯。但在後來有了足夠好的隊友後,依靠三角戰術,才收獲了一堆的總冠軍戒指。
一天下來,他們都累成狗了。
林偉抱怨道:“這樣的生活簡直和我在體校時候一模一樣。現在,你們知道我們倆兄弟為什麽放棄念體育了吧!”
是啊!太苦了。
而且,這隻是開始,按照黑人的計劃,他們的第一次集訓起碼要在十天左右。
等著十天過去,他們的美好暑假生活就隻剩下一個月了。
據說,黑人已經在安排第二階段的訓練了。
晚上,明寒和宇航累得躺在床上起不來。
陳粒準時打來電話!
在這個暑假,陳粒都會在晚上打給明寒聊天,時間不長,但明寒也很享受這個過程。
明寒現在雖然不敢確定陳粒是否對自己有好感。但是,他在陳粒的心中,肯定是有一定的位置的。
如果真的能在大學時候收了陳粒,明寒可是很歡喜的哦!但那還是很以後的事情,明寒現在還沒考慮那麽遠。
訓練一天天過去,明寒的技術進步得越來越快。他和宇航開始鬥牛,勝負也不像以前那樣一邊倒。
他能運球,能投籃,還有比賽中有一手大家都羨慕的傳球技術。
強哥看著明寒的技術越來越好,不禁感歎:“你和宇航兩個人現在是越來越像,不過你比宇航還高了一個頭。”
最後一天,黑人把大家集合起來,宣布一件事:三天後,和我們學校今年的高一年段冠軍打一場比賽。而且,是非常正式的。高一年段將會由他們年段最好的體育老師帶隊。
“這次比賽,希望你們能好好打,打出訓練所學的東西。隻要這些表達好了,勝負其實沒那麽重要。”
大家聽了摩拳擦掌,這麽多天都是進行單調的體能和戰術訓練,沒有實戰,確實是有些無聊了。
“放心吧!教練!就算他們是高一的,我們也要讓他們瞧瞧現在的學弟有多麽的牛逼。”
黑人平時教學過程中都是一副不苟言笑的形象,但他發現和這些隊員在一起人會變得開心。這個世界是歡迎逗比的,因為逗比讓全世界都充滿了鮮花和歡笑。
黑人笑笑,“這幾天辛苦你們了。給你們兩天時間好好休息一下。三天後的比賽,讓我看到不一樣的你們。”
“好!”
訓練完畢,強哥提議一起去吃個飯,約兩個妹子聊聊天。
大家舉雙手讚同!
明寒算是發現了,強哥是真的騷。別看平時一副正人君子的樣子,講起一些小黃笑話比誰都有料。
“強哥,看到你這樣我真的很難過!”
大家去酒店定了個包廂,然後打電話叫同學一起來。
毫無疑問,都是姑娘!
在場的這些人,個個都是高大俊朗。所以平時的異性緣都不錯。不一會兒,好幾個女同學都過來了。
海明打了個電話,通訊錄上麵顯示的名字是他日思夜想的一位姑娘,“晶晶,我是海明!我們校隊一起聚會,你有空嗎?大家過來一起聊聊天!”
林晶晶雖然平時裏和很多同學都處得不錯,但是這種充滿著荷爾蒙氣息的聚會她其實是不太想去的,“校隊?”
“是啊!剛組建的。就是強哥,宇航,還有十三班那個高個子這些人,你都聽說過的。”
“十三班高個子”這個稱呼吸引了林晶晶,“是明寒嗎?”
“嗯!你認識他?”
林晶晶沒有接海明的話,“哦哦!那你們在哪個地方,我打車過去。”
海明心裏一陣狂喜,自己之前可是邀請了好幾次,林晶晶都推脫了。看來這件事情有轉機。我的真心終於感動天,感動地,也感動了林晶晶了嗎?
明寒看著宇航,宇航也沒有猶豫,拿出電話撥通了出去,“你有沒有空,出來一起聊天?”
明寒震撼了,宇航都開始尋找到了自己的春天了嗎?
“宇航,你找誰?你對得起我嗎?”明寒開玩笑道。
宇航一臉淡定,看得人很想揍他一頓,“黃穎。”
“我擦嘞!宇航,你這是男學渣和女學霸之間的故事啊!真是惹人羨慕啊!”
“你不打算叫陳粒嗎?”
宇航的問話讓明寒沉默。說實話,陳粒和這些人不熟悉,她可以說是非常討厭這種場合了。自己和陳粒關係雖然很好,但違背人家的準則,恐怕陳粒也會不開心的吧!