第四百二十五章體能訓練計劃
五點二十，吳明早早的下了線，雖然很想馬上趕到冰霧河穀，但是線下還有很多事要處理……準備早餐，五公裏晨跑和肢體引導運動，各種家務，還有天台的遊泳池要清洗，今天會是忙碌的一天。
影楓做為一個嚴格的老師，專門給吳明編寫了一個手機app，用以在體能訓練中適應遊戲的規則，包含了均速長跑，定向移動，深蹲，跳繩等針對性的訓練，每天運動時間一個小時，堅持一周就會小有成效，保持半年就會形成習慣。
幸運的是，公寓外麵的小花園裏就配備著一些運動器材，因為太陽花小區太過偏遠，入住率低的可憐，所以這些運動器材平時都在睡大覺，正好用來給吳明作體能訓練。
首先是熱身運動，隨便搭配定向移動，吳明依照app中的引導，在地上做一個標記，然後學著遊戲中橫向行走的姿勢進行移動，剛開始當然會感覺很別扭，因為遊戲裏人物角色的動作都非常標準，而且姿態優雅……側身的角度，姿態，步伐間距，行走頻率都要按照app中的數值依葫蘆畫瓢……不過堅持一會就能找到此許的感覺，雖然看上去還是有些別扭。
“啊……天氣真好啊！真是個美好的周末。”慕容紫月出現在二樓的陽台，迎著清晨的陽光，正在撐懶腰，難得今天這麽好的天氣，而且還是周末……趁著遊戲服務器例行維護，正好和天嬌，安娜一起去逛街…買泳衣，下午還要清洗遊泳池，“咦！那不是吳明先生麽……在樓下的小花園做什麽？”
“小明？他在樓下麽…”天嬌大也出現在陽台上，她正在梳理自己的頭發，她的頭發很長，一直拖到大腿處，以前都有專門的仆人梳理，所以並不覺得很麻煩，現在自己梳理真的很煩人。
“呶！就在小花園裏……好像在做運動吧！姿勢好古怪，像個大螃蟹。”慕容紫月忍不住笑道，吳明橫著的走起來的確挺像螃蟹的。
天嬌大也好奇的望了過去，觀看了一會之後，她的神情變的疑惑起來，突然又變的凝重許多，似乎發現了什麽！
“怎麽了？表情變的好嚴肅，我們的管家先生隻是在奇怪的運動，你不用這樣生氣吧！”慕容紫月笑嘻嘻的問道，雖然天嬌時常對吳明很嚴厲，但是也沒有達到苛刻的程度……這樣就生氣了？
“慕容，你沒發現麽？小明的動作…和法師的橫向移動…有些相似麽？”盛天嬌擰眉問道，現在吳明開始後退著移動了，他正一邊注視著手機，一邊快速的飛退，偶爾會停下兩步，然後又迅速的繼續後退……看上去他在努力保持一個速度和姿態，那動作和遊戲中非常常。
“現在看起來，好像是的……他在故意模仿遊戲裏的動作，而且似乎已經有一些成效了。”慕容紫月也發現了這一點，因為吳明在遊戲裏被影楓逼迫著做了不少訓練，也算是有些熟悉了。
“你猜猜小明為什麽要這麽做？”盛天嬌捏住額前的一絲秀法，開始不自覺的繞著指尖轉動起來，這是她在思索時經常做的小動作。
“絕對不是為了好玩！”慕容紫月肯定道，“他一定是抱著某種目的，而進行這樣的體能訓練，在現實中進行適應遊戲人物角色行為的訓練，大概是想使自己更加熟悉遊戲中的操作吧，有一些選擇了矮人和侏儒種族的玩家在遊戲最初進入遊戲時會因為身高的改變而常常摔倒，吳明先生可能也是在做這種適應吧。”
“應該不僅僅是適應！”盛天嬌斷然說道，做為一個從小被視作‘集團領袖’培養的繼承人，天嬌大和影楓一樣有著敏銳的直覺……她從吳明的行為中察覺出一些東西，隻是暫時還無法確定而已。
“也許還有其他得目的呢！我們的管家先生可是藏著很多秘密呢……嘻嘻……”慕容紫月抿嘴笑道，她對天嬌擠了個媚眼，轉身道：“我去換衣服了，今天的天氣很適合鍛煉身體啊。”
“我去叫安娜起床，別忘了告訴小明，吃完早餐和我們一起去買東西。”天嬌大把頭發紮成一個簡單的馬尾。
——
“呼……呼……累死了，影楓老大還真會玩，現實比遊戲裏體力消耗的厲害多了…搞了一頭汗。”吳明鬱悶的撩起t恤衫，做完一套定位移動訓練，把他累的像狗一樣，接下來還要繞著小區跑上三大圈，真想歇一會啊！但是影楓老大寫的app裏有訓練指標，還有計數功能，達不到要求一定會被影楓老大罵死。
“吳明先生…這麽早就起來鍛煉身體！”慕容紫月出現在吳明的身後，果然穿了一身的運動裝，白色的露臍背心和運動短褲，黑發高高盤起，雪白的大長腿塔配修長的頸子，顯露出高挑而的別樣氣質。
“呃！嗯嗯……慕容也來鍛煉身體麽？”吳明如呆頭鵝一般的轉過身，驚豔的差點摔了個狗啃屎。
“我們一起跑步吧！”慕容紫月微笑著提議，她已經開跑了。
“嗷，哦哦……一起跑步。”這時候吳明早已把對影楓老大體能訓練計劃的抱怨完全拋諸腦後了，和美豔的慕容一起跑步在清晨的小路上，誰會忍心拒絕呢，隻有傻瓜才會吧。
吳明和慕容紫月雙雙跑開的時候，安娜貝婭也出現在二樓的陽台上，看見管家哥哥和慕容姐姐有說有笑的一起跑步，小丫頭急的快從二樓跳下來了。
“管家哥哥，等等我……人家也要去跑步。”安娜貝婭一邊擺手一邊大喊，但是吳明和慕容紫月已經跑遠了。
“哼…管家哥哥大笨蛋，偷看慕容姐姐。”安娜貝婭氣鼓鼓的冷哼。
“安娜，過來換衣服了，穿著那麽短的睡裙，不要站在陽台上……會被的。”天嬌大在屋裏喊道。
“哼！已經跑了啦……”安娜貝婭瞧了瞧自己的迷你睡裙，氣憤的搖著雙馬尾回屋了。百度一下“神欲之心傑眾文學”最新章節第一時間免費閱讀。
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五點二十，吳明早早的下了線，雖然很想馬上趕到冰霧河穀，但是線下還有很多事要處理……準備早餐，五公裏晨跑和肢體引導運動，各種家務，還有天台的遊泳池要清洗，今天會是忙碌的一天。
影楓做為一個嚴格的老師，專門給吳明編寫了一個手機app，用以在體能訓練中適應遊戲的規則，包含了均速長跑，定向移動，深蹲，跳繩等針對性的訓練，每天運動時間一個小時，堅持一周就會小有成效，保持半年就會形成習慣。
幸運的是，公寓外麵的小花園裏就配備著一些運動器材，因為太陽花小區太過偏遠，入住率低的可憐，所以這些運動器材平時都在睡大覺，正好用來給吳明作體能訓練。
首先是熱身運動，隨便搭配定向移動，吳明依照app中的引導，在地上做一個標記，然後學著遊戲中橫向行走的姿勢進行移動，剛開始當然會感覺很別扭，因為遊戲裏人物角色的動作都非常標準，而且姿態優雅……側身的角度，姿態，步伐間距，行走頻率都要按照app中的數值依葫蘆畫瓢……不過堅持一會就能找到此許的感覺，雖然看上去還是有些別扭。
“啊……天氣真好啊！真是個美好的周末。”慕容紫月出現在二樓的陽台，迎著清晨的陽光，正在撐懶腰，難得今天這麽好的天氣，而且還是周末……趁著遊戲服務器例行維護，正好和天嬌，安娜一起去逛街…買泳衣，下午還要清洗遊泳池，“咦！那不是吳明先生麽……在樓下的小花園做什麽？”
“小明？他在樓下麽…”天嬌大也出現在陽台上，她正在梳理自己的頭發，她的頭發很長，一直拖到大腿處，以前都有專門的仆人梳理，所以並不覺得很麻煩，現在自己梳理真的很煩人。
“呶！就在小花園裏……好像在做運動吧！姿勢好古怪，像個大螃蟹。”慕容紫月忍不住笑道，吳明橫著的走起來的確挺像螃蟹的。
天嬌大也好奇的望了過去，觀看了一會之後，她的神情變的疑惑起來，突然又變的凝重許多，似乎發現了什麽！
“怎麽了？表情變的好嚴肅，我們的管家先生隻是在奇怪的運動，你不用這樣生氣吧！”慕容紫月笑嘻嘻的問道，雖然天嬌時常對吳明很嚴厲，但是也沒有達到苛刻的程度……這樣就生氣了？
“慕容，你沒發現麽？小明的動作…和法師的橫向移動…有些相似麽？”盛天嬌擰眉問道，現在吳明開始後退著移動了，他正一邊注視著手機，一邊快速的飛退，偶爾會停下兩步，然後又迅速的繼續後退……看上去他在努力保持一個速度和姿態，那動作和遊戲中非常常。
“現在看起來，好像是的……他在故意模仿遊戲裏的動作，而且似乎已經有一些成效了。”慕容紫月也發現了這一點，因為吳明在遊戲裏被影楓逼迫著做了不少訓練，也算是有些熟悉了。
“你猜猜小明為什麽要這麽做？”盛天嬌捏住額前的一絲秀法，開始不自覺的繞著指尖轉動起來，這是她在思索時經常做的小動作。
“絕對不是為了好玩！”慕容紫月肯定道，“他一定是抱著某種目的，而進行這樣的體能訓練，在現實中進行適應遊戲人物角色行為的訓練，大概是想使自己更加熟悉遊戲中的操作吧，有一些選擇了矮人和侏儒種族的玩家在遊戲最初進入遊戲時會因為身高的改變而常常摔倒，吳明先生可能也是在做這種適應吧。”
“應該不僅僅是適應！”盛天嬌斷然說道，做為一個從小被視作‘集團領袖’培養的繼承人，天嬌大和影楓一樣有著敏銳的直覺……她從吳明的行為中察覺出一些東西，隻是暫時還無法確定而已。
“也許還有其他得目的呢！我們的管家先生可是藏著很多秘密呢……嘻嘻……”慕容紫月抿嘴笑道，她對天嬌擠了個媚眼，轉身道：“我去換衣服了，今天的天氣很適合鍛煉身體啊。”
“我去叫安娜起床，別忘了告訴小明，吃完早餐和我們一起去買東西。”天嬌大把頭發紮成一個簡單的馬尾。
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“吳明先生…這麽早就起來鍛煉身體！”慕容紫月出現在吳明的身後，果然穿了一身的運動裝，白色的露臍背心和運動短褲，黑發高高盤起，雪白的大長腿塔配修長的頸子，顯露出高挑而的別樣氣質。
“呃！嗯嗯……慕容也來鍛煉身體麽？”吳明如呆頭鵝一般的轉過身，驚豔的差點摔了個狗啃屎。
“我們一起跑步吧！”慕容紫月微笑著提議，她已經開跑了。
“嗷，哦哦……一起跑步。”這時候吳明早已把對影楓老大體能訓練計劃的抱怨完全拋諸腦後了，和美豔的慕容一起跑步在清晨的小路上，誰會忍心拒絕呢，隻有傻瓜才會吧。
吳明和慕容紫月雙雙跑開的時候，安娜貝婭也出現在二樓的陽台上，看見管家哥哥和慕容姐姐有說有笑的一起跑步，小丫頭急的快從二樓跳下來了。
“管家哥哥，等等我……人家也要去跑步。”安娜貝婭一邊擺手一邊大喊，但是吳明和慕容紫月已經跑遠了。
“哼…管家哥哥大笨蛋，偷看慕容姐姐。”安娜貝婭氣鼓鼓的冷哼。
“安娜，過來換衣服了，穿著那麽短的睡裙，不要站在陽台上……會被的。”天嬌大在屋裏喊道。
“哼！已經跑了啦……”安娜貝婭瞧了瞧自己的迷你睡裙，氣憤的搖著雙馬尾回屋了。百度一下“神欲之心傑眾文學”最新章節第一時間免費閱讀。
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